Ножницы
бросок, выполняемый с помощью одновременного встречного движения ног, воздействующих на ноги и туловище противника.
из положения стоя на коленях кувырок вперед прогнувшись, опираясь одним плечом, в различные положения лежа.
бросок, выполняемый с помощью одновременного встречного движения ног, воздействующих на ноги и туловище противника.
вид психологической подготовки, направленный на адаптацию спортсменов к тренировочной деятельности (соблюдение режима) и соревновательной ситуации, а также совершенствование психических качеств, навыков и умений.
защита при помощи боковых шагов влево и вправо.
Наведи камеру телефона на QR-код — бот Автор24 откроется на вашем телефоне