Стресс – это совокупность адаптационных реакций, протекающих в пределах нормы, которые формируются в ответ на влияние факторов - стрессоров, нарушающих гомеостаз организма и подрывающих общее состояние нервной системы.
Общие сведения о стрессе
Стресс стал неотъемлемой частью жизни современного человека. Он влияет на все системы органов, как негативно, так и позитивно. Часто влияние стресса отражается на коже человека, как на комплексном органе – поверхности, который является естественным барьером между окружающей средой и организмом.
Научное разработка теории стресса принадлежит Г. Селье. Он утверждал, что в организме присутствует ряд стереотипных ответов на любые раздражители. С данной точки зрения, можно предположить, что именно стресс провоцирует возникновение большого количества отклонений в работе кожных покровов, а если он переходит в состояние депрессии, то обмен веществ в системе покровов тела приобретает полностью инверсивный характер.
Гормональные реакции и влияние стресса на кожу
Если стресс является позитивным, то с физиологической точки зрения в организме происходит выброс гормона окситоцина, что придает ей цветущий вид, гладкость и упругость кожи. Стресс отрицательного воздействия влияет исключительно негативно. Стресс влияет на кожу через гормональные реакции различного рода.
Среди них:
- при стрессе происходит выброс надпочечниками гормонов стресса – кортикостероидов, которые дают человеку дополнительные адаптационные силы при влиянии из вне, однако излишний уровень кортикостероидов снижает уровень гормонов «молодости кожи» - эстрогена, тестостерона;
- гормоны стресса стимулируют выработку фермента гиалуронидазы, который способствует расщеплению гиалуроновой кислоты, отвечающей за эластичность кожного покрова;
- гормоны стресса способствуют активации металлопротеиназы или разновидности фермента, который интенсивно разрушает коллаген и эластин;
- гормоны стресса ухудшают кожное кровообращение и вызывают спазм сосудов;
- чрезмерное влияние стресса снижает иммунитет, увеличивая опасность возникновения воспалений и инфекций;
- активация выработки кожного сала и повышение чувствительности кожи.
Многие врачи косметологи отмечают закономерность, что процедуры по омоложению кожи (мезотерапии, филлеров, ботокса) менее эффективны, если женщина находится в состоянии хронического стресса.
Поскольку стресс весьма обширное обширное понятие, то практически все его факторы негативно отражаются на коже человека, делая ее тусклой, серой, одутловатой.
Как правило, стресс хронического характера способствует раннему старению кожи, появлению морщин. Под влиянием стресса повышается уровень адреналина, норадреналина, кортизола. С одной стороны, они способствуют повышению уровня сахара в крови, чтобы обеспечить организм энергией. С другой стороны, нарушается микроциркуляция кожи, что способствует ее вялости. При этом волокна соединительной ткани теряют собственную эластичность. Все указанные процессы приводят к тому, что появляются мелкие морщинки на переносице и проявляются слезные борозды, теряется четкость овала лица человека.
Стресс и депрессия повышают чувствительности кожи и делают ее излишне сухой. На фоне глубоких переживаний проблема приобретает достаточно широкие масштабы и может перерасти в хроническое заболевание.
Депрессия – это психическое расстройство, которое в первую очередь проявляется в снижении настроения, утрате способности получать удовольствие и в негативных эмоциях.
Под влиянием стресса ослабляется иммунная система, затягивается процесс восстановления, поэтому для восстановления кожи может понадобиться массаж, который благотворно влияет на ее состояние.
Патологии кожи при стрессе и депрессии, методы их профилактики
Считается, что полностью исключить влияние стресса на кожу невозможно, так как он сопровождает человека в течение всей жизни. Но многие дерматологи и психологи рекомендуют использовать некоторые простые приемы, которые помогут предотвратить негативные преждевременные перемены в состоянии кожи.
Рекомендуется делать дыхательные упражнения, чтобы наладить внутреннее эмоциональное состояние. Также целесообразно применять приемы медитации и полностью расслабляться. По многочисленным данным подобная практика помогает при прыщах, алопеции, атопическом дерматите и псориазе.
Очень сильно меняет состояние кожи правильное питание. Оно помогает справляться также и со стрессом, поскольку обеспечивает поступление всех необходимых веществ в организм человека, улучшая при этом общее самочувствие.
В современной науке существует такой раздел, как психопатология, который позволяет изучить влияние длительной депрессии на состояние кожных покровов. Комплекс патологий кожи, связанный с нарушениям психоэмоциональной сферы, называют психодерматозом. К разряду подобных заболеваний относят:
- нейродермит;
- атопический дерматит,
- псориаз,
- крапивницу,
- витилиго,
- акнэ.
Псориаз – это хроническое неинфекционное заболевание, дерматоз, поражающий в основном кожу. В настоящее время предполагается аутоиммунная природа этого заболевания.
Чтобы поставить правильный диагноз, необходима консультация дерматолога, психиатра, психолога. При лечении таких кожных патологий используют не только медикаменты, но и различные психотерапевтические методики.
Таким образом, несмотря на тот факт, что стресс «в минимальных дозах» необходим для того, чтобы поддержать жизненный тонус кожи, а также сформировать адекватную реакцию на ее раздражители, лучше своевременно обращать внимание на возникающие изменения в организме, чтобы не допустить более глубоких нарушений гомеостаза.
