Непрерывная нагрузка
выполнение упражнения (упражнений) без интервалов отдыха.
в зависимости от лучших индивидуальных результатов занимающихся можно определять и использовать на занятиях уровень градации интенсивности физической нагрузки на выносливость (малая, средняя, большая, предельная) в процентах по отношению ко времени и к скорости достигнутых при установлении личного рекорда на данной дистанции.
выполнение упражнения (упражнений) без интервалов отдыха.
защита при помощи боковых шагов влево и вправо.
прибор для измерения промежутков времени (в секундах и долях секунды, минутах, часах).