Справочник от Автор24
Нужна помощь?
Найдем эксперта за 5 минут
Подобрать эксперта
+2

Креатин

Предмет Физическая культура
👍 Проверено Автор24

природное вещество, участвующее в энергетическом обмене. Содержится в мышцах и синтезируется организмом человека и животных. Жизненно необходимый элемент для работы мышц. Без участия креатина невозможно превращение энергии. В ходе силовых тренировок увеличивается расход креатина. Дополнительный прием креатина увеличивает выносливость и силу. Креатин привлекает в мышечные клетки воду, что приводит к увеличению объема мышц (мышцы приблизительно на 70% состоят из воды), облегчению восстановления. Не является допингом и разрешатся к применению участниками всех видов спортивных состязаний.

Скачать

Научные статьи на тему «Креатин»

Плазма крови: состав и свойства

В их состав входит 50% азот мочевины, 25% азот аминокислот; остальные 25% составляют пептиды, креатин

Статья от экспертов

Креатин и его терапевтическое значение

Являясь постоянным компонентом организма человека, креатин играет важную роль в его жизнедеятельности. Популярно его применение в спортивном питании. Креатин может использоваться также в качестве дополнения к терапии при синдроме церебрального дефицита креатина. Действуя через ГАМК-рецепторы ЦНС, серотонинергические и дофаминовые D и D -рецепторы, креатин оказывает антидепрессивное1 2действие. Креатин улучшает умственную активность, оказывает нейропротекторное действие при неврологических болезнях, таких как болезньХантингтона, болезнь Паркинсона и боковой амиотрофический склероз. При приеме креатина снижаются плазменные уровни гомоцистеина и биомаркеров перекисного окисления липидов, что снижает риск развития атеросклероза. Креатин обнаружил противораковую активность при некоторых видах опухолей, он также обладает противовоспалительной активностью.

Научный журнал

Зоны интенсивности и энергозатраты при физической нагрузке

Эта зона называется алактатной, она работает на основе креатин-фосфатной реакции....
Креатин-фосфатные реакции считаются самыми мощными в спорте, однако доступны они далеко не каждому....
Креатин-фосфатная реакция срабатывает один раз, но когда речь идет о функциональном тренинге и наращивании

Статья от экспертов

Поражение печени у больного, длительно принимающего аллопуринол и креатин

Приведено клиническое наблюдение больного, у которого на фоне длительного приёма аллопуринола и креатина развилось поражение печени

Научный журнал

Еще термины по предмету «Физическая культура»

Менингит

воспаление оболочек головного или спинного мозга.

🌟 Рекомендуем тебе

Общая выносливость

это способность выполнить работу с невысокой интенсивностью в течение длительного времени за счет аэробных источников энергоснабжения.

🌟 Рекомендуем тебе

Пароксизмальная тахикардия

приступообразное увеличение частоты сердечных сокращений при сохранении их правильного ритма (ЧСС может достигать у взрослых 120–220 в мин., у детей – до 300 в мин.)

🌟 Рекомендуем тебе
Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

  1. Напиши термин
  2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
  3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
Попробовать тренажер