природное вещество, участвующее в энергетическом обмене. Содержится в мышцах и синтезируется организмом человека и животных. Жизненно необходимый элемент для работы мышц. Без участия креатина невозможно превращение энергии. В ходе силовых тренировок увеличивается расход креатина. Дополнительный прием креатина увеличивает выносливость и силу. Креатин привлекает в мышечные клетки воду, что приводит к увеличению объема мышц (мышцы приблизительно на 70% состоят из воды), облегчению восстановления. Не является допингом и разрешатся к применению участниками всех видов спортивных состязаний.
Являясь постоянным компонентом организма человека, креатин играет важную роль в его жизнедеятельности. Популярно его применение в спортивном питании. Креатин может использоваться также в качестве дополнения к терапии при синдроме церебрального дефицита креатина. Действуя через ГАМК-рецепторы ЦНС, серотонинергические и дофаминовые D и D -рецепторы, креатин оказывает антидепрессивное1 2действие. Креатин улучшает умственную активность, оказывает нейропротекторное действие при неврологических болезнях, таких как болезньХантингтона, болезнь Паркинсона и боковой амиотрофический склероз. При приеме креатина снижаются плазменные уровни гомоцистеина и биомаркеров перекисного окисления липидов, что снижает риск развития атеросклероза. Креатин обнаружил противораковую активность при некоторых видах опухолей, он также обладает противовоспалительной активностью.
Эта зона называется алактатной, она работает на основе креатин-фосфатной реакции.... Креатин-фосфатные реакции считаются самыми мощными в спорте, однако доступны они далеко не каждому.... Креатин-фосфатная реакция срабатывает один раз, но когда речь идет о функциональном тренинге и наращивании
состояние, возникающее при вдыхании концентрированного кислорода в течение длительного времени, например при погружении на большую глубину; характеризуется нарушением зрения, спутанностью сознания, быстрым и поверхностным дыханием, судорогами.
приступообразное увеличение частоты сердечных сокращений при сохранении их правильного ритма (ЧСС может достигать у взрослых 120–220 в мин., у детей – до 300 в мин.)
Оставляя свои контактные данные и нажимая «Попробовать в Telegram», я соглашаюсь пройти процедуру
регистрации на Платформе, принимаю условия
Пользовательского соглашения
и
Политики конфиденциальности
в целях заключения соглашения.
Пишешь реферат?
Попробуй нейросеть, напиши уникальный реферат с реальными источниками за 5 минут