Безопасность жизнедеятельности

АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ КУРСК Учебник рекомендован в качестве основного учебного материала студентам, получающим высшее профессиональное образование в Региональном финансово-экономическом институте. Курск: типография РФЭИ. – 84 с. Идентификатор публикации: RF-E-157-14-01. ___________________________ http://elearning.rfei.ru АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» СОДЕРЖАНИЕ КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ...........4 Опасности современного мира.......................................................................... 4 Введение в виктимологию ............................................................................... 5 Квартирные кражи.......................................................................................... 7 Уличные кражи............................................................................................... 7 Мошенничество............................................................................................... 9 Разбои и грабежи.......................................................................................... 12 Угрозы, шантаж и вымогательство..................................................................13 Преступления сексуального характера............................................................15 Право на необходимую оборону.....................................................................18 Терроризм у вашего порога............................................................................ 20 Типология терроризма................................................................................... 20 Терроризм в современной России.................................................................... 22 Как жить в эпоху терроризма.........................................................................22 Общие правила безопасности......................................................................... 23 Если теракт произошел.................................................................................. 24 Авиатерроризм. Кровавый рейс.............................................................….......29 ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ САМОГО СЕБЯ. СТРЕСС И КРИТИЧЕСКИЕ СИТУАЦИИ..................36 Фрустация.................................................................................................... 37 Стресс и фрустрация..................................................................................... 38 Стресс и переживание.................................................................................... 39 Внутренние конфликты.................................................................................. 40 Жизненные кризисы...................................................................................... 43 Тревога и страх............................................................................................. 45 БЕЗОПАСНОСТЬ В ЖИЛИЩЕ............................................................................... 50 Опасные и ядовитые вещества.......................................................................50 Радиационное загрязнение............................................................................ 57 Электробезопасность..................................................................................... 58 Утечка бытового газа..................................................................................... 61 Пожар в доме................................................................................................ 63 БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ................................................................................. 67 Транспортная безопасность............................................................................ 67 Животные в городе....................................................................................... 70 Город как среда обитания.............................................................................. 74 3 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ Рядом со входом в пещеру весело потрескивал костер, и клубы дыма то и дело окутывали лица разместившихся вокруг огня детей. Несколько мальчиков и девочек семи-восьми лет, одетых в грубо выделанные шкуры, отворачивались, вытирали ладошками слезящиеся глаза, но при этом очень внимательно слушали старика, сидящего перед ними на камне. А говорил он важнейшие вещи: «На охоте подкрадывайтесь к зверю только с подветренной стороны: он вас не учует, и его острые клыки и когти не будут вам угрожать. Не переходите реку на стремнине, ищите место со спокойным течением, там безопаснее всего перебираться на другой берег. Осторожно входите в незнакомую пещеру. В ее темных углах вас может поджидать тигр или медведь, а они — смертельные враги людей». Так или примерно так тысячи лет назад опытный охотник учил молодежь, пожалуй, самой главной тогда науке — науке выживания. И дети внимали ему, потому что, плохо выучив урок, они рисковали не двойкой на экзамене, а собственной жизнью. Сейчас большинство из нас живет в благоустроенных городах, добывает себе пропитание не на охоте, а на службе. И самые страшные животные, которые попадаются на пути, — это соседская собака и вездесущий комар. Казалось бы, надобность в уроках выживания отпала. Но, к сожалению, все совсем не так. В наше время причиной отравления оказывается, как правило, не укус змеи, а просроченное лекарство из собственной аптечки. Травмы и увечья люди получают не на горных камнепадах и речных стремнинах, а на строительных площадках и оживленных дорогах. Люди не построили безопасный мир, а лишь заменили одни опасности другими. Но при этом расслабленные благами цивилизации они стали чересчур беспечны, неосторожны в повседневной жизни, утратили навыки поведения в экстремальных ситуациях. У большинства из нас нет культуры безопасности. И, к сожалению, редко кто-то из взрослых, посадив своего ребенка в кресло перед собой, начнет говорить ему очень важные вещи: «Работая за компьютером, не садись ближе чем на пятьдесят сантиметров к экрану монитора, иначе твое зрение очень скоро ухудшится. Не перебегай улицу в местах с большим движением, а пользуйся специальными переходами и иди только на зеленый свет. Не спускайся в подвалы домов — там ты рискуешь получить удар тока от неисправной электропроводки, напороться на кусок железной арматуры или, хуже того, на нож бандита». Не война и эпидемии, не стихийные бедствия и экологические катастрофы уносят сегодня больше всего человеческих жизней, а элементарная беспечность людей. Нужно знать и учитывать слабые стороны опасных для вас ситуаций, например, плохую физическую подготовку, боязнь замкнутого пространства (клаустрофобию), отсутствие дома и на работе технических средств безопасности, неисправность вашего мотоцикла или велосипеда. Нельзя, чтобы ваша халатность и неподготовленность обернулись бедой как для вас, так и для окружающих. Опасности современного мира Ежегодно в России гибнет более полумиллиона здоровых трудоспособных людей. Многие думают, что главные причины их смерти — вооруженные конфликты, природные и техногенные катастрофы. Однако это не так. Как установили российские ученые, занимающиеся проблемами риска и безопасности, первое место занимают собственное нера- зумное поведение и вредные или опасные привычки. Ниже, в таблице, приведены результаты данных исследований. Нет необходимости делать сложные расчеты, чтобы увидеть, что от курения погибает почти в 10 раз больше людей, чем от всех стихийных бедствий, а от потребления алкоголя — в 6 раз! Есть над чем задуматься. 4 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» Таблица 1.1. Результаты исследований Ранг риска 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 12 13 14 15 Смертность (в % от числа всех погибших) Опасность Курение Потребление алкоголя Дорожно-транспортные происшествия (без железной дороги, мотоциклов и велосипедов) Огнестрельное оружие (без охоты) Стихийные бедствия Поражение электротоком Езда на мотоцикле Хирургические операции Рентгеновское облучение в медицинских целях Аварии на железных дорогах Обрушение больших строительных конструкций Езда на велосипеде Несчастные случаи на охоте Прочее Этой лекцией мы открываем изучение новой дисциплины — «Безопасность жизнедеятельности». На наш взгляд, цель этой дисциплины состоит в том, чтобы воспитать у людей утерянную культуру безопасности. Не напугать и запретить, а посоветовать и научить. Как вести себя, чтобы избежать опасности дома, в городе, на природе, как защититься и что делать, если вы попали в экстремальную ситуацию, будь то техногенная катастрофа или стихийное бедствие, столкновение с преступником или с телефонными хулиганами. 41,4 27,6 13,8 4,6 4,4 3,8 0,8 0,7 0,6 0,5 0,3 0,3 0,2 0,6 У некоторых может возникнуть сомнение — а не слишком ли усложнится жизнь, если постоянно находиться под давлением правил, если переходить обычную улицу с такой же опаской, как будто она обстреливается вражескими снайперами, а обычный чайник брать в руки с чувством, что он заминирован? Не стоит драматизировать ситуацию. Культура безопасности усложняет жизнь не больше, чем культура общения или личная гигиена. Ведь современного человека не тяготит то, что он чистит по утрам зубы, надевает свежую рубашку, моет руки перед едой, пользуется телефоном и т. п. Введение в виктимологию Когда совершается какое-либо преступление против личности, негодование общества обрушивается на преступника, а все сочувствие устремляется к пострадавшему. Это закономерность. Однако существует любопытная статистика: психологи и криминалисты разных стран пришли к выводу, что 70– 90 % всех преступлений в той или иной степени спровоцировала сама жертва. Поэтому совсем не случайно возникла виктимология (от англ. Victim — «жертва» и греч. «логос» — «понятие», «учение») или наука о психологии жертвы. Известно несколько судебных процессов, на которых правонарушитель или освобождался от ответственности, или приговаривался к легкому нака- занию именно потому, что жертва вела себя крайне виктимно, т. е. провоцировала преступление. Таких ситуаций сколько угодно, начиная от почти незаметных и кончая самыми вызывающими. Представьте: вы со своим спутником стоите у края пропасти. Многие, наверное, помнят, как в подобной ситуации неожиданно, из подсознания, появляется желание напугать рядом стоящего, подшутить над ним. Но, поскольку вы нормальный человек, а рядом с вами ваш товарищ, вы только посмеетесь над нелепостью подобной мысли. Теперь представьте, что на краю пропасти вы находитесь не с другом, а с человеком, который вас не любит, ненавидит. А если он вас боится? 5 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Если никто не знает, где вы сейчас находитесь и что вы случайно с ним встретились? Опасное напряжение стремительно нарастает. У обочины дороги стоит автомобиль, готовый в любой момент увезти вашего спутника куда угодно. Вокруг ни души, и к тому же пошел дождь, который смоет все следы. Виктимная ситуация может развиваться и нарастать до тех пор, пока не дойдет до той критической точки, когда этот человек совершит преступление, потому что все в нем будет кричать: «Это твой единственный и неповторимый шанс!» Предложенная схема, конечно, надумана, но она наглядно показывает, как развивается виктимная ситуация. Человек, зная эту закономерность, должен контролировать и свое поведение, и поведение других людей в подобных случаях. Проявления виктимности можно условно разделить на несколько видов. Виктимность предметов. Вы смотрите на чьи-то окна и при этом машинально отмечаете: «Засохшие цветы на подоконнике и пересушенное белье на балконе». Обычный человек не обратит на такой факт внимание, но для преступников это — первый признак того, что хозяева в отъезде. О том же говорит и переполненный почтовый ящик. Виктимной может быть входная дверь, отличающаяся от других шикарной обивкой, визитная карточка, тисненная золотом, престижная модель сотового телефона и т. д. Привлечь внимание способен и ребенок, которого отпустили гулять во двор в дорогой одежде или с дорогими игрушками. Если родители в состоянии так баловать свое копающееся в песочнице чадо, значит, у них есть немалые средства. Подумав, вы сами без труда продолжите список предметов, несущих провоцирующую информацию. Виктимность жестов. Из здания фирмы в день зарплаты выходят люди. Можно заметить, как кто-то машинально ощупывает свой карман, тем самым указывая наиболее вероятное место, где лежит некоторая сумма денег. Чем тщательнее вы прячете что-то в своих вещах на пляже, украдкой оглядываясь вокруг, тем более виктимно вы себя ведете. При захвате террористами заложников есть реальный шанс быть убитым или раненым, если вы вскочите, сделаете резкое движение либо начнете судорожно копаться в карманах или в сумочке, чтобы достать лекарство, платок и т. п. Виктимность поведения. В эту категорию входят проявления на редкость провоцирующего поведения. Вот небольшой пример. Вы в чужом городе. Спрашивая у первого встречного, как куда-то пройти, рассказываете, что здесь впервые, знакомых у вас нет и т. д. То же самое говорите у справочного бюро, выясняя нужный адрес, в то время как за вашей спиной стоят незнакомые люди. В этом случае вы ведете себя крайне виктимно, выдавая информацию примерно следующего содержания. Вы приезжий. Вас никто не встречает, следовательно, если у вас даже и есть в этом городе знакомые, то, скорее всего, они не знают о вашем приезде. Перечень примеров виктимного поведения можно продолжить: • демонстрация крупной суммы денег при расплате за покупку; • дорогостоящий подарок, врученный в присутствии посторонних; • открытая форточка на первом этаже или записка в дверях «Ключ под ковриком»; • ключ в замке зажигания и включенный двигатель машины, когда водитель отошел даже на несколько минут; • пьяный гражданин в дорогой одежде, с дорогим портфелем и дорогими часами, в одиночестве бредущий по ночному городу; • девушка в короткой юбке и кофточке с глубоким декольте, идущая через темный сквер, в котором слышны пьяные мужские голоса; • демонстрация поздним вечером в общественном транспорте или на улице дорогих украшений; • согласие пойти с незнакомым человеком в его квартиру или гостиничный номер послушать музыку; • выглядывающий из кармана кошелек и т. д. Еще в виктимологии существует такое понятие, как виктимное время года. От времени года часто зависит увеличение или уменьшение количества тех или иных правонарушений. Например, зимой краж и грабежей, связанных с меховыми вещами, больше, а изнасилований, наоборот, меньше. Знание виктимологии позволяет не только избежать проблем, но и эффективно использовать ее в своих интересах. Еще в древних летописях неоднократно указывалось на хитрость славян. Они, отступая, бросали повозки с различным добром. Когда наступающий противник начинал заниматься 6 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» разграблением этих повозок, со всех сторон неожиданно появлялись славянские воины и поражали врага. Это яркий пример манипулирования поведением других людей. Для того чтобы овладеть виктимологией, необходимо иметь наблюдательность, здравый смысл, уметь анализировать свои и чужие поступки, обязательно делая определенные выводы. Нужно также отдавать себе отчет в возможных последствиях тех или иных своих действий, уметь разбираться в поступающем к вам потоке информации. Например, приехав в чужой город (в отпуск, по служебным делам и т. д.), не забывайте о мерах личной безопасности. Старайтесь не выделяться внешним видом и манерой поведения. То, что вы иногородний, может выдать не только фотоаппарат или карта города в руках, но и некоторая расте- рянность в поведении. Поэтому держитесь уверенно, не озирайтесь по сторонам. За справками относительно нужного адреса обращайтесь к милиционерам, продавцам киосков или к людям пожилого возраста. Перепроверьте полученную информацию, прежде чем решите ею воспользоваться. Но даже если вы находитесь в своем родном городе, который знаете вдоль и поперек, вы все равно не застрахованы от возможных угроз жизни, здоровью и имуществу. Поэтому давайте разберемся, как можно обезопасить себя в таких ситуациях. И для начала рассмотрим один интересный с точки зрения виктимности вопрос, который касается каждого из нас — безопасность нашего жилища. Квартирные кражи Легко ли ограбить ваш дом? Ведь любой квартирный вор никогда не полезет в первую попавшуюся квартиру. Какой район наиболее удобен для грабителя? Безусловно, «спальный». Во-первых, он может быть новостройкой, где люди плохо знают друг друга даже в собственном подъезде. Во-вторых, жители «спальных» районов зачастую работают на одном и том же предприятии, поэтому в определенные часы многих нет дома. Какие подъезды наиболее безопасны для воров? Те, из которых легко скрыться — крайние. Какой этаж? Первый и последний. Первый — из-за форточки и возможности проникнуть в квартиру не только со стороны двери, последний — из-за того, что по лестничной клетке последнего этажа проходит меньше всего людей. На двух дверях одной лестничной площадки, расположенных рядом, есть глазки, а на двух противоположных нет. Это также удобно для грабителя. Три двери деревянные, а четвертая обита дорогой кожей. Какую попытается вскрыть вор? И без слов ясно. Теперь отбросьте то, что вы изменить не можете. Это, как правило, район, дом, подъезд, этаж. Но если вы знаете, что все перечисленное потенциально виктимно, значит, на оставшиеся моменты нужно обратить особое внимание. Поставьте код или домофон в подъезде. Договоритесь с соседями и обейте все двери на вашем этаже одинаковым материалом, вставьте перекрестные глазки. Если договориться с соседями по каким-то причинам нельзя, то, по крайней мере, сделайте так, чтобы ваша дверь не выделялась на фоне остальных. Когда вы уходите, телефон, находящийся у входной двери, надо либо отключать, либо приглушать его звук. Лучше включите негромко радио. Уличные кражи Еще одной распространенной опасностью являются уличные кражи. В наше время они случаются нередко, хотя зачастую мы даже не замечаем, что оказались жертвами «карманников». В конце 80-х годов в Советском Союзе на учете в органах внутренних дел состояло более 100 тысяч карманных воров, специализирующихся на кражах личных вещей граждан в общественных местах. В среднем такой «специалист» совершает 7 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ 25-30 преступлений в месяц. И лишь в пяти случаях из ста потерпевшие замечают, что обворованы. Как правило, человек думает, что просто потерял свой кошелек или бумажник. Практически все карманники — профессионалы. Типичный вор обычно небольшого роста, худощавый, очень подвижный, с длинными пальцами. Одевается он неброско, незаметно, чтобы раствориться в толпе, руки, как правило, держит в карманах. По способу совершения преступлений ворыкарманники делятся на несколько групп. 1. «Писаки», «резаки» или «технари». Совершают кражу, разрезая сумку или одежду лезвием опасной бритвы, острой заточкой (например, «Кирпич», персонаж фильма Станислава Говорухина «Место встречи изменить нельзя», использовал заточенную монету) или специальным ножом. 2. «Ширмачи». Крадут под прикрытием газеты, плаща, букета цветов и т. п. 3. «Рыболовы». Воруют специальными крючками. 4. «Хирурги». Вытаскивают ценные вещи с помощью длинных тонких пинцетов. 5. «Щипачи». Крадут голыми руками, обычно в толпе. 6. «Трясуны». Выбивают кошельки и портмоне ловкими движениями, одновременно отвлекая внимание жертвы. 7. «Дубилы». Крадут то, что лежит сверху в сумочках, пакетах. Карманный вор практически всегда имеет напарника, а порой и целую группу помощников. Свои действия они совершают всегда быстро, молниеносно и, как правило, по одному и тому же сценарию. В многолюдном месте преступник начинает «случайно» толкаться. Когда выбранная жертва привыкает к толчкам, он запускает руку в карман или сумочку. Добыча переходит к напарнику, который сразу же отходит в сторону. Нередко преступники разыгрывают целые спектакли, чтобы усыпить бдительность жертвы: изображают падение, прикидываются глухонемыми, обращаются с просьбой разменять крупную купюру, донести вещи, показать дорогу и т. п. В подобных ситуациях следует проявлять предельную бдительность. Мы ни в коем случае не призываем вас отказаться от помощи окружающим. Мы просто хотим предупредить вас о том, что преступники очень часто используют роль человека, попавшего в трудную ситуацию. Подавляющее большинство мелких краж происходит в местах скопления людей: в магазинах, на ярмарках, рынках, остановках и в городском транспорте. В толпе вор может незаметно вытащить бумажник из заднего кармана брюк (здесь никогда не следует держать деньги), внутреннего кармана пиджака, если тот не застегнут, из дамской сумочки через плечо, замок которой легко открывается или его просто нет. Излюбленные места воров — железнодорожные вокзалы и очереди в кассы, площадка перед поездом, проход в вагоне и купе. Достаточно поставить на землю чемодан и отойти посмотреть расписание поездов, выйти из купе в туалет или отвлечься на минуту при остановке поезда, чтобы остаться без багажа или бумажника. В наземном транспорте карманники располагаются у входа. Здесь постоянно входят и выходят пассажиры, и можно легко устроить затор. Наличие ступенек при входе в транспорт также облегчает действия воров. Как мы уже говорили, вычислить вора довольно трудно. Но если все же вам удалось сделать это, советуем самим перейти в атаку. Пристально разглядывайте подозрительного субъекта, давая понять, что его намерения разгаданы. Без всякого сомнения, вор отойдет, ведь главный его козырь — безликость — раскрыт. Находясь в толпе, будьте особенно внимательны и осторожны. Держите сумочку в руках так, чтобы ее нельзя было открыть или разрезать снизу или сбоку, например, перед собой. Кошелек или бумажник положите как можно глубже. Удобно пользоваться закрытыми сумками (типа дипломата). Не носите ценности и деньги в полиэтиленовых пакетах, которые можно легко разрезать и вырвать из рук. Как показывает опыт, деньги и документы надежнее держать во внутренних застегивающихся карманах. Задний карман у воров называется «чужой» — думаем, вы сами догадываетесь, почему. Когда берете с собой крупную сумму денег, разложите их по разным местам, а не кладите все в бу- 8 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» мажник. Если вы попадетесь вору, то он, проверив один карман, вряд ли рискнет исследовать остальные. Собираясь за дорогими покупками или отправляясь в банк за крупной суммой, вы можете попросить родственников или друзей сопровождать вас. Пользуйтесь в таких случаях чеками или кредитными карточками для безналичного расчета. При оплате покупок не привлекайте внимание окружающих к содержимому своего кошелька. В общественном транспорте не засыпайте, не читайте и не смотрите в окно, если ваша сумка или чемодан находятся на полу вне поля зрения. В такой ситуации вы — самая лучшая приманка для вора. В транспорте лучше не стоять около дверей — здесь у вас может выхватить сумку из рук кто-нибудь из выходящих пассажиров. Насторожитесь, если заметите, что кто-то пытается подойти к вам поближе, встает сзади или сбоку, прижимается, отвлекает ваше внимание. Воры-карманники рассчитывают на ловкость рук, невнимание людей, безразличие окружающих. Поэтому будьте внимательны, предупредите человека, если заметите, что вокруг него вьется подозрительный тип. Помогайте другим, и вам помогут в подобной ситуации. А что делать, если вы поймали преступника в момент кражи? Хватайте вора за одежду, руку, волосы, постарайтесь помешать ему избавиться от похищенного или передать украденную вещь сообщнику, который стремительно скроется с места происшествия. Поднимите шум, кричите: «Держите вора!», «Вор!», привлеките внимание окружающих и с их помощью попробуйте задержать преступника. Если это случилось в транспорте, известите водителя (машиниста) и попросите его не открывать двери. Обратитесь к прохожим (водителю), чтобы они вызвали полицию, или вместе с ними сами доставьте вора в ближайшее отделение. При оказании вором или его сообщниками вооруженного сопротивления не пытайтесь задержать преступников самостоятельно, а срочно вызывайте сотрудников полиции. Если задержать вора не удалось, как можно более подробно опишите его приметы работникам правоохранительных органов, укажите направление, в котором тот скрылся. А что, если пропажу вы обнаружили не сразу, уже тогда, когда вора и след простыл? Прежде всего смиритесь с мыслью, что раскрыть подобную кражу очень сложно, а если вы имели дело с профессионалом — практически невозможно. По некоторым данным, за год в России совершается более 300 тысяч карманных краж. Раскрывается же даже в самые лучшие времена всего 1–3%. Отсюда еще один совет: подальше положишь — поближе возьмешь! Тем не менее надежда вернуть украденное все-таки есть, поэтому, обнаружив пропажу, необходимо как можно быстрее обратиться в ближайшее отделение полиции. На предполагаемое место преступления должна выехать опергруппа, чтобы проверить, не скрывается ли вор где-нибудь поблизости. В отделении полиции, на территории которого произошла кража, необходимо написать заявление. Иногда сотрудники полиции настаивают, чтобы в заявлении было написано не «украдено», а «утеряно», или уговаривают вообще не писать его. Этого нельзя делать ни в коем случае! Помните, что в таком случае вы вправе обжаловать действия сотрудника — и тому грозит строгое взыскание. Мошенничество Теперь давайте поговорим о мошенничестве. Смысл его состоит в том, чтобы жертва добровольно рассталась с деньгами или имуществом (допустим, подписала бумаги о передаче права собственности). Задача мошенника — создать необходимые для «операции» условия, причем все должно происходить только по согласию сторон, угрозы и насилие здесь не сработают. Это сложнее, чем просто «предъявить» в подворотне финский нож. Поэтому мошенники представляют собой особую категорию правонарушителей. Им не нужны накачанные бицепсы, грубые манеры и повелительный голос. На ниве мошенничества «трудятся» контактные, симпатичные, порой даже обаятельные люди, умеющие и завязать разговор, и ненавязчиво направить его в нужное русло. Ставку они делают на знание психологии жертвы. Тем не менее при определенных обстоятельствах к потерпевшему применяется насилие. Так, если преступники не могут в силу тех или иных причин сразу покинуть место происшествия, они обзаводятся силовым прикрытием, чтобы удержать деньги, с которыми потерпевший уже добровольно расстался, но, опомнившись, требует вернуть назад. Традиционный состав групп мошенников таков: «зазывало» (выбирает и начинает обрабатывать жертву), «подкидчик» (исполняет вторую глав- 9 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ную роль) и «прикрытие» (ведут наблюдение и в случае необходимости нейтрализуют жертву). Характерный пример подобной группы — уличные наперсточники. Задача силового прикрытия не столько удержать ваш копеечный (по сравнению с их доходами) проигрыш, сколько убрать крикливую помеху налаженному бизнесу, отпугивающую новых простаков. Однако прикрытие никогда не переступит грань дозволенного, оно готово к драке, но не к убийству. Такая установка дает потерпевшему небольшой шанс вернуть деньги. Поднявшую крик женщину на улице бить не станут ни при каких обстоятельствах. Чтобы погасить конфликт, ее начнут успокаивать. Возможно, предложат еще раз попытать счастья в игре. Если пострадавшая вступит в переговоры, успокоится или просто замолчит, денег ей не видать как своих ушей, а если будет продолжать громко возмущаться, призывать прохожих в свидетели, деньги могут и вернуть, особенно если сумма относительно невелика. Но когда жертву выбирают, завлекая не первого встречного, а заранее намеченного человека, крик вряд ли поможет. На помощь в этом случае надо призывать свой интеллект и сообразительность. Мошеннические схемы Виды и приемы мошенничества безграничны, и притом постоянно совершенствуются, поэтому перечислить их все невозможно. Вот лишь наиболее распространенные способы завладения чужим имуществом. Продажа поддельных и некачественных товаров. На какие только ухищрения не идут «фирмы», «агенты» и «представители торговых компаний», чтобы обмануть доверчивых граждан: продают «чудо-товары», «чудо-технику», «чудо-биодобавки», «чудо-лекарственные препараты», «чудо-товары медицинского назначения», которые якобы излечивают от всех болезней сразу и навсегда, и т. д. Разумеется, по суперцене. Обсчет при обмене валюты, размене крупных денежных купюр или покупке дорогостоящей вещи. Получив деньги, мошенник под любым предлогом отказывается от сделки и старается вернуть деньги жертве, но при этом часть купюр прячет. Пачка, естественно, уменьшается, и, чтобы обманутый таким образом человек ничего не заподозрил, мошенник незаметно сгибает часть купюр пополам, создавая видимость того же количества денег, что и в начале сделки. Всевозможные гадалки, ворожеи, колдуны, целители и прочая «нечисть». Их жертвами становятся в основном женщины, преимущественно молодые и потому не обладающие достаточным жизненным опытом или слепо верящие во всякие семейные сглазы, порчи и проклятия. Результат всегда один — испуганная жертва лишается кошелька или сама отдает мошенникам «проклятые» деньги и ценности, а заканчивается все слезами в полиции. Мошенник выдает себя за другое лицо. Например, под видом полицейского устраивает обыск и изымает таким образом ценности или, представившись работником военного комиссариата, требует деньги за обещание помочь избежать армии и т. д. Нечестная игра в карты (шулерство) и наперстки. Обычно эти люди работают в аэропортах, на пляжах и вокзалах, в поездах. Вначале мошенники дают возможность своему новому знакомому выиграть, а затем обчищают его до нитки. Сбор пожертвований от имени православной (или иной) церкви, благотворительной организации, фонда. Собирать деньги могут на лечение тяжелобольного человека, на восстановление храма и даже на корм голодающим животным из какого-нибудь питомника. Подобные мошеннические схемы рассчитаны в основном на доверчивых людей, у которых нет времени на проверку информации, а сделать доброе дело хочется. Финансовые пирамиды. В 90-е годы ХХ века от деятельности этих мошеннических организаций пострадали миллионы наших сограждан. Теперь уже ни для кого не секрет, что финансовые пирамиды ничего не производят: их прибыль формируется за счет средств, вносимых новыми участниками, и ранее вступившие просто обогащаются за счет последующих. Тем не менее мошенники по-прежнему завлекают граждан в свои сети обещаниями огромных доходов за короткое время. Из-за финансовой безграмотности и желания заработать на высоких процентах вкладчики зачастую не обращают вни- 10 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» мания даже на отсутствие необходимых документов и лицензий. Махинации с недвижимостью. Недвижимость всегда была и остается предметом особого интереса мошенников в силу своей дороговизны. Чего только ни придумывают аферисты, иногда ради одной-единственной сделки: используют подставных лиц, подкупают нотариуса, составляют хитрые договора в свою пользу и даже меняют номера квартир на этаже или название улицы на доме. Автомобильные аферы. Машины — еще одна категория имущества, которая в силу своей стоимости притягивает преступников, словно магнит железные опилки. Как только ни страдают «железные лошадки» и их владельцы: подмена новых деталей старыми, инсценировка ДТП и т. д. Но наиболее криминогенной с точки зрения мошенничества была и остается купля-продажа автомобилей. Способов обмана как покупателя, так и продавца здесь множество — от элегантно обставленного «кидалова» до подмены машины и попыток расплатиться фальшивыми деньгами. Мошенничество при устройстве на работу. Как показал опрос, проведенный Исследовательским центром рекрутингового портала SuperJob.ru, с мошенничеством в процессе поиска работы сталкивался каждый второй экономически активный житель нашей страны. Платное предоставление вакансий или оформление трудовой книжки, продажа нелегальных разрешений на работу, обещания быстрого карьерного роста при условии, что соискатель приобретет у фирмы её продукцию, — вот основные схемы обмана на рынке труда. Отдельного разговора заслуживает «высокотехнологичное» мошенничество, которое вошло в нашу жизнь вместе с такими благами цивилизации, как компьютеры, мобильные телефоны и Всемирная паутина. Причем технические новинки с успехом применяются как в уже существующих схемах (тот же сбор средств от имени несуществующего благотворительного фонда, но уже в Интернете), так и в принципиально новых. Злоумышленники облегчают чужие кошельки, используя пластиковые карты, электронные платежные системы, системы денежных переводов и мобильные телефоны. Наибольший ущерб наносят мошенники, ворующие деньги с пластиковых карт. Ежегодные убытки от махинаций с ними в мире оценивают приблизительно в 200 миллиардов долларов! Причем в отличие от американцев, чьи карты чаще всего подделывают, россияне обычно становятся жертвами собственной невнимательности. Кражи в основном происходят с украденных и потерянных карт, которые преступники обналичивают в супермаркетах или через банкоматы. Не меньший вред приносят киберпреступники, крадущие деньги через электронные платежные системы (WebMoney, PayPal, Яндекс.Деньги). Самый популярный метод — продажа несуществующих товаров в интернет-магазинах и на онлайн-аукционах. Кроме того, в Интернете процветают виртуальные финансовые пирамиды и инвестиционные фонды. А пользователи электронной почты ежедневно получают десятки писем с сообщениями о выигрыше в лотерею, предложениями высокооплачиваемой надомной работы, возможностью получить товар или кредит на выгодных условиях. Авторы таких писем всегда просят своих жертв перечислить им некоторую сумму на указанный счет. И поскольку суммы незначительные, жертвы, не осторожничая, отправляют деньги адресату. Банковские системы, работающие через Интернет, очень удобны, но расплачиваться за это удобство порой приходится потерей денег. Основную опасность представляет фишинг (от англ. «fishing» — рыбная ловля, выуживание), целью которого является получение доступа к конфиденциальным данным пользователя — логина и пароля. Схема действия такова: по электронной почте клиенту присылают письмо, якобы из банка, в котором сказано, что для подтверждения пароля нужно перейти по ссылке. А ссылка эта ведет на сайт, который как две капли воды похож на страницу ввода личных данных на сайте банка. Введенные на фальшивой странице данные направляются прямиком к хакеру, и он таким образом получает доступ к средствам на счете. Еще один способ заполучить ваши конфиденциальные данные — программы для записи нажатий клавиш на клавиатуре. Немало способов наживы за счет доверчивых граждан изобрели и мобильные мошенники. 11 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Большинство схем основаны на людском доверии и жажде наживы: мошенники обещают своей жертве всевозможные «бонусы» и «выгоды» или сообщают о выигрыше приза. Все, что требуется от человека, — это позвонить по указанному номеру, отправить SMS-сообщение или пополнить счет с помощью карт экспресс-оплаты. Спекулируют мошенники и на переживаниях людей: звонят и, представившись другом / сослуживцем / полицейским, взволнованным голосом сообщают, что с вашим родственником приключилась беда (попал в аварию, сбил человека) и теперь срочно нужны деньги. Иногда жулики представляются сотрудниками оператора связи и под благовидным предлогом (проверки сети, например) просят ввести определенный цифровой код. Результат всех, кто выполнит эти просьбы, ждет один и тот же — с их мобильных счетов моментально списываются деньги, порой немалые. Подведем итог. В арсенале современных жуликов сегодня великое множество самых различных способов обмана. Но большинство из них сближа- ет главное — они обманывают тех, кто забывает простую истину: бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Поэтому универсальное оружие для защиты от мошенников одно — ваш здравый смысл. Будьте скептиком, не верьте заманчивым, на первый взгляд, предложениям, обещающим разом решить все ваши проблемы. Важный сигнал опасности — ощущение, что вам неожиданно и несказанно повезло. Лучше перестраховаться и лишний раз проверить всю информацию, чем оказаться обворованным. Что делать, если вы все же стали жертвой мошенничества? Немедленно сообщите о происшествии в полицию, укажите приметы преступников. Для возбуждения уголовного дела по факту мошенничества нужно написать заявление на имя начальника отделения. Советуем обратиться в полицию, даже если сделка была незаконной, иначе впоследствии вы можете стать жертвой шантажа со стороны обманувших вас людей. Разбои и грабежи Грабеж и разбой относятся к так называемым корыстно-насильственным преступлениям, при которых насилие — не цель, а лишь средство достижения цели. Стремятся же грабители завладеть чужим имуществом, при этом хищение совершается открыто, одним человеком или группой лиц по предварительному сговору. Преступники часто применяют оружие и могут нанести жертве серьезные ранения. Задача нападающего — запугать человека, парализовать его угрозой использования оружия. Причем оружия реально может и не быть, достаточно создать видимость того, что оно есть: многозначительный жест рукой в пустом кармане, блеснувшая в лунном свете расческа, похожая на нож, угроза «Стой, стрелять буду» и т. п. Лучший способ избежать грабежа — не создавать ситуации, в которых он возможен. Не гуляйте в безлюдном месте, особенно в темное время суток. Избегайте вечером заходить в уединенные дворы и проулки. Не заглядывайте из любопытства в пустующие дома. Как себя вести, если на вас все же напали? В такой ситуации требовать от человека хладнокровия и здравомыслия трудно, тем не менее сохранять их необходимо. Помните — угроза убийства при всей демонстративной решительности преступников — еще не убийство. Хотели бы убить, уже убили бы — эта спасительная мысль у вас постоянно должна сохраняться. Не совершайте неосторожных, необдуманных поступков: они могут подтолкнуть бандитов к убийству. Хотя в душе у вас может все кипеть, не следует допускать бессмысленных угроз типа «Ну, я тебя еще встречу», «Я тебя запомнил» и т. п. Запомнить бандитов, конечно, надо, но не разглядывайте их демонстративно. Лучший способ запечатлеть в памяти лицо нападающего в скоротечной и нервной ситуации грабежа, это удержать в памяти его взгляд, глаза. При опознании воспоминание о характере взгляда и выражении глаз поможет вам узнать преступника. Если силы неравны, а затягивать время в расчете на подмогу явно бесполезно да и бежать нельзя — отдайте требуемое. Помните: у преступника нервы тоже напряжены, и если перед вами психопатическая личность, то он может нажать на спусковой крючок или ударить (ножом, обрезком трубы и т. п.), даже если перед нападением намеревался только «попугать». Такое развитие ситуации буду- 12 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» щий адвокат преступника постарается использовать для его защиты. Стать жертвой грабителей может каждый, поэтому обдумать свое поведение в подобной ситуации очень полезно. Еще раз напоминаем: панико- вать и цепенеть от страха нельзя — это худшее, что можно продемонстрировать бандитам. Постарайтесь вести себя разумно, ваша задача — сохранить свою жизнь и здоровье, так как никакие богатства их не стоят. Угрозы, шантаж и вымогательство К сожалению, в современном мире процветает не только воровство. Грубость становится нормой нашей жизни. Послушайте, что говорят друг другу даже малыши в песочнице, а мамы и папы часто не вмешиваются в их жаркие «дискуссии». Конечно, можно сказать, что бытовые угрозы не страшны, их никто не воспринимает всерьез. Они служат, скорее, для выхода эмоций, не более. А некоторые люди просто не умеют по-другому связывать слова в предложения. Но такой способ общения приносит большой вред. Привычная грубость, частью которой и является бытовая угроза, притупляет чувства. Воспринимая подобное поведение как норму жизни, можно не распознать реальную беду и не суметь вовремя принять необходимые меры защиты. Что же такое настоящая угроза? Термин «угроза» в уголовном праве сильно отличается от аналогичного понятия в обыденной жизни. Так, не считается угрозой обещание применить законные действия, например, сообщить в полицию о безобразном поведении соседа по лестничной клетке. Юридическим нонсенсом является и часто встречающееся в заявлениях граждан выражение: «Он угрожал мне судом». Если в высказывании преступника отсутствует конкретика, для юристов это тоже не угроза. Поэтому незнакомец, перекрывающий вам дорогу в темной подворотне и хрипящий в лицо, что, по его мнению, вы не доживете и до полуночи, будет отпущен через три часа, даже если его схватят немедленно после произнесения подобной фразы. При условии, конечно, что за ним больше ничего не числится. Случившийся с вами сердечный приступ в расчет никто не примет. При всем многообразии, угрозы, признаваемые юристами, обладают сходными чертами. В подавляющем большинстве случаев они преследуют цель добиться бездействия жертвы: вы выпустите из рук сумку, отдадите грабителю кошелек, обрати- тесь в бегство от хулигана, признаете правоту ресторанного дебошира. Угроза всегда демонстрируется в форме, свидетельствующей о готовности нападающего незамедлительно ее исполнить («Убью!», «Кошелек или жизнь!»). Наиболее характерны подобные угрозы для уличной преступности. В чем особенность такой преступности? В том, что ситуация на улице быстро меняется, и чаще всего не в пользу преступника: появляются очевидцы, а то и подмога потерпевшему; возникают автомобильные пробки, и грабитель уже не может воспользоваться машиной, чтобы скрыться с места происшествия; прекращается снегопад, и на асфальте читаются все следы и т. д. Поэтому, ощутив угрозу реального применения насилия и поняв, что убежать не удастся, тяните время в надежде, что ситуация изменится в вашу пользу. Лучший способ для неподготовленного обывателя выйти без потерь из трудного положения — подчиниться требованиям нападающего. Рекомендуем прислушаться к этому совету, даже если внутри у вас все протестует. Если вы не готовы оказать сопротивление, не стыдитесь этого. Однако не спешите выполнять все предъявленные требования. Подчиняйтесь, но медленно. Время работает на вас. Прикиньтесь человеком, который от страха растерялся и не поймет, что необходимо делать. Подобное поведение понятно преступнику. Для злоумышленника это сигнал, что он не подвергнется внезапной контратаке со стороны жертвы. Переспрашивайте нападающего, делайте вид, будто не понимаете его, искренне хотите выполнить приказ, но не знаете как. Преступник спишет все на страх и не очень разозлится. Он будет уверен, что вы просто-напросто перепуганы. Перегибать палку, конечно, тоже не следует. И все же надежда, что ситуация изменится, появятся люди и уносить 13 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ноги потребуется не вам, а злодею, не должна оставлять вас ни на минуту. Несколько иначе обстоит дело, если вы столкнулись с угрозой, исполнение которой отложено «на потом». От вас требуют, например, передать кому-либо деньги, продать квартиру или закрыть глаза на преступление. Положительный момент в данном случае — отсрочка применения обещанного насилия. Это дает шанс, который необходимо использовать. Постарайтесь выторговать как можно больший срок для себя. Время и тут работает на вас: возможно, злоумышленник будет арестован по другому делу или вы найдете возможность защититься. Если угрожают по телефону, не бросайте трубку. Слушайте и запоминайте все, что вам говорят. Постарайтесь продлить разговор, ведите его спокойно, не повышая голоса. Попробуйте получить максимум информации о звонившем (пол, возраст, дефекты речи, акцент и т. д.). Оцените реальность угроз, степень информированности о вас и вашей семье, чтобы определить источник сведений. Попробуйте записать разговор — установить личность говорившего в этом случае будет гораздо легче. Ведь голоса, как и отпечатки пальцев, различаются по тембру и высоте. Современная аппаратура при проведении фонографической экспертизы способна отсекать все посторонние звуки, воспроизводя в итоге «чистые» голоса людей. Помните: аудиозаписи принимаются в качестве доказательства в суде! Можно притвориться, будто произошла ошибка, и ваш абонент попал не туда. Закончив разговор, положите трубку рядом с аппаратом (в течение полутора часов канал связи сохраняется, даже если абонент повесил трубку). Позвоните с другого аппарата, например, с мобильного или от соседей на свою телефонную станцию (ее номер можно узнать в справочной службе). На каждой телефонной станции круглосуточно работает диспетчер. Попросите его определить и зафиксировать номер, с которого звонили. Результаты вам, правда, не сообщат, но по запросу из полиции необходимую информацию предоставят. Ценность подобного хода в том, что звонивший точно не знает, дошла его угроза до жертвы или нет. Такое положение дел вселяет в него неуверенность и увеличивает свободу вашего маневра. Аналогичного результата можно достичь и в том случае, когда у звонящего нет сомнений, что он разговаривает именно с вами. Замолчите в начале или в середине разговора. Поскольку звонить подобная публика предпочитает издалека, у преступника будут все основания списать молчание на перебои связи. Вы узнаете все, что вам хотели сказать, а преступник так и не поймет, выполнил он свое намерение или нет. Причинение постоянных (в том числе мелких) помех злоумышленнику, которые тот будет вынужден преодолевать — ключ к его аресту. Угроза может поступить и по почте. В этом случае конверт и все его содержимое нужно сберечь и как можно скорее обратиться в правоохранительные органы — отпечатки пальцев, если их не выявить и не закрепить, больше нескольких дней не сохраняются. Обратный адрес, конечно, будет указан неверный, но бумага, краситель, текст могут многое рассказать об авторе. Требования иногда передают лично: поджидают жертву на улице, подкарауливают в подъезде, подходят в транспорте. Когда преступники идут на открытый контакт, они обычно хотят продемонстрировать, что уверены в себе, не боятся ни вас, ни тех, к кому вы обратитесь за помощью. Такие люди не делают секрета из своей принадлежности к преступному сообществу и стараются подавить жертву мощью, причем как в прямом, так и в переносном смысле. Как себя вести в этом случае? Не каждый преступник согласится торчать на улице в ожидании «клиента», которого следует припугнуть. Поэтому в роли запугивателей чаще всего выступают так называемые «шестерки». Унижать этих людей не стоит, но дать им понять, что вы знаете их место в системе координат, которую они для себя выбрали, полезно. Выигрывая время, можно отказаться от общения с ними, продемонстрировать, что ваш статус (допустим, в бизнесе) выше их уровня в преступной иерархии, и потребовать встречи с более высокопоставленным представителем криминалитета. Преступники при личном контакте хотят, с одной стороны, произвести на «клиента» впечатление (понятно, какое), с другой — проверить его ре- 14 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» акцию на угрозу жизни, здоровью, имуществу, пытаются выяснить, к кому он обратится за помощью. Запомните: выбор за вами. Есть два пути: вы выполняете требования тех, кто вам угрожает, либо обращаетесь в полицию. Во втором случае преступники поймут — вы не их поля ягода, вам нечего скрывать от правоохранительных органов. Не пошли в полицию — значит, боитесь, что она сунет нос в ваши дела; значит, есть укрытые от государства деньги или еще что-либо. В этом случае «сотрудничество» вам обеспечено. Преступления сексуального характера При столкновении с телефонным хулиганом или уличным вором опасность не «смотрит вам в глаза», при таком контакте вы не видите человека, угрожающего вам и вашим родным. Иначе обстоит дело с сексуальным насилием. Сексуальное насилие относится к числу преступлений против личности, при котором преступник вторгается в наиболее интимную сферу человеческой природы. Даже в уголовной среде к насильникам относятся с презрением и ставят их на низшую ступень уголовной иерархии. От сексуального насилия не застрахован никто, в том числе и мужчины. Однако гораздо чаще насилию подвергаются молодые девушки и дети обоих полов, так как и у тех, и у других нет жизненного опыта и умения не попадать в двусмысленное положение. Вероятность того, что человек станет жертвой насилия, почти не зависит от его внешних данных, как думают некоторые. В гораздо большей степени эта опасность связана с поведением и способностью вовремя оценивать ситуацию, не допускать опасного развития событий. Многие интуитивно понимают, как надо себя вести, чтобы избежать сексуальных посягательств. У них выработался собственный стиль поведения в подобных случаях и приемы противодействия нападающему. Но есть и те, кто нарочно ведет себя вызывающе, будто напрашивается на неприятности. Особенно это касается молодых девушек. Природа сексуальных отношений В природе так устроено, что представителям мужского пола отведена активная роль в сексуальных отношениях: поиск партнера, ухаживание, настойчивость, проявление инициативы — их прерогатива. Это, за редким исключением, касается большинства видов животных. Если вы, например, понаблюдаете за брачными играми аквариумных рыбок, голубей или собак, то заметите, что настойчивые ухаживания самцов нередко перерастают в активное преследование самки, имеют оттенок агрессивности и сопровождаются проявлением силы. Женским особям отведена внешне пассивная роль. Они обычно ведут себя скромно: отвергают ухажеров, убегают (улетают, уплывают) от них, сопротивляются, и только самый сильный и опытный добивается своего. Сексуальным поведением человека управляют не только инстинкты, поэтому оно гораздо сложнее и многообразнее, чем у животных. Однако в основе его лежит то же распределение ролей между полами. Поэтому, если женщина, допустим, неловко убегает от мужчины или оказывает несколько кокетливое (как говорят, типично женское) сопротивление, она, сама не желая того, играет традиционную роль в сексуальном ритуале и еще больше раззадоривает своего преследователя. Другой важный момент, который необходимо знать. Как в животном мире особь женского пола дает понять своему избраннику, что она готова к спариванию? Любое инстинктивное поведение (а сексуальное поведение по большей части инстинктивно) запускается в действие при помощи ключевых раздражителей. Такими раздражителями могут быть определенные позы, призывные звуки и т. д. Эти сигналы дают инстинкту «зеленый свет». Кроме того, важным показателем готовности к спариванию служит отсутствие явного агрессивного отпора со стороны самки. У людей тоже есть свои условные сигналы, но они не так определенны и однозначны, как в животном мире, более сложны и изощренны. У конкретного человека могут быть и собственные, индивидуальные ключевые раздражители, действующие именно на него. Так, в 70-х годах в Москве сексуальный маньяк охотился исключительно на женщин, одетых в красное пальто. Однако раздражителей, которые действуют почти на всех, гораздо больше, чем специфических. О них необходимо знать, чтобы не провоцировать противоположный пол, особенно в ситуациях, когда угроза насилия повышена. Важную роль играет костюм. Известно, что облегающая одежда, открытый живот, глубокие вырезы, полупрозрачные детали, короткие или длинные с разрезом юбки являются очень сильными раздражителями для мужчин. Если вы одеты вызывающе и к тому же ведете 15 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ себя неправильно, то в определенных обстоятельствах можете подтолкнуть к насилию даже вполне добропорядочного мужчину. Правовая сторона вопроса Интересно, что взгляд юриста на данную проблему несколько отличается от нашего представления. Юридически, сексуальное насилие — это преступление, даже если его совершил один из супругов по отношению к другому. Ответственность за него предусмотрена в Уголовном кодексе в самостоятельной главе «Преступления против половой неприкосновенности и половой свободы личности». Наибольшее число уголовных дел возбуждается по двум основаниям: изнасилование и развратные действия в отношении детей (жалуются, как правило, родители). В случае изнасилования половозрелого лица дело может быть возбуждено только при наличии жалобы от потерпевшей стороны. Но учтите: при отзыве жалобы (например, поступает заявление типа «Он меня и не заставлял вовсе, а вчера даже сватов прислал») дело автоматически не прекращается. Государство предоставляет гражданам самим определять, подверглись они насилию или нет, оскорблены их честь и достоинство или нет. Однако, когда ход делу уже дан, жертва может передумать, но не остановить расследование. Его доведут до конца и решение вынесут на основе всех добытых следствием материалов (учитывается и поведение самой женщины, которое вначале нередко бывает двусмысленным). Заявление «невесты» о присланных сватах при этом, конечно, примут во внимание, но принцип «хочу обвиню, хочу прощу» в играх с государством срабатывает плохо. Как избежать насилия Теперь, после необходимой теоии, перейдем к практическим советам. Несоблюдение простых мер предосторожности, о которых будет сказано далее, часто становится причиной печального исхода. Не принимайте приглашение зайти в гости «на минутку» или «на чашечку кофе» к малознакомому человеку, каким бы обаятельным и благонадежным он вам ни казался. Не покупайтесь на подарки, обещания, предложения (сняться в кино, устроиться на престижную работу, стать фотомоделью и т. д.). Не ходите в первый же вечер знаком- ства в ресторан. Помните, что бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Доброту и отзывчивость человека тоже иногда используют против него. Скажем, вас просят зайти в незнакомую квартиру, чтобы присмотреть за больной старушкой, передать важное письмо и т. д. Откажитесь! Существует немало ситуаций, в которых исход событий во многом зависит от вашего поведения. Допустим, вы оказались в малознакомой компании, или на разудалой вечеринке, или с незнакомцем в лифте, подъезде, автомобиле и т. д. Здесь вполне могут сложиться условия, благоприятные для сексуальной агрессии. Запомните: в такой напряженной обстановке нужно максимально избегать любых, даже незначительных, проявлений сексуального поведения. Уединение, полумрак, вздохи, томные взгляды, напряженное молчание (список раздражителей при желании можно продолжить) создают атмосферу интимности, определенный настрой у людей. Вы должны уметь четко оценивать ситуацию, чувствовать и контролировать обстановку. Лучше не входить в лифт с незнакомцем и не садиться в попутную машину (особенно если водитель не один). Тем более не стоит экспериментировать, когда вы вызывающе одеты. Но что делать, если вы уже сели в автомобиль и вдруг замечаете, что водитель исподтишка посматривает на ваши неприкрытые колени? Во-первых, спокойно дайте понять своему попутчику, что остановили машину только для того, чтобы быстро добраться до нужного места. Во-вторых, советуем с самого начала контролировать ситуацию, а не пускать ее на самотек. Напряженное молчание лучше прервать разговором на общие темы, переключить своего собеседника на другие мысли. Говорите не как женщина с мужчиной и не как жертва с палачом, а как человек с человеком, на равных. Найдите общие интересы, точки соприкосновения. Можно побеседовать о политике («Они там делают что хотят, а о народе совсем не думают»), об автомобилях, дороговизне бензина (если вы водите машину), о собаках, вчерашнем футбольном матче и т. д. Только делайте это искренне и естественно, ориентируясь на ситуацию. Помните главное — в этой ситуации важно превратиться из «таинственной незнакомки в полумраке», безликой потенциальной жертвы в человека понятного и вызывающего вполне дружеские чувства. Некоторое родство душ существует на 16 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» определенном уровне между всеми людьми, и даже отъявленный злодей в глубине души остается человеком. Только не надо заискивать или стараться вызвать к себе жалость. Это правило поведения поможет вам во многих напряженных ситуациях. Советуем усвоить его и как общий жизненный принцип: стремитесь видеть в каждом человеке (независимо от социального положения, пола, образования, внешнего вида, национальности, вероисповедания) лучшие стороны его личности, которые часто скрыты под внешней, иногда очень неприятной оболочкой. Если за вами кто-то увязался на улице, не впадайте в панику, не оглядывайтесь поминутно, не смотрите на своего преследователя испуганными глазами (преступнику только того и надо) и, конечно, не убегайте. Чтобы проверить, идет ли за вами этот человек, придумайте какой-нибудь повод, например, остановитесь завязать шнурок, рассмотреть витрину, проводите глазами проезжающую мимо машину. В людном месте в подобной ситуации подойдите к человеку в форме — полицейскому, военному или любому другому мужчине и поговорите с ним. Можете даже показать пальцем в сторону вашего преследователя. Существует большая вероятность того, что он отстанет. В безлюдном месте кричать и звать на помощь не советуем. Вероятность, что кто-то придет на помощь, очень мала, и опытные преступники знают это. Своим криком вы отпугнете разве что новичка, в большинстве же случаев лишь усугубите положение, взяв на себя роль неумело сопротивляющейся жертвы. Если дело происходит вечером, вокруг никого нет и деваться вам некуда, попробуйте спугнуть преследователя. Например, разбейте витрину магазина или толкните стоящую рядом машину — сработает сигнализация, вы привлечете к себе внимание, и злоумышленник, скорее всего, отстанет. Уж лучше заплатить за причиненный ущерб или попасть в полицию и объяснить все дежурному, чем подвергнуться насилию. Можно позвонить по мобильному телефону (в полицию или близким людям), описать приметы человека, идущего за вами, сказать, где вы находитесь. Сделать это нужно демонстративно, чтобы преследователь все видел и слышал. Нет телефона — сделайте вид, что есть. Достаньте из сумочки любой предмет, похожий на него (записную книжку, футляр для очков, пудреницу, зажигалку и т. д.), прижмите «телефон» к уху и «сообщите» ту же ин- формацию. Говорите уверенно и спокойно, ведь преступник должен поверить, что у вас есть надежная защита. Если нападение все же произошло, сопротивление нужно оказывать серьезно, без малейшей доли кокетства. Лучше, если вы сразу дадите ясный и резкий отпор. Вначале словесный, спокойный и недвусмысленный, без оскорблений и насмешек, не задевающий самолюбия того, против кого он направлен. Иногда этого оказывается достаточно, чтобы не допустить опасного развития событий. Физический отпор должен быть либо хладнокровным, либо злобным, агрессивным, но непременно уверенным и бесстрашным, без стонов и рыданий. Не стремитесь разжалобить преступника — таким поведением вы только осложните ситуацию. Ведь главная цель насильника — не само сексуальное действие, а чувство превосходства и власти над беспомощной жертвой. Поэтому чем увереннее вы будете вести себя, тем меньше вероятность, что акт насилия произойдет. Не бойтесь, что у вас не хватит сил для достойного отпора. В критических ситуациях у всякого живого существа максимально мобилизуются психические и физические силы организма. Эта особенность поведения заложена в нас самой природой. Даже слабый человек в момент опасности обычно становится невероятно сильным и ловким. У преследователя же этого преимущества нет. Поверьте в свои силы. Иногда от изнасилования жертву спасает собственное нестандартное поведение. Вы должны вести себя не как типичная жертва, а прямо противоположным образом. Представьте, что преследователь идет (или бежит) за вами на некотором расстоянии. Вы находитесь в безлюдном месте, и убежать или спрятаться не получится. Тогда можно применить неожиданный маневр — развернуться и пойти на преступника. Это проверенное средство, оно выручает даже тогда, когда вы уже показали страх и начали убегать. Варианты такого маневра бывают самые разные. Развернитесь на 180 градусов, будто чтото вспомнили и решили вернуться. Можно даже подойти к преследователю и спокойно, уверенно о чем-нибудь спросить, например: «Который час?» Если намерения опасного незнакомца очевидны, стоит очень решительно, даже агрессивно, пойти (или побежать) прямо на него, будто вы сейчас разорвете негодяя в клочья. Поверьте, в этот 17 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ момент у него пропадет всякое сексуальное желание. Ведь насильники в большинстве своем — это слабые люди с большими личностными проблемами и расшатанной психикой. Они обычно жуткие трусы. Если вы не берете на себя роль беззащитной жертвы, то они сами начинают бояться вас. И еще один важный совет. Если вам все же придется убегать, то бег должен быть настоящим, спортивным, а не беспомощным, особенно когда преступник дышит вам в спину. Не умеете бегать или на вас туфли на высоком каблуке и нет возможности от них избавиться — применяйте другие способы самозащиты, о которых здесь рассказывалось. Особый случай представляют эксгибиционисты. Это мужчины, которые стоят где-нибудь в безлюдном месте (в кустах или подъезде) и норовят продемонстрировать свои половые органы проходящей мимо одинокой женщине или ребенку. Таких людей не надо бояться — для них весь «секс» состоит в том, чтобы их увидели обнаженными. Некоторые, впрочем, ведут себя достаточно агрессивно: например, могут довольно долго идти за вами по пустынному парку. Но, по признанию самих эксгибиционистов, самое страшное для них состоит в том, что жертва может проявить встречную инициативу, и, вместо того чтобы убегать, пойдет прямо на преследователя. Однако поступать таким образом не обязательно. Достаточно выйти в более людное место или обратиться к любому мужчине за помощью. Эксгибиционист тут же исчезнет (даже если вам не станут помогать), потому что ему, как показывает статистика, часто приходится быть битым. До сих пор мы рассматривали случаи, когда угроза сексуального насилия исходит со стороны незнакомых людей. Но насилие может совершить и человек, которого вы знаете — приятель, коллега, даже какой-нибудь родственник. Советуем придерживаться следующей стратегии — обязательно учитывайте обстановку и настрой другого человека. Если же вы не принадлежите к числу людей, умеющих чувствовать нюансы взаимоотношений и предвидеть опасное развитие событий по едва заметным признакам, просто избегайте ситуаций, где может произойти насилие. В случае со знакомым спастись от насилия проще, потому что есть важный рычаг давления на этого человека — общие приятели или родственники. Ведь для любого из нас важно мнение других людей. Со сверстниками также нужно быть внимательным к нюансам ситуации. Когда встречаетесь с приятелем, то определитесь в отношениях с ним. Прежде всего, честно ответьте сами себе на вопрос: «Чего я хочу? Каких взаимоотношений?» И дайте понять это своему знакомому. Если хотите поддерживать только дружеские отношения, то не водите человека за нос, принимая его знаки внимания и подавая ему надежду на интимную связь. Итак, чтобы избежать сексуального насилия, совсем не обязательно сидеть дома, заперевшись на все замки. Страх вообще плохой помощник. Он не должен мешать вам жить. Нравится гулять в одиночестве по лесу или приходится возвращаться поздно вечером с работы или учебы — продолжайте в том же духе, но будьте начеку. Кстати, большинство преступлений происходит в городе и среди бела дня. Соблюдение наших рекомендаций и, главное, уверенность в себе сделают вас менее уязвимыми для насильника. Право на необходимую оборону Давайте представим себе такую ситуацию. Поздний вечер, темный переулок, через который вы идете домой. И вдруг от стены отделяются два человека, и в руках у них поблескивают лезвия ножей. Незнакомцы не хотят вас грабить, а хотят просто разобраться, показать свое превосходство над беззащитным человеком. Вашей жизни и здоровью угрожает реальная опасность, а вокруг ни друзей, ни полиции, ни просто прохожих. У ваших ног валяется увесистая железная труба. Что делать? Взять ее и дать отпор бандитам? Но, защищаясь всерьез, можно нанести им увечья. И что же потом — самому оказаться на скамье подсудимых? Не пытаться обороняться и надеяться на милость преступников? Но тогда вы рискуете и здоровьем, и даже жизнью... Ответ на этот вопрос дает российское законодательство. «Не является преступлением причинение вреда посягающему лицу в состоянии необходимой обороны, то есть при защите личности и прав обо- 18 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» роняющегося или других лиц, охраняемых законом, интересов общества или государства от общественно опасного посягательства, если это посягательство было сопряжено с насилием, опасным для жизни обороняющегося или другого лица, либо с непосредственной угрозой применения такого насилия. Защита от посягательства <...> является правомерной, если при этом не было допущено превышения пределов необходимой обороны, то есть умышленных действий, явно не соответствующих характеру и опасности посягательства» (статья 37 УК РФ). Итак, каждый гражданин нашей страны имеет право дать отпор преступникам и находится при этом под защитой закона. Однако необходимо правильно понимать и применять данную статью. Запомните несколько условий, при которых жесткая оборона будет считаться законной. 1. Действия нападающего лица должны быть общественно опасными, посягать на права и интересы граждан или интересы государства. Вы можете защищаться от преступников, но не от людей, которые не нарушают закон, а просто ведут себя, по вашему мнению, недостойно. Напри мер, вы не имеете права ударить челове ка, нахамившего вам в автобусе или из бить соперника, ухаживающего за по нравившейся вам девушкой. Они не пре ступники, хотя и несимпатичные вам люди. 2. Жесткая оборона допустима, если на че ловека уже напали или вот-вот нападут. Скажем, преступник приставил нож или направил на вас огнестрельное оружие. В этом случае гражданин вправе защи щаться всеми доступными способами. А если бандит вдруг решит убежать и оста вить за вами поле боя? Когда нападение прекращено, то отпадает необходимость защиты, а следовательно, и право на оборону. 3. Нападение должно быть действительным, а не мнимым. Например, ваш знакомый решил пошутить, приставил вам к спине расческу с криком «Попался!», а вы, подумав, что это преступник, нанесли ему тяжелую травму. Или поздним вече ром вам показалось, что догоняющий вас человек замышляет что-то недоброе, и вы встретили его ударом. За такую «оборону» вы будете отвечать по всей строгости закона. Однако здесь необходимо важное уточнение. Вспомните приведенный выше пример. Допустим, вы успешно защитились от ножей в темном переулке, но серьезно поранили нападавших, и те подали в суд, утверждая, что ничего плохого они не замышляли, а просто хотели пошутить. На суде станут выяснять, были ли у вас основания посчитать действия истцов не шуткой, а настоящим нападением. Одно дело приставленная к спине расческа в школьном коридоре, и совсем другое — ножи в неосвещенном переулке. Во второй ситуации суд, скорее всего, решит, что такие основания были, жизни и здоровью гражданина угрожала реальная опасность. Действия по самообороне будут признаны правомочными. 4. Вред нападающему может быть причинен и при защите интересов других лиц. Так, если вы увидели мужчину, избивающего женщину, и вступились, при этом нанеся ему телесные повреждения, закон будет на вашей стороне. 5. Нельзя причинять вред третьим лицам, то есть вы можете обороняться от самого хулигана, но не имеете права ударить его знакомого или друга, стоящего рядом и не принимающего участия в драке. 6. Средство защиты должно соответство вать характеру и средствам нападения. Так, если преступник, угрожая вашей жизни, применяет нож, вы вправе защи щаться любым способом. Однако, когда в школьной драке, самым страшным по следствием которой может стать подби тый глаз или разбитый нос, кто-либо из ее участников вынимает нож и наносит сопернику раны, такие действия считают ся превышением пределов необходимой самообороны. 7. Вред, нанесенный преступнику, должен быть равен вреду предотвращенному или 19 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ превышать его, но незначительно. Защи щая свою жизнь и здоровье, вы можете нанести травмы бандиту, а вот избить карманника, опустошившего ваш коше лек, но не угрожавшего жизни, права не имеете. Таким образом, главное условие необходимой самообороны — это соразмерность и соответствие. При соблюдении названных правил соответствия уголовный закон на вашей стороне. Терроризм у вашего порога По законам Российской Федерации терроризм (от латинского terror — «страх», «ужас») относится к числу самых тяжких преступлений. «Совершение взрыва, поджога или иных действий, создающих опасность гибели людей, причинения значительного имущественного ущерба либо наступления иных общественно опасных последствий, если эти действия совершены в целях нарушения общественной безопасности, устрашения населения либо оказания воздействия на принятие решений органами власти, а также угроза совершения указанных действий в тех же целях» — таково юридическое определение этого явления. Еще сравнительно недавно о терроризме можно было говорить как о локальном явлении. Однако за последние десятилетия проблема терроризма приобрела глобальный характер и имеет тенденцию к устойчивому росту, принимая все более разнообразные формы и угрожающие масштабы. Террористические акты с каждым годом становятся все более жестокими и изощренными, с использованием самой современной техники, оружия и средств связи. Чтобы посеять страх и панику среди людей, террористы взрывают дома, поезда, самолеты, захватывают заложников и устраивают диверсии с участием смертников в местах большого скопления людей. Все это, оказывая сильнейшее психологическое давление на граждан, ведет к разрушению материальных и духовных ценностей, не поддающихся порой восстановлению, сеет вражду между государствами, провоцирует войны, недоверие и ненависть между социальными и национальными группами. Но что самое страшное — терроризм уносит все больше жизней ни в чем не повинных людей. Сообщения о терактах с человеческими жертвами появляются в среднем каждые два-три дня. Только за последние пятнадцать лет террористами было убито больше людей, чем погибло на протяжении всех наполеоновских войн. О невероятном размахе террористической деятельности свидетельствует и численность экстремистских группировок. Их, по разным оценкам, в мире насчитывается уже более пяти тысяч. При этом деятельность террористов носит отнюдь не разрозненный характер. Большинство организаций взаимодействуют друг с другом, обладают жесткой организационной структурой с подразделениями разведки и контрразведки, материально-техническим, информационнопропагандистским и финансовым обеспечением, разветвленной сетью баз подготовки и конспиративных укрытий. Таким образом, проблема международного терроризма представляет реальную угрозу для всего человечества. И решить ее в одночасье вряд ли возможно — это долгий и сложный процесс, требующий объединения усилий всего мирового сообщества. Типология терроризма Терроризм многолик. Среди его пособников есть религиозные фанатики, готовые «очистительным огнем прокалить мир, погрязший во грехе и пороке». Есть борцы за национальную идею, исповедующие террор как средство обретения государственной независимости. Наконец, встречаются ловкие дельцы, торгующие смертью. Эксперты, изучающие феномен терроризма, выделяют пять основных его типов. Политический терроризм. Члены групп, осуществляющих политический террор, ставят своей целью достижение политических, социальных или экономических изменений внутри того или ино- 20 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» го государства, а также подрыв межгосударственных отношений, международного правопорядка. Один из видов политического терроризма — акции, осуществляемые подпольными группами против государственных органов и высших должностных лиц. В царской России начала ХХ века эсеры, например, развернули полномасштабную войну, направленную против самодержавия. Жертвами становились не только крупные государственные чиновники, но и обычные люди. Так, взрыв на Аптекарском острове 12 августа 1906 года унес жизни нескольких десятков человек — тех, кто пришел на прием к премьер-министру Петру Аркадьевичу Столыпину. Во второй половине ХХ века странам Запада пришлось столкнуться с многочисленными террористическими акциями, которые проводили политические группировки левого толка. От легальных акций они постепенно перешли к городской партизанской войне. Путем систематического насилия борцы против «общества потребления» решили разрушить представление о всемогуществе и неуязвимости Запада, заставить парламентский режим «показать истинное лицо». Террористы нападали на государственных чиновников, полицейских, военных и предпринимателей; грабили банки и магазины, угоняли самолеты, автомобили, захватывали оружие; брали в заложники политиков. Наибольшую известность получили «Красные бригады» (Италия), «Фракция Красной Армии» (ФРГ), «Аксьон дарект» (Франция), «Красная армия Японии» и др. Этнический терроризм. К террору как способу борьбы за государственную независимость или предоставление широкой автономии иногда прибегают представители этнических меньшинств. Акции устрашения также осуществляют национально- освободительные движения, ведущие войну с колонизаторами и странами-агрессорами. Старейшие и наиболее известные организации этого типа: Ирландская республиканская армия, «Исламское движение сопротивления» или ХАМАС (Палестина), Курдская рабочая партия (Турция и соседние государства), организация баскских сепаратистов (Испания), «Тигры освобождения Тамил Элама» (Шри-Ланка). Религиозный терроризм. Данный тип терроризма тесно связан с этническим, и часто бывает трудно понять, где заканчивается один и начинается другой. Но если этнические террористы ведут войну за свою историческую территорию, то рели- гиозные фанатики считают врагом все другие культуры. Наибольшее распространение в XX веке получил так называемый исламский терроризм. Его идейные лидеры присвоили себе право выступать от имени «чистого» ислама, прикрыв ненависть к миру зеленым знаменем Пророка. Основные противники — Запад (к которому террористы причисляют и нынешнюю Россию) и традиционный ислам. Для «священной борьбы» используется весь арсенал средств, ибо считается, что против «неверных» любые методы хороши. Крупнейшим организатором и спонсором исламского терроризма долгое время являлся гражданин Саудовской Аравии Усама бен Ладен. В 1990-х годах он создал международную террористическую сеть «Аль-Каида», которая объявила войну западным странам и Израилю. В результате осуществленных его боевиками «акций возмездия» погибли сотни ни в чем не повинных людей. Ответвлением религиозного терроризма является деятельность некоторых религиозных сект, направленная на массовое «наказание безбожников». Яркий пример такого рода — химическая атака в токийском метро (Япония), устроенная боевиками секты «Аум Синрикё» 20 марта 1995 года. Индивидуальный терроризм. Одиночки, идущие на совершение террористического акта, руководствуются самыми разными мотивами — политического, этнического, религиозного и иного характера. Иногда это и вовсе психически нездоровые люди, которых толкают на преступление одни им понятные причины. Однако в большинстве случаев истинными заказчиками преступления являются тайные организации, которым выгодно, чтобы ответственность за акт террора легла на одного человека. Классический пример — убийство наследника австро-венгерского престола, эрцгерцога Франца Фердинанда, совершенное 15 июня 1914 года в Сараево сербским студентом Гаврило Принципом. За молодым террористом стояла мощная подпольная организация «Черная рука», которая и подготовила убийство. Если помните, именно этот роковой выстрел в Сараево и послужил поводом к началу Первой мировой войны. 21 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Криминальный терроризм. Данный тип имеет чисто экономические мотивы: бандиты стремятся запугать чиновников, отдельных коммерсантов или даже целые организации, чтобы заставить их принять свои требования — выплатить «криминальный налог», передать бизнес под контроль преступной группировки и т. д. Силовые акции устраиваются также против тех представителей власти и закона, которые мешают организованной преступности. Бандиты идут на убийства, проводят диверсии на предприятиях, устраивают взрывы на многолюдных рынках, в ресторанах, кафе и торговых центрах. Ведь чем больше жертв, тем сговорчивее будет «клиент». Не редкость и захват заложников с целью выкупа. Терроризм в современной России Советская Россия не сталкивалась с серьезными проявлениями терроризма вплоть до начала 70-х годов. За годы, прошедшие со времен Великой Отечественной войны, люди успели привыкнуть к спокойной жизни. Казалось, что террористы — это атрибут Запада и Арабского Востока. Однако уже в 80-х годах терроризм начал превращаться в обыденное явление российской действительности. Советским, а затем российским спецслужбам пришлось столкнуться со всеми его проявлениями. А в 90-х годах Россию буквально захлестнула волна террора, которая не утихает и по сей день. Кровавые побоища в Кизляре и Буденновске, взрывы жилых домов в Москве, Буйнакске и Волгодонске, на рынках Москвы и Владикавказа, смертники в московском метро и аэропорту «Домодедово», Тушино, «Невский экспресс», «Норд-Ост», Беслан — вот далеко не полный перечень трагических событий, потрясших не только нашу страну, но и весь мир своей жестокостью и бесчеловечностью. Они отчетливо показали, что жертвой терроризма сегодня может стать каждый. Все это не могло не отразиться на психологическом состоянии общества. По данным опроса, проведенного Всероссийским центром изучения общественного мнения в феврале 2011 года, большинство наших соотечественников — 80% — не могут избавиться от чувства страха перед угрозой теракта. При этом крайнюю степень тревоги проявили 36% респондентов. Наиболее высок уровень обеспокоенности собственной безопасностью среди женщин (44%), россиян средних лет (43%), жителей Москвы и Санкт-Петербурга (52%). Уверен в собственной безопасности только каждый десятый, и почти столько же (9%) просто не задумывались на эту тему. К сожалению, опасения россиян отнюдь не напрасны. Главы силовых структур сегодня признают: несмотря на все принимаемые ими меры террористическая угроза в России по-прежнему сохраняется. В связи с этим власти призывают граждан заботиться о своей безопасности, проявлять повышенную бдительность. Ведь без поддержки общества любые спецслужбы в борьбе с терроризмом бессильны. Как жить в эпоху терроризма Излюбленная мишень террористов — современные города. В условиях города любая громкая акция, связанная с насилием, становится известна всей стране и попадает на новостные ленты ведущих информационных агентств мира. Телевидение, радио и печатные издания невольно играют на руку бандитам. Узнав об очередном теракте, мы часто представляем себя на месте трагедии. А если вдруг я еду в метро — и взрыв? Или начался пожар? Или паника, и толпа побежала? Или пустили отравленный газ, как в Токио? Что нужно делать? Можно ли подготовиться заранее? Как избежать трагедии? Авторы различных пособий дают немало «умных» советов по этому поводу. Например, предлагают не ездить в метро в час пик, не пользоваться крупными транспортными узлами и т. д. Если следовать такой логике, лучше вообще не жить в городе, а переехать в деревню — благо на сельскую местность террористы еще не «обратили внимание». Взрывы в Москве в сентябре 1999 года, повлекшие гибель множества людей, свидетельствуют: терроризм наносит удар там, где его не ждут. Чем могли обезопасить себя спящие обитатели домов на Каширском шоссе или улице Гурьянова? Ничем. Остается только уповать на Бога и оперативность спецслужб, способных ликвидировать опасность совершения террористического акта на стадии его подготовки. 22 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» Однако некоторые рекомендации все-таки можно дать. Это мы и попытаемся сделать в нашей лекции, основываясь на специальной литературе, опыте спецслужб и силовых ведомств. Общие правила безопасности Всегда контролируйте ситуацию вокруг себя. Особенно когда вы находитесь на вокзале, в аэропорту, культурно-развлекательном (казино, ресторан, кинотеатр), спортивном или торговом центре. Обращайте внимание на подозрительных людей, предметы, на любые сомнительные мелочи. Если поведение какого-либо человека кажется вам подозрительным (свидетельствует, на ваш взгляд, о подготовке террористического акта), не стесняйтесь обратиться в органы правопорядка. Бдительность никогда не помешает. Если в поле вашего зрения попал подозрительный предмет, то о находке также нужно незамедлительно известить сотрудников правоохранительных органов. Равнодушие («Да там ничего опасного нет!») может обернуться большой бедой. К сожалению, далеко не все реагируют на эти призывы и поступают в соответствии с принципами личной и общественной безопасности. Журналисты и специалисты по борьбе с терроризмом не раз использовали скрытую камеру, чтобы посмотреть, как быстро будет замечен гражданами специально оставленный подозрительный предмет (коробка, сумка или чемодан). Причем «замеры общественной бдительности» проводились в Москве сразу после громких террористических актов. Итоги экспериментов не внушают оптимизма. В течение часа, а иногда и большего времени мимо «бомбы» равнодушно проходили толпы людей. Запомните: предписания властей и специалистов по борьбе с терроризмом нужно выполнять, какими бы «утомительными» они ни казались на первый взгляд. Итак, вы заметили какой-то подозрительный предмет в ресторане, кинотеатре или клубе. В таких заведениях всегда есть охрана, служба безопасности. Сразу же обратитесь к ним. Эти люди должны точно знать, что делать в подобной ситуации. Если вы увидели, скажем, бесхозную сумку в транспорте, немедленно дайте знать об этом водителю, машинисту и т. п. Даже если сумка кажется пустой или вы видели, что кто-то ее забыл, все равно не оставайтесь равнодушными. Лучше лишний раз проверить. Если же вы обнаружили что-то подозрительное на улице, а никого из представителей власти поблизости нет, сообщите об опасной находке по телефону. Подобный звонок примет любая экстренная служба. Не бойтесь попасть не по адресу. Говорить следует, по возможности, спокойно, назвав себя, сказав, где вы находитесь и что обнаружили. И запомните: где бы вы ни находились, где бы ни обнаружили пресловутый «подозрительный предмет», ваша задача — только сообщить о вашей находке. Никогда не предпринимайте никаких действий сами. Не трогайте подозрительный объект, как бы привлекательно он не выглядел. Взрывные устройства часто маскируют под игрушки, видеокассеты, газовые баллончики, огнетушители, электробытовые приборы, банки из-под пива, книги и т. д. В качестве оболочки такого устройства может использоваться также корпус пылесоса или настольной лампы, картонная или металлическая коробка, портфель, сверток, обрезок трубы — все зависит от фантазии и квалификации изготовителя. Поймите, профессионализм при обращении с такими предметами жизненно необходим, в буквальном смысле этого слова. Оставьте эту работу специалистам-взрывотехникам. Алгоритм ваших действий в таких случаях предельно прост: что-то нашли, сообщили, отошли на безопасное расстояние — и ждите. К вам обязательно придут на помощь. Если же вы обнаружили предмет с признаками взрывного устройства и по неосторожности или беспечности все-таки совершили с ним какие-либо действия до прибытия спецслужб, обязательно дождитесь прибытия специалистов-взрывотехников и лично сообщите им о том, что делали. Возможно, этим вы спасете им жизнь. И последнее: внимание спецслужб стоит обращать не только на конкретную сумку, ящик или пакет. Внимания заслуживает что угодно необычное, из ряда вон выходящее. Например, вы заметили машину с какими-либо посторонними предметами под ней или внутри нее. Позвоните и дайте знать о вашей находке. Не проходите мимо, не думайте, что вас это не касается. 23 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Таковы общие правила безопасности, соблюдение которых поможет вам не стать жертвой теракта. А чтобы вы как следует усвоили их, предлагаем вам пройти небольшой тренинг. Представьте, что вы обнаружили подозрительный предмет на улице, около вашей работы или дома. Как вы поведете себя в подобной ситуа- ции? Продумайте свои действия: как вы предупредите об опасности прохожих, позвоните специалистам и за какое укрытие спрячетесь. Проиграв в воображении подобный эпизод, вы сможете понять, хорошо ли усвоили правила поведения в нештатной ситуации. Если теракт произошел О том, как максимально обезопасить себя от террористической угрозы, мы с вами поговорили. Но что делать, если теракт уже произошел, и вы оказались его непосредственным свидетелем или, не дай Бог, жертвой? Все специалисты сходятся в одном: советы из серии «Как вести себя при пожаре» могут быть полезны крайне малому числу людей. В лучшем случае люди запоминают наиболее характерные ошибки, чтобы не повторять их. Не следует рассчитывать на то, что не подготовленный специально человек будет выносить пострадавших из огня, предотвращать панику да и вообще действовать со стопроцентной эффективностью. Опыт показывает, что люди, которые сохраняют спокойствие и выдержку в экстремальной ситуации, как правило, оказываются сотрудниками соответствующих ведомств, случайно оказавшимися на месте происшествия. Поэтому тем, кто в ситуации теракта повел себя не так, как описано в советах специалистов, не стоит винить себя. Как сказал Владимир Луценко, бывший начальник антитеррористического центра КГБ, «спасает подготовленного человека только одно — наличие тренировки. Потому что, чтобы вынести человека из огня, надо много раз на тренировках вынести из огня манекен». У большинства из нас такого опыта нет, и потому в ходе дальнейшего чтения лекции старайтесь, прежде всего, запомнить самые главные моменты, чтобы не совершить роковой ошибки. А в качестве «практической» подготовки мы предлагаем вам простой тренинг: читая наши советы, попытайтесь представить, что вы снимаетесь в главной роли в кино. В этом кино происходят те или иные события, о которых мы пишем. Попробуйте представить свои действия, повторите эту ситуацию снова и снова, как актер повторяет дубли. Помните, что это кино с хорошим концом. Что делать, если в людном месте началась паника? В такой ситуации важно знать две вещи: что делать, чтобы утихомирить толпу, и как спасти себя, если успокоить окружающих не удалось. Усмирить толпу очень сложно, но попробовать все-таки стоит, ведь от этого зависит ваше спасение. Надо понимать, что когда вокруг началась настоящая паника, это означает, что люди действуют согласно животным рефлексам. Важно вернуть им человеческий облик. Для этого можно использовать простые команды: «Стойте», «Остановитесь!» и т. д. Главное — произносить эти команды громко, четко, командным голосом. Вы, конечно, не докричитесь до всех и каждого, но, возможно, вам удастся привести в чувство тех, кто находится рядом с вами. А это уже существенно улучшит ваше положение. Во-первых, выжить в толпе группой гораздо легче, чем в одиночку. Во-вторых, те, кого вы избавили от паники, возможно, смогут сделать то же самое со своим окружением. Некоторые имеют способности к управлению людьми от рождения. Если вы таких способностей не имеете, то для вас главное — не поддаться страху, который охватил толпу. Если вы охвачены страхом, считайте, что вы такая же часть толпы, как и все остальные. Для борьбы с внутренней паникой необходимо как-то себя отвлечь. Делайте все что угодно: смотрите по сторонам, ищите пути отхода. Гоните от себя страх. Если победить панику и успокоить окружающих не удалось, надо спасать себя. Задайте себе направление движения и пытайтесь следовать ему, стремясь по кратчайшей траектории выйти за пределы толпы. Запомните: никогда не пытайтесь двигаться в направлении, противоположном движению толпы, — вас просто свалят. Если вы упали на землю, считайте, что погибли. Вас затопчут. Помните, что большинство погибших в толпе — это те, кто оказался под ногами бегущих. Поэтому держитесь за окружающих руками, толкайтесь, делайте все что угодно, лишь бы не упасть. Сумку, если она у вас есть, повесьте на шею перед собой, руки согните в локтях и прижмите к бокам — так вы создадите перед собой небольшую нишу и не допустите сдавливания грудной клетки. 24 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» Толпа похожа на волну, поэтому самое лучшее в такой ситуации — попытаться спрятаться за каким-нибудь препятствием, даже самым небольшим. Часто бывает достаточно простого фонарного столба — толпа просто обойдет его, а вместе с ним и вас. Если вы все же упали, то необходимо немедленно подняться, используя для этого все возможные средства — иначе вас просто затопчут. Для этого можно применить следующий прием: быстро встать на четвереньки, выставить как можно дальше вперед ногу и, не сгибая ее, под напором толпы резко подняться. Если встать таким образом не удалось, лягте на бок и сгруппируйтесь: свернитесь клубком, закрывая руками лицо и голову. Прокручивайте эти правила в голове всякий раз, когда оказываетесь в местах массового скопления людей. Помните: толпа всегда является источником повышенной опасности. Как вести себя, если началась стрельба? Никогда не бегите при звуках стрельбы. Сразу падайте на землю лицом вниз и закрывайте голову руками. Если вы побежите, это привлечет к вам ненужное внимание, так как стрелки ищут цель, которая находится в их поле видимости. Примите зафиксированное положение, чтобы защитить ваше тело. Лежа на земле, постарайтесь защитить самые важные артерии, то есть согнутые в локтях руки прижмите к корпусу, закрыв ладонями уши. Так вы защитите сердце и легкие, вены и артерии на шее, органы слуха. Лежите до тех пор, пока стрельба не утихнет и выстрелов не будет слышно достаточно долгое время (по крайней мере 5 минут) или пока сотрудники спецслужб не дадут команду «Встать», иначе вы можете попасть под перекрестный огонь или вас примут за террориста. Лучше, конечно, упасть за какое-либо укрытие. Но помните: ни одно укрытие не дает 100% гарантии безопасности. Если вы лежите на открытом пространстве и понимаете, что находитесь не на линии огня, вы можете попытаться уползти с места стрельбы или хотя бы добраться до укрытия. Внимательно оцените окружающую обстановку и свои силы. Если вы решитесь ползти, то делайте это, плотно прижавшись к земле и все время осматриваясь. Подтягивайтесь на руках, правая нога — толчковая. Ползите медленно, не спешите. Можно перекатываться от одного безопасного места к другому, прижав руки к телу или закрывая голову. Эта техника не предназначена для длинных дистанций, но она может помочь вам быстро перебраться от одного места к другому, более безопасному. Держитесь подальше от стеклянных объектов. Если вы находитесь дома, то сразу опускайтесь на колени, а еще лучше — ложитесь на пол и отползайте подальше от окон. Идеальным укрытием от шальных пуль, которые могут залететь с улицы, будет ванная комната и сама ванная. Что делать при взрыве? В ситуации взрыва самое главное, что вы можете и должны сделать для своего спасения, — лечь. Не бежать. Не спасать свои вещи. Просто упасть на землю там, где вы стояли. Постарайтесь это запомнить. Помимо этого, есть несколько правил, соблюдение которых способно свести к минимуму возможные ранения при взрыве. Может быть, в критической ситуации они вам вспомнятся и помогут спасти жизнь и здоровье. Итак, если вы чувствуете, что вот-вот произойдет взрыв, вам нужно найти какое-то укрытие. К этому вопросу нужно подойти очень серьезно, поскольку неправильное выбранное укрытие может навредить вам еще больше, чем сам взрыв. Самое опасное при взрыве — это осколки. Радиус поражения ими зависит от их размера и массы. Когда детонирует двухсотграммовая тротиловая шашка, металлические осколки разлетаются на расстояние до 150 метров, стеклянные — до 100 метров, деревянные и пластиковые — до 50– 70 метров. Именно поэтому самые опасные взрывные устройства — это имеющие оболочку, то есть начиненные железными деталями, которые и поражают людей. Безоболочное устройство опасно лишь в непосредственной близости. 25 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Чтобы укрыться от осколков, вам нужно спрятаться за какой-то преградой. В качестве укрытия может выступать стена дома, бетонный забор, вообще любая основательная каменная постройка, на открытом пространстве — даже тротуарный бордюр. Ни в коем случае не пытайтесь спрятаться за пластиковыми, деревянными или стеклянными укрытиями — эти материалы превращаются в осколки и убивают людей. Тем более не пытайтесь укрыться за рекламным щитом — эта конструкция совсем не безопасна при взрыве и зачастую просто погребает под собой людей. Если вы понимаете, что спрятаться уже не успеете, падайте на землю прямо там, где стоите. Ложитесь ногами в сторону центра взрыва и закрывайте голову руками — так вам может поранить руки, зато голова останется цела. Когда вы почувствуете, что взрывная волна прошла, не надо сразу подниматься. Из-за болевого шока вы можете сразу не почувствовать ранений. Сначала, не шевелясь, осмотрите себя, затем пошевелите руками и ногами и ощупайте их. Затем поднимитесь и осмотритесь. Возможно, кому-то рядом нужна помощь. Если ваша помощь не требуется, немедленно уходите с места взрыва. Специфика взрыва в метро Для начала давайте разберем, что такое сам взрыв. Для этого рассмотрим взрыв тротиловой шашки — наиболее часто используемого террористами средства. После детонации такой шашки из взрывчатого вещества выделяется примерно двести литров сжатого газа, который равномерно распространяется вокруг со скоростью три километра в секунду. При несложных подсчетах ясно, что сам взрыв такого количества тротила опасен на небольшом расстоянии, до полутора метров. Куда страшнее его последствия. Дело в том, что расширяющийся газ толкает воздух вокруг. Соответственно, повышается давление, которое и является причиной разрушений. При разрушениях же образуется масса осколков, летящих на высочайшей скорости. А это, как мы уже говорили, самая большая опасность для человека. При взрыве на открытом воздухе радиус поражения осколками — до 150 метров. Однако со взрывом в замкнутом пространстве, каковым и является вагон метро, тоннель или станция, дело обстоит несколько иначе. С одной стороны, в метрополитене всегда очень большие скопления людей, и эффект от взрыва, по логике, должен быть больше. Однако при не- большой мощности взрывного устройства, когда террористы рассчитывают именно на осколки, как ни кощунственно это звучит, общую массу людей спасают те несколько человек, которые оказались в непосредственной близости к центру взрыва. Они принимают на себя все осколки взрывного устройства и становятся как бы живым щитом. Тем не менее теракт в метро крайне опасен по нескольким причинам. Во-первых, взрыв в замкнутом пространстве гораздо страшнее, чем на открытом воздухе, так как взрывной волне некуда уходить, и она причиняет гораздо больше вреда. Количество людей, получивших травму от перепада давления при взрыве в замкнутом пространстве, на порядок больше, нежели при взрыве на открытом воздухе. Кроме того, в замкнутом пространстве гораздо больше источников для вторичных осколков и поражающих элементов, которые также причиняют множество ранений. Если возник пожар, ситуация дополнительно осложняется плотным задымлением. Взрыв на перегоне между станциями крайне осложняет эвакуацию. Может возникнуть паника, и люди начнут выпрыгивать из вагона прямо на пути. Если о происшествии вовремя не сообщили диспетчеру и он не отключил питание на линии, людей, оказавшихся вне вагонов, может поразить током. Именно поэтому в таких случаях очень важно действовать централизованно и неукоснительно соблюдать указания машиниста: он обучен всему, что необходимо делать. Примерно те же трудности возникают и при взрыве на станции. Если она глубокого заложения, подняться на поверхность можно только с помощью эскалаторов, которые, скорее всего, будут отключены. Подъем массы людей на поверхность пешком по узким проходам, да еще и в условиях паники, чреват большим количеством погибших, возможно даже большим, чем от самого взрыва. Все эти факторы говорят о том, что при терактах в метро очень важно слушаться указаний машиниста, не допуская паники и бесконтрольного бегства. Если вас завалило при взрыве Прежде всего, постарайтесь избавиться от мыслей о том, что вы под завалом, вам нечем дышать и т. п. Это может вызвать у вас клаустрофобию или приступ паники, что помешает вам здраво мыслить и существенно осложнит ваше спасение. Вы, конечно, не сможете свернуть бетонную плиту, 26 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» которая вас накрыла, однако ваши грамотные действия помогут работе спасателей. Если у вас есть телефон, воспользуйтесь им. Звонить маме или папе и набирать длинные номера в такой ситуации — не самая хорошая мысль. Звоните в экстренные службы, любые. Постарайтесь экономить заряд батареи — в дальнейшем мобильный может вам еще понадобиться для общения со спасателями. Для экономии батареи выключите телефон и включайте его системно, ориентируясь по наручным часам или по своим ощущениям: раз в полчаса, например. Попробуйте освободить руку и ощупать себя. Попытайтесь понять, сломано ли что-то, зажато, или вы целы. Если вам удалось освободить одну или две руки, потихоньку, аккуратно отгребайте мусор от лица. Если вы можете шевелиться, разгребите мусор вокруг себя. Если вы не будете расшатывать балки, крупные куски бетона, то опорная конструкция не осядет, а наличие свободного, очищенного от мусора пространства даст вам возможность оценить степень того, насколько вы пострадали, и оказать себе первую помощь. Когда работы по разбору завала уже ведутся, нужно всеми возможными способами пытаться дать знать о себе, о том, что вы живы. Орать без остановки во все горло, конечно, не следует — вас просто не услышат за грохотом работающей техники. Кричать имеет смысл, когда вы сами услышите голоса спасателей или же в так называемые «минуты тишины». В этот момент все работы останавливаются — как раз для того, чтобы услышать стоны тех, кто находится под обрушенным зданием. В такие «минуты» работают поисковые собаки — главная надежда пострадавших. Чтобы привлечь их внимание, достаточно простого стука. И самое главное: не теряйте надежды на спасение. Известны случаи, когда живых людей доставали из-под завала спустя трое, четверо и даже более суток, поэтому старайтесь экономить силы — они вам понадобятся. Если вы оказались в заложниках Терроризм неотделим от захвата заложников. Чаще всего жертвами бандитов становятся известные фигуры (политики, государственные чиновники, дипломаты, бизнесмены), похищение которых способно привлечь внимание общественности, или беззащитные дети, женщины и старики. Прикрываясь людьми как живым щитом, террористы получают возможность диктовать властям свои условия, например «прекратить войну в Чечне», освободить из тюрем боевиков и т. д. В случае невыполнения выдвинутых требований они, как правило, угрожают убить заложников или взорвать их вместе с собой. Однако заложников берут не только с целью шантажа властей, но и для того, чтобы получить выкуп от родственников жертв. Этим «бизнесом» промышляют как «классические» террористы, так и криминальные группировки. Особенно часто такие преступления организуют партизаны в Латинской Америке и на Ближнем Востоке. В 90-х годах одно из первых мест в мире по количеству удерживаемых бандитами заложников заняла Россия. Наиболее тяжелая ситуация сложилась на Северном Кавказе, где на территории «свободной Ичкерии» активно действовали десятки банд, занимавшихся похищением людей с целью выкупа. На пороге XXI века Чечня стала зоной работорговли. Лишь с завершением в 2001 году активной фазы контртеррористической операции на Северном Кавказе этому позорному явлению был положен конец. О его размахе свидетельствуют многочисленные темницы, которые федеральные силы находили по всей Чечне. Ситуацию захвата заложников можно разделить на три этапа: cам момент захвата, длительный период удержания заложников и разрешение кризиса (либо террористы сами откажутся от своих замыслов, либо, что более вероятно, будет штурм). Надо ли оказывать сопротивление? Иногда ошибочно считается, что в момент захвата заложники могут «обезвредить» террористов. Это, к сожалению, не так. Запомните: если у вас нет специальной профессиональной подготовки, не следует пытаться обезоружить террористов. Ведь они в большинстве случаев — хорошо подготовленные и обученные люди. Кроме того, в начале «операции» преступники собраны и напряжены (это если кризис затянется, они могут устать и вымотаться). Их цель — сразу подавить волю заложников, поэтому ваши активные действия при захвате чреваты тем, что вы окажетесь одной из первых жертв. Надо ли пытаться бежать? Это один из самых сложных вопросов. С одной стороны, известны 27 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ случаи, когда заложникам удавалось бежать. С другой стороны, вероятность погибнуть при побеге очень велика. Специалисты по безопасности считают, что реальная возможность скрыться есть только первые несколько дней, пока заложники не истощены и у них еще есть силы. Вместе с тем, в момент захвата террористы наиболее напряжены и больше всего нервничают. Поэтому любые ваши попытки сбежать или оказать сопротивление могут закончиться фатально — вас ранят или убьют. Решать, в любом случае, вам. Как вести себя заложнику? Прежде всего, не впадайте в панику — террористы и так очень напряжены, любые резкие движения, неожиданный шум, громкий плач и крики могут окончательно вывести их из себя. Если вы будете кричать и биться в истерике, вас все равно никто не отпустит, а вот физически пострадать вы можете очень сильно. Иногда террористы находятся под воздействием наркотических средств и в целом очень возбуждены, поэтому плач и крики действуют на них крайне негативно и вызывают лишнюю агрессию. Поэтому главное для вас — не провоцировать их гнев и, по возможности, вообще не привлекать к себе внимание. Когда вы в заложниках, ваша главная задача — постараться успокоиться. Для этого можно использовать любые методы, которые вам известны. Попытайтесь не думать о том, где вы находитесь и что вашей жизни угрожает опасность. Подумайте о чем-нибудь, находящемся вне этой ситуации, например, о работе, о книгах, фильмах, покупках. Вспомните о том, что вы делали, видели, чувствовали. Воспоминания вообще очень помогают отвлечься. Сразу настраивайте себя на мысль, что моментально вас не освободят, и вам, вероятно, придется пробыть с террористами длительное время. Это чрезвычайно сложно, но тем не менее постарайтесь убедить себя, что в конечном итоге вы обязательно будете освобождены и с вами ничего не случится. Если вам дали возможность поговорить по телефону с родственниками, держите себя в руках. Не плачьте, не кричите, говорите коротко и по существу. Экономьте силы. Настройте себя на то, что достаточно продолжительное время вы будете лишены пищи, воды и, возможно, движения. Если вы чувствуете, что воздуха в помещении мало, избегайте лишних передвижений, чтобы экономнее рас- ходовать кислород. Однако совсем без движения тоже нельзя — оно жизненно необходимо человеку. И даже если вам запрещают перемещаться и просто вставать, вы все равно можете делать нехитрые физические упражнения. Просто напрягайте мышцы рук, ног, спины. Если вы сосредоточитесь на этих упражнениях, это тоже поможет вам успокоиться и не поддаваться панике. Постарайтесь сохранять ясность ума. Заставьте свой мозг работать: вспоминайте содержание книг, решайте математические задачи, если знаете молитвы — молитесь. Все это нужно для того, чтобы не замкнуться в себе и не потерять психологический контроль. Если у вас будут на это силы, постарайтесь запомнить все, что происходит с вами и вокруг вас — впоследствии ваши показания могут быть очень ценны для спецслужб и суда. Вместе с тем, не предпринимайте попыток «разузнать побольше»: главная ваша цель — выжить, а не сыграть роль киногероя. Очень важно убедить себя в том, что все кончится хорошо. Если вы в это поверите, ваши шансы на спасение повысятся, потому что, как известно, в бою выживает не тот солдат, который боится смерти, а тот, который уверен, что останется жив. Помните, что даже в самых страшных ситуациях есть шанс спастись, и не теряйте надежды на благополучный исход. Как вести себя при штурме? Как показывает опыт «Норд-Оста» и Беслана, наибольшее количество людей гибнет при штурме. Главное правило в этой ситуации — лечь и не двигаться. Не пытайтесь бежать — попадете под перекрестный огонь. Ни в коем случае не поднимайте оружие убитых террористов — вас могут принять за одного из них. Просто затаитесь и ждите, пока бой закончится. При этом постарайтесь принять такое положение, чтобы оказаться в стороне от дверей, окон и проходов к ним — при обстреле осколки стекла и строительных конструкций могут причинить вам дополнительные травмы. Если вы поняли, что штурм закончился, тихонечко, голосом, дайте знать о себе. Если на вас повесили бомбу, нужно без паники голосом или жестами дать знать об этом сотрудникам спецслужб. Не впадайте в истерику или отчаяние, постарайтесь не терять контроль над собой. Чем яснее вы будете мыслить, тем больше у вас шансов сохранить себе жизнь. 28 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» Авиатерроризм. Кровавый рейс 15 марта 2001 г. самолет Ту-154, принадлежащий компании «Внуковские авиалинии», вылетел чартерным рейсом №2806 из Стамбула. Из-за погодных условий рейс был задержан, и самолет оторвался от взлетной полосы аэропорта имени Ататюрка в 13.57 по местному времени. Во Внуковском аэропорту его ждали в 17.10. Однако по воле террористов маршрут Стамбул — Москва превратился в Стамбул — Медина. Примерно через десять минут после взлета двое пассажиров, мужчина и юноша, поднялись из кресел 21-го ряда и проследовали к кабине пилотов. В этот момент на кухне находился 46-летний Александр Хромов — один из самых опытных и уважаемых бортпроводников. Он готовил тележку с напитками для пассажиров. Именно ему пришлось принять на себя первый удар. — Что вам нужно? Вы хотите в туалет? — осведомился стюард. — Это захват судна. Доложите экипажу: меняем курс на Саудовскую Аравию, — услышал он в ответ. Хромов подумал, что его разыгрывают. Шутя похлопал одного из пассажиров по плечу: — Молодой человек, присядьте, не волнуйтесь. Сейчас разберемся... Однако террористы не шутили. — Я что, неясно сказал? Живо доложи экипажу! — закричал главарь. Не дожидаясь ответа на свои слова, он размахнулся и ударил стюарда ножом в живот. Позже, когда все было позади, Хромов не мог объяснить, как устоял на ногах. Но в тот миг он действовал четко и хладнокровно, как настоящий боец спецназа, приученный мгновенно реагировать на неожиданный выпад врага. Хромов толкнул на террориста тележку, перегородив ею узкий проход, и кинулся к кабине пилотов. Навстречу ему шел старший стюард Николай Дмитриев. — Террористы в салоне! Предупреди экипаж! — крикнул ему Хромов, а сам повернул назад, чтобы задержать бандитов. Быстро оценив ситуацию, Дмитриев в считанные секунды оказался в кабине летчиков и успел сообщить командиру об опасности: — На борту террористы! Хромов ранен! — Где останешься? — спросил командир самолета. — В салоне! Дверь закрой! — сказал стюард и выскочил из кабины. Стюарды остались один на один с террористами. Ближе к ним был Александр Хромов. За свой мужественный поступок он мог получить еще один удар ножом — на этот раз смертельный. Главарь, крепкий мужчина, толкнул бортпроводника в спину, пытаясь прорваться к пилотам. Завязалась потасовка, длившаяся несколько секунд. Но именно этих мгновений летчикам хватило, чтобы заблокировать бронированную дверь. Включили сирену бедствия. Террористы пришли в ярость. Попытка застать пилотов врасплох провалилась, под угрозой срыва оказалась вся операция. Один бандит схватил Хромова, второй начал орать на Дмитриева. Затем они растащили бортпроводников по разным местам. Хромова бросили во второй салон на кресло возле окна. — Смотри, не дергайся, — пригрозили ему. Только тогда Хромов почувствовал сильную боль, увидел, что на белой рубашке расползлось кровавое пятно. Бортпроводницы попытались оказать раненому первую помощь, но террористы не позволили им этого сделать. Александр Хромов первый раз вышел в рейс в далеком 1975 году. До пенсии ему оставалось всего четыре года. Он рассчитывал долетать до пятидесяти лет — срока, когда мужчины-стюарды уходят на заслуженный отдых. Часто говорил товарищам по работе: «Мне осталось совсем чуть-чуть, надо дотянуть». Но сейчас Александру Алексеевичу надо было дотянуть до земли, не умереть от потери крови. Он корчился от боли и думал о жене Татьяне, по профессии стюардессе, и трех сыновьях, младшему из которых исполнился год и три месяца. Тем временем среди пассажиров началась паника. И тогда в салоне появилась бортпроводница Юлия Фомина. Лицо бледное, на губах — подобие улыбки. За ней вошел щуплый юнец с окровавленным ножом в руке. Он кричал: — Самолет находится в руках боевиков Республики Ичкерия! Не шевелитесь, иначе взорвем бомбу! Пассажиры затихли. Правило первое. Ни при каких обстоятельствах не поддавайтесь панике. Даже если ваши соседи встали со своих мест, оставайтесь сидеть в кресле. 29 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ — Пацаны, вы что, анаши обкурились? — крикнул террористам здоровый парень с массивной золотой цепью на шее. — Кончай дурковать, а то мы с вами сами разберемся! Один из террористов угрожающе сунул руку в карман. Навстречу ему, расставив руки, шагнула Юля Фомина: — Спокойно! Никаких проблем! Экипаж сообщил о захвате на землю. Все требования будут выполнены. Прошу пассажиров соблюдать спокойствие! Правило второе. Никогда не вступайте в пререкания с террористами, не провоцируйте их на применение оружия. Тем более не пытайтесь самостоятельно обезвредить бандитов. Если ваш сосед намеревается заменить собой спецназ, попробуйте удержать его, иначе такая лихость может привести к трагедии. Как можно оценить действия пассажиров в данном эпизоде? Желание парня с цепью скрутить угонщиков понятно. К тому же к этому моменту стало ясно, что бандитов всего трое, из них двое — юнцы, а бомба очень смахивает на муляж. Но, вопервых, у террористов могли быть сообщники среди пассажиров. Во-вторых, определить, муляж это или настоящее взрывное устройство, в состоянии только специалисты. Основное правило бортпроводника — полное подчинение требованиям террористов. Стюарды ни в коем случае не должны вступать в споры, провоцировать угонщиков на активные действия. Запрещено применять физическую силу, даже если террористы угрожают жизни самого бортпроводника. Одна из основных задач — постараться не допустить бандитов в кабину пилотов, ссылаясь на требование безопасности полета. Еще на земле пилоты и бортпроводники договариваются о кодовом сигнале на тот случай, если самолет окажется в руках террористов. Именно на бортпроводников ложится задача предотвратить панику среди пассажиров. Они должны постоянно информировать людей о том, что происходит на борту захваченного самолета. Человек в состоянии аффекта не поддается убеждению и может натворить много бед. Как показывает опыт, особенно опасна массовая паника. В подобных случаях бортпроводникам разрешается применение мер физического воздействия. С этими тяжелыми задачами бортпроводницы Светлана Иванив, Юлия Фомина и Елена Дубинина справились прекрасно. Конечно, им было страшно, но они не показывали виду и старались вселить в пассажиров уверенность в благополучном исходе рейса. Во время полета Светлана Иванив больше всего боялась, что уже никогда не увидит шестилетнего сынишку. Юля Фомина все время вспоминала свою дочку. На борту среди пассажиров находилось четверо детей. Юля качала на руках маленького турчонка, успокаивая его и себя. Правило третье. Если среди пассажиров есть дети и они плачут или в салоне находятся больные люди, которые стонут, никогда не выражайте своего недовольства. Будьте милосердны или хотя бы держите себя в руках. Любая вспышка негативных эмоций может взорвать и без того накаленную обстановку. Пассажирам было предложено воздержаться от горячительных напитков. От греха подальше все спиртное закрыли в баре. Глушить страх или снимать стресс алкоголем, находясь в замкнутом пространстве авиалайнера — не лучшее средство. Правило четвертое. Употребление спиртных напитков оставьте до приземления. Пилоты Ту-154 общались с террористами только по внутренней связи. Первое требование — лететь в Саудовскую Аравию. Поначалу летчики хотели обмануть угонщиков и приземлиться в Москве. — Не пойдет, — сказал командир корабля Николай Виноградов. — Террористы увидят снег и поймут обман. Экипаж предложил террористам лететь в Каир или Хургаду, но те продолжали настаивать на своем. К тому же власти Египта и Сирии, к которым обращались за помощью, отказались предоставить воздушный коридор и посадочную полосу для захваченного воздушного корабля. Тогда экипаж выбрал ближайший город — Медину, святое место для каждого правоверного мусульманина. Риск был велик: террористы постоянно кричали, что взорвут самолет, что у них есть бомба, которую они пронесли на борт, заплатив в Стамбуле большие деньги. Пока решался вопрос, кто же примет российский самолет, Хромову становилось все хуже. Лишь через час после стычки, когда от крови намокли рубашка и брюки, главарь террористов Супьян Арсаев позволил оказать раненому помощь. В суматохе никак не могли найти бинты, пришлось разорвать полотенца. Юлия Фомина, которая 30 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» окончила курсы медсестер, наложила повязку и остановила кровотечение. За Хромовым присматривал один из молодых террористов. За пять часов он не отлучился практически ни на шаг. Время от времени махал над головой стюарда то ножом, то топором и каждый раз, когда тот пытался повернуться, кричал: «Сидеть, прирежу!» Периодически террористы подводили к кабине то одну, то другую бортпроводницу, приставляли к ее сердцу нож и требовали, чтобы пилоты открыли кабину. Бортинженер Андрей Гусельников наблюдал за происходящим через глазок. Потом бандиты замазали глазок губной помадой, чтобы экипаж не мог отслеживать ситуацию в салоне корабля. Правило пятое. Чтобы ни случилось, не пытайтесь заступиться за членов экипажа. Ваше вмешательство только осложнит ситуацию. Террористы могут открыть беспорядочный огонь или привести в действие взрывное устройство. Опасаясь бунта, Арсаев потребовал разделить пассажиров. Мужчин поместили во втором салоне, женщин и детей — в первом. Один из племянников Арсаева прошелся по салону, собрал аварийные топорики, которыми в случае ЧП разбивают иллюминаторы. На кухне сгреб в кучу ножи. Как только в Москве стало известно о захвате лайнера, информация сразу была доложена российскому президенту, как и главное требование террористов — «прекратить войну в Чечне». В подобных случаях связь с главой государства поддерживается в режиме реального времени. Так происходило и в тот раз. Владимир Путин распорядился о создании оперативного штаба во главе с первым заместителем директора ФСБ Владимиром Проничевым. В боевую готовность была приведена группа «Альфа» Центра специального назначения ФСБ. В течение первых полутора часов маршрут полета Ту-154 оставался неизвестным. Наконец поступила информация, что «добро» на посадку дали власти Саудовской Аравии. Первоначально самолет не хотели сажать в Медине. Топлива хватало на сорок минут полета, и этот отказ приближал Ту154 к гибели. — Если вы нас не примете, то на руководство аэропорта ляжет ответственность за неминуемую катастрофу и гибель ста семидесяти шести человек, — пригрозил штурман Сергей Кожевников. Только после этого серьезного предупреждения саудовские власти разрешили посадку самолета. Аэродром был незнакомый, и летчики приземлялись практически вслепую. Обычно в гражданской авиации каждому новому рейсу предшествует основательная подготовка. Экипаж прежде изучает трассу, параметры аэродрома и особенности захода на посадку. В Медину российские лайнеры до этого не летали. Тем не менее Ту-154 точно вышел в зону аэродрома, безукоризненно выполнил все предпосадочные маневры и побежал по бетонной полосе. Выручили мастерство и выдержка командира корабля Николая Виноградова. Во время полета летчики всерьез опасались за жизнь бортпроводниц, трех мужественных женщин, с которыми в любой момент могли расправиться террористы. Посовещавшись, они решили так: «Понадобится — откроем дверь и будем отбивать девушек у бандитов». В воздухе террористы вели себя довольно тихо, но пассажиров кормить не разрешили. Юля Фомина спокойным, ровным голосом информировала людей о курсе самолета и температуре за бортом, успокаивала, как могла, говорила, что волноваться не стоит — все завершится благополучно. Она даже сумела расположить к себе главаря террористов. Но после приземления бандиты словно с цепи сорвались. Супьян Арсаев схватил Фомину, приставил к горлу бортпроводницы нож и стал кричать, что прирежет ее первой, если экипаж не пойдет на контакт. Хромов улучил момент, когда его караульный отвлекся, и подозвал бортпроводницу Светлану. — На жалость давите! Больше слез, истерики. Кричите, что у вас дома семьи, дети. Тут же поднялся такой крик и шум, что террористы немного «оттаяли». Некоторые пассажиры откровенно возмущались, считая, что командир корабля оставил их в салоне на растерзание вооруженным преступникам. Уже потом к людям пришло осознание, насколько четко и грамотно в экстремальных условиях действовал экипаж. Правило шестое. Никогда не возмущайтесь действиями пилотов. Экипаж всегда прав. Мединский аэропорт расположен в 500 км от города Джидда, в котором находилось российское консульство. До Медины пять часов езды. Генеральный консул России срочно выехал к месту чрезвычайной посадки авиалайнера. 31 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Медина — город особый, иностранцам попасть в него можно только по специальным пропускам. Однако российскому представителю власти Саудовской Аравии пошли навстречу и выразили готовность выдать разрешение, чтобы тот постоянно находился в Медине до завершения драмы с заложниками. Приземлившийся Ту-154 отогнали на самую дальнюю полосу. В течение двух часов к самолету никто не приближался. Через каждые пять минут экипаж выходил на связь, но в ответ слышал одно и то же: «Мы решим ваш вопрос дипломатическим путем». Параллельно поддерживалась связь со штабом во Внуково. Москва призывала: «Ребята, ни в коем случае не открывайте кабину!» Температура за бортом составляла тридцать пять градусов в тени. В салоне — все сорок. Самолет быстро нагрелся, люди стали буквально плавиться от жары и духоты. Запас продуктов и воды кончился. Плакали дети, у некоторых пассажиров началась истерика. — Командир, дети задыхаются! Давай воздух! — вспомнив про гуманизм, потребовал Супьян Арсаев. У девочки из Белоруссии, страдавшей болезнью легких, началось удушье. Арсаев подошел к ней, заботливо погладил по головке: — Такая молодая — и уже больная? Ну ничего! Вот прилетим в Берлин, мы тебе сделаем операцию. — Откуда я деньги возьму? — тихо проговорила мать девочки. — Ну, это уже мои проблемы, — ответил новоявленный чеченский Робин Гуд. Байка «про Берлин» пошла гулять по салону... Правило седьмое. Не верьте террористам: они могут говорить что угодно, но преследуют только свои интересы. Светлане Иванив (самой опытной из бортпроводниц — ее летный стаж превышает 13 лет) удалось уговорить террористов отпустить всех, кому стало плохо. К самолету подогнали трап, и Арсаев велел Николаю Дмитриеву вывести раненого бортпроводника на полосу — его тут же забрала «Скорая», и меньше чем через час он был прооперирован в местном госпитале. Когда Дмитриев вернулся, Арсаев закричал на него: — И ты иди отсюда, чтобы я тебя больше не видел! Двое младших угонщиков тут же вытолкнули бортпроводника из самолета. Следом за ним стали отпускать женщин с детьми и тех, кто нехорошо себя чувствовал. И тут начался целый спектакль. Кто-то жаловался на плохое здоровье, кто-то из женщин выпячивал живот, демонстрируя «беременность». Из мужчин особенно старались некоторые турки: хватались за голову, за сердце, громко стонали. Однако бандиты им не поверили. Когда к трапу подъехала «Скорая», Светлана Иванив спустилась на летное поле за медикаментами. Обычно на борт выдается большая фельдшерская аптечка, но на этот рейс запаса сердечных и успокоительных препаратов не хватило. Заложникам разрешили выходить на верхнюю площадку трапа, чтобы подышать свежим воздухом. Присматривал за ними самый молодой террорист. Улучив момент, один турок кубарем скатился по ступенькам трапа и побежал прочь от самолета. После этого угонщики закрыли люк. Правило восьмое. Ведите себя достойно. Думайте не только о себе, но и о других пассажирах. Правило девятое. Не покидайте самолет до того, пока не будет дан специальный приказ. В противном случае вас могут принять за террориста и по ошибке застрелить. Стемнело. Часы показывали половину девятого, когда экипаж решил сам установить контакт с саудовскими властями. Представителем вызвался быть бортинженер Андрей Гусельников. Выбравшись через правую форточку с неосвещенной стороны самолета, он выкинул специальный канат, спрыгнул на бетонную полосу, под брюхом авиалайнера пробрался к хвосту — и побежал. Правило десятое. Если вы увидели, что ктото из членов экипажа покинул самолет, ни в коем случае не привлекайте к этому факту внимание других пассажиров. Действия экипажа могут заметить террористы. В двухстах метрах от самолета выстроились кареты «Скорой помощи», пожарные и служебные машины. Рядом, на ковриках, в белых и разноцветных платках сидело начальство аэропорта. Неожиданно появившегося из темноты человека сразу скрутили, обыскали. Его приняли, что было вполне естественно, за террориста, который под покровом темноты решил скрыться. — Я инженер, не террорист! — стал кричать по-английски Гусельников, размахивая документами. 32 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» Пришел переводчик. Обрадованный бортинженер начал объяснять ситуацию, но это, похоже, никого не интересовало. Тогда Андрей попросил две каски, бронежилеты, пистолеты и огнетушители. Сказал, что в России есть хладоновые огнетушители, которые на время парализуют человека. Когда слова Гусельникова перевели, на него посмотрели как на сумасшедшего. — Черт с вами, принесите хотя бы продукты и воду, а заодно подгоните машину для запуска вентиляции в салоне. Там же люди! Арабы удивились, но последнюю просьбу выполнили. Наконец начались переговоры саудовских властей с террористами, но вскоре они были прерваны. Около полуночи экипаж понял, что бортинженеру нужно идти еще раз и постараться оказать психологическое давление на местные власти. Однако и из этой попытки тоже, к сожалению, ничего не вышло. — Свяжитесь же с Москвой, вызовите сюда «Альфу»! Это наше специальное подразделение по борьбе с терроризмом, — убеждал Гусельников. В ответ арабы разводили руками: — Нельзя, Святая земля! Спецназ Саудовской Аравии окружил Ту154 плотным кольцом, но попыток решить проблему силовыми средствами не предпринимал. В Медине была ночь. Пассажиры дремали, кое-как устроившись в креслах. Помимо экипажа бодрствовали только Супьян Арсаев и его невольная соседка Светлана Ярош. От жары и пережитого у Светланы заболело сердце, и ей разрешили из второго салона перейти в первый, где было не так душно. — Боже мой, люди спят, несмотря ни на что. А ваш сын, он совсем ребенок. Опомнитесь, пока не поздно, — сказала Светлана главарю террористов. — Нам незачем жить... И вдруг начал рассказывать про погибшую в Чечне семью и пятерых убитых детей. Ему надо было выговориться, сбросить огромное напряжение, накопившееся внутри, и сидящая рядом женщина оказалась благодатным слушателем. В жалости бандит не нуждался, но, видимо, и молчать ему было невмоготу. Он говорил и говорил, а женщина слушала эту исповедь без покаяния. Светлана, как могла, старалась удержать Арсаева от возможных кровавых эксцессов. — Следите за своими ребятами, вы-то человек взрослый, может, и не совершите того, что они натворят. Они молодые, горячие, вдруг как начнут рубить. Правило одиннадцатое. Постарайтесь по возможности вступить с террористами в доверительный контакт. Попробуйте смягчить этих людей, снять в ходе спокойного разговора хотя бы часть внутреннего напряжения, которое их переполняет. Как свидетельствует опыт, особенно удается настроить террористов на доверительную волну женщинам. Один курд из числа пассажиров попытался бежать, но это заметил Супьян Арсаев. Он подошел и злобно прошипел: «Ты, курд! Ты умрешь первым, если что. А ты, — показал на соседа, — умрешь вторым». Правило двенадцатое. Смиритесь с унижениями и оскорблениями, которым могут подвергать вас террористы. Пятнадцати заложникам все же удалось бежать через люк второго салона. Его незаметно открыл член экипажа, инженер-механик Александр Горелов, находившийся в салоне. Сначала он отправился на разведку, попросившись в туалет. Левый люк Александр исключил сразу: место отлично просматривалось. Люк справа годился. Правда, он был завален сумками, но инженер-механик попросил пассажиров их убрать. Те потихоньку оттащили свою кладь. Следующий этап — закрыть террористу, который следил за обстановкой, обзор. Но как это сделать? Несколько мужчин встали в проходе, изображая очередь в туалет. В этот момент Горелов сел в кресло и, не отрывая взгляда от бандита, принялся осторожно открывать люк. И тут террориста позвали в первый салон, чем Александр незамедлительно воспользовался. Люк был открыт быстро и бесшумно. Но никто не сдвинулся с места. Люди словно оцепенели и были рады хотя бы тому, что могут нормально дышать. Да и прыгать страшновато. Высота — около четырех метров. Горелов решился первым, за ним последовали остальные четырнадцать человек, и ни у кого потом не оказалось ни переломов, ни ушибов. Правило тринадцатое. Побег — это крайний случай, но и он может иметь успех. К утру экипаж предпринял третью попытку повлиять на местные власти. Результат — практически нулевой. Единственное, что удалось Гусельникову, — показать на схеме, где на Ту-154 располо- 33 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ жены люки и объяснить, как их можно снаружи открыть в случае штурма. — Но этого лучше не делать, — предупредил бортинженер. — Двое террористов постоянно дежурят возле кабины, и, чтобы их задержать, нужно пробежать через весь салон. За это время они успеют схватить кого-нибудь из пассажиров и прикрыться им, как живым щитом. Если вы начнете стрелять, то будут жертвы. Единственный вариант — залезть в нашу кабину и напасть оттуда. Взошло солнце — и для людей, запертых в самолете, опять началась пытка. Пассажиры стали стаскивать с себя рубашки, майки, кофточки. Всем страшно хотелось пить. Стюардессы раздали по полстакана воды на каждого. От нехватки кислорода и невыносимой жары люди теряли сознание, в обморок падали даже мужчины. С девяти часов утра события развивались стремительно. 9.00. Угонщики потребовали от саудовских властей дозаправить самолет горючим «для дальнего перелета». 9.30. Самолет дозаправлен и может совершить перелет на пять тысяч километров. 10.00. Саудовские власти заявили, что не разрешат взлет Ту-154 до тех пор, пока не будут освобождены все остающиеся на борту авиалайнера пассажиры и члены экипажа. 11.00. Чеченцы обещали, что выпускать заложников будут постепенно. Переговоры велись с помощью сотовых телефонов. 12.00. Саудовский спецназ изготовился к штурму самолета. Грузовики плотным кольцом окружили лайнер. Однако переговоры в это время еще продолжались. Угонщики требовали предоставить им воздушный коридор на Афганистан, но власти Саудовской Аравии не соглашались, пока не выпущены заложники. 12.40. Рабочие аэропорта поставили под колеса колодки. Это настолько вывело из себя террористов, что они попытались выбить дверь в кабину пилотов, в образовавшуюся щель были даже видны их разгоряченные лица. Летчики стали экстренно покидать самолет. — Остается тридцать секунд, — закричал Супьян Арсаев, — и мы рубим кабину. Сейчас всех перережем! Пилот, взлетай, или я взрываю самолет! Террористы начали рубить дверь топориками. 12.47. Бойцы спецназа Саудовской Аравии, всю ночь отрабатывавшие свои действия на похо- жем авиалайнере, облепили самолет и приставили штурмовые лестницы. В операции было задействовано порядка ста бойцов. — No, no! Please, here! (Нет, нет! Пожалуйста, сюда!) — закричали летчики, указывая на кабину, но первые спецназовцы ворвались в салон, и только потом другие догадались влезть в самолет через кабину пилотов. Правило четырнадцатое. По возможности будьте готовы к штурму, если по каким-то косвенным признакам вы почувствовали, что переговоры с ними не дали результатов. Первой заметила бойцов спецназа Светлана Иванив. Увидев их через разбитые иллюминаторы, она кинулась в салон с криком: — Всем лечь! Однако приказу подчинились не все пассажиры. Многие, видимо не разобрав, кто ворвался в салон, запаниковали и бросились в хвост самолета. В узком проходе между первым и вторым салонами началась давка. Люди бегут прямо под пули спецназа. Юля Фомина попыталась сдержать обезумевшую от страха толпу, а когда поняла, что это бесполезно, решила открыть аварийный люк в середине салона. В это время спецназовцы ворвались в боковые двери, прогремели выстрелы. Бортпроводницу настигла шальная пуля. Юля упала, обливаясь кровью. Тогда же от пули штурмующих погиб гражданин Турции Гюрсель Камбал. Правило пятнадцатое. Приказ бортпроводника — закон для пассажира. Если бортпроводник требует, чтобы все легли, делать это нужно без промедления. Во время штурма спрячьтесь за спинкой кресла, обхватите голову руками. Постарайтесь принять такое положение, чтобы террористы не смогли вас схватить и использовать в качестве живого щита. После штурма спецназовцы бросились к мужчинам в черном. Приставили автоматы — и вытолкали наружу. Задержанных уложили лицом на бетон, надели наручники. Затем пятерых из них и угонщиков запихнули в машины. Люди пытались объяснить, что никакого отношения к террористам не имеют, но в ответ получали болезненные тычки стволами автоматов. Когда саудовские спецслужбы убедились, что пятеро задержанных заподозрены по ошибке, они отвезли их в местную гостиницу. Всем остальным освобожденным пассажирам саудовские власти сразу же дали воду, соки, 34 КАК ОБЕЗОПАСИТЬ СЕБЯ ОТ ДРУГИХ ЛЮДЕЙ. ВВЕДЕНИЕ В ВИКТИМОЛОГИЮ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» лекарства. Поменяли одежду — кому тапочки, кому футболку. Люди были мокрые от жары. Правило шестнадцатое. Покидайте самолет как можно быстрее. Не останавливайтесь, чтобы отыскать личные вещи. В это время еще сохраняется угроза взрыва или пожара, а вы такими действиями только создадите толчею. Жизнь дороже вещей. 17 марта в 5.30 в Медине совершил посадку Ил-62. Российские специалисты, прибывшие этим рейсом, изучили состояние пострадавшего во время штурма Ту-154. Лайнер требовал ремонта, поэтому российских граждан, в том числе получивших ранения, в Москву должен был доставить Ил62. В 17.13 диктор в аэропорту Внуково по-будничному объявил: «Произвел посадку самолет, следовавший рейсом 2806 из Медины. Встречающих просят пройти в зал №1». Последняя информация оказалась явно излишней, ибо зал №1 и так был набит журналистами и родственниками вчерашних заложников (пассажиров-иностранцев доставил в Стамбул самолет турецкой авиакомпании). Первая пассажирка появилась в дверях зала лишь в 19.17. Это была пожилая женщина. Они ничего не смогла сказать окружившим ее журналистам, а только тихо попросила, чтобы ее сейчас не трогали. После этого с периодичностью в пять-десять минут стали выходить другие пассажиры. Правило семнадцатое. Будьте готовы к тому, что вам предстоит отвечать на вопросы следователей, и заранее припомните детали произошедшего. Это поможет следствию и сэкономит ваше собственное время. Светлана Ярош — женщина, всю ночь накануне штурма проговорившая со старшим Арсаевым, — вспоминает, как после его рассказа о хадже в Мекку, который Арсаев совершил два года назад, она спросила: «А вы знаете, что человек, совершивший паломничество, не должен грешить?» Тот ничего не ответил... Так закончилась эта история. Двое убитых, раненый стюард и полная неграмотность саудовского спецназа. 35 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ САМОГО СЕБЯ. СТРЕСС И КРИТИЧЕСКИЕ ЖИЗНЕННЫЕ СИТУАЦИИ Cлово «стресс» в переводе с английского означает «давление», «напряжение». Его часто используют в разговорах, газетах, популярных журналах и телевизионных передачах, и вопрос о том, что же на самом деле оно означает, может показаться странным. А между тем это научное понятие в большинстве случаев толкуется неверно. Обычно под стрессом подразумевают особое психологическое состояние, которое вызвано неприятностями, душевными потрясениями, тяжелыми переживаниями, невозможностью добиться желаемого, конфликтами и т. п. В действительности же это понятие возникло в биологии, а не в психологии, и изначально, в своем строго научном смысле, не имело психологического значения. Явление стресса открыл канадский ученый-биохимик Ганс Селье в 1936 году. Селье назвал стрессом типичную реакцию живого организма в ответ на изменение внешней или внутренней среды. Дело в том, что на физиологическом уровне организм реагирует на любое изменение среды совершенно одинаково. Эта реакция выражается в определенных физиологических процессах, которые мобилизуют все силы организма для приспособления к новым условиям. С физиологической точки зрения человек переживает стресс не только при отравлении, голодании, болезни или падении в ледяную воду, но и тогда, когда он ест, вдыхает аромат цветов, спокойно размышляет о чем-то и даже когда спит. В общебиологическом смысле стресс постоянно испытывают все живые существа — животные, растения, микроорганизмы, поскольку живое отличается от неживой природы в том числе своей способностью к адаптации в ответ на изменение среды. Селье говорил, что «стресс — это сама жизнь», отсутствие его — смерть. Данное понятие не должно ассоциироваться с одними только отрицательными воздействиями на организм. Стресс связан и с положительными, благоприятными воздействиями, и с совершенно нейтральными. В 50–70-х годах XX века слово «стресс» стало очень популярным. Оно прочно вошло в обиходный язык и прижилось там, правда, значение его сильно изменилось. Почему так получилось? Возможно, потому, что Ганс Селье сам много занимался популяризацией своего открытия. Выступая с лекциями, в печати и по телевидению, он старался 36 объяснить суть этого сложного научного понятия на примерах, доступных каждому человеку. И так сложилось, что эти примеры были преимущественно из области психологии. Поэтому термин «стресс» стал употребляться в искаженном значении не только в обиходе, но и учеными. Он как бы нелегально вошел в научные и научно-популярные труды по психологии и начал использоваться преимущественно в своем «народном» понимании — так называли некое отрицательное психологическое состояние. Психологи толковали термин по-разному, и полного единодушия нет до сих пор. Однако к середине 80-х годов большинство ученых согласились с таким определением: «Стресс — это состояние психического напряжения, возникающее у человека в экстремальных условиях». В экстремальных ситуациях любое действие или любой элементарный психический акт требует преодоления трудностей, большого напряжения и ответственности. Самые простые, первичные (элементарные) функции психики состоят в удовлетворении жизненно важных потребностей. К таким потребностям человека (и высших животных) относятся потребности в еде, тепле, безопасности и сохранении жизни. Так вот, для реализации даже этих, самых насущных нужд люди в экстремальных условиях должны мобилизовать все свои психические ресурсы. Представьте себе, например, человека в путешествии повышенной степени сложности. Все, что в обычной жизни достается легко, здесь требует постоянных усилий, внимания и напряжения. Чтобы не замерзнуть или не получить тепловой удар, нужно соответствующим образом одеваться и двигаться. Чтобы поесть, надо раздобыть пригодную для этого воду и пищу, найти дрова, разжечь костер и т. п. Кроме того, сама жизнь человека здесь подвергается опасности: дикие звери, непредсказуемые встречи с незнакомыми людьми, холод, жара, наводнения, ураганы, пропасти, лавины, камнепады, болота, трясины, непроходимые заросли, змеи, тропические болезни, различные насекомые и т. д. Все время он должен быть начеку, не терять бдительности, прилагать усилия, чтобы выжить, а значит, испытывать постоянное напряжение. Стресс в психологическом его понимании мы нередко испытываем и в повседневной жизни, ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ САМОГО СЕБЯ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» когда от нас требуется обостренное восприятие, напряжение внимания, слуха, зрения, быстрое реагирование, сообразительность. Некоторые ученые считают, что психологическое напряжение и есть главный показатель стресса. Даже, например, вождение автомобиля является стрессовой ситуацией: оно связано с опасностью и требует повышенного внимания. Правда, степень «стрессовости» различна для новичка и опытного водителя, но для всех она зависит от погодных условий, продолжительности поездки, загруженности автотрассы и множества других обстоятельств. Стресс, по мнению многих психологов, возникает и в том случае, когда человек чувствует высокую степень ответственности за последствия принятых решений. Типичным примером таких ситуаций считается работа оператора за пультом управления, скажем, атомной станции, ведь здесь от дей- ствий одного человека зависит жизнь и безопасность сотен тысяч людей. Большая ответственность ложится и на плечи хирурга, особенно во время сложных операций. Могут ли создать стресс экзамены? Они, безусловно, требуют большого психического напряжения: мобилизации внимания и знаний, сообразительности. Но для одних эти обстоятельства почти чрезвычайные, а для других — нет. Во всяком случае, экзамены не связаны непосредственно с опасностью для чьей-либо жизни. Таким образом, стресс — это вид критической жизненной ситуации. К таким ситуациям психологи также относят фрустрацию, конфликт и кризис. В быту стрессом нередко называют любое из этих психологических состояний. Однако конфликты и кризисы большинство людей путают со стрессом гораздо реже, чем фрустрацию. Фрустация Понятие «фрустрация» (от латинского frustratio — «обман», «неудача») возникло в психологии в начале XX века, то есть гораздо раньше того времени, когда появился термин «стресс». Оно обозначает психологическое состояние, которое испытывает человек, когда сталкивается с непреодолимой преградой, помехой на пути к важной для него цели. Переживания такого рода очень неприятны и тяжелы. Причем, чем сильнее было желание достичь цели, оказавшейся недоступной, тем сильнее фрустрация. Препятствия в реализации планов бывают различного характера. Это может быть психологический барьер, например, страх сделать то, что необходимо для достижения цели. Допустим, студент боится выступить перед людьми, чтобы защитить диплом. Помехой иногда становится моральная преграда, связанная с невозможностью нарушить правила приличия, культурные нормы или переступить через собственные нравственные убеждения. Наконец, преграда бывает просто физической: человек спешит на важную деловую встречу, но застрял в автомобильной пробке, или человек заболел, и поэтому ему приходится откладывать намеченные планы. В зависимости от индивидуальных особенностей личности реакция на ситуацию фрустрации у разных людей различна. Многие переживают досаду, злобу, раздражение. Некоторые впадают в депрессию или испытывают отчаяние. У других возни- кает апатия — полное равнодушие ко всему окружающему и нежелание что-либо вообще делать. Иногда человек становится совершенно неуправляемым, агрессивным и способен наломать дров в такой ситуации. Бывает, что в состоянии фрустрации возникает тревога или чувство вины. Есть люди более устойчивые к фрустрации и менее устойчивые. Первые — личности психологически гибкие. Они способны найти разумный выход из сложившейся ситуации. Ведь на самом деле тупиковые, безвыходные положения встречаются очень редко и, как правило, возможно компромиссное решение. Если же выхода действительно нет, то такие личности способны перестроиться в соответствии с новыми обстоятельствами. Устойчивость к испытаниям подобного рода свойственна людям, которые философски относятся к трудностям, стараются не идти на поводу у собственных желаний, не превращать свою жизнь в сплошную гонку за удовольствиями, не впадать в рабскую зависимость от амбиций. И напротив, к фрустрации неустойчивы люди, которые склонны фанатично стремиться к достижению цели. Они недостаточно психологически 37 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ гибки, чтобы уметь перестраиваться и приспосабливаться к ударам судьбы. Такие люди часто забывают, ради чего ставилась цель, в чем ее действительный смысл. Личности подобного склада гораздо острее переживают невозможность добиться желаемого. Им свойственны все те бурные формы реагирования, о которых говорилось выше. Опасность фрустрации для человека этого типа состоит в том, что она может привести к неврозу, то есть психическому расстройству, состоянию, близкому к помешательству. В подобном случае человеку лучше обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту. Такая помощь, кстати, необходима каждому, кто склонен часто испытывать фрустрацию. Можно ли повысить свою устойчивость к фрустрации? Да, разумеется. Посмотрите на черты характера людей, которые разумно и спокойно относятся к неудачам. Они не злятся и не опускают руки, они действуют. Приложив осознанные усилия, каждый может стать таким. Что нужно для этого? Не стоит слепо стремиться к однажды поставленной цели. Анализируйте свои желания, думайте о мотивах поступков (для чего вы делаете что-то или стремитесь к чему-то). Мотивы, цели, желания должны быть в первую очередь осознанными. Если они осознанны и разумны, то уже не они управляют человеком, а человек способен контролировать и изменять собственные цели. Стремитесь лучше узнать самого себя, будьте откровенны с собой. Подумайте: зачем нужно добиться того-то или того-то? Потому что так полагается, так хотят ваши близкие? Потому что так делают все? Или это ваш собственный выбор? Скажите себе заранее: «А что будет, если я не добьюсь этого? Разве небо упадет на землю и наступит конец света или закончится моя жизнь? Надо ли было вообще стремиться к этой цели? Смогу ли я исправить сложившуюся ситуацию? Есть ли другие способы решения задачи, поставленной мной? Можно ли отложить ее решение, переставить местами намеченные дела?» Попробуйте посмотреть на себя со стороны. Отнеситесь к сложившейся ситуации с юмором. Не бойтесь вообразить весь комизм своего положения или надуманность проблемы. Иногда от души посмеяться над собой бывает очень полезно. Такое отстраненное отношение поможет быстрее найти выход из положения. Легкое отношение к ситуациям фрустрации вовсе не говорит о легкомысленности, отсутствии воли и целеустремленности. Ведь воля подразумевает преодоление трудностей, которое связано с осознанным выбором человека, контроль над своими желаниями, целями и поступками, умение управлять ими. А в состоянии настоящей фрустрации человек как раз и теряет всякую власть над собой. Стресс и фрустрация Фрустрация и стресс — это разные вещи. Конечно, в жизни различные психологические состояния редко встречаются в чистом виде, и фрустрация может переплетаться с психологическим стрессом. Однако стресс — это состояние, напрямую связанное с жизненно важными функциями, с выживанием. И поэтому в большинстве случаев стресс, если он сильный, поглощает фрустрацию. Когда речь идет о жизни и смерти, тут уже не до фрустраций. Если говорят о фрустрации, то обычно имеют в виду человека как личность — с ее проблемами, целями и особенностями, а когда речь идет о стрессе, то чаще употребляются слова «организм» и «выживание». 38 Существенное отличие стресса от фрустрации состоит в том, что трудности, которые создают стрессовое состояние, в целом преодолимы, они не становятся неустранимой преградой на пути, как в случае фрустрации. Но эти трудности связаны с важнейшими потребностями, и от того, насколько успешно они пройдены, нередко зависит безопасность, а порой и сама жизнь. Даже если ситуация в действительности не настолько сложна, но человек воспринимает ее как опасную, значит, он переживает стресс. Точно так же и с фрустрацией. Возможно, препятствие, возникшее на пути к цели, вполне можно обойти, но если оно воспринимается как непреодолимый барьер, то налицо фрустрация. Таким образом, наиболее важным моментом как в ситуации стресса, так и в ситуации фрустрации является восприятие конкретным человеком сложившихся обстоятельств. Это значит, что психологическая сущность любой критической ситуации во многом определяется теми личными переживаниЧЕЛОВЕК ПРОТИВ САМОГО СЕБЯ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» ями, которые испытывает человек в данном случае. И фрустрация, и стресс на субъективном уровне (на уровне нашего внутреннего Я) проявляются именно в переживаниях. Эти переживания в обоих случаях достаточно сильные и эмоциональные. Возможно, именно поэтому люди часто путают разные критические ситуации. Стресс и переживание Представьте себе, что человек провалился под лед. Воздействие холода на организм — классический пример сильного биологического стресса. Но эта критическая ситуация порождает потрясение и на психологическом уровне. Человек испытывает болезненные, неприятные ощущения от погружения в ледяную воду и сильный страх. Он работает руками и ногами, барахтается, стремится во что бы то ни стало выбраться из полыньи. Такой реакцией он мало чем отличается от мыши, упавшей в холодную воду и тоже испытывающей стресс. Но человек как существо, обладающее сознанием, в отличие от мыши понимает, что с ним случилось, осознает, насколько это опасно. Он способен оценить ситуацию и придумать способы выхода из нее. Он может, в конце концов, знать рекомендации и приемы, помогающие спастись. В данном случае можно сказать, что стресс на психологическом уровне представляет собой как бы надстройку к биологическому стрессу. Мобилизация ресурсов организма идет на всех уровнях, имеющихся в его распоряжении: и на физиологическом, и на психическом, и на сознательном. По этой причине многие ученые предпочитают не разделять единое понятие «стресс» на «психологический стресс» и «биологический». Но психологическая сущность стресса отличается от биологической тем, что здесь большую роль играет личное переживание происходящего. Надо иметь в виду, что переживание — это не только эмоции или чувства. Это целостный процесс, который включает и наши мысли, и возникающие образы, и даже поступки. Давайте посмотрим, какую роль в стрессе играет переживание. Представьте себе другую ситуацию. Человек не случайно провалился под лед, а занимается моржеванием, т. е. купается в проруби добровольно, сознательно. С точки зрения биологического воздействия на организм подобное купание — точно такой же сильный стресс, вызванный резким охлаждением. Но как разительно отличаются переживания человека во втором случае и в первом. Он, конечно, испытывает некоторый страх и, мягко говоря, значительный дискомфорт при погру- жении в холодную воду. Но одновременно, благодаря сознательно принятому решению (окунуться в прорубь), преодоление угрожающих жизни трудностей вызывает внутренний подъем, радость от острых ощущений, самоуважение (смог победить собственные слабости), приятный тонус во всем теле, осознание своей силы, здоровья, выносливости и т. п. При этом стресс остается стрессом! И моржевание, и скалолазание, и серфинг, и авторалли дают остроту ощущений именно благодаря стрессу. Так кто же сказал, что стресс — это только отрицательные переживания? Стресс нужен человеку. Почему люди добровольно ищут трудности, которые необходимо преодолевать? Одни стремятся прыгнуть с парашютом, другие карабкаются на скалы, третьи занимаются еще какими-нибудь экстремальными видами спорта, четвертых все время тянет в путешествия, пятые работают водолазами или пожарными и не представляют себе жизнь без этой работы. А есть и такие, которые рвутся постоянно участвовать в военных действиях: они отправляются в «горячие точки» в разных уголках планеты. Большинство людей, занятых на обычной работе, тоже стараются иногда встряхнуться и «получить свою порцию адреналина» (выбираются на охоту, например). Наконец, самые «смирные», которые явно не причисляют себя к экстремалам, почему-то с большим удовольствием смотрят по телевизору остросюжетные фильмы, щекочущие нервы, сопереживают героям, будто испытывают стресс вместе с ними. Почему? Да потому, что прав был Ганс Селье, который сказал: «Стресс — это аромат и вкус жизни». Действительно, стресс непосредственно связан с самой жизнью, и поэтому необходимость в нем заложена глубоко в природе человека. Некоторых путешественников-экстремалов или военных добровольцев опасность притягивает, как магнит. Для таких людей существование на грани жизни и смерти становится постоянной потребностью. Им трудно возвращаться к нормальной жизни, их тянет назад, туда, где были испытаны трудности. Ведь это и есть, как они считают, «насто- 39 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ящая жизнь», где все просто и ясно: что хорошо и что плохо, кто враг, а кто друг. Здесь перед человеком стоят простые и конкретные цели, для достижения которых он должен преодолевать трудности. Стресс нередко помогает людям. Он способен даже лечить. Стресс дает не только психологическую встряску, но и, кроме того, встряску всему организму. Он обладает очистительной силой: испытав стрессовое состояние, человек, как правило, чувствует какое-то обновление, очищение, приток новых сил. Также стресс нередко помогает найти выход из «безвыходного» положения или разрешить другие критические ситуации: конфликты, кризисы и фрустрации. Те первичные, древнейшие жизненные ощущения и переживания, которые уходят корнями в глубины человеческой природы и которые пробуждаются стрессом, позволяют по-другому взглянуть на себя, на свои проблемы и на всю окружающую действительность. Внутренние конфликты Многим хорошо знакомо слово «конфликт». Оно означает разлад, ссору, противостояние, возникшее между двумя или несколькими людьми (либо социальными группами) из-за несовпадения целей, взглядов, интересов. А что такое внутренний конфликт? Это разлад с самим собой, который происходит, когда в душе человека сталкиваются противоречивые желания, чувства, мысли и необходимо сделать выбор, часто нелегкий. В самом примитивном виде люди испытывают внутренние конфликты довольно часто. Какой сорт мороженого купить? Что лучше надеть, собираясь в гости или на свидание? Остаться дома, чтобы подготовиться к экзамену, или махнуть на все рукой и пойти к другу на день рождения? Серьезные конфликты связаны с представлениями человека о смысле жизни, собственном предназначении, добре и зле и т. д. Например, какую профессию выбрать — скучную, но высокооплачиваемую, или интересную, но недоходную? Внутренние конфликты, как уже было сказано, возникают, когда необходимо сделать трудный выбор. Они выражаются в сомнениях, метаниях, муках совести и т. д. Если такой конфликт вызван проблемой, затрагивающей основы существования личности, и человек не находит решения, то конфликт может перерасти в жизненный кризис. Что думают о внутренних конфликтах психологи? Немецкий ученый Курт Левин выделял три типа таких конфликтов. К первому он относил ситуации, когда приходится выбирать между приятными вещами (вспомните случай с мороженым). Подобный выбор никак не мог сделать осел из известной 40 притчи: он так и не решил, какую из двух совершенно одинаковых охапок сена предпочесть, и в результате умер от голода. Конфликты второго типа возникают, когда человек должен сделать выбор между приятным и неприятным, но необходимым и важным. Сюда подходит наш пример с экзаменом и днем рождения. Сам Левин приводил такую ситуацию. Ребенок очень хочет съесть торт, но родители запретили ему делать это. В душе борются два чувства: желание попробовать лакомство и страх наказания. Третий тип конфликтной ситуации — самый тяжелый: человек находится между молотом и наковальней, меж двух зол. Допустим, он должен выполнить неприятное дело, а за его провал ждет наказание (увольнение с работы, неуважение окружающих, размолвка с близкими, угрызения совести и т. п.). Такая ситуация подавляет человека. Большинство людей в подобных случаях вообще не делают никакого выбора — они просто «уходят» от этой ситуации: откладывают дело на неопределенный срок или уходят в буквальном смысле: с работы, из семьи и т. д. Этот способ решения проблем неконструктивен. «Уход» возможен лишь тогда, когда вы и вправду оказались меж двух зол — то, что нужно сделать, противоречит вашей натуре, нравственности, жизненным принципам. Однако гораздо чаще люди сталкиваются с ситуациями не столь драматичными. Если вы оказались в подобной ситуации, попробуйте поступить следующим образом. Поскорее выполните дело, если оно неприятное, но нужное, и пообещайте себе за «подвиг» что-нибудь приятное: купить шоколадку, «сводить себя» в кино или сходить в гости к друзьям. Знаменитый психолог Зигмунд Фрейд причислял к конфликтам все душевные проблемы людей. Он полагал, что бессознательные процессы, происходящие в психике человека, находятся в ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ САМОГО СЕБЯ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» противоречии с сознанием и именно это противоречие — постоянный источник внутренних конфликтов. По мнению современных ученых, такое противостояние не столь драматично. Сфера бессознательного действительно может показаться нелогичной, темной и странной, но она не противоречит «логическому» сознанию, а, наоборот, дополняет его. Бессознательное просто как бы говорит на другом языке — языке образных символов. Фрейд считал, что эта сфера психики складывается лишь из болезненных представлений и неприятных воспоминаний, вытесненных из сознания. Но, как полагают современные исследователи, наше бессознательное — еще и богатая кладовая общечеловеческого опыта и знаний о мире, источник творчества, потенциал развития личности. Драматическое противоречие между бессознательным и сознанием существует лишь у невротических личностей (в частности, у больных истерическим неврозом, которых преимущественно и изучал Фрейд). Такие люди плохо понимают самих себя, как страусы прячут от неприятностей голову в песок, а не пытаются их преодолеть. К тому же они склонны делать из мухи слона. Интуиция указывает на реальные проблемы, но невротики ничего не хотят знать, потому что это неприятно. Тогда и возникает болезненный конфликт между искусственной картинкой самого себя и своих отношений с миром, которую создал сам человек, и информацией о реальном положении дел. Чтобы избавиться от мучительного конфликта, нужно, во-первых, осознать его суть, а во- вторых, примириться с собой, т. е. принять себя таким, каков есть. У человека, который хорошо знает свои достоинства и недостатки, устанавливается гармоничное равновесие между бессознательным и сознанием. Такая личность, конечно, тоже переживает внутренние конфликты, но они не принимают болезненной формы. Люди познают себя всю жизнь, поэтому у зрелого человека больше шансов найти гармонию с миром. Если вы стремитесь к развитию и гармонии, не отмахивайтесь от сомнений, тревог и метаний, а прислушивайтесь к себе. Американская исследовательница Карен Хорни считала, что нормальный, психически здоровый человек в большинстве конфликтов сможет найти компромиссное решение. И только невротическим личностям любой конфликт представляется неразрешимым. Будучи не в ладу с собой, такие люди склонны бессознательно заострять сложную ситуацию, преувеличивать степень ее безвыходности, не доводить решение до конца. Однако, если внутренний конфликт все же принял болезненные формы, его уже трудно решить в одиночку. В этом случае советуем обратиться к психотерапевтам или психологам. Они помогут вам осознать собственные проблемы и самому найти верное решение. Люди, у которых сложилась личная шкала ценностей, меньше колеблются в выборе, и он не становится для них всякий раз серьезным внутренним конфликтом. Они достаточно подготовлены, чтобы принять правильное решение. Таких людей называют еще личностно зрелыми. Отсюда понятно, почему внутренние конфликты более драматичны у молодых людей (они особенно характерны для подросткового возраста). У молодых еще не сформировались собственные представления о жизненных ценностях. Однако переживание каждого внутреннего конфликта не проходит безрезультатно — оно обогащает человека, приводит к постепенному осознанию настоящих ценностей. Ведь жизненный опыт — это и есть опыт переживаний личности. И потому не бойтесь мучений и терзаний — проходя через них, вы совершенствуетесь. Не меньше переживаний приносят человеку и конфликты с окружающими. Поэтому большинство людей стараются их по возможности избегать. Но если конфликт все же произошел, то в этом, как ни странно, есть положительная сторона. Ведь из любой конфликтной ситуации можно извлечь массу уроков. Предположим, родители отругали вас за поздний приход домой. Или вы поссорились с другом, потому что тот в запале высказал свое мнение о некоторых чертах вашего характера или привычках, которые его давно раздражают. Типичная реакция на подобные упреки — обида, гнев, тоска, отрицание справедливости предъявляемых претензий и т. п. Многим кажется, что, гневно высказывая протест, человек защищает себя. На самом же деле, чем глубже вы погружаетесь в обиду, досаду, отчаяние, тем больше загоняете себя в угол. Действия, совершенные под влиянием отрицательных эмоций, не приводят ни к чему хорошему. В таком состоянии человек не руководит своей жизнью сам: в тоске им руководит тоска, в гневе — гнев, в страхе — страх. Поэтому при возникновении конфликта нельзя действовать сгоряча. Надо дать себе время остыть, «переварить» ситуацию, спокойно обдумать происшедшее. Даже если вы уже наломали дров, 41 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ никогда не поздно поразмышлять над собственным поведением, извиниться и исправить положение. Чтобы извлечь уроки из случившегося, прежде всего необходимо задать себе несколько вопросов: «Что, собственно, меня так задело? Что вызывает гнев, обиду, досаду? С чем я не согласен?» Следует посмотреть на ситуацию со стороны, глазами другого, уважаемого вами человека. Что бы он сказал по этому поводу? На примере ситуации «ссора с родителями» попробуем показать, как люди реагируют на конфликты и к чему подобные реакции приводят. 1. «То, что я сделал — ужасно, меня ругают, а значит, не любят». Такое восприятие происшедшего влечет за собой тоску, грусть, подавленное состояние. 2. «Кто они такие, чтобы разговаривать со мной подобным образом?» Эта реакция рождает агрессию, озлобленность. 3. «Я сделал что-то не так, но не понимаю, в чем моя ошибка». Как следствие — развивается тревога и беспокойство. 4. «Я не должен был этого делать, но исправить уже ничего нельзя». Возникает чувство вины. 5. «Все это ерунда и не имеет ко мне никакого отношения». Реакция «ни себе, ни людям» — самая бесполезная, потому что человек не делает никаких выводов, а значит, не извлекает полезного опыта. 6. «Возможно, я был не прав. (Хотя и им тоже не надо было устраивать скандал!) Но я понял кое-что важное. Я никогда не думал раньше, что родители по-прежнему волнуются (ведь я уже не маленький ребенок!) и так любят меня. Пожалуй, стоило бы позвонить им и сказать, что все в порядке, предупредить, что приду поздно». Такой вывод из сложившейся ситуации наиболее конструктивный. Но он дается нелегко, и к нему человек приходит обычно не сразу, а лишь когда страсти поулягутся. Большинство конфликтов и ссор происходит из-за неумения спокойно и вовремя обсуждать возникающие проблемы. Многие не знают, как выразить свои чувства словами, боятся обидеть знакомого и потому молчат до тех пор, пока ситуация не становится критической. Чтобы уменьшить дискомфорт при общении и избежать конфликта на пустом месте, научитесь говорить друг с другом. 42 Возьмем для примера такую ситуацию. Ваш друг все время опаздывает, и в конце концов это начинает вас раздражать. Что вы сделаете? Будете накапливать раздражение или упрекнете друга? Как высказать неудовольствие, но не поссориться? Действуйте по следующим правилам. • Опишите другу то, что случилось. «Мы договорились с тобой по телефону, что встретимся в пять часов, а ты сегодня опоздал на тридцать минут». Постарайтесь не употреблять слов «всегда» и «никогда»: «Ты опоздал, как всегда», «Ты никогда не приходишь вовремя». Они звучат как обвинение, друг обидится и не захочет исправляться. • Покажите, что вы переживаете из-за его опоздания. «Мне, конечно, неприятно, ведь мы ничего не успеем, придется буквально на ходу все планы менять». • Скажите о том, чего хотите. «Я хочу, чтобы мы встречались в то время, о котором договариваемся, иначе фильм в очередной раз начнется без нас». Конфликты, если мы извлекаем из них уроки, позволяют лучше понять самих себя, ведь человек познает себя преимущественно через свое отражение в других людях. Значит ли это, что нужно идти на поводу у чужого мнения? Конечно, нет. Обязательно доверяйте и собственному внутреннему чувству справедливости, и собственной интуиции. Многое зависит от того, в чем именно вас упрекают. Допустим, всех раздражает ваша медлительность и неуклюжесть. Эту особенность личности изменить кардинально нельзя, так как она — свойство типа нервной системы. Но можно компенсировать медлительность самоорганизованностью, предварительным обдумыванием ситуаций, требующих быстрого реагирования и т. п. Кроме того, осознание и признание такой «неудобной» черты характера позволит относиться к ней с юмором, она перестанет быть предметом обид и конфликтов. Другое дело, если вас обвиняют, например, в необязательности. Это очень большой недостаток, который нужно постараться искоренить. Как же поступить, если вы в душе согласны с претензиями? Для начала возьмите себе за правило не бросать слов на ветер. Не давайте обещание, если не уверены, что сможете его выполнить, но уж если дали слово, держите его обязательно. В открытом конфликте есть еще одна положительная сторона. Он «выпускает пар» — выплескивает наружу давно накопившиеся обиды, недопо- ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ САМОГО СЕБЯ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» нимание, раздражение. Ссора делает тайное явным и потому обладает очистительной силой (если, конечно, не зашла слишком далеко). Отношения после нее, скорее всего, только окрепнут и станут более искренними. Каждая неприятная жизненная ситуация или конфликт вызывает у любого из нас сложные чувства. Так и должно быть. Если эти переживания не заводят в тупик (человек увязает в обидах, озлоб- ленности, отчаянии или слепом отрицании происходящего ради самоуспокоения), а рождают новые чувства и мысли (самоанализ, стремление понять другого человека и т. д.), то они дают положительный результат. Благодаря своим переживаниям человек приобретает новый жизненный опыт, таким образом он совершенствуется — становится лучше и мудрее. Жизненные кризисы Слово «кризис» в переводе с греческого означает «поворотный пункт», «исход». В психологии этим термином называют переходный период от одного жизненного этапа к другому, переживаемый человеком обычно очень остро. Большинство научных теорий описывают кризисы, связанные с взрослением ребенка. Эти кризисы называют возрастными, потому что они возникают на стыках разных периодов развития. Поведение ребенка в такие моменты отличается противоречивостью, повышенной конфликтностью. Часто он становится капризным и упрямым, нарушается взаимопонимание со взрослыми. Сам же ребенок испытывает сильные эмоциональные переживания, дискомфорт, желание что-то изменить. Первый кризис переживают новорожденные в возрасте до 1 месяца; второй наступает в 1 год; третий — в 3 года; четвертый приходится на конец дошкольного и начало школьного возраста — 6–7 лет; затем следует переход к подростковому периоду — 11–13 лет и, наконец, юношеский кризис в 16–17 лет. Почему возникают возрастные кризисы? Когда ребенок взрослеет, он развивается и физически, и психически. Изменяются его личность, поведение, взаимоотношения с людьми (родителями, сверстниками), представления о мире, о самом себе и своем месте в этом мире. Развитие никогда не происходит плавно и постепенно. В какие-то периоды то новое, что зарождается в человеке, вступает в противоречие с прежним «Я» — возникает конфликт нового и старого, кризис. В процессе переживания кризиса в человеке происходит глубокая внутренняя перестройка, и в итоге нарушенное равновесие в душе и во взаимоотношениях с миром восстанавливается. Но при этом рождается качественно новый взгляд на мир и на себя самого. Представьте, например, десятилетнего ребенка и тринадцатилетнего подростка. Их мировосприятие, круг интересов и времяпрепровождение, внешний вид и физическое развитие разительно отличаются. Чтобы перескочить ступеньку, нужны серьезные изменения. Когда кризис заканчивается, начинается стабильный период, а затем опять наступает перелом, который приводит человека к новым открытиям. Кризис новорожденного связан с резким переходом от одного «образа жизни» к другому: от комфортного существования у мамы в животе к иным условиям жизни. В возрасте около трех лет зарождается самосознание, появляется понятие своего «Я». Дети начинают выделять себя из окружающего мира. В течение всей жизни это «Я» будет изменяться и развиваться, но первое открытие «Я» можно назвать настоящей революцией в сознании человека, оно и порождает кризис. Кризис подросткового возраста тоже объясняется в основном развитием самосознания, но только на другом уровне. У подростка возникает потребность познать себя как личность. Он заново ставит перед собой вопросы, ответы на которые раньше искал не сам, а узнавал со слов взрослых: что такое хорошо и что такое плохо; что есть добро, а что — зло; кто прав, а кто нет; каким надо быть и т. д. В это время формируется некий «кодекс нравственности», и подросток стремится быть на уровне собственных требований, достигнуть избранного им же самим образца. Появляется выраженная потребность в самоутверждении, самовыражении, самовоспитании. Дети стараются развивать в себе те качества, которые считают ценными. 43 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Иначе говоря, у подростков начинают складываться собственные представления о жизненных ценностях, но происходит это часто очень и очень болезненно. В 16–17 лет юноши и девушки пытаются найти место в жизни в социальном плане, они встают перед решением проблемы будущего, в частности, перед выбором профессии. В этом возрасте, в отличие от подросткового, у человека уже есть определенные представления о жизненных ценностях, он знает свои особенности. Пройдя юношеский кризис, мы не перестаем развиваться, и дальнейшее становление личности идет отнюдь не гладко и безболезненно. Человек ищет себя, изменяются жизненные обстоятельства, и это заставляет его заново переоценивать себя и мир, а такая переоценка всегда дается нелегко. Серьезный кризис может произойти в любом возрасте, даже очень преклонном. Например, Лев Толстой пережил духовный переворот незадолго до смерти. Некоторые психологи говорят о кризисе двадцатилетних. Его связывают с выбором спутника жизни и карьеры, с определением жизненных целей и началом их осуществления. Выделяют также кризис тридцатилетних. В возрасте около 30 лет многие приходят к переоценке своих прежних «выборов»: супруга, призвания и др. В этот период нередко случаются разводы и смена профессии. В настоящее время общепризнанным стал факт, что большинство людей переживают глубокий личностный кризис середины жизни. Он приходится на период между 30 и 40 годами (чаще в 35–40 лет), который иногда именуют «десятилетием роковой черты». В этом возрасте человек достигает определенной личностной зрелости, которая и приводит к изменению мировосприятия. Кризиса середины жизни не избежали многие великие люди. Выдающиеся писатели, художники, философы называют этот этап особым периодом жизни. Итальянский поэт Данте Алигьери писал: «Земную жизнь пройдя до половины, я оказался в сумрачном лесу, путь правый потеряв во тьме долины». Немало известных людей в этот период начинали новую жизнь: Махатма Ганди, Поль Гоген, Лев Толстой и другие. Конечно, кризис середины жизни у всех проходит по-разному. Он индивидуален как по глубине и остроте, так и по смыслу тех истин, которые человек открывает для себя. 44 Причины перелома «десятилетия роковой черты» вполне понятны. Люди в этом возрасте начинают остро чувствовать, что половина жизни прожита и у них остается мало времени, чтобы реализовать юношеские мечты и планы (стать великим ученым, разбогатеть, посмотреть мир, поставить рекорд и т. д.). Кроме того, в современных обществах западного типа существует такой стереотип: если на тридцатилетнего человека еще смотрят как на перспективного «молодого человека», то к сорокалетнему уже могут относиться как к неудачнику (если только он не президент фирмы или страны, не миллионер и не знаменитость). Подобные перемены, естественно, вызывают переживания. Человек испытывает неудовлетворенность собой, своим положением и образом жизни, смятение, чувство нереализованности. Кризисы среднего возраста происходят и с теми, кто с точки зрения общества достиг многого. Таких людей преследует чувство пресыщения, опустошенности или ощущение бесперспективности дальнейшей жизни: все есть, стремиться не к чему — а отсюда тоска и безысходность. Перестают радовать комфорт, деньги, дорогие курорты. Но выход есть и в этой ситуации. Стоит начать помогать другим, и жизнь вновь обретет смысл. Правда, к подобному решению человек должен прийти сам, советы здесь помогают мало. Однако кризисы бывают не обязательно возрастными. Ведь кризис — это всегда состояние перехода. Породить его могут резкая перемена образа жизни (например, человек уезжает в другую страну), серьезная болезнь, смерть близких, рождение детей, любовь и разрыв, безработица, творческий спад. Если переживания, вызванные подобными событиями, сильны и глубоки, они могут привести к переоценке действительности. Когда такая переоценка происходит — это хорошо, она во благо. Если человек не подавляет свои чувства (например, с помощью успокоительных таблеток), а позволяет себе пережить кризис всерьез, то после тяжелого периода, как правило, наступает спокойная, радостная и светлая полоса в жизни. Кризис у зрелых людей может длиться долго, иногда несколько лет. Человек временами погружается в глубокую депрессию, испытывает отчаяние, тоску, апатию. Появляется ощущение бессмысленности жизни и собственного существования. Но в другие, светлые моменты его сознание озаряется ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ САМОГО СЕБЯ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» новым видением истины и красоты мира, и этот свет способен наполнить смыслом всю жизнь. Людям, которые переживают жизненный кризис в такой острой форме, конечно, нужны понимание и помощь. На Западе в конце XX столетия стали создавать специализированные социальные службы для тех, кто переживает душевный кризис. Однако такая помощь доступна не всем. Поэтому следует знать, как относиться к подобным испытаниям, если они выпадут на вашу долю. Во-первых, не нужно их бояться. То, что с вами происходит, не сумасшествие, а необычный творческий процесс рождения нового самосознания. Во-вторых, постарайтесь пережить все до конца. Верьте интуиции, своей мудрой внутренней сути (она у вас есть, даже если вы об этом не подозреваете) — она выведет из омута. Чтобы выйти из глубокого кризиса обновленным, нужно опуститься на самое дно бездны и, оттолкнувшись от него, всплыть. В-третьих, помните: никто не может пережить кризис за вас. Это глубоко личное переживание, и каждый должен испытать его сам. Опыт, который вы в результате приобретете, бесценен, его не заменят ни самые умные книги, ни рассказы друзей. Хороший священник, психотерапевт или просто мудрый близкий человек в силах помочь вам пройти по этому тернистому пути и не сломаться. И еще одно. Черпайте силы в сознании, что глубокие переживания характерны для думающих людей. И если подобное происходит с вами, значит, вы способны расти, развиваться. Известный американский психолог Эрик Эриксон (1902–1994) считал, что развивающемуся человеку свойственно чувство неуспокоенности, и вызывается оно стремлением к совершенствованию. Если личность «успокаивается», то она перестает расти. Такое состояние Эриксон называл личностным застоем. Всегда довольные собой люди часто приходят к чувству опустошенности и безысходности. Состояния застоя бывают у каждого, но хорошо, если они сменяются периодами перемен. У гармоничных, мудрых людей складывается определенный баланс между чувством удовлетворения собой и неуспокоенностью. Известно, что люди зрелого возраста нередко становятся косными в своих взглядах, превращаются в зануд. Психологи называют такое качество ригидностью. Это своеобразная умственная жесткость (негибкость), которая порой перерастает в нетерпимость, озлобленность против всего мира. Ригидность мешает нормально жить и самому человеку, и окружающим. Поведение и реакции ригидного человека часто бывают неуместными, не соответствующими изменившимся обстоятельствам. Однако есть и такие люди, которые, пройдя через тяжелые испытания, сумели сохранить в себе духовную гибкость, т. е. способность к переменам, глубоким переживаниям — как приятным, так и неприятным, — открытость новым идеям и чувствам. Тревога и страх В своем желании приспособиться к окружающему миру любой человек в различных ситуациях ощущает страх и тревогу. Страх может овладевать человеком настолько сильно, что в некоторых случаях просто парализует. Находясь в состоянии страха и тревоги, люди все время испытывают большое напряжение. Отрицательные эмоции вырабатывают неуверенность в себе, не дают полностью реализоваться. С физиологической точки зрения тревога ничем не отличается от страха. Она также сопровождается ускорением работы сердца, подъемом кровяного давления, ухудшением пищеварения и т. д. Главное отличие тревоги от страха состоит в том, что ее истоки че- ловек не осознает, и она выглядит как беспричинный страх. Это смутное чувство неопределенной опасности похоже на интуитивное ожидание какойнибудь беды. Чувство страха присуще всем высшим животным. Человек, обладая тонко развитой психикой, подвержен страхам больше, чем звери и птицы, которые боятся лишь конкретных опасностей. Благодаря своему воображению люди часто боятся не только действительных, но и мнимых угроз. При всем разнообразии страхов их можно разделить на две группы: страхи конструктивные, представляющие собой естественный защитный меха- 45 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ низм и помогающие лучше приспособиться к условиям окружающей среды, и патологические страхи. Конструктивные страхи естественны. Они имеют очевидную причину — реальную опасность. Их положительный эффект состоит в том, что они мобилизуют все психические и физические силы организма в экстремальной ситуации. Это, например, страх, который испытывает любой человек, видя несущуюся на него с лаем большую собаку. Или, скажем, та настороженность и готовность к отпору, которая возникает у каждого, кто услышал непонятный звук в темноте (особенно в лесу или незнакомом месте). Оправдан страх, который вызывает агрессивно настроенный человек с ножом или пистолетом. Или страх высоты. Понятно, почему появляются неприятные ощущения у пешеходов, стоящих на разделительной линии между потоками быстро движущихся автомобилей, норовящих заехать на «островок безопасности». Подобных примеров можно привести множество. Патологические страхи называют еще навязчивыми страхами или фобиями. Навязчивые они потому, что, один раз «привязавшись» к человеку, закрепляются в его сознании. Патологические страхи, в отличие от естественных, не имеют рациональной причины для возникновения. В их основе обычно лежит какое-нибудь неприятное событие, повторения которого человек очень боится. Поэтому, снова оказавшись в ситуации, которая ассоциируется с неприятностью, он испытывает страх. Таким образом, навязчивые страхи связаны с воображаемой опасностью, чаще всего мнимой, а не реальной. Это неконструктивные, надуманные страхи, они только осложняют жизнь, создавая ненужные проблемы (человек делает из мухи слона). Такие страхи сродни неврозам, но они не обязательно свидетельствуют о психическом расстройстве. От многих из них можно избавиться. Какие же страхи считаются патологическими? Специалисты-психологи выделяют несколько групп. К первой относят боязнь замкнутого пространства, проявляющуюся в различных формах. Она нередко возникает у подводников после аварий, а также у шахтеров и спелеологов после обвалов. Есть люди, которых охватывает паника в метро или во время долгого пребывания в кабине лифта. А некоторые, наоборот, безумно боятся открытых пространств. В тяжелых случаях заболевания такие люди могут годами не выходить из дома и предпочитают голодать, нежели пересечь площадь и до- 46 браться до магазина. В эту же группу можно включить страх глубины, а также боязнь воды и страх перед морскими и речными путешествиями. Во вторую группу входят страхи, связанные с общественной деятельностью, — например, страх покраснеть в присутствии людей, страх перед ответственностью, экзаменами, публичными выступлениями и др. К третьей группе относят страх заболеть. Этот вид страха в той или иной мере всегда присутствует в обществе, но особо обостряется в период эпидемий (чума, грипп, СПИД). О крайней форме проявления страха заразиться чумой писал французский историк Жан Делюмо: «Люди опасаются всего, даже воздуха, которым дышат. Боятся мертвых, живых и самих себя». Конечно, следует вести себя разумно, но не стоит забывать, что важнейшими средствами, которые могут увеличить выносливость организма во время эпидемий, являются как раз оптимистический настрой и положительные эмоции. К четвертой группе относят страх смерти, к пятой — различные сексуальные страхи, к шестой — страх нанести вред себе или близким людям, к седьмой — боязнь совершить что-либо непристойное, находясь в официальной обстановке (например, громко произнести нецензурные слова в обществе и т. п.). Восьмую группу составляют страхи перед тем, чего человек не понимает. Страх чаще всего приходит неожиданно, и не всегда в такой ситуации рядом оказывается человек, способный быстро и правильно помочь вам победить боязнь. Поэтому следует взять на заметку несколько приемов борьбы со страхом и тревогой. Если вы ощутили страх, необходимо признаться самому себе, что вы его испытываете. Однако это, как правило, является самым трудным. Несмотря на то, что вы рискуете прожить в состоянии тревоги и страха довольно долго, вы будете стараться делать вид, что все нормально, чтобы о ваших переживаниях никто не узнал. Вам кажется, что вы прячете страх от окружающих. В действительности это игра в прятки с самим собой. Страх никуда не исчезает, только постепенно начинает расти и менять форму, не давая «жертве» возможности правильно оценивать события в окружа- ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ САМОГО СЕБЯ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» ющем мире. После того как вы признаетесь себе в страхе, можно будет отделить себя как личность от своей боязни, взглянуть на ситуацию со стороны. При этом вы неминуемо испытаете облегчение, потому что почувствуете и поймете: страх лишь частичка вашего Я и он не является организатором всей жизни. Затем неплохо бы посмотреть в лицо собственному страху, понять, с чем он связан, и ответить себе на вопрос: «Чего, собственно, я боюсь?» Разумный анализ проблемы в спокойной обстановке позволит вам значительно продвинуться на пути преодоления страха. Постарайтесь как можно более точно определить предмет боязни. Включите рациональное мышление, оцените, насколько реальна угроза. Может быть, этот страх просто нелеп? «В страхе больше зла, чем в самом предмете, которого боятся», — утверждал римский политический деятель, оратор и писатель Марк Туллий Цицерон, живший в 106–43 годах до нашей эры! Вы можете бояться даже собственной тени, потому что реакция страха значительно сильнее, чем опасность, подстерегающая вас. Для того чтобы меньше бояться какого-либо явления (грозы, лавины, падения самолета и т. д.), необходимо хотя бы приблизительно оценить вероятность такого происшествия. Можете использовать данные статистики. Например, количество погибших в авиакатастрофах значительно меньше, чем в автомобильных авариях или от инфарктов в современном городе. Сравните ваш страх с другим, более сильным. Иногда под влиянием грустного и тревожного настроения вы вспоминаете все беды, обрушившиеся на вас в последнее время, и попадаете в ловушку мрачных мыслей. В этот момент кажется, что жизнь не предвещает ничего хорошего и в будущем. Для того чтобы разорвать этот порочный круг, необходимо не преувеличивать свои неприятности, а, наоборот, сравнить их с настоящими трагедиями, которые происходят с другими людьми, и прийти к выводу, что вам еще крупно повезло. Допустим, вы боитесь идти на экзамен или к зубному врачу. А вообразите себе, какие чувства испытывали люди, находящиеся на борту тонущего «Титаника», или переживания человека, узнавшего о том, что он смертельно болен, или чувства людей, оказавшихся в заложниках у бандитов. Разве ваша проблема сравнима с этими ситуациями? Подумав немного, вы скажете себе: «Да я ведь жив и здоров! У меня в общем-то все в порядке. Мне всего- -навсего надо сдать экзамен (или вырвать зуб). Жизнь на этом не заканчивается!». Представьте, что все, чего вы боялись, уже случилось. Этот способ необычайно хорошо подходит для людей с повышенным чувством ответственности. Такого человека, даже он если выполняет дело, которое очень нравится и хорошо получается, не покидают страх и тревога за конечный результат. Это просто не дает ему покоя, и он старается подменить собой всех, кто ему помогает. Последние начинают думать, что им не доверяют, в отношениях появляется нервозность, и из-за этого страдает работа. Многие коллективы распадаются именно из-за повышенной ответственности руководителя за порученное дело, потому что он, желая добиться самых лучших результатов, перепроверяет действия сотрудников по несколько раз, замыкая на себя практически все. Талантливые же начальники и менеджеры грамотно распределяют работу между сотрудниками. Полезно также будет учесть советы Дейла Карнеги — американского специалиста в области человеческих взаимоотношений. Советов всего три. Вот первый из них: «На время отбросьте страх и проанализируйте ситуацию спокойно. Мысленно представьте самое худшее, что могло бы произойти при данных условиях. Например, вы боитесь получить плохую оценку на экзамене. Задайте себе вопрос: «Что, собственно, может произойти в том случае, если мне поставят плохую оценку?» Проиграйте мысленно эту ситуацию. Как вы ее видите? Можно сказать в точности, что родители огорчатся, а перед друзьями будет очень стыдно. Возможно родители станут ругать, друзья утешать и т. д. Проанализировав ситуацию, вы можете прийти к выводу, что она вам знакома, вы встречались с ней на протяжении жизни несколько раз — катастрофы не происходило.» Совет второй. «Представив себе самое худшее, что могло бы случиться, постарайтесь примириться с этим заранее. Например, если вы завалите экзамен, то это не смертельно. К тому же вы многое по данной теме уже изучили и потому работали не зря. Следовательно, со случившимся не стыдно примириться. Изученное вами пригодится для пересдачи, и тогда вы получите достойную оценку за свой труд.» И, наконец, третий совет: «Расслабьтесь, сбросьте лишнее напряжение и посвятите все свое время и энергию попыткам улучшить самое худшее положение, которое вы себе представили. Поду- 47 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ майте, сколько времени осталось до экзамена, сколько билетов необходимо выучить, а сколько только повторить, и начинайте действовать. Тревога и страх сразу же оставят вас, потому что эмоции подобного рода возникают только при условии неопределенности и бездействия.» Запомните, что существует такое понятие, как «принцип полной загрузки». Вы, наверное, замечали, что пассажиры в автомобиле или самолете волнуются всегда больше, чем водитель, сидящий за рулем, или экипаж самолета. Дело в том, что летчики, командиры кораблей и водители выполняют напряженную работу, требующую большого внимания, и им некогда испытывать страх. А мозг пассажиров не занят, у них есть время для тревоги и придумывания страшных последствий путешествия. Если одолевают пугающие мысли, не позволяйте им мучить вас. Воспользуйтесь при этом советом Дейла Карнеги: «Засучите рукава и займитесь делом. Ваша кровь начнет активно циркулировать, мозг будет быстрее работать — и очень скоро повысится жизненный тонус, что поможет забыть о беспокойстве. Будьте заняты.» Не забывайте, что вы не одиноки в своих страхах. Каждому человеку его беда кажется самой значительной и непоправимой. У остальныхто, он считает, все нормально. Когда вы узнаете из книг или от друзей о похожих трудностях, с которыми сталкивались другие люди, вы перестанете ощущать свой страх как нечто уникальное, а значит, и невозможное для преодоления. И поймете, что вас окружают такие же люди, как вы. Теперь можно поинтересоваться тем, как они справляются со своими страхами. Вы увидите, что кому-то это удалось. И появится надежда выйти из затруднительной ситуации, потому что страх потерял уникальность, а вместе с ней и «привлекательность». Ведите себя так, будто вы уже храбры, держите себя уверенно. Если вы общаетесь с кем-либо, и с вашего лица не сходит испуганное выражение, то собеседник сам придумает причину, из-за которой вы боитесь (например, скрываете какой-то неприятный поступок). Ответьте себе на вопрос: «Захочу ли я подойти и спросить что-либо у человека с испуганным выражением лица?» Думаем, что нет. Вы, скорее всего, подумаете, что с этим человеком не стоит иметь дело, потому что ему вряд ли можно доверять. Еще один пример: вы хотите помочь своему другу, попавшему в такую тяжелую ситуацию, что за него становится страшно. Никакие убеждения и 48 призывы быть мужественным перед лицом опасности не дадут результата, если выражение вашего лица свидетельствует о том, что трагедия неизбежна. Еще пример. Представьте себе сценку: мама гуляет с маленьким ребенком, и к ним, виляя хвостом, подбегает симпатичный спаниель. Он явно не собирается набрасываться на них, но мать с безумным выражением на лице хватает ребенка и испуганно кричит хозяину собаки, чтобы он скорее забрал ее. Увидев страх матери, бедный малыш тоже пугается, он долго еще будет бояться любой собаки. Живите здесь и сейчас. Каждый день и миг человеческой жизни прекрасен и бесценен. Он никогда больше не повторится. Он уникален. Помните об этом. Жить сегодняшним днем вам может мешать, например, неоправданный страх перед будущим, заставляющий создавать проблемы там, где их нет. Мысли о страшном будущем не столь безобидны, как это кажется на первый взгляд. Допустим, человек думает: «Мой врач уже целую неделю не сообщает мне результатов анализов. Неужели я так сильно болен? Наверное, мне предстоит тяжелая операция. В этот период я буду лежачим больным, но кто же будет ухаживать за мной? Мои родители и родственники заняты, я стану обузой для них. Если они будут много времени проводить со мной, то на работе будут недовольны и из-за этого, вполне возможно, их уволят». В результате таких умозаключений человек изменяет отношение к действительности и пробуждает к жизни новые страхи. Он уже ощущает себя тяжелобольным, который не может обойтись без посторонней помощи, боится стать обузой для окружающих, боится, что родные потеряют работу и т. д. На самом же деле ничего страшного не произошло. Врач просто забыл сообщить результаты анализов, потому что они были хорошими. Так человек, сделав один неверный вывод, расширяет и уточняет собственные фантазии, абсолютно забыв о реальности. Все эти построения выглядят достаточно глупо, но многие из нас продолжают создавать их с завидным постоянством. Су- ЧЕЛОВЕК ПРОТИВ САМОГО СЕБЯ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» ществует особый род людей, которым подобные игры с самими собой доставляют наслаждение, и они упиваются своими надуманными трагедиями, хотя в глубине души прекрасно осознают, что это лишь игра. И последний совет. Возможно, он окажется самым эффективным. В лекции уже говорилось, что страх нельзя просто побороть, подавить — от этого он только разрастается. К такому трудно поддающемуся управлению чувству, как страх, нужно подходить с неожиданной стороны. Поэтому юмор и самоирония являются очень действенной силой, помогающей преодолеть страх. Если, проходя по темному коридору, вы сами вообразите себя привидением (особенно если вы станете так же ухать и завывать), то страх тут же улетучится. Если вы, выступая перед людьми, сильно краснеете от волнения (или у вас начинают трястись руки и ноги) и каждый раз боитесь повторения этого, то, когда вам в очередной раз придется выступать, скажите себе, например, следующее: «Сейчас я им покажу, как я умею краснеть. Я поставлю мировой рекорд по покраснению, чего бы мне это ни стоило». Или, допустим, так: «Сейчас я всех развеселю. Я буду трястись так, чтобы они подумали, что я окончательно сошел с ума. Я изображу перед ними болезнь Паркинсона...». Или еще что-нибудь в этом роде — на свой вкус. Поставив себе такую парадоксальную задачу — нарочно усилить то, чего больше всего боишься, вы добьетесь удивительных результатов: почти с первого раза перестанете краснеть и дрожать. Посмеявшись над собой и своей проблемой, вы избавитесь от нее. 49 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ БЕЗОПАСНОСТЬ В ЖИЛИЩЕ «Мой дом — моя крепость», — любят говорить многие, подразумевая тем самым, что уж где-где, а в их собственном жилище с ними точно ничего плохого не случится. Однако статистика говорит об обратном: большинство несчастных случаев с людьми происходит именно в стенах их собственных домов. Загляните в любую квартиру: вы найдете десятки вещей, представляющих при неумелом или беспечном пользовании большую опасность. Это и всевозможные электроприборы, таящие риск пожара и поражения электрическим током, и газ в плитах, утечка которого способна привести к взрыву, и бытовая химия, которая все чаще становится причиной отравлений. А сколько в квартирах разнообразной мебели, которая не только легко горит, но и выделяет ядовитые вещества? Словом, источников опасности в современном жилище с каждым годом становится все больше. Поэтому в данной лекции мы поговорим об опасном поведении в быту, ежедневно окружающих нас мелочах, которые, однако, могут привести к трагическим последствиям. И начнем мы с рассмотрения ядов, хранящихся в вашем доме. Опасные и ядовитые вещества «Но откуда в моем доме яды? — спросите вы. — Я же не ставлю химические опыты!» Так подумают многие — и ошибутся. Трудно найти человека, который никогда бы не травил тараканов или муравьев, не использовал препараты для защиты одежды от моли, а урожая на даче — от вредителей, не принимал бы лекарств и не измерял температуру. Все эти вещества, часто применяемые в быту, при неправильном использовании могут быть опасны для здоровья. Чтобы не подвергать себя их вредному воздействию, надо знать, какие препараты особенно опасны и как нужно с ними обращаться. Вообще, яд — понятие относительное. Например, ботулинический токсин смертелен в количествах, измеряемых стотысячными долями миллиграмма; цианистого калия потребуется уже десятые доли грамма, а поваренной соли — сотня граммов. Словом, все зависит от того, в каких количествах вещество попало в организм. «Все есть яд, и все есть лекарство, и только доза определяет, исцеление будет принесено или смерть», — так писал выдающийся средневековый ученый-энциклопедист, философ и врач Ибн Сина (Авиценна). Тот же ботулинический токсин, к примеру, в сверхмалых дозах с успехом применяется в косметологии и неврологии. Какие же из веществ, хранящихся в нашем доме, представляют наибольшую опасность? Лекарственные средства В «Справочнике практического врача» среди возможных источников бытовых отравлений 50 больше всего указано лекарственных средств. Конечно, рассмотреть каждое из них невозможно — на это потребуется не одна лекция, поэтому советуем просто выполнять общие меры предосторожности. Но прежде чем перейти к ним, предлагаем вам пройти небольшой тест, который покажет, умеете ли вы принимать лекарства. Тест состоит из семи вопросов. Вариантов ответа на каждый из них всего три: «Да, всегда», «Иногда» и «Нет». За каждый ответ «Да, всегда» поставьте себе 2 балла, «Иногда» — 1 балл, «Нет» — 0 баллов. Итак, приступим. 1. Читаете ли вы аннотации к лекарствам? _______ 2. Знакомитесь ли вы со специальной медицинской литературой, прежде чем начать прием лекарства? _______ 3. Бывает ли, что вы запиваете лекарства минеральной водой, соком, чаем или кофе? _______ 4. Знаете ли вы срок годности препаратов, хранящихся в вашей домашней аптечке? _______ 5. Если специалисты назначают вам разные препараты (скажем, хирург — одно лекарство, а невролог — другое), спрашиваете ли вы врачей о совместимости препаратов? _______ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» 6. Прежде чем принять лекарство, отпускаемое без рецепта, советуетесь ли вы с врачом? _______ 7. Принимаете ли вы лекарства по совету знакомых или следуя рекламе? _______ Подведем итог. _______ Если вы набрали 7–14 баллов — вы ответственно относитесь к приему лекарств. Если ваш результат составляет от 1 до 7 баллов — ваше легкомыслие при приеме лекарств может обернуться неприятностями. Если вы набрали менее 7 баллов — вы подвергаете себя серьезной опасности. Срочно меняйте свое отношение к приему лекарств. Многие на 100 % уверены: если лекарство отпускается в аптеке без рецепта врача, значит, оно безвредно. Между тем, фармацевты предупреждают: абсолютно безопасных препаратов не существует. Ведь любое лекарство — это биологически активное вещество, как правило, чужеродное (растительного, животного происхождения или результат химического синтеза), которое с током крови проникает во все органы. Достается оно и тем тканям, которые в нем нуждаются, и тем, которым оно ни к чему. Действие препарата, как и его переносимость, сугубо индивидуальны, и если принимать его неправильно, последствия могут быть самыми плачевными. Скажем, анальгин. У нас его можно купить едва ли не в газетном киоске. А между тем во многих странах мира анальгин запрещен: считается, что он может вызвать поражения крови, несовместимые с жизнью. Или такое привычное средство, как йодная настойка: при попадании внутрь она вызывает тяжелые ожоги пищеварительного тракта, а ее пары поражают верхние дыхательные пути. А, казалось бы, безобидный аспирин (ацетилсалициловая кислота) при неумеренном употреблении вызывает желудочные кровотечения и может привести к образованию язвы. Поэтому совет врача нужен даже при выборе безрецептурного препарата. Но человек редко использует одно лекарство — чаще всего он принимает несколько средств в комплексе, что значительно увеличивает риск осложнений. Подсчитано, например, что прием сразу трех различных препаратов вызывает побочные реакции в 18 % случаев, а шести — в 80 %. Поэтому если терапевт выписал вам одно лекарство, окулист — второе, стоматолог — третье, а кардиолог — четвертое, обязательно вернитесь к терапевту, чтобы он проанализировал препараты на совместимость. Кроме того, препараты с разными названиями могут содержать одинаковое действующее вещество (оно указано в аннотации и на упаковке). Если вы будете принимать такие лекарства одновременно, возникает риск передозировки. Так, многие популярные препараты от простуды и гриппа, отпускаемые без рецепта («Колдрекс», «Эффералган», «Фервекс» и т. д.), содержат в своем составе парацетамол, «лошадиная» доза которого может нанести серьезный удар по печени. Поэтому, прежде чем приобрести тот или иной препарат, внимательно читайте вкладыш и надпись на упаковке — они обязательно должны иметь русский перевод. Особое внимание обращайте на те разделы инструкции, в которых сообщается о противопоказаниях и возможных побочных эффектах, рекомендованных дозах и времени приема. Все ли, к примеру, знают, что лекарства в капсулах из желатина следует обязательно запивать водой? Если этого не сделать, капсула может приклеиться к стенке пищевода и вызвать образование язвы. А в инструкции указано, как правильно принимать данные таблетки! Хранить лекарства нужно так, чтобы они были недоступны маленьким детям, которые очень любят играть в доктора и больного и могут съесть таблетку, да еще и не одну. Важно периодически просматривать свою аптечку и безжалостно выбрасывать лекарства с истекшим сроком годности. При хранении в них происходят медленные химические реакции, в результате которых накапливаются вредные вещества. Необходимо также выбрасывать упаковки с нечитаемыми или неразборчивыми надписями и выпавшие из упаковок отдельные таблетки. Если после бесконтрольного приема препаратов ваше самочувствие не улучшилось, а, напротив, ухудшилось (появились головокружение, головная боль, тошнота, рвота, слабость, а походка стала пошатывающейся) — возможно, это симптомы передозировки лекарств. При отравлении медикаментами надо срочно вызвать рвоту и промыть же- 51 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ лудок, выпить крепкий чай. Ни в коем случае нельзя пить молоко. И обязательно вызовите врача. Самый опасный предмет в аптечке Как вы думаете, что это? Возможно, многие из вас будут удивлены, но предмет этот не что иное, как известный всем градусник или, как его правильнее называть, ртутный медицинский термометр. Несмотря на то, что за последнее десятилетие на рынке появилось большое количество электронных аналогов этого прибора, ртутный термометр попрежнему пользуется популярностью — сегодня его можно найти едва ли не в каждом доме. То, что ртуть ядовита, знают все. Знают, но часто недооценивают ее опасность. Причем сама по себе металлическая ртуть не столь опасна, как ее пары. А испаряется она довольно быстро и уже при +18 градусах Цельсия, то есть при комнатной температуре. В легких пары этого металла в результате биохимических реакций превращаются в чрезвычайно токсичные соединения. Они приводят к глубоким нарушениям в организме, и прежде всего к нарушениям центральной нервной системы. Для острого ртутного отравления характерны головная боль, покраснение и набухание десен, появление на них темной каймы сульфида ртути, набухание лимфатических и слюнных желез, расстройство пищеварения. При легком отравлении ртуть выводится из организма через две-три недели, и нарушенные функции восстанавливаются. Если же ртуть поступает в организм малыми дозами, но в течение длительного времени, наступает хроническое отравление. Для него характерны повышенная утомляемость, слабость, сонливость, апатия, головные боли и головокружения. Эти симптомы очень легко спутать с проявлением других заболеваний (например, недостатком витаминов), поэтому распознать отравление ртутью непросто. Из специфических симптомов следует отметить психические расстройства. Не случайно раньше их называли «болезнью шляпников»: для размягчения шерсти, из которой изготовляли фетровые шляпы, использовали растворимые соли ртути (вспомните Сумасшедшего Шляпника из книги английского писателя Льюиса Кэрролла «Алиса в Стране чудес»). Опасность хронического отравления ртутью возможна в помещениях, где металл соприкасается с воздухом. А это происходит, если разбился термометр, и ртуть после удара разлетелась на мно- 52 жество мелких капель, распространившись по всему помещению. Она способна легко проникнуть в ворс ковров, в трещины полов, в щели между плинтусом и полом и, активно испаряясь, отравляет весь имеющийся в помещении воздух. Поэтому хранить ртутные термометры и обращаться с ними следует с осторожностью. Но что делать, если термометр все же разбился? Главное в этой ситуации — не поддаваться панике, а методично, метр за метром, обследовать поверхность пола в поисках мельчайших капелек ртути. Но прежде выведите из помещения всех незадействованных в уборке людей, в первую очередь, детей и стариков. Если температура воздуха на улице значительно ниже комнатной, откройте настежь все окна и плотно закройте все двери, чтобы не было сквозняка — так вы снизите интенсивность испарения. Прежде чем начать сбор ртути, оденьте резиновые перчатки и защитите органы дыхания хотя бы влажной марлевой повязкой. Постарайтесь, чтобы в ходе уборки металл не попал на открытые участки кожи. Начинать сбор ртути необходимо с самых больших капель, пока они не разбились на более мелкие. Для этого лучше всего использовать лист плотной бумаги или фольги, согнутый пополам либо в форме совка. Для закатывания на него капель ртути воспользуйтесь толстой иглой, вязальной спицей или мягкой кистью. Аккуратно приближая капли друг к другу, можно соединять несколько маленьких шариков в один большой. Для сбора более мелких капель подойдет резиновая груша или шприц. Самые маленькие шарики ртути можно собрать с помощью небольшого кусочка пластыря или клеящей ленты. Попытаться удалить ртуть из щелей в полу и других труднодоступных мест можно тонкой медной или алюминиевой проволочкой, предварительно зачищенной мелкой шкуркой — к ней ртуть хорошо прилипает. Ни в коем случае не используйте для сбора ртути пылесос! Он только равномерно распределит пары по всему дому, и они осядут на стенах и мебели, а сам пылесос придется выбросить. Нельзя АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» также подметать ртуть веником (жесткие прутья размельчат ядовитые шарики в мелкую ртутную пыль) и вытирать ее тряпкой (так вы только размажете ртуть и увеличите площадь испарения). Собранную ртуть поместите в плотно закрывающуюся банку с водой и сдайте в специальную службу демеркуризации (о ней можно узнать на санитарно-эпидемиологической станции — СЭС — или в Службе спасения). Ни в коем случае не выбрасывайте ртуть на помойку, в мусоропровод или унитаз — это приведет только к новым трудноустранимым загрязнениям. Те места, где ртуть предположительно могла задержаться, залейте крепким раствором марганцовки, хлорного железа или хлорной извести. Хорошая профилактическая мера против отравления парами ртути — тщательно и регулярно, в течение нескольких недель или даже месяцев, проветривать помещение, где она была пролита. Если самому быстро собрать разбежавшуюся ртуть не удается или ее разлилось слишком много, необходимо покинуть квартиру и немедленно сообщить о случившемся в Службу спасения или санитарно-эпидемиологическую станцию (СЭС) вашего района. Бытовая химия Стиральные порошки, чистящие средства, кондиционеры для белья... Список бытовой химии, которую мы используем каждый день, огромен. И все эти средства так прочно вошли в нашу жизнь, что без них уже, кажется, невозможно обойтись. Однако специалисты предупреждают: в борьбе за чистоту нужно действовать осмотрительно, чтобы не навредить здоровью — своему и своих близких. Впрочем, для подобных выводов совсем не обязательно быть специалистом в химии — достаточно простой логики. Посудите сами: как может быть безопасным для кожи человека синтетическое вещество, которое с легкостью снимает известковый налет, удаляет ржавчину или устраняет засоры в трубах? Доказано, что бытовая химия является одним из главных аллергенов, вызывающих в организме человека различные болезненные реакции. От чрезмерного воздействия химических компонентов могут страдать кожа, органы зрения и дыхания. Тогда в виде реакции возникают надсадный кашель и приступы удушья, слезотечение и проблемы со зрением, жжение слизистых оболочек и дерматологи- ческие раздражения, сопровождающиеся зудом и состоянием общего дискомфорта. Но даже если для немедленной реакции количества вредных веществ недостаточно, то со временем, накапливаясь в помещениях, организме, окружающей среде, они все равно оказывают негативное влияние на человека. Скажем, хлор, аммиак, диоксид серы, входящие в состав большинства стиральных порошков, отбеливателей и других моющих и чистящих средств, классифицируются специалистами как отравляющие вещества. Они представляют опасность не только для здоровья человека, но и для окружающей среды. А нитробензол, входящий в состав полиролей для мебели и полов, относится к токсическим веществам. Регулярно попадая в организм человека через кожу, он способен оказать сильнейшее воздействие на центральную нервную систему, нарушить обмен веществ и вызвать заболевания печени. Конечно, полный отказ от использования бытовой химии вряд ли возможен — она значительно облегчает поддержание чистоты в доме и упрощает такие неприятные бытовые обязанности, как уборка и мытье посуды. Тем не менее, можно попытаться свети риск от использования бытовой химии к минимуму, соблюдая простые правила предосторожности. Прежде чем приобретать то или иное средство, всегда внимательно читайте этикетку. Такие вещества как аммоний или хлор, входящие в его состав, должны насторожить вас. Также следует избегать средств, в составе которых имеются: • гидрохлорид натрия (иногда указывается как sodium hypochlorite). Это соединение часто используется в отбеливателях и может вызвать крайне нежелательные последствия, поскольку весьма нестойко и легко «отпускает» хлор. А он, как известно, является причиной заболеваний сердечно-сосудистой системы, способствует возникновению атеросклероза, анемии, гипертонии, аллергических реакций, отрицательно влияет на кожу и волосы, повышает риск заболевания раком; • нефтяные дистилляты. Они входят в состав полиролей для металлических поверхностей и могут оказывать влияние на зрение и нервную систему; • фенолы и крезолы. Эти бактерицидные вещества очень едки и могут вызвать диарею, 53 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ • головокружение, потерю сознания и нарушение функций почек и печени; формальдегид. Он чаще всего присутствует в составе чистящих средств и, будучи канцерогеном, способен вызвать сильное раздражение глаз, горла, кожи, дыхательных путей и легких. Отдавать предпочтение следует средствам без ярко выраженного запаха. По возможности старайтесь приобретать щадящие средства бытовой химии, к примеру, с пометкой «для чувствительной кожи». Самые сильные аллергены — порошковые средства и аэрозоли. Так, освежив воздух в небольшом помещении (туалет, ванная) с помощью аэрозольного распылителя, вы собственноручно увеличиваете количество вдыхаемого вами формальдегида (рак, заболевание щитовидной железы, печени, сердца) на 25%. А натерев порошком до блеска грязную ванну, вдыхаете в 3 раза больше этиленгликоля (крайне токсичного вещества), чем разрешено экологическими стандартами. Поэтому предпочитайте аэрозолям и порошкам гели, жидкие или гранулированные средства. Пользуясь средствами бытовой химии, защищайте руки перчатками и кремом, лучше всего — силиконовым. Тщательно смывайте средства, чтобы на очищенной с их помощью поверхности не оставались активные вещества. Посуду, например, после мытья рекомендуется ополаскивать в проточной воде не менее 15 секунд. Никогда не смешивайте вместе разные средства для получения лучшего результата — последствия могут быть непредсказуемы. Так, если вы смешаете хлоросодержащее вещество с кислотой (уксусом или аммонием) или почистите этими не- 54 совместимыми реагентами одну и ту же поверхность, образуется высокотоксичный газ хлор. После уборки всегда проветривайте помещение. Ученые подсчитали, что после интенсивной уборки с применением большого количества различных средств в квартире становится в 7 раз грязнее, чем на улице. Хранить бытовую химию необходимо в плотно закрытых емкостях в помещениях, где люди бывают нечасто. Места хранения должно быть недоступно для маленьких детей. Химикаты нужно держать отдельно от пищевых продуктов и в специальной таре, чтобы полностью исключить их случайное попадание внутрь организма. А произойти это может не только через желудок. Так, открытую картонную упаковку стирального порошка нельзя хранить на кухне: порошок, если его просыпать, легко «пылит» и попадает в легкие. Не следует хранить неизвестные или ставшие ненужными химикаты, а также банки, на которых нет надписей (даже если вы твердо помните, что в них хранится). Одна случайная ошибка может очень дорого вам стоить. В квартире должно действовать то же правило, что и в химических лабораториях: обнаруженная склянка без этикетки подлежит немедленной ликвидации. Прочие источники химического загрязнения жилища Лекарства, ртуть и бытовая химия — далеко не единственные источники опасности. Кроме них, в нашем доме находится еще масса других вредных веществ. Для начала давайте заглянем на кухню. Ядовитых и особо опасных веществ там, как правило, не бывает (если не считать заплесневевших или подгнивших продуктов, от которых обычно вовремя избавляются). Единственное исключение — уксусная эссенция. Это концентрированный (примерно 70–80-процентный) раствор уксусной кислоты, пары которой очень опасны при вдыхании, а при случайном попадании внутрь организма эссенция вызывает трудноизлечимые ожоги пищевода. Для безопасности лучше вообще не хранить дома эссенцию, а сразу после вскрытия разбавлять ее водой в пропорции 1 к 10, чтобы получился столовый уксус. Еще один потенциальный источник опасности на кухне — такой привычный и необходимый предмет домашнего обихода, как посуда. При этом сте- АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» пень опасности определяется материалом, из которого она изготовлена. Большой популярностью у хозяек пользуется пластиковая посуда, которая на сегодняшний день имеет множество разновидностей: одноразовая, для холодных и горячих продуктов, для использования в микроволновке и т. д. Она действительно очень удобна и к тому же дешева. Однако пользоваться ей следует строго по назначению. Если, например, горячую пищу положить в пластиковую посуду для холодных продуктов, то пластик сразу начнет активно выделять ядовитые вещества, что, конечно же, скажется на здоровье человека. Кроме того, нельзя использовать пластиковую посуду дольше указанного на ней срока годности. И обязательно избавляйтесь от посуды с трещинами — в противном случае в пищу могут попасть вредные соединения. Особо стоит опасаться посуды из меламина, которая внешне похожа на фарфор, однако на деле является пластмассовой. В Европе такая посуда запрещена к продаже, поскольку в составе этого материала были обнаружены опасные для здоровья человека химические вещества. Использование меламиновой посуды может привести к заболеваниям верхних дыхательных путей, печени, желудка, к раздражению глаз и кожи. Металлическая посуда также не является абсолютно безопасной. Так, посуда из нержавеющей стали содержит в себе никель, являющийся довольно сильным аллергеном. Кроме того, если посуда повреждена, в пищу могут попасть медь и хром, и тогда она приобретает «металлический» привкус. Поэтому специалисты не рекомендуют готовить в посуде из нержавеющей стали овощные и острые блюда (в них содержатся кислоты, которые разъедают металл), а также хранить в ней уже готовую пищу. Большим спросом сегодня пользуется посуда с антипригарным покрытием, которая позволяет готовить без использования жира. Однако такая посуда подходит только для приготовления пищи, но никак не для ее хранения. Также не рекомендуется готовить в посуде с антипригарным покрытием кислые блюда. Все дело в том, что в состав тефлонового покрытия входит перфлюорооктановая кислота, которая в определенных условиях превращается в канцероген. Чтобы этого не случилось, оберегайте тефлон от сильного накаливания — уже при температуре свыше 350 градусов антипригарное покрытие начинает разрушаться и выделять вредные соединения. И ни в коем случае не используйте данную посуду, если антипригарный слой поврежден или поцарапан! От нее придется избавиться, а взамен приобрести новую. Самой, пожалуй, безобидной разновидностью металлической посуды является эмалированная. Эмалевое покрытие защищает пищу от проникновения вредных металлов, на его гладкой поверхности не способны размножаться бактерии. Поэтому в эмалированной посуде можно как готовить, так и хранить пищу. Но такие свойства она сохраняет ровно до того момента, пока не будет поврежден защитный эмалевый слой. Как только это происходит, посуда начинает причинять вред здоровью, поскольку частицы эмали попадают в пищу. При выборе эмалированной посуды обращайте внимание на ее цвет: безвредной считается посуда с поверхностью белого, кремового, серо-голубого, а также черного и синего цветов. Все остальные цвета, и особенно яркие, отличаются высоким содержанием соединений марганца, кадмия и прочих металлов. Ну а самой вредной для здоровья специалисты считают алюминиевую посуду, поскольку при нагревании она начинает выделять ионы металла. Кроме того, под воздействием некоторых кислот алюминий разрушается, и его частички попадают в пищу. Поэтому в такой посуде нельзя готовить кислые щи, овощи, кисели и борщи, а также кипятить молоко. Не рекомендуется также хранить в алюминиевой посуде готовую пищу и воду и использовать такую посуду каждый день во избежание пищевого отравления. Часто причиной химического загрязнения не только кухни, но и жилища в целом становится использование недоброкачественных строительных материалов, не прошедших соответствующий контроль. Очень опасны, например, такие изолирующие материалы, как асбест и стекловата. Первый содержит канцерогенные вещества, которые при попадании в организм человека могут вызвать раковые заболевания. Стекловата опасна стеклянной пылью, способной повредить глаза и легкие. Использовать их в жилых помещениях запрещено! 55 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Неприятные сюрпризы иногда преподносят и отделочные материалы, которые мы используем при ремонте: обои, линолеум, лаки, краски и т. д. Поэтому все материалы, которые вы покупаете для ремонта квартиры, должны иметь сертификаты соответствия (безопасности). Старайтесь не приобретать подозрительно дешевые товары у уличных торговцев — скорее всего, они окажутся некачественными. Еще один источник химического загрязнения квартиры — мебель, изготовленная из полимерных материалов. Особенно опасна корпусная мебель из древесно-стружечных плит (ДСП). В таких плитах в качестве связующего (склеивающего кусочки древесины) вещества используют формальдегидные смолы. А формальдегид, как известно, является сильным ядом. Испаряясь из плит, он попадает в воздух и далее в легкие, увеличивая тем самым риск развития раковых заболеваний. Поэтому по возможности приобретайте мебель из цельной древесины и других природных материалов — она гораздо более безопасна, красива и экологична. Как определить, что в квартире присутствуют опасные вещества? Серьезный показатель — ухудшение самочувствия. Если при нахождении в помещении, особенно непроветриваемом, возникает головная боль, слабость, тошнота, изменяется работа сердца, а когда вы выходите на свежий воздух или просто проветриваете комнату, неприятные симптомы проходят — это повод насторожиться. В этом случае обязательно обратитесь к врачу для установления причины недомогания. Постарайтесь сами понять, отчего в вашем доме люди чувствуют себя плохо. Подумайте, нет ли где открытой емкости с вредным химическим веществом или разлившейся ртути. При невозможности точно определить источник загрязнения обратитесь в службу санэпиднадзора для проведения замеров состава воздуха в квартире. Первая помощь при отравлении Оказать первую помощь человеку при отравлении — задача простая и сложная одновременно. Простая, потому что никаких особенных знаний и навыков здесь не требуется. Сложная, потому что действовать нужно быстро и решительно. Основная помощь пострадавшему — сделать так, чтобы он как можно скорее оказался у врачей. 56 Очень просто: отравление — сразу же вызывайте бригаду «Скорой помощи». Но пока медики в пути, попытайтесь помочь больному. Практически при всех отравлениях (особенно если вам известно, что яд попал в организм через рот) необходимо проводить промывание желудка. Суть этого лечебного приема состоит в том, что больной выпивает жидкость, а затем у него искусственно вызывается рвота. Процедура проводится несколько раз и помогает предотвратить попадание яда из желудочно-кишечного тракта в кровь. Вода для промывания желудка должна быть теплой, в нее можно добавить кристаллы марганцовокислого калия (до полного растворения всех кристалликов, жидкость при этом должна стать бледнорозового цвета) или немного поваренной соли. Общее количество жидкости, которое должен выпить пострадавший, зависит от его возраста (детям от года до пяти лет рекомендуется 3–5 л, до десяти лет — 6–8 л, старше — 8–10 л). Это количество воды нужно выпить в несколько приемов (подросткам и взрослым за один раз можно выпить 500–700 мл воды). После каждой порции вызывается рвота, для этого пальцем или другим предметом надавливают на корень языка или мягкое небо. Промывание желудка не проводится, если: • больной находится без сознания или у него нарушена функция глотания; • с момента отравления прошло более 12 часов. В этом случае необходимо срочно вызывать «Скорую помощь». После промывания желудка больного следует уложить и согреть. Рекомендуется поить его большим количеством жидкости (сладкий некрепкий чай, подсоленная вода). Если пострадавший находится без сознания (не шевелится, не реагирует на внешние раздражители), первым делом необходимо выяснить, дышит ли он, и, приложив пальцы к правой или левой стороне шеи, где находится сонная артерия, определить, есть ли у него пульс. В случае, когда больной не дышит и пульс не прощупывается, нужно немедленно начать проводить непрямой массаж сердца и искусственное дыхание (техника их исполнения описана далее в лекции) и одновременно вызвать врача. Если больной без сознания, но пульс и самостоятельное дыхание у него есть, до приезда врачей следует сделать так, чтобы рвотные массы (если АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» у пострадавшего рвота) не попали в дыхательное горло. Для этого человека кладут на бок или поворачивают на бок его голову. Такой прием, кроме того, поможет избежать западения языка и остановки дыхания. До приезда «Скорой помощи» нельзя оставлять больного, который находится без сознания, одного. Нужно периодически следить за тем, дышит ли он и есть ли у него пульс. Впрочем, пристального внимания к пострадавшему требует любое, даже не слишком серьезное отравление. Помните: ваши забота и грамотные действия могут не просто помочь — в некоторых случаях от них зависит жизнь человека. Радиационное загрязнение Радиация... У большинства из нас это слово ассоциируется с Чернобылем, Фукусимой и испытанием атомных бомб — словом, с чем-то очень далеким и лично нас никак не касающимся. На самом же деле радиация может быть куда ближе, чем мы предполагаем. Как выяснили ученые, даже в стенах собственного дома мы не защищены от ее вредного влияния. Но каким образом радиация может проникнуть в наше жилище, если рядом не произошло катастрофы на ядерном объекте? Нередко с приборами, содержащими радиоактивные вещества. Раньше во многих устройствах, например, в наручных и самолетных часах, для подсветки шкалы и стрелок применялись радиоактивные изотопы фосфора. Впрочем, некоторые недобросовестные производители используют их и сейчас. А между тем, постоянный контакт с такими предметами способен привести к развитию раковых заболеваний, поскольку человек получает те же дозы облучения, что и работник урановых рудников. Оглядите внимательно квартиру: нет ли у вас подобных «раритетов»? Если вы их обнаружили, то не выбрасывайте на помойку, поскольку они таят смертельную угрозу для других людей, особенно детей, которым интересно все необычное. Опасные приборы необходимо сдать в санэпидслужбу. К сожалению, в последнее время нередки случаи неправильной утилизации радиоактивных веществ, предметов, устройств. Вместо того чтобы сдать в соответствующие организации, их порой просто выбрасывают на свалку. Зафиксированы также случаи, когда при строительстве жилых домов случайно использовали радиоактивный щебень. В результате стены, полы и потолки в таких домах становятся мощными источниками радиации. Опасными могут быть и некоторые другие строительные материалы: гранит, фосфогипс, стекловолокно, плитка из некоторых видов природного камня. Только замер радиационного фона позволяет вовремя распознать опасность и защитить людей. Очистить жилище от ра- диации в этом случае нельзя — его необходимо сменить, и чем скорее, тем лучше. Дополнительное облучение людей может происходить и от естественных источников радиации, в частности, от радона. Радон — это невидимый, не имеющий вкуса и запаха, тяжелый (в 7,5 раза тяжелее воздуха) радиоактивный газ, образующийся в природе естественным путем. Он выделяется из земли и проникает в дома сквозь щели и трещины в фундаменте, поэтому наибольшее его количество приходится на подвалы и первые этажи зданий. В закрытых помещениях концентрация радона иногда увеличивается до восьми раз. Кроме того, радон может поступать в дома при сжигании бытового газа или с водой (особенно артезианской, в которой он очень хорошо растворим) и интенсивно накапливаться в ванной комнате и на кухне. Исследования показали, что при включенной на 30 минут горячей воде концентрация радона в ванной комнате увеличивается в 20–25 раз. Попадая в легкие человека вместе с вдыхаемым воздухом, радон распадается с выделением альфа-частиц, которые бомбардируют организм изнутри и вызывают микроожог легочных тканей. А это чревато возникновением злокачественных опухолей. И это отнюдь не пустые слова. Согласно результатам многолетних исследований, радон второй по частоте фактор (после курения), вызывающий рак легких. Чтобы хоть как-то обезопасить себя и минимизировать влияние радона на организм: • регулярно проветривайте помещение; • над кухонной плитой поставьте вытяжку; • воду (особенно артезианскую) кипятите. Подведем итог. Радиация сегодня представляет серьезную угрозу. И опасна она главным образом потому, что не имеет ни вкуса, ни запаха, и заявляет о своем присутствии в доме только заболеваниями жильцов, чаще всего очень тяжелыми. Поэтому если у вас есть подозрение на радиационное загрязнение квартиры, необходимо срочно обратиться в местные органы по гражданской обороне и чрезвычайным ситуациям. 57 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Электробезопасность Все мы знаем, что с электричеством нужно обращаться осторожно. Однако в стенах родного дома, в уютной обстановке, в окружении привычных вещей мы порой легкомысленно забываем о бегущей по проводам опасности. А ведь последствия неправильного или неосторожного обращения с электроприборами могут быть плачевными. Как ни странно, но причины несчастных случаев с электричеством в быту остаются практически неизменными на протяжении десятилетий — это нарушение правил эксплуатации или использование неисправных электроприборов, неосторожность и невнимательность при обращении с электричеством, а также попытки самостоятельного ремонта электроприборов. Казалось бы, последствиях таких действий известны всем с детства, но многие упорно не внемлют предупреждениям. С точки зрения психологии это понятно: в своем собственном доме человек всегда ощущает себя в безопасности. Бытовые приборы являются для него лишь частью привычной обстановки, а регулярное пользование ими ослабляет чувство опасности. Сегодня почти в каждом доме имеется не один десяток различных электрических устройств. Это осветительные приборы, телевизоры, холодильники, стиральные машины, утюги, электрочайники, обогреватели и т. п. Давайте посмотрим, какие же опасности могут скрываться в этих привычных для нас предметах и к чему может привести неосторожное обращение с ними. Осветительные приборы. Как правило, стационарные осветительные приборы (люстры, потолочные и настенные светильники, бра) редко являются причинами электротравм и пожаров, поэтому основное правило для них — не оставлять на длительный срок включенными без присмотра и не располагать рядом горючие предметы во избежание возгорания. Для переносных светильников потенциально опасным местом являются провода: нарушение их изоляции может привести к поражению электрическим током, а повреждение токоведущей жилы — к искрению и возгоранию. Радиоэлектронные приборы (теле- и радиоприемники, проигрыватели, усилители, компьютерная техника и т. п.). При пользовании ими необходимо строго соблюдать правила эксплуатации, указанные в прилагаемой документации. Например, телевизоры часто становятся причинами пожаров 58 из-за несоблюдения условий их эксплуатации: ни в коем случае нельзя закрывать вентиляционные отверстия в корпусе прибора, допускать попадания внутрь корпуса жидкостей и металлических предметов, устанавливать телевизор в мебельную нишу, препятствующую свободному току воздуха и отводу тепла, оставлять его включенным без присмотра. Никогда не пытайтесь самостоятельно разбирать телевизор и другие радиоэлектронные приборы — в большинстве из них используются опасные для жизни уровни напряжения. Электронагревательные приборы. Они имеют большую потребляемую мощность, поэтому нельзя одновременно подключать несколько таких устройств к одной розетке: это может вызвать чрезмерный нагрев проводов, разрушение их изоляции, оплавление и возгорание розеток. Необходимо также следить, чтобы шнур питания прибора не попадал на горячий нагревательный элемент, так как это может вызвать повреждение изоляции и короткое замыкание. И, конечно, следует быть особо осторожным при обращении с ним во избежание ожогов и возгорания окружающих предметов. Помните: оставленные без присмотра нагревательные электроприборы — одна из самых частых причин пожаров. Электроинструменты. При пользовании ими практически все внимание работающего направлено на то, чтобы не получить механическую травму от движущихся или режущих частей устройства. Стоит, однако, помнить, что опасность поражения электрическим током от этого не становится меньше. Чаще всего имеют место различные повреждения изоляции провода, ведущие к электротравмам. Кроме того, нельзя использовать электроинструмент на улице во время дождя, тумана, снегопада. Бывают также случаи повреждения электроинструментом скрытой проводки под напряжением, например, при сверлении отверстий в стенах. А теперь несколько общих рекомендаций по безопасному использованию электроприборов в быту. Самое главное: все электроприборы в квартире должны быть исправны и установлены в соответствии с техническими требованиями. Неплохо, если они будут заземлены — это значительно уменьшит риск поражения током. Своеобразным «слабым местом» многих электроприборов является сетевой шнур. Из-за ча- АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» стых изгибов со временем возможен надлом или обрыв токоведущей жилы, что ведет к искрению, нагреву и, возможно, возгоранию изоляции провода. Чаще всего такое повреждение возникает в месте крепления шнура к вилке. Поэтому никогда не тяните за шнур, чтобы вытащить вилку из розетки. Не оставляйте электроприборы включенными без присмотра. Это правило касается и тех устройств, которые могут функционировать в так называемом «дежурном» режиме, практически не потребляя электроэнергии, но остаются подключенными к сети для выполнения некоторых своих функций (телевизоры, музыкальные центры, DVDпроигрыватели, компьютеры и т. п.). Загляните в руководство по эксплуатации — как правило, не разрешается оставлять прибор в дежурном режиме более 1-2 суток. Не держите включенные бытовые электроприборы в ванной комнате: здесь образуются токопроводящие водяные пары. К тому же подключенный к сети электроприбор, например, магнитофон, может попросту упасть в ванну во время купания, а это неизбежно приводит к гибели человека. Ремонт электроприборов должен выполнять только квалифицированный специалист. Ведь даже сняв кожух, вы уже подвергаете себя смертельной опасности: во многих устройствах даже после их отключения от сети некоторое время сохраняется электрический заряд на конденсаторах, а при наличии в приборе высоковольтных элементов схем (например, в телевизорах, ЭЛТ-мониторах) получить электрический удар можно, лишь приблизив руку на опасное расстояние к такому участку схемы. И последнее. Пользуясь любым электроприбором, будьте внимательны и осторожны. Электричество не прощает беспечности и невнимательности. Первая помощь при поражении электротоком Главная мишень для электрического импульса — сердце. Сильный электрический разряд для него — это что-то вроде короткого замыкания в сети. Но если в результате короткого замыкания в худшем случае откажут электроприборы, то сердце, полу- чившее удар тока, может остановиться. И надо сделать все возможное, чтобы оно не остановилось навсегда. Первое, что нужно сделать в этом случае — прекратить воздействие электротока на пострадавшего. В домашних условиях для этого часто бывает достаточно отключить питание прибора, ставшего причиной электротравмы. Второе — определите, жив ли человек. Для этого прежде всего проверьте реакцию пострадавшего: аккуратно встряхните его за плечи и громко спросите: «Что с Вами?» Если пострадавший в сознании, постарайтесь обеспечить ему полный покой: уложите, согрейте, напоите горячим чаем. И обязательно вызовите «Скорую помощь»: нарушения, которые возникли под действием электрического тока, могут проявиться спустя некоторое время. Если же реакции у пострадавшего нет, необходимо повернуть его на спину и, положив одну руку ему на лоб, а другую — под затылок, запрокинуть его голову назад. Сделать это нужно для того, чтобы расслабленный язык не перекрывал дыхательные пути. Поддерживая дыхательные пути открытыми, постарайтесь определить, дышит пострадавший или нет: понаблюдайте за движениями грудной клетки, прислушайтесь к шуму дыхания. А вот тратить время на проверку пульса на сонной (или другой) артерии в настоящее время не рекомендуется — слишком велика вероятность ошибки у неспециалиста. Если пострадавший дышит нормально, переверните его на бок и вызовите скорую помощь. Вплоть до ее приезда регулярно оценивайте состояние пострадавшего и проверяйте наличие у него нормального дыхания. А что, если дыхание неравномерное или его нет совсем? Спасти пострадавшего уже нельзя? Помните: в первые минуты его еще можно вернуть к жизни. Это период так называемой клинической 59 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ смерти, когда головной мозг еще не погиб, а значит, обеспечив его нормальное кровоснабжение, человека можно оживить. При этом решающее значение имеет фактор времени: если реанимация начата в первую минуту, то вероятность оживления составляет более 90%, а через 3 минуты — уже не более 50%. В случае, если в течение 5–6 минут приступить к восстановлению кровоснабжения мозга не удастся, мозг погибнет. Тогда пути назад уже не будет — наступит биологическая смерть. Поэтому не бойтесь и не паникуйте — действуйте! Итак, легкие и сердце человека не работают. Значит, вам на какое-то время придется взять работу этих органов на себя: самому вдувать воздух в легкие пострадавшего (искусственное дыхание) и самому сжимать его сердце, чтобы оно гнало кровь к мозгу (непрямой массаж сердца). Комплекс этих мероприятий называется элементарной сердечнолегочной реанимацией. Начинать ее, в соответствии с современными стандартами реанимации, нужно с непрямого массажа сердца. Смысл его заключается в том, что при каждом надавливании на грудину из сердца в артерии выдавливается кровь. А когда давление прекращается, сердце снова заполняется кровью, но на этот раз из вен. То есть каждое надавливание заменяет одно сердечное сокращение и при правильном проведении массажа (100 надавливаний в минуту) обеспечивается 30–40 % нормального кровообращения, что может поддерживать в пострадавшем жизнь в течение нескольких часов. Для проведения непрямого массажа сердца пострадавшего укладывают на спину, обязательно на жесткую поверхность. Если он находится на кровати, его надо переложить на пол. Для облегчения притока венозной крови к сердцу ногам пострадавшего придают возвышенное положение. Спасатель находится сбоку от пострадавшего. Ладонь одной руки он так помещает на грудину больного (в центр грудной клетки на уровне сосков), чтобы пальцы были ей перпендикулярны. Поверх этой руки кладется другая, и ее пальцы смыкаются в замок, как показано на рисунке. Сами руки выпрямлены и установлены перпендикулярно грудной клетке больного. Надавливание производится быстрым, резким толчком, тяжестью всего тела, руки в локтях не сгибают. Грудина пострадавшего при этом должна прогнуться на 5 сантиметров. Всего необходимо провести 30 надавливаний подряд. Непрямой массаж сердца необходимо сочетать с искусственным дыханием. Техника его выполнения вовсе не так сложна, как может показаться на первый взгляд. При дыхании по методу «изо рта в рот» спасатель, находясь сбоку от пострадавшего, должен зажать пальцами его нос, затем, сделав глубокий вдох, нагнуться к нему и своими губами плотно (герметично!) обхватить его рот. После этого равномерно, в течение 1 секунды выдохнуть воздух, вдувая его таким образом в легкие больного. При другом методе — дыхании «изо рта в нос» (когда челюсти пострадавшего плотно сжаты или повреждены) — спасатель своим ртом плотно накрывает нос больного, а рукой так же герметично зажимает его рот. После чего делает выдох, наполняя воздухом легкие пострадавшего. При этом краем глаза необходимо следить за грудной клет- 60 АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» кой пострадавшего. Если она поднялась, значит, воздух попадал в легкие, и искусственное дыхание эффективно. После окончания вдоха освободите рот пострадавшего, но ни в коем случае не меняйте положения его головы, иначе язык западет, и полноценного самостоятельного выдоха не будет. Выдох пострадавшего должен длиться около 2 секунд. Если первый вдох оказался неэффективным, измените положение головы пострадавшего — запрокиньте ее немного сильнее — и повторите попытку. Необходимо сделать 2 вдувания (вдоха), после чего вернуться к непрямому массажу сердца и далее действовать по схеме 30:2 (30 нажатий, 2 вдоха). Периодически останавливайтесь на 3-5 секунд и смотрите: не задышал ли человек сам. Техника реанимации зависит от того, сколько человек оказывают помощь — один или двое. Когда спасатель один, то он сам попеременно проводит и искусственное дыхание, и непрямой массаж сердца. Если спасателей двое, то схема их действий иная: один делает искусственное дыхание, другой — массаж сердца. Спасатель, выполняющий массаж сердца, громко считает количество надавливаний и отдает команды второму спасателю на выполнение двух вдохов. Каждые 2 минуты спасатели меняются местами. Иногда непрофессионалу для того, чтобы не упустить шанс на спасение пострадавшего, можно ограничиться только проведением непрямого массажа сердца. Делать его в этом случае нужно непрерывно, с частотой 100-120 нажатий в минуту, помня о предпочтительном выполнении элементарной реанимации в полном объеме (компрессии + вдувания). Прекращать реанимацию можно только тогда, когда у пострадавшего появится самостоятельное дыхание, прибудет профессиональная помощь или у вас не кончатся силы. В первом случае реанимацию можно считать успешной — человек жив! Теперь остается только дождаться «Скорой помощи», но до приезда врачей нужно будет постоянно следить за пульсом и дыханием пострадавшего. В последнем случае вас должен заменить кто-либо другой из находящихся рядом людей и продолжить оказывать элементарную реанимационную помощь пострадавшему. Утечка бытового газа Большая часть населения нашей страны использует в быту газовое оборудование. Чаще всего это плиты, применяемые для приготовления пищи, реже — автономное газовое отопление и колонки для подогрева воды. И, как любая другая сложная техника, газовое оборудование иногда выходит из строя. Неприятности случаются всякие: это и заедающая конфорка, и слабый напор газа, и даже его утечка. Последняя особенно опасна, поскольку может повлечь за собой самые печальные последствия: отравление, взрыв и пожар. Впрочем, причиной утечки газа может стать и ваша собственная беспечность — не до конца закрыли кран газовой плиты или оставили ее включенной без присмотра, и выкипевшая вода или сквозняк потушили огонь. Поэтому данный раздел мы посвятили правилам безопасного использования газовыми приборами в быту, а также тому, как оказать помощь человеку, получившему отравление газом. Бытовой газ бывает двух видов: магистральный (метан), который чаще используется в крупных городах, и сжиженный газ в баллонах, состоящий из смеси пропана и бутана. Первый — легче воздуха и, значит, поднимается вверх; второй — тяжелее и потому при утечке заполняет в первую очередь подвалы и подземные коммуникации. Смешавшись с воздухом, газ превращается в опасную смесь, которая, взорвавшись, может разрушить даже многоэтажный дом. Как известно, бытовой газ не имеет ни цвета, ни запаха. Поэтому на станциях к нему добавляют особое вещество, придающее газу специфический запах. Это позволяет быстро заметить утечку и предотвратить беду. Еще один проверенный способ обнаружить место утечки — нанести на газовые трубы и шланги мыльный раствор. Там, где нарушена герметичность, появятся пузырьки. Итак, вы почувствовали у себя в доме запах газа. Первое, что необходимо сделать в этой ситуации — немедленно открыть окна, а еще лучше — устроить сквозняк. Ни в коем случае не включайте свет и не пользуйтесь электроприборами — любая искра может привести к взрыву. Перекройте, если 61 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ это возможно, подачу газа по трубе и далее действуйте по обстоятельствам. Скажем, если сразу понятно, что утечка произошла из конфорки (слабый огонь задуло сквозняком или залило перекипевшим супом), то и действия ваши будут предельно ясны и просты: не зажигать огонь, пока газ не выветрится. Затем закройте окна и попытайтесь зажечь горелку снова. Если же установить источник утечки сразу не удалось, немедленно звоните в аварийную газовую службу (основной номер 04). Лучше это сделать от соседей — в телефонном аппарате тоже может проскочить искра. Если газ в месте утечки воспламенился, знайте: пока он горит, опасности взрыва нет. Поэтому никогда не задувайте пламя — это может привести к катастрофе. Постарайтесь прекратить подачу газа, если это возможно. Следите за тем, чтобы не загорелись расположенные поблизости от огня предметы. И обязательно вызовите пожарных. А что, если утечка произошла не у вас дома, а, скажем, в подъезде? Тут все гораздо серьезнее. Правильнее всего в такой ситуации будет предупредить жильцов дома об опасности, открыть все окна и двери (ваши соседи должны сделать то же самое), после чего покинуть здание и немедленно обратиться за помощью к специалистам. Пытаться самостоятельно найти источник утечки не стоит: промедление лишь усугубит опасность, поскольку малейшая искра (дверной звонок, движение лифта и т. д.) способна привести к взрыву. Если вы пользуетесь не магистральным газом, а баллонами, всегда помните о том, что заключенная в них энергия соизмерима с достаточно мощной миной. Поэтому надо соблюдать хотя бы основные правила обращения с баллонным газом. Вне дома газовый баллон храните в проветриваемом помещении в строго в вертикальном положении. Не закапывайте его и не ставьте в подвал — баллонный газ тяжелее воздуха и при утечке собирается в низинах. Утечка газа из баллона чаще всего возникает в месте его соединения с гибким шлангом. Поэтому для соединения баллона с газовой плитой используйте специальный гибкий резиновый шланг длиной не более метра, зафиксированный с помощью зажимов безопасности. Не допускайте его растяжения или пережатия. Примите также меры по защите баллона и газовой трубки от воздействия тепла и прямых солнечных лучей. 62 Неиспользуемые баллоны, как заправленные, так и пустые, лучше хранить вне дома. Первая помощь при отравлении бытовым газом Сталкиваясь с отравлением газообразными веществами, надо помнить одну их особенность. Проникая в организм через дыхательные пути, газы легко попадают в кровь через разветвленную систему легочных капилляров, т. е. поражение жизненно важных органов при отравлении газами наступает гораздо быстрее, чем в других случаях. А значит, чтобы спасти пострадавшего, действовать нужно быстро и решительно, ведь времени очень мало. При отравлении газом у человека вначале начинает сильно болеть и кружиться голова, появляется шум в ушах. Затем темнеет в глазах, подкатывает тошнота. При более сильном отравлении затемняется сознание, появляются мышечная слабость, сонливость. Возможны потеря сознания, судороги и смерть. Что же делать? Самое главное — прекратить попадание токсического вещества в организм пострадавшего. Для этого необходимо помочь ему выбраться из загазованного помещения на свежий воздух. Но, зайдя в такое помещение, вы тоже рискуете отравиться, и тогда уже никому и ничем помочь не сможете. Поэтому обязательно позаботьтесь о собственной безопасности. Противогаза или респиратора под рукой наверняка не окажется. Поэтому закройте себе рот и нос хотя бы влажной тряпкой или платком — эта мера уменьшит попадание отравляющих веществ в дыхательные пути. Войдя в загазованное помещение, сразу откройте все окна и двери. Выведя (или вынеся) пострадавшего из помещения, немедленно вызовите «Скорую помощь». До приезда врачей уложите его на спину и обеспечьте свободный доступ свежего воздуха. Ослабьте на одежде воротник и пояс. Если человек без сознания, поверните его голову набок (при непроизвольной рвоте это поможет избежать попадания рвотных масс в дыхательные пути). Следите за дыханием и пульсом. Будьте готовы в любой момент начать проведение реанимационных мероприятий. И хорошо, если все закончится благополучно, ведь даже современная медицина не всегда в состоянии помочь человеку, отравившемуся газом. АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» Пожар в доме И неосторожное обращение с бытовой химией, и неисправный электроприбор, и утечка бытового газа могут привести к пожару. Хотя в действительности причин для его возникновения куда больше. В среднем за год в населенных пунктах России происходит около 300 тысяч пожаров, т. е. более 800 в день (и это не считая лесные пожары). Выгорает столько зданий, сколько в сумме может составить город с численностью населения около 400 тысяч человек (например, Курск, Мурманск или Архангельск). Однако самое страшное и непоправимое — это смерть людей. Ежегодно в огне погибает примерно 14 тысяч человек, около тысячи из которых — дети. Эту чудовищную цифру можно сравнить разве что с военными потерями — именно столько российских солдат было убито за восемь лет войны в Афганистане. Как вести себя при пожаре Пожар может начаться внезапно, и, чтобы не стать жертвой огня, нужно как таблицу умножения знать правила поведения в подобной ситуации. Иногда единственно верное решение необходимо принять в течение нескольких секунд. И чтобы впоследствии вам легче было сделать это, в процессе чтения выстраивайте все описываемые нами ситуации в своем воображении и в деталях представляйте свои действия. Для начала рассмотрим такой случай. Вы просыпаетесь ночью от запаха дыма и, еще не совсем придя в себя, понимаете — пожар! Что делать? Первым вашим желанием наверняка будет вскочить с кровати и попытаться узнать, что же именно горит. Однако делать этого ни в коем случае нельзя. Вставать с кровати нужно не как обычно, а скатившись на пол. Дело в том, что тепло и дым, в котором содержатся ядовитые вещества, поднимаются вверх. Если вы сядете на кровати, то вдохнете дым и можете отравиться — тогда спастись будет уже труднее. Необходимо опуститься ниже границы дыма. Запомните: по задымленному помещению надо передвигаться на четвереньках или ползком, вдоль стены (чтобы не потерять ориентацию). Доползите до двери, но сразу открывать ее не следует: в соседней комнате может находиться основной очаг возгорания. Осторожно, тыльной стороной ладони прикоснитесь к ней. Если поверхность двери теплая, а ручка горячая — это тревожные признаки: за стеной бушует пожар. Если же нет, осторожно приоткройте дверь, но не распахивайте ее. В противном случае образуется сильный приток воздуха, и, если в комнате все же есть очаг возгорания, даже небольшой, это приведет к вспышке пламени. Убедившись, что путь свободен — пожара нет, перебирайтесь в соседнее помещение, но не забудьте закрыть за собой дверь. Соблюдая все меры предосторожности (двигаться только ползком или на четвереньках, каждый раз закрывая двери), попробуйте добраться до выхода. По дороге разбудите всех находящихся в квартире; маленьким детям, престарелым или больным может потребоваться ваша помощь. Выбравшись из квартиры, незамедлительно позвоните в пожарную охрану. В городах и крупных населенных пунктах вызов осуществляется по телефону 01. В деревнях и поселках телефон местной службы может быть другим. Сообщить о случившемся можно и в дежурную часть полиции по телефону 02. Диспетчеру нужно четко назвать населенный пункт или район, улицу, номер дома, этаж, где произошел пожар. Как только вы произнесете адрес, компьютерная система автоматически включит сигнал тревоги в ближайшей к вам пожарной части. А пока пожарные собираются, диспетчер задаст дополнительные вопросы. Эти сведения с помощью радиосвязи будут переданы дежурной бригаде, выехавшей к месту происшествия. Необходимо внятно объяснить, что горит: квартира, чердак, подвал, коридор и т. д. Чем больше город, тем точнее должна быть информация. В сельской местности, конечно, не обязательно говорить, какой этаж горит, указывать номер корпуса и т. д. В большом же городе такие сведения крайне важны для пожарных. Отвечать следует быстро и четко. Если в подъезде стоит кодовый замок — примите меры, чтобы дверь оставалась открытой (подложите под нее кирпич и т. д.). Будет хорошо, если вы встретите пожарных и покажете им кратчайший путь к дому. Это ускорит время прибытия команды к месту происшествия, в особенности, когда дом находится не на самой улице, а в глубине застройки. 63 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Итак, мы только что рассмотрели ситуацию, когда вам удалось выбраться из горящей квартиры. Но как быть, если пожар в соседней комнате, и путь к отступлению отрезан? Прежде всего, не открывайте дверь. Чтобы предотвратить проникновение дыма в помещение, где вы находитесь, заткните щели вокруг нее. Используйте любые предметы домашнего обихода: прикроватный коврик, одеяло, простыню и т. д. Особенно тщательно закройте верхнюю часть дверного проема: именно оттуда просачивается дым. Если из вашей комнаты есть выход в ванную или на кухню, в которых нет пожара, — откройте кран с водой и заткните сток любым предметом. Если в комнате есть телефон, опустите аппарат на пол и позвоните в пожарную охрану. Если телефона нет, подползите к окну, сделайте глубокий вдох, задержите дыхание, встаньте, быстро откройте окно и снова присядьте на корточки (помните об опасности отравления дымом!). Не распахивая окно на всю ширину (приток воздуха усилит огонь), высуньтесь и прокричите: «Помогите, пожар!» Если, стоя у окна, вы задыхаетесь от дыма, снова присядьте и глубоко вдохните. Затем встаньте и вновь зовите на помощь. Постарайтесь привлечь к себе внимание: стучите по жестяному откосу подоконника, бросьте что-нибудь в окно соседней квартиры и т. д. Предположим, окно открыть не удается. Тогда разбейте стекло любым твердым предметом, но ни в коем случае не руками: можно сильно порезаться. Запомните также: спускаться по водосточным трубам или с помощью связанных между собой простыней крайне опасно; эти приемы допустимы лишь в исключительных случаях. Теперь, когда вам удалось привлечь внимание людей, остается одно — дожидаться приезда пожарных. Для сборов и выезда по сигналу «Тревога» команде дается всего 45 секунд, и пожарные обычно приезжают в течение 10 минут (в зависимости от расположения ближайшей пожарной части). Дышать в задымленном помещении надо через повязку, сделать которую можно из любой ткани — носового платка, подола ночной рубашки и т. д. По возможности смочите повязку водой — защитный эффект усилится. А как себя вести, если пожар настиг вас в менее драматичной ситуации — днем или когда горит не ваша квартира, а соседская? Обязательно вызовите пожарных, не считая, что до вас это ктото уже сделал! Потом покиньте дом, отключив в 64 собственной квартире электричество и газ. В первую очередь, необходимо вывести из зоны пожара детей, стариков, больных людей. Зимой возьмите с собой запасную теплую одежду. Если лестничная клетка задымлена, откройте окна либо выбейте стекла, чтобы выпустить дым и обеспечить приток свежего воздуха. Двери помещений, откуда на лестницу проникает дым, по возможности снаружи уплотните мокрой тяжелой тканью, в крайнем случае смоченными водой тряпками. Не пытайтесь покинуть здание через задымленный коридор или лестницу: дым очень ядовит, а горячие газы обожгут верхние дыхательные пути. Если лестница отрезана огнем или сильно задымлена, выйдите на балкон или подойдите к окну и привлеките внимание прохожих. Чтобы уйти от огня, можно передвигаться по балконам и наружным лестницам. Пользоваться лифтом во время пожара нельзя: он может застрять (и вы задохнетесь от дыма) и даже загореться. Как самому потушить пламя Прежде всего, запомните: ликвидировать очаг возгорания самостоятельно можно лишь на ранней его стадии и при условии, что у вас есть возможность в любой момент покинуть горящее помещение и нет сомнения в собственных силах. Как только помещение начинает интенсивно наполняться дымом, не пытайтесь тушить пожар: это создает угрозу вашей жизни. Пока огонь не набрал силы и задымление небольшое, пожар можно потушить подручными средствами — водой, одеялами, брезентом, плотной тканью и т. д. При этом нужно учитывать, что именно горит. Представьте себе: вы сидите и спокойно смотрите телевизор, как вдруг из него начинает валить дым и он загорается. Или воспламеняется любой другой домашний электроприбор. Что делать? Прежде всего отключить его от сети (лучше обесточить всю квартиру), а затем начать борьбу с огнем. Помните: тушить электроприборы водой нельзя! Вместо этого нужно накинуть на воспламенившуюся технику покрывало или тяжелую штору или воспользоваться огнетушителем. Разлившиеся бензин, ацетон, краски, масла, другие легковоспламеняющиеся жидкости, загоревшиеся в доме, гараже или кладовой, тушить водой также нельзя. Эти жидкости, будучи по удельному весу легче воды, всплывают на поверхность и про- АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» должают гореть, при этом площадь пожара увеличивается, так как вода растекается. Для тушения подобного рода веществ применяют огнетушители. Если их нет, а также если жидкость горит в емкости (в канистре, фляге и т. д.), используются плотные ткани (брезент, кошма, войлочное одеяло), одежда либо другие вещи, смоченные водой. Не забывайте гасить тлеющие предметы, находящиеся вблизи. Следует помнить, что даже маленький уголек или искра, которые вы не заметили, могут вновь воспламенить пары бензина или ацетона, и пожар возобновится. В отдельных случаях для ликвидации огня можно использовать метод захлестывания: по кромке огня ударяют метлами, одеждой или другими предметами. Удары следует наносить резко и сильно, но взмахи должны быть короткими, чтобы они не вызывали приток свежего воздуха. Даже если удалось потушить пожар собственными силами, все равно сообщите об этом в пожарную охрану. Огонь очень коварен и во многих случаях может остаться незамеченным, если он проник в пустоты деревянных перегородок, стен и перекрытий, а также в вентиляционные шахты и другие технологические проемы (мусоропроводы, лифтовые шахты и т. д.). А как быть, если на человеке загорелась одежда? В такой ситуации он, как правило, впадает в панику и не отдает отчета в своих действиях. Ему же нужно упасть на землю и, катаясь по ней, сбить пламя, а руками защищать лицо, глаза и голову. Нельзя позволять пострадавшему бежать, пытаться сорвать одежду. Чтобы загасить пламя, нужно устранить приток воздуха. Набросьте на пострадавшего плотную ткань или пальто, а затем оберните его одеялом, лучше мокрым, или облейте водой. Первая помощь при ожогах К сожалению, многие пожары не обходятся без человеческих жертв. И самой распространенной травмой, которую может нанести человеку разбушевавшаяся огненная стихия, является ожог. Какие вообще бывают ожоги? Боль, которую причинили пламя, искра, кипяток, масло, брызнувшее со сковороды, знакома многим не понаслышке. Ожоги, вызванные действием высокой температуры, называются термическими. Химические вещества также могут стать причиной ожогов — химических. Эти ожоги самые коварные, так как даже небольшое количество едкого вещества (обычно силь- ной кислоты или щелочи) проникает глубоко в ткани. И наконец, еще одна причина ожогов — излучение, часто это обычные солнечные лучи. Так, пролежав несколько лишних минут на пляже под жарким полуденным солнцем, вы уже вечером почувствуете, как горит кожа, словно вас прогладили утюгом. Лучевые ожоги редко бывают глубокими, но обычно поражают большую поверхность тела. Итак, что делать, если вы или ваши близкие получили ожог? Помощь зависит от степени поражения. При поверхностных ожогах (I степень) кожа краснеет, болит, но других повреждений нет. Первое, что необходимо сделать, — охладить обожженный участок. Подержите его несколько минут под струей прохладной воды. Или воспользуйтесь старинным приемом: сразу дотроньтесь обожженными пальцами (а чаще страдают именно пальцы) до мочки уха — она считается самым холодным местом на теле человека. Чтобы микробы не проникли через поврежденную кожу, нужно протереть ее 10–30-процентным раствором спирта или водкой. Помощь врача потребуется, если обожжена большая площадь поверхности кожи. Однако обычно уже дня через два небольшой ожог перестает напоминать о себе. Хуже обстоит дело, если задеты более глубокие слои кожи: тогда образуются пузыри (ожог II-IIIА степени). В этом случае действовать необходимо следующим образом: • пораженную поверхность кожи обработайте 30–40-процентным раствором спирта или водкой; • закройте рану сухой стерильной повязкой (бинтом или любой другой чистой тканью); • пострадавшего обязательно доставьте к врачу; если быстро это сделать невозможно, наложите мазь с антибиотиком (например, синтомициновую эмульсию); Помните: самому вскрывать и прокалывать пузыри нельзя! Когда поражены не только кожа, но и ткани, лежащие глубже (ожоги IIIБ и IV степени), прикройте обожженное место сухой стерильной повязкой и немедленно вызовите врача. Не следует удалять из раны обгоревшие частицы одежды — это сделает врач стерильными инструментами, просто закройте раны чистой тканью без ворса (простыней, пеленкой или т. п.). Впрочем, в ожидании квалифицированной медицинской помощи обожженную поверхность можно оставить открытой, но не более чем на час. 65 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ А вот чего точно не следует делать при глубоких термических ожогах — промывать раны водой. Вы лишь дополнительно травмируете организм. Зато при химических ожогах промывание проточной водой — основа первой медицинской помощи. Если химическое вещество быстро удалить с кожи, удастся избежать глубоких ожогов, оставляющих рубцы. Промыв рану, постарайтесь нейтрализовать химическое вещество. Если ожог вызван сильной кислотой, наложите марлевые салфетки, смоченные слабым раствором питьевой соды (1 чайная ложка питьевой соды на 2,5 стакана воды), т. е. щелочи. И наоборот, когда причиной ожога является 66 щелочь, используйте слабый раствор уксусной или лимонной кислоты. При химических и термических ожогах глаз (даже самых легких!) необходимо срочно обратиться к врачу-офтальмологу. Но сначала постарайтесь промыть глаза под струей воды; струя при этом должна попасть именно в глаз. И последнее. Не забудьте наложить сухую марлевую повязку на ожоговую поверхность и обратиться к врачу. На этом мы заканчиваем разговор о несчастных случая в быту. Теперь вы знаете все минимально необходимые правила и, надеемся, сможете самостоятельно оказать помощь в подобных ситуациях. АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ Большинство людей в нашей стране, как, впрочем, и во всем мире, проживают и работают в городах. А как известно, горожане становятся жертвами несчастных случаев гораздо чаще, чем сельские жители. Иногда пребывание в городе даже более опасно, чем путешествие по диким и безлюдным местам. Недаром его называют «каменными джунглями». Ведь еще неизвестно, что хуже: наступить на хвост здоровенной змее в джунглях Амазонии или на оголенный провод в подвале собственного дома; попасть в руки туземцев-людоедов или ночных хулиганов; столкнуться с тигром, львом, леопардом или со стаей бродячих собак. Думается, в первом случае, т. е. в естественных условиях, человек имеет больше шансов выжить. «Прелести» цивилизации эти шансы сводят практически к нулю: змея может испугаться и уползти, а находящийся под напряжением провод никуда не денется; людоеды могут и помиловать пленника по тем или иным соображениям, а вот от городских хулиганов милости ждать не приходится; сытый лев или леопард в большинстве случаев не станет нападать на человека, а собака-убийца будет до конца терзать свою жертву вне зависимости от степени наполненности своего желудка. Как бы то ни было, выражение «каменные джунгли» — это не просто журналистский штамп. Это — клеймо нашей цивилизации, за благами которой скрывается множество опасностей. О том, как уберечься от них, мы и поговорим в нашей сегодняшней лекции. Транспортная безопасность Житель большого города, как правило, преодолевает значительные расстояния — от дома до работы, чтобы сделать покупки, добраться до места отдыха. И водитель, и пешеход при этом преследуют одну и ту же цель — побыстрее оказаться в нужном месте. Но иногда такая спешка обходится нам слишком дорого. По данным статистики, в результате дорожно-транспортных происшествий в мире ежегодно погибает 1,2 миллионов человек, а еще около 20– 50 миллионов получают травмы и становятся инвалидами. При этом значительную долю пострадавших в ДТП составляют дети и подростки: более 40% всех смертей приходятся на людей в возрасте до 25 лет. Среди детей и молодых людей в возрасте от 5 до 25 лет ДТП являются второй причиной смертности. Такая вот печальная статистика. А ведь чтобы уберечь себя от опасности, следует всего лишь придерживаться ряда простых правил. Они — залог не только вашей собственной безопасности, но и безопасности других участников движения. Безопасность пешехода Современные автомобили становятся все более безопасными. Прочные кузова, продуманные интерьеры, ремни, подушки... Но все это защищает человека внутри салона, а не вне его. К сожалению, природа-матушка не наделила нас, мягкотелых млекопитающих, защитным панцирем, как черепах или броненосцев. И когда человека сбивает автомобиль, без травм дело обходится редко... В Российской Федерации согласно данным ГИБДД только за 2008 год зарегистрировано более 80 тысяч ДТП, связанных с наездами на пешеходов, в которых более 10 тысяч человек погибли и 77 тысяч получили ранения. При этом доля ДТП с наездом на пешеходов составляет 38% от общего числа происшествий на дорогах, а доля погибших пешеходов — более 36% в общей массе пострадавших. Таким образом, данный вид дорожно-транспортных происшествий является самым массовым. А ведь чтобы уменьшить риск, достаточно придерживаться очень простого правила — пересекать проезжую часть только на зеленый сигнал светофора. Эта прописная истина известна всем нам еще с детства, но многие нередко пренебрегают ею. Учтите: зеленый сигнал светофора разрешает пешеходный переход, но не гарантирует безопасность. Поэтому не бросайтесь переходить улицу сразу, как только он загорелся: идущие на большой скорости машины могут не успеть затор- 67 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ мозить. Поэтому вначале пропустите таких лихачей и только потом двигайтесь вперед. Если вы пересекаете дорогу в тех местах, где нет светофоров и размеченных пешеходных переходов, то будьте осторожны. Прежде чем выйти на проезжую часть, продемонстрируйте водителям свое намерение, чтобы это не было для них неожиданностью. По возможности избегайте мест, где отсутствует прямая видимость как для вас, так и для водителей. Будьте внимательны, переходя дорогу в компании с другим человеком, особенно если вы беседуете. Не передоверяйте вашу безопасность попутчику, поскольку он, как правило, в свою очередь бессознательно рассчитывает на вас. Подойдя к проезжей части, снимите с головы капюшон, ограничивающий периферийное зрение. Не пренебрегайте этим правилом! Если вы в капюшоне, следовательно, моросит дождь или идет снег, а это значит, что дорога становится не всегда предсказуемой для водителя. Не суетитесь перед неожиданно появившимся автомобилем! Или сразу остановитесь, или продолжайте начатое движение. Если же вы обнаружили мчащуюся прямо на вас машину в 2–3 метрах от себя, единственное целесообразное движение, которое можно успеть сделать, — повернуться к автомобилю боком, а еще лучше — спиной. Хорошо, если вы приподниметесь на носки: шансы спастись и выжить в этом случае значительно возрастут (если, конечно, автомобиль не грузовой). Причина вот в чем: когда человек инстинктивно поворачивается к автомобилю лицом (что чаще всего и происходит), бампер машины ломает ему ноги и опрокидывает затылком на асфальт. При рекомендуемом же действии бампер «подбивает ноги» и перебрасывает человека через капот. Совсем избежать травм в этом случае вам, конечно, не удастся, зато вы с гораздо большей вероятностью останетесь живы. А это главное. Автомобиль Говорить о том, что автомобиль представляет собой источник повышенной опасности, — значит изрекать прописные истины: чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть статистику дорожно-транспортных происшествий. При этом жертвами ДТП становятся не только водители, но и пассажиры, от которых, на первый взгляд, мало что зависит. Тем не менее последние 68 тоже могут кое-что что сделать для своей безопасности. И прежде всего, выбрать «правильное» место в салоне автомобиля. Место в середине заднего сиденья нередко называют самым неудобным, и садиться на него принято лишь в случае крайней необходимости — если заняты все остальные места. А между тем, «среднее заднее» место — самое безопасное. К такому выводу пришли американские исследователи из университета Буффало, проанализировавшие статистику ДТП за период с 2000 по 2003 годы. Оказалось, что места на заднем диване на 59–86% безопаснее, чем на передних сиденьях. Причем заднее сиденье посередине на 25% безопаснее, чем другие задние места. «Мы учли очень многие факторы, вроде использования подголовников, типа транспортного средства, веса автомобиля, возраста водителя и пассажиров, погоды, освещенности, развертывания подушек безопасности и т. д. И оказалось, что среднее место сзади все равно на 16% безопаснее, чем любое другое в транспортном средстве», — сообщил руководитель группы исследователей Дитрих Джеле. Одна из причин такой безопасности, по словам Джеле, — это намного большее пространство, которое не «сдавливается» при столкновении. Кроме того, во время аварии, когда машину буквально закручивает, на пассажиров, сидящих в центре сзади, не так сильно воздействует «вращательная сила». Еще одна важная деталь — ремни безопасности. В ходе исследования выяснилось, что почти половина пассажиров на задних сиденьях (46,9%) во время ДТП не использовала ремни безопасности, и в результате 34,6% этих непристегнутых пассажиров погибли, по сравнению с лишь 14,9% «носителями» ремней. Таким образом, был сделан вывод: вероятность того, что пристегнутые задние пассажиры переживут аварию, в 2,4–3,2 раза больше по сравнению людьми, не надевшими ремни безопасности. Именно поэтому в ряде стран не всякий сядет в вашу машину, если ремней безопасности в ней нет или они не в порядке. Неисправность ремней безопасности приравнивается там к неисправности тормозов. Наземный общественный транспорт Чем привычнее для нас та или иная вещь, тем более безопасной она нам кажется. Не в последБЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» нюю очередь это относится к наземному общественному транспорту — трамваям, троллейбусам, автобусам, — который между тем может представлять серьезную опасность. Поэтому при пользовании общественным транспортом тоже нужно придерживаться правил личной безопасности. Прежде всего, избегайте быть первым среди людей, ожидающих общественный транспорт на остановке, и особенно зимой. Теряющая терпение толпа может просто вытолкнуть вас под колеса долгожданного автобуса или троллейбуса. Это в худшем случае. В лучшем — брызги из-под колес полетят на одежду. Во время поездки не засыпайте и не забывайтесь, так как при резком изменении скорости движения вы рискуете получить травму шеи. Ни в коем случае не прислоняйтесь к дверям, по возможности избегайте езды на ступенях и в проходе. Передвигаясь по салону, держитесь за поручни. Держите на виду свои вещи. Не засматривайтесь в окошко, если на полу стоит сумка или чемодан. Лучше всего держать вещи на коленях. Если не удалось сесть — сумку или портфель прислоните к стенке и не оставляйте без присмотра. Помните, что в общественном транспорте очень удобно действовать карманникам, и любимое их место — в проходах у дверей. Выходя из общественного транспорта, подождите, пока схлынет толпа или же наоборот выйдите первым. В любом случае, избегайте давки. После выхода из салона лучше подождать, пока автобус отъедет, и лишь потом переходить улицу. Стоящий автобус или троллейбус обходите сзади, трамвай — спереди, иначе вы рискуете попасть под колеса. Метро Сейчас многих все больше волнует проблема безопасности в метро. Как же вести себя в этом подземном городе, диктующем свои законы? Первая потенциальная опасность поджидает вас уже у входа — это эскалатор. Несчастные случаи и сопутствующие им травмы, полученные на эскалаторе, связаны, как правило, с изменением его движения. Они также происходят из-за того, что на ленте случается затор багажа или падает пассажир. Трагедия на одной из столичных станций метро, когда погибли люди, произошла именно из-за того, что пассажиры не успевали освободить сход с эскалатора и давили друг друга. Многие забирались на парапет между эскалаторами. Тонкий пластик под тяжестью тел ломался, и люди проваливались на работающие механизмы. Если в подобной ситуации вы решились перескочить на соседний эскалатор, рассчитайте силы. Не пытайтесь отдышаться на парапете, ухватившись за хрупкий фонарь. Стоя на платформе, не заходите за ограничительную линию, проходящую вдоль ее края, чтобы не упасть на рельсы. Если исключить неожиданное появление сумасшедшего или недруга, которому вдруг захочется столкнуть вас на рельсы, то этот нечаянный акт вполне по силам напирающей при подходе электропоезда толпе. Поэтому ожидать поезд лучше стоя у стены или колонны станции. Если вы все же оказались на краю платформы и чувствуете нарастающий прилив энтузиазма у стоящих сзади, встаньте к ним боком, а к подходящему поезду — лицом. Так вы сможете лучше контролировать ситуацию. Несколько советов тем, кто случайно оказался на рельсах. Во-первых, не пытайтесь взобраться на платформу непременно там, где упали: для этого вам придется встать на кожух токонесущего рельса, прикосновение к которому смертельно опасно. Во-вторых, в спешке можно поскользнуться и упасть на рельсы. В-третьих, вы можете просто не успеть взобраться на платформу до прихода поезда. Поэтому не мешкая идите по ходу движения поезда к белому треугольнику между рельсами в начале платформы. За ним безопасно: тут поезд останавливается. Кроме того, здесь есть подъем на платформу. При случае рассмотрите тот самый треугольник: на нем нет даже царапин, а это гарантия того, что и с вами ничего не случится. Если же дойти до треугольника вы не успеваете, то не задумываясь ложитесь между рельсами — это единственное, что может спасти вам жизнь. И обязательно плотно прижмите к себе полы верхней одежды: сильный воздушный поток может задрать их, а это очень опасно. 69 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Первая помощь при ДТП Если вы стали свидетелем дорожно-транспортного происшествия, например, на ваших глазах автомобиль занесло на повороте, и он врезался в столб, что необходимо делать, как помочь пострадавшим? Вы не медик, не спасатель и вообще никогда не задумывались о том, что делать в подобной ситуации... Прежде всего, вызовите специализированные службы: «Скорую помощь», полицию, если нужно — спасателей и пожарных. Сообщив об аварии, попробуйте помочь пострадавшим. При появлении на месте происшествия других людей попросите их о помощи: обозначить опасную зону, встретить аварийные службы, найти среди прохожих медиков, свидетелей дорожно-транспортного происшествия и т. д. Постарайтесь оценить обстановку, опасность ситуации и действуйте адекватно ей (например, отключите аккумулятор автомобиля во избежание возгорания разлитого топлива от искры). При отсутствии видимого риска подойдите к пострадавшему. Заходить нужно так, чтобы оказаться прямо перед его лицом: раненый не должен поворачивать голову (помните про распространенность при ДТП травм шейно-грудного отдела позвоночника). Если раненый в сознании, заговорите с ним и постарайтесь выяснить, какую травму он получил. Если же человек находится без сознания, то прежде чем что-либо предпринимать, необходимо внимательно осмотреть или ощупать его, чтобы определить, как правильнее ему помочь. Если есть необходимость неотложных медицинских мер, проведите их до стабилизации состояния пострадавшего. Проверьте проходимость ды- хательных путей (очистите ротовую полость от осколков зубов и рвотных масс — иначе человек задохнется), остановите в случае необходимости кровотечение. Если же необходимости в неотложной помощи нет, пострадавшего лучше вообще лишний раз не трогать. Основной принцип здесь — не навредить, не нанести человеку своими неправильными действиями новых травм. Запомните: чем реже вы меняете положение тела потерпевшего, тем меньше страданий вы ему причиняете и тем меньшему риску его подвергаете. Если раненый лежит на проезжей части, его лучше переместить на обочину или тротуар, чтобы избежать повторного наезда другими водителями, не заметившими лежащего человека. Но нужно не переносить, а перетаскивать пострадавшего. Голова раненого всегда должна быть наклонена в сторону. Если ДТП произошло в холодную погоду, не забудьте постелить что-нибудь на землю, чтобы к ранам не добавилась простуда. Если же человек, попавший в ДТП, находится в автомобиле, и нет срочной необходимости вытаскивать его оттуда, до прибытия специалистов не делайте этого. Какой прок от ваших стараний, если в результате человек погибнет? Помните: одной из наиболее распространенных травм в результате дорожно-транспортных происшествий является повреждение шейно-грудного отдела позвоночника. Если вы неправильно повернете голову раненого, то нанесете вторичную травму — спинного мозга, — а это может привести к инвалидности и даже смерти. Если пострадавший находится в сознании, не переставайте говорить с ним. Общение играет в подобных случаях чрезвычайно важную роль. Сосредоточивая внимание пострадавшего на беседе, вы тем самым поддерживаете его в сознании, успокаиваете. Не считайте, что, «болтая», вы лишь зря тратите драгоценное время. В подавляющембольшинстве случаев это лучшее, что можно сделать до приезда медицинских работников. Животные в городе Увы, не только метрополитен или быстро несущийся автомобиль представляют опасность для горожан. Ее 70 источником могут быть и обитающие по соседству с людьми животные. Все опасные ситуации, возникшие в результате встречи с ними, можно разделить на две группы: непосредственное нападение на человека БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» и неприятности, которые доставляет жизнедеятельность животных в условиях большого города. Ситуации первого типа чаще всего связаны с собаками, особенно одичавшими. Такие собаки — одна из наиболее серьезных экологических, хозяйственных и этических проблем современного города. Уже само постоянное присутствие довольно крупного хищного животного в местах скопления людей несет в себе серьезную угрозу. Положение усугубляется тем, что одичавшие собаки лишены необходимого медицинского контроля и наравне с дикими животными подвержены многим заболеваниям, передающимся человеку, и прежде всего — бешенству. Определенную угрозу, особенно для детей, могут представлять одичавшие кошки, а также случайно забредшие в город ежи и лисы. Они опасны прежде всего как переносчики инфекционных заболеваний, в том числе уже названного бешенства. Но кроме животных, представляющих непосредственную опасность для человека, в городе обитает немало живых существ, которые доставляют ему массу неприятностей. Это в первую очередь вредные насекомые и грызуны. Они не только причиняют ущерб имуществу человека, но и способны нанести вред его здоровью. Как же защитить себя от негативного влияния городской фауны? Об этом мы и хотим с вами поговорить. Нападение собак Люди по-разному относятся к собакам. Одни любят четвероногих друзей, другие к ним равнодушны, третьи псов просто ненавидят, а четвертые — панически боятся. И основания для страха, к сожалению, есть. По статистике, ежегодно отмечаются сотни нападений собак на взрослых и детей. Правда, справедливости ради стоит заметить, что часто животное провоцирует сам человек. Согласно исследованиям, проведенным Южно-Австралийской комиссией здравоохранения, серьезную угрозу представляют только шесть пород собак: 75% нападений, после которых жертвы обращаются за медицинской помощью, совершают бультерьеры, немецкие овчарки, доберманы-пинчеры, ротвейлеры, голубые ищейки и колли. Отечественная статистика к наиболее опасным породам относит также кавказских, среднеазиатских, южнорусских овчарок и ризеншнауцеров. Кроме того, следует быть начеку с боксерами, черными терьерами, догами и сторожевыми по- родами. Однако степень агрессивности каждой собаки зависит не только от породы, но и от воспитания пса, а также от поведения человека. Кстати, расхожее мнение, что собака никогда не укусит ребенка, не совсем верно. Дети, особенно маленькие, нередко провоцируют нападение (например, играя с собакой, дергают ее за хвост). Поэтому оставлять малыша наедине с собакой, какой бы дружелюбной она ни была, нельзя ни при каких обстоятельствах. Помните: покусать может любая собака, даже ваша собственная, любимица семьи. Поэтому, общаясь с псом, даже таким ласковым, как кокер-спаниель, не забывайте, что это все-таки зверь, а значит, нужно соблюдать некоторую осторожность. Для собаки выражение «мой дом — моя крепость» часто означает «мой двор — моя крепость». В городе надо охранять только квартиру (правда, некоторые животные охраняют еще и площадку постоянного выгула), а вот в деревне или на даче пес сторожит всю прилегающую к дому территорию, окруженную забором. Поэтому не удивляйтесь, если даже хорошо знакомая собака злобно облает вас, когда вы бесцеремонно отворите калитку во двор ее хозяина. Запомните еще несколько правил. Прощаясь с товарищем, который выгуливает собаку, не хлопайте его по плечу, так как животное может воспринять этот жест как агрессию. Выяснять отношения с хозяином пса, а тем более предпринимать активные действия в присутствии «телохранителя» также небезопасно: собака, конечно, кинется защищать не вас. Особую опасность представляют бездомные одичавшие собаки. У них, в отличие от домашних собратьев, отсутствуют устойчивые рефлексы безопасного поведения по отношению к человеку и другим животным. Это делает их труднопредсказуемыми и импульсивными, особенно в условиях пестрой и шумной городской жизни. Видимое миролюбие и флегматичность уличного пса могут быстро смениться резкой агрессией в самой, казалось бы, обыденной ситуации. А все потому, что бродячие собаки нередко подвергаются притеснению со стороны человека. Резкий крик, замах рукой или палкой, бросок камня некоторые считают едва ли не обязательным элементом поведения по отношению к таким животным даже в нейтральной ситуации. В результате пес может повести себя агрессивно даже в том случае, когда человек 71 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ совершенно спокоен, но случайно подошел слишком близко. Итак, к вам подбежала незнакомая собака. Как вести себя, чтобы не спровоцировать ее нападение? Есть люди, которые панически боятся собак. Увидев пса, они пугаются и начинают заискивать, изображают нечто вроде улыбки, пытаются погладить по голове и т. д. Другие, наоборот, принимают угрожающий вид, будто хотят показать, кто здесь главный. Ни первого, ни второго делать не следует. Собаки гораздо лучше чувствуют наше настроение, волнение, переживания. В такой момент животное может принять улыбку человека за оскал зубов, то есть как угрозу, а пристальный взгляд в глаза будет означать для пса вызов на поединок. Лучше сделайте так, как поступает собака, признавая свое поражение — отведите взгляд в сторону. Если пес настроен агрессивно, не делайте резких движений, не поднимайте руки над головой. Не поворачивайтесь к собаке спиной (животное может почувствовать ваш страх и решится атаковать), а слегка развернитесь и стойте боком — так у вас будет возможность наблюдать за собакой краем глаза. Не вздумайте убегать: такое соревнование бессмысленно, так как собаки развивают скорость от 40 до 65 км/ч. Кроме того, у животного может пробудиться охотничий инстинкт — жажда погони. Помните: всерьез стоит опасаться не тех собак, которые яростно лают, а тех, которые приседают на задние лапы, — это знак того, что животное готовится к прыжку. Почувствовав, что собака сейчас бросится на вас, прижмите подбородок к груди, чтобы защитить шею, подставьте под пасть собаки сумку, свернутую куртку, обувь. Попытайтесь в момент прыжка ударить собаку в пах. А вот удар палкой или бросок камня — не слишком эффективное средство против большой собаки: такие действия скорее разозлят животное, чем испугают его. Если пес производит впечатление домашнего, попробуйте твердым, решительным голосом подать команды: «Стоять!», «Фу!», «Нельзя!», «Место!», «Сидеть!», «Назад!». Хорошо выдрессированные собаки могут автоматически выполнить команду своей жертвы. Иногда пса можно отвлечь, бросив в сторону первый попавшийся под руку предмет, например, палку или закрытый зонт. Что делать, если вас или ваших близких все же укусил пес? 72 В первую очередь, рану, даже если она совсем незначительная, нужно тщательно промыть теплой водой с мылом (если такой возможности нет, то просто чистой проточной водой). Это поможет устранить слюну животного и попавшую грязь. Мыло лучше всего брать хозяйственное, так как в нем много щелочи (именно она помогает бороться с бешенством — одним из самых страшных последствий укуса). Также хорошо использовать антибактериальное мыло. Если кровотечение из места укуса небольшое, то не рекомендуется останавливать его сразу, так как кровь вымывает опасные микроорганизмы, делая менее вероятным последующее нагноение раны. Очищенную рану надо обработать антисептическим средством. Для этого подойдут спиртовые растворы бриллиантового зеленого или йода (им обрабатываются только края раны), 3% раствор перекиси водорода, водный раствор марганцовокислого калия и т. п. Далее необходимо наложить стерильную повязку и обязательно обратиться в травмпункт или другое медицинское учреждение, даже если рана кажется вам несерьезной, а укусившая собака привита от всех болезней и живет в домашних условиях. Не бойтесь: страшные 40 уколов в живот не делают уже давно. Как правило, сейчас ограничиваются введением одной вакцины и анализом крови. Длительный курс лечения назначают лишь при наличии возбудителя болезни. Другие представители городской фауны Большинство проблем, которые возникают в результате жизнедеятельности животных в условиях города, чаще не воспринимаются нами как критические, чрезвычайные, поскольку не связаны с непосредственным контактом и травмами. Между тем, повсеместная распространенность и массовость некоторых животных в городе, их постоянное нахождение в жилых и производственных помещениях, контакт с продуктами питания и питьевой водой, проникновение в городские коммуникации, способность переносить возбудителей опасных болезней могут представлять существенную угрозу для здоровья и жизни горожан. Опасные ситуации такого типа, прежде всего, связаны с беспозвоночными (тараканы, мухи, блохи, клопы, вши, клещи и т. д.), грызунами БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» (крысы, мыши) и в меньшей степени с птицами (голуби, вороны). Массовое появление тараканов обычно свидетельствует о низком санитарном уровне в жилых помещениях. Тараканы предпочитают теплые и влажные места: кухни (за холодильниками и раковинами, в кухонных столах и буфетах), ванные комнаты, туалеты и мусоропроводы. Наиболее распространены два вида — рыжий таракан (прусак) и черный таракан. Чем же опасны эти животные? Посещая места скопления мусора и пищевых отходов, туалеты, они переползают затем на пищевые продукты (хлеб, крупы, мясо, рыба, овощи, фрукты, сахар), на которые переносят самые разнообразные микроорганизмы (возбудителей желудочно-кишечных инфекций, холеры, чумы, сибирской язвы, туберкулеза). Переносчиками опасных кишечных и других инфекций являются и мухи. Большинство из них питаются навозом, пищевыми отбросами и, как и тараканы, способны «доставлять» возбудителей ряда заболеваний на продукты питания. Для откладывания яиц и развития личинок мухи, как правило, выбирают гниющие пищевые отходы, в том числе на предприятиях пищевой промышленности, в столовых, кафе. Поэтому от таких отходов нужно своевременно избавляться. Некоторые кровососущие мухи (мухи-жигалки), питаясь кровью больных животных, могут передавать человеку через укусы возбудителей сибирской язвы, туберкулеза и других серьезных болезней. Неприятности могут доставить людям и блохи. Особенно опасны для человека блохи, паразитирующие на мышах и крысах, домашних или бездомных кошках и собаках. Отдельные виды являются паразитами самого человека. Блохи способны менять хозяев при близком контакте или гибели первоначального хозяина. Их роль особенно велика в распространении таких тяжелых заболеваний, как чума, туляремия, брюшной тиф и т. д. Еще одну специфическую группу вредоносных городских насекомых составляют вши, являющиеся паразитами домашних животных и чело- века. И личинки, и взрослые насекомые питаются кровью, причем при укусах в организм человека попадает токсичная слюна, способная вызвать аллергию или дерматит. Но гораздо большую угрозу вши представляют как переносчики сыпного и возвратного тифа. В особую группу вредителей включают животных, повреждающих продовольственные запасы, что при определенных обстоятельствах может представлять угрозу здоровью и жизни людей. К этой группе с полным основанием относят грызунов — домовую мышь и серую крысу. Серая крыса (пасюк) — одно из самых удивительных животных, с глубокой древности живущее рядом с человеком. Механизмы адаптации у нее доведены до совершенства. Пасюк всеяден, но в городских условиях иногда питается одним-двумя видами корма, с легкостью переключаясь с одного на другой, причем пища может быть как только мясной, так и только растительной. Крысы очень плодовиты и при наличии корма размножаются круглый год. Для этих животных характерна сумеречная или ночная активность, но в городских условиях она сменяется «скользящей»: крысы активны в те часы суток, когда человек меньше всего их беспокоит. Серые крысы живут в деревянных и каменных зданиях, в подвалах и складах, на помойках и мусорных свалках, в помещениях предприятий и в канализационных системах, на берегах городских рек и ручьев. Удивительный факт: зверек практически любого размера способен, вытягивая свое тело, пролезть в отверстие величиной с пятикопеечную монету. Серые крысы причиняют горожанам колоссальный ущерб. Эти животные не только уничтожают огромное количество продовольствия, но и загрязняют пищевые продукты. Существенный ущерб наносят крысы жилым зданиям и коммуникациям: они перегрызают электрические кабели, вызывая короткие замыкания; роя норы, разрушают стенки канализационных коллекторов; в блочных зданиях повреждают теплоизоляционные прокладки; в деревянных домах, особенно старой постройки, деятельность крыс может привести к разрушению несущих конструкций. Кроме того, крысы переносят многочисленные опасные инфекции и паразитических беспозвоночных. Они представляют и прямую угрозу жизни человека: известны случаи нападения крыс на играющих в подвалах и вблизи мусорных свалок детей, 73 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ на спящих взрослых людей и особенно малышей. Причем, чувствуя беспомощность жертвы, крысы могут вести себя чрезвычайно нагло и агрессивно. Укусы этих животных очень болезненны. «Репутация» домовой мыши почти не уступает крысиной. Отсутствие выраженной агрессии с успехом компенсируется значительным ущербом, который это животное причиняет продовольственным запасам, деревянным и другим конструкциям. Так же, как и крыса, мышь может переносить многие заболевания. Наилучший путь к экологически чистому городу, безопасному для населяющих его людей — соблюдение санитарно-гигиенических норм, под- держание чистоты на улицах, в жилых и производственных помещениях, выполнение правил хранения пищевых продуктов, сбора, вывоза и переработки разнообразных отходов. Уборка в доме — первый шаг к уничтожению появившихся в нем тараканов, клопов, мух, крыс и мышей. А для относительно небольших по размерам мышей (не говоря уже о более крупных крысах) труднопреодолимым барьером на пути в жилой дом будут аккуратно зацементированные стыки панелей, мелкая сетка на подвальных окнах, тщательно перекрытый доступ к мусоропроводам и т. п. Город как среда обитания Все больше людей сегодня вынуждены переезжать в города в поисках лучшей работы и лучших условий жизни. Этот процесс, называемый урбанизацией, наблюдается сейчас во всем мире. Уже сегодня во многих странах, особенно экономически развитых, доля городского населения составляет 85-90%. В целом это явление можно считать прогрессивным. Ведь города — это центры производства, науки и культуры, предоставляющие своим жителям массу преимуществ: новые рабочие места, благоприятные жилищно-бытовые условия, квалифицированное медицинское обслуживание и т. д. Но вместе с тем городская среда является для людей искусственной, оторванной от природной, в которой тысячелетиями проходила их жизнь. Город изменяет все, с чем соприкасается: рельеф, почву, воду, воздух, флору и фауну. Он заковывает в каменные набережные реки и выкачивает себе на потребу подземные озера, захватывает земли под строительство зданий и окольцовывает пространство скоростными автомобильными дорогами. Город выбрасывает в атмосферу сотни тонн пыли и газов, выливает из промышленных и канализационных труб стоки и нечистоты, производит горы отходов. Город создает над собой тепловую подушку, меняя микроклимат, окутывает промышленными выбросами окрестные леса, губя их, сгоняет с привычных мест обитания одних животных и позволяет безудержно размножаться другим, чтобы потом объявлять бесполезную борьбу с ними. Все это не может не влиять на здоровье горожан. Подсчитано, что в городах болезни органов кровообращения, дыхания, нервной системы, а также грипп и другие острые респираторные забо74 левания регистрируются в 1,5–2 раза чаще, чем в сельской местности. Причин такому явлению множество, но основных все-таки две — это загрязнение воды и воздуха, масштабы которых становятся все более угрожающими. И справиться с ними современный мир пока, увы, не в состоянии. Чем мы дышим Человек и любое живое существо могут адаптироваться к различным условиям жизни. Известно, что без пищи человек может прожить несколько недель, без воды — несколько дней, а вот без воздуха не протянет и десяти минут. Объясняется это тем, что человек непрерывно потребляет энергию, даже когда ничего не делает, например, спит. Она тратится на работу сердца, легких, печени, головного мозга и т. д. Энергией людей снабжает процесс окисления органических соединений кислородом. И если запасы основных поставщиков энергии (жиров и углеводов) в организме могут быть довольно внушительными, то кислорода в нем практически нет. Значит, организм человека, получая кислород из воздуха, в сильнейшей степени зависит от атмосферы Земли, без которой наша планета была бы безжизненной. Воздух, которым мы дышим, состоит из смеси газов: 78% приходится на «безжизненный» азот (в нем не горит свеча, не могут жить животные) и лишь 21% — на долю живительного кислорода, необходимого для дыхания всем животным и растениям. Примерно 1% составляют благородные (инертные) БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» газы, в основном аргон. Это так называемые постоянные компоненты атмосферы. В атмосфере есть также переменные компоненты — углекислый газ (около 0,04%) и водяной пар (до 4%) — и случайные примеси: пыль, аммиак, сернистый и угарный газы, оксиды азота, озон и сотни других соединений. Их концентрация целиком зависит от местных условий — близости морей или пустынь, больших промышленных объектов или зеленых массивов и т. д. Содержание примесей в воздухе может варьировать в очень широких пределах — от практически полного отсутствия до уровней, жить при которых становится невыносимо. В середине XX века в газетах всего мира появились фотографии японских полицейских — регулировщиков дорожного движения, выполняющих свои обязанности в противогазах. Правительства ведущих стран мира предпринимают значительные усилия для улучшения состава воздуха, устранения (или снижения) вредных выбросов в атмосферу. А что может сделать обычный человек? Пассивно ждать, пока ученые и инженеры создадут более безопасные, экологически чистые технологии? Нет, и еще раз нет. Необходимо знать, хотя бы в общих чертах, о воздействии на организм различных компонентов воздуха и о простейших мерах безопасности. Например, водяные пары. Их содержание в воздухе зависит главным образом от количества осадков, выпадающих в данной местности. Рекорд сухости принадлежит городу Асуану в Аравийской пустыне (Египет) — всего 0,5 мм в год. Самое же большое количество осадков — 12 000 мм (или 12 м3) в год выпадает на острове Реюньон в Индийском океане. В средней полосе, где проживает большинство россиян, количество осадков измеряется сотнями миллиметров в год. Уровень влажности способен влиять на самочувствие и состояние здоровья людей. Так, при относительно малой влажности у человека пересыхает горло и легко развиваются воспали- тельные процессы в верхних дыхательных путях. Вот почему в летнее время нет эпидемий гриппа или других болезней, передающихся воздушно-капельным путем. Конечно, регулировать влажность на улице людям вряд ли под силу. А вот о жилом помещении этого сказать нельзя. Медики установили, что при комнатной температуре (обозначим ее T) наиболее благоприятное для человеческого организма значение относительной влажности (Вопт) можно выразить формулой: Вопт = 50 – 3 ∙ (T – 20) То есть при температуре 20°С наиболее благоприятна 50-процентная влажность. За влажностью воздуха в помещении можно следить с помощью специального прибора — гигрометра (от греч. «гигрос» — «влажный» и «метрео» — «измеряю»). Если в летнее время особых проблем не возникает, то в морозные зимы, когда воздух на улице очень сухой, относительная влажность воздуха в помещении может сильно снизиться. Поэтому желательно дополнительно увлажнять воздух в комнатах. Причем для этого не обязательно иметь кондиционер. Достаточно установить недорогие увлажнители на батареях центрального отопления или просто поставить на них небольшие сосуды с водой. Лучше, если они будут металлическими, так как металл имеет хорошую теплопроводность. Но сами по себе водяные пары, хотя они прямо или косвенно влияют на наше самочувствие и состояние здоровья, не загрязняют воздух. Это делают сами люди продуктами своей жизнедеятельности. Человечество использует все больше топлива, а продукты его сгорания, и прежде всего углекислый газ, попадают в атмосферу. Обеспечить полное сгорание топлива невозможно, поэтому наряду с углекислым газом в воздух выделяется также множество продуктов неполного сгорания — оксид углерода (угарный газ), сажа, углеводороды. В крупных городах одним из основных загрязнителей воздуха являются двигатели внутреннего сгорания. Совместно с теплостанциями и электростанциями они выбрасывают в воздух ядовитые оксиды азота, углерода и серы. Очень много вредных веществ попадает в воздух при выплавке черных и цветных металлов, при переработке нефтепродуктов. Так, крупный нефтеперерабатывающий завод за одни только 75 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ сутки выбрасывает в атмосферу более 500 т углеводородов, 2 т сероводорода, 600 т угарного газа и 300 т сернистого газа. Также загрязняют воздух сероводород, соединения хлора, углеводороды и пыль. Выделяемая промышленными предприятиями пыль часто содержит токсичные элементы, например, тяжелые металлы. Все эти загрязнители могут служить причиной головной боли, функциональных расстройств нервной системы, аллергии и других болезней. В городах ухудшению качества воздуха способствуют близость промышленных предприятий, интенсивное движение транспорта, неблагоприятный рельеф местности, приводящий к отсутствию сильных «продувающих» ветров и застою воздуха. Рассмотрим основные загрязнители атмосферы более подробно. Углекислый газ. Распространено совершенно неправильное мнение, что углекислый газ крайне ядовит. Если бы это было так, то все продавцы мороженого постоянно травились бы, ведь сухой лед, который используют для охлаждения мороженого — это твердый «концентрат» углекислого газа. Более того, люди без всякого вреда для здоровья пьют насыщенные в воде растворы углекислого газа — газированные прохладительные напитки и минеральную воду. На самом деле даже многократное повышение концентрации этого газа в воздухе не вызывает каких-либо неблагоприятных изменений в организме. Он необходим для дыхания, так как возбуждает дыхательный центр и обеспечивает автоматизм дыхания. Опасным углекислый газ может стать, когда его содержание в составе воздуха превысит несколько процентов. При 10-процентном содержании быстро наступают потеря сознания и смерть из-за остановки дыхания, а 20-процентная концентрация вызывает паралич жизненных центров в течение нескольких секунд. Где возможно такое накопление этого газа? Диоксид углерода образуется в процессе горения, брожения и гниения органических соединений, выделяется из минеральных вод. Он в полтора раза тяжелее воздуха и потому может накапливаться в колодцах, пещерах, закрытых резервуарах, низинах вблизи горящих свалок и торфяников и т. д. Известны случаи, когда человек, ни о чем не подозревая, шел по подземному коридору. Но стоило ему присесть, как он потерял сознание: угле76 кислый газ заполнил нижнюю часть галереи, тогда как верхняя была пригодна для дыхания. Поэтому надо остерегаться посещать такие места, особенно в одиночку. Угарный газ. Этот коварный газ недаром называется угарным: при вдыхании даже небольших его количеств люди угорают. Первые признаки отравления — головная боль и головокружение, которое может закончиться потерей сознания и смертью. При острых отравлениях учащается пульс, возможны рвота, судороги, поражение зрительного нерва. Угарный газ не имеет цвета и запаха, поэтому обнаружить его в воздухе без специального оборудования нельзя. Концентрация угарного газа на городских улицах повышается в основном в результате неполного сгорания бензина в автомобильных двигателях. То же происходит при горении бытового газа на кухне, если недостаточен приток воздуха. Защититься от этого газа трудно, не спасает даже противогаз. Опасность оксида углерода в том, что он легко соединяется с гемоглобином в крови — примерно в 300 раз быстрее, чем кислород. В результате часть крови теряет способность переносить кислород к тканям, и наступает кислородное голодание, от которого прежде всего страдает головной мозг и вся нервная система. При сильном отравлении и несвоевременном оказании помощи человек фактически погибает от удушья, хотя воздуха вокруг может быть предостаточно. Основным противоядием при отравлении угарным газом служит свежий воздух. Кислород постепенно «вымывает» из крови оксид углерода, восстанавливая способность гемоглобина доставлять кислород от легких к тканям. Поэтому отравившегося человека надо срочно вынести на свежийвоздух и при необходимости начать делать ему искусственное дыхание. Сернистый газ. Этот газ выделяется в атмосферу во время деятельности вулканов, при сжигании ископаемого топлива, содержащего серу (нефть, уголь), при выплавке многих металлов из сернистых руд. БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» В результате деятельности человека в атмосферу ежегодно попадают сотни миллионов тонн сернистого газа. В чистом воздухе этого газа обычно не более 0,01 мг/м3, тогда как в загрязненном городском его бывает в сотни раз больше. Среди наиболее распространенных загрязнителей воздуха сернистый газ относится к самым вредным, к тому же он имеет резкий неприятный запах. Продолжительное действие даже малых его концентраций приводит к возникновению гастрита, бронхита, ларингита. Особенно опасен этот газ для людей, страдающих заболеваниями дыхательных путей. К сожалению, защититься от него можно лишь одним способом — переехать жить в район с более чистым воздухом или добиться того, чтобы выбрасывающее его предприятие было закрыто либо поставило на трубы эффективные очистные фильтры. Оксиды азота. Эти газы образуются при сжигании даже самого чистого топлива, если температура пламени высока. В таких условиях кислород способен реагировать с азотом. Именно поэтому оксиды азота присутствуют в автомобильных выхлопах, хотя в бензине их нет. Диоксид азота при высокой концентрации имеет красновато-бурый цвет. Недаром дым заводов, производящих азотную кислоту и минеральные удобрения, называют «лисьим хвостом». И хотя в большинстве случаев концентрация оксидов азота не настолько высока, чтобы изменить цвет воздуха, причиняемый данными веществами вред от этого не снижается. Оксиды азота сильно раздражают дыхательные пути и приводят к возникновению воспалительных процессов, под их влиянием разрушается гемоглобин, понижается кровяное давление, возникает головокружение, страдает нервная система. Оксиды азота — главные компоненты так называемого смога (от англ. smoke — «дым» и fog — «туман»). Это чрезвычайно неприятное, а порой и опасное явление связано с тем, что в больших городах, в основном в летнее время, загрязненный воздух застаивается. Типичный смог содержит множество компонентов: оксиды азота, угарный газ, озон, метан, этилен и другие углеводороды, сернистый газ, альдегиды. Помимо газообразных компонентов смог содержит взвесь мельчайших капелек жидких орга- нических соединений, которые сильно снижают видимость. В результате над городом в безветренную солнечную погоду висит дымка, отравляющая людей. В Лондоне в 1952 году от смога в течение нескольких дней погибло более 4 тысяч человек. А в Нью-Йорке в 1963 году смог убил 350 жителей. Подобные трагедии происходили и в Токио. Защититься от смога трудно. При его появлении прежде всего следует как можно плотнее закрыть окна и двери в своем доме (не помешают и уплотняющие материалы — бумага, поролон) и не выпускать на улицу маленьких детей. Если необходимо совершить поездку по городу, для защиты органов дыхания следует использовать марлевую повязку, слегка смоченную раствором питьевой соды (примерно такие же повязки использовали для защиты от газов во время Первой мировой войны). Озон. Когда-то вдыхание небольших количеств озона считали полезным для здоровья. Новейшие исследования показали, что это не так. Озон даже в малых количествах вызывает изменения в легких, раздражение слизистых оболочек глаз и носа, головную боль, головокружение, снижение кровяного давления, способствует бактериальным инфекциям дыхательных путей. Предельно допустимая его концентрация в воздухе составляет 0,1 мг/м3. Если несколько часов провести в помещении при концентрации озона всего лишь 0,4 мг/м3, появляются боли в области сердца, кашель, бессонница, снижается острота зрения. Если долго дышать озоном при концентрации свыше 2 мг/м3, последствия могут быть более тяжелыми — вплоть до оцепенения и упадка сердечной деятельности. При содержании озона 8 мг/м3 через несколько часов происходит отек легких, что чревато смертельным исходом. К счастью, человек чувствует присутствие озона уже при очень малом его количестве (само название газа по-гречески означает «пахнущий»). Образуется он из кислорода под действием электрического разряда или ультрафиолетового излучения. Поэтому озоном всегда пахнет около работающих электрических машин, в которых искрят щетки, а также около ртутно-кварцевых ламп. Образуется этот газ и при работе копировальной техники (ксероксов), лазерных принтеров, во время сварочных работ. К счастью, для того, чтобы умень- 77 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ шить концентрацию озона в помещении, достаточно хорошо его проветрить. Проветривать помещения, особенно жилые, вообще очень полезно. И делать это нужно по возможности регулярно. Иначе вот что может получиться: «...В маленьком номере... спал Остап Бендер. Он лежал на плюшевом одеяле, одетый, прижимая к груди чемодан с миллионом. За ночь великий комбинатор вдохнул в себя весь кислород, содержащийся в комнате, и оставшиеся в ней химические элементы можно было назвать азотом только из вежливости». Конечно, авторы «Золотого теленка», Илья Ильф и Евгений Петров немного преувеличили. Человек при дыхании использует лишь несколько процентов находящегося в воздухе кислорода, поэтому в выдыхаемом воздухе его содержится около 17%. Даже в маленькой, полностью герметичной комнате (чего на практике не бывает) за ночь человек истратит лишь ничтожную долю кислорода. Когда в плохо проветриваемом помещении собирается много народу, воздух в нем становится «тяжелым» не только из-за недостатка кислорода или избытка углекислого газа. Ведь из легких выделяется в небольших количествах масса различных соединений — этилен, бензол, уксусный альдегид, ацетон, муравьиная кислота и др. Все это неблагоприятно сказывается на самочувствии. Много летучих соединений образуется в ходе приготовления пищи на кухне. Некоторые из них, как и угарный газ, реагируют с гемоглобином в крови, затрудняя перенос кислорода. Накапливаются в квартире и другие бытовые примеси, в числе которых аммиак, летучие органические кислоты. Врачи-гигиенисты подсчитали: чтобы атмосфера в жилом помещении была пригодна для дыхания, через комнату средних размеров каждый час должно проходить около 50 м 3 свежего воздуха (в расчете на одного человека). При закрытых окнах обмен воздуха с наружной атмосферой происходит в недостаточной степени. Поэтому медики рекомендуют даже в зимнее время проветривать комнаты несколько раз в день. Особенно важно это делать перед сном. И пусть в вашем доме всегда будет чистый воздух! Что мы пьем Вода покрывает 72% поверхности Земли, объем Мирового океана трудно даже вообразить 78 — более миллиарда кубических километров! И в то же время уже давно ведутся разговоры о том, что человечеству не хватает воды. В чем здесь дело? И для питья, и для бытовых и хозяйственных нужд требуется пресная вода, а ее на планете не так много. Почти вся вода на Земле (97,2%) соленая, и находится она в морях и океанах. Еще 2,1% запасов влаги сосредоточено в ледниках и полярных льдах. Эта вода — пресная, но она практически недоступна для использования. Подземные пресные воды составляют 0,6% запасов, в озерах ее 0,015%, а в реках и того меньше: 0,0001%. Даже в воздухе содержится в виде паров в 10 раз больше воды, чем во всех реках мира вместе взятых! Вода составляет более половины массы тела многих животных. И человек не исключение — в нем воды около 70%. Каждый день организм выделяет примерно 2 литра воды, считая и ту, которая испаряется с поверхности кожи и уходит из легких с выдыхаемым воздухом. Для поддержания жизни эти потери необходимо ежедневно восполнять. В течение многих тысячелетий проблема решалась просто — была бы поблизости река или родник. Но за последние 200 лет ситуация изменилась: пресной воды стало не хватать. Это связано с двумя обстоятельствами. Во-первых, рост промышленности и повышение уровня жизни привели к резкому увеличению потребления пресной воды. Теперь она расходуется не только на питье, приготовление пищи, мытье рук и купание, но и на полив (самая водоемкая отрасль хозяйства) и производство промышленных товаров. Например, чтобы получить 1 килограмм резины, нужно в общей сложности 2,5 тонны воды. Таким образом, каждому жителю большого промышленного города ежедневно требуется несколько сотен литров чистой воды! Во-вторых, бурное развитие промышленности привело к сильному загрязнению природных водоемов — рек, озер, подземных вод. Отходы, сбрасываемые в них предприятиями, содержат массу загрязнений, которые не всегда можно удалить БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» или обезвредить. Таким образом, основная угроза «водного голода» заключается не столько в нехватке пресной воды, сколько в ее загрязнении. Открывая привычным движением водопроводный кран, мы редко задумываемся о том, какой длинный и сложный путь прошла вода, прежде чем попасть в наш дом. Называется он водоподготовкой. Получение чистой воды — самое мощное и крупнотоннажное производство в мире. Начинается оно с самого простого — отсеивания крупных предметов: коряг, щепок и прочего мусора. Затем с помощью песчаного фильтра задерживают более мелкие частицы. Для удаления планктона, образующегося при цветении водоемов, используют особые фильтры. После такой очистки воду искусственно «портят» — вливают в нее значительные количества солей алюминия или железа. Делается это, конечно, не случайно. Соли алюминия и железа являются хорошими коагулянтами (от лат. coagulatio — «свертывание», «сгущение»). Попав в воду, они образуют рыхлые хлопьевидные осадки, которые захватывают мельчайшие взвешенные в воде нерастворимые частицы, а также ядовитые ионы тяжелых металлов. В специальных отстойниках хлопья оседают. После очистки от примесей воду необходимо продезинфицировать. В 1888 году на Международном гигиеническом конгрессе в Вене было признано, что с питьевой водой могут распространяться заразные болезни. С тех пор ученые нашли немало эффективных способов ее обеззараживания. Часть из них основана на химической обработке хлором, озоном, пероксидом водорода, серебром, а часть — на физическом воздействии (использование ультрафиолетовых лучей, высокочастотных волн, ультразвука, рентгеновских и гамма-лучей). Самый простой, дешевый и распространенный способ обеззараживания воды — хлорирование, например, газообразным хлором. Он легко растворяется в воде, а также химически реагирует с ней, образуя соляную и хлорноватистую кислоты — сильные окислители, которые губительно действуют на микробы. Хлор вводят в воду с таким расчетом, чтобы он мог окислить все, что поддается окислению. Иногда, обычно весной во время паводка, когда талые воды смывают в реки остатки удобрений с полей, дозу увеличивают. Избыток хлора придает воде отталкивающий запах. И хотя его концентрации в питьевой воде ничтожны и не представляют опасности для здоровья человека, пить такую воду все равно неприятно. Избавиться от остатков хлора в водопроводной воде очень просто — выдержите ее несколько часов в открытой посуде и затем доведите до кипения. Из такой воды хлор улетучится без остатка. Как это ни удивительно, но к отрицательным последствиям может привести и слишком тщательная очистка воды. Ведь некоторые необходимые элементы человек получает именно с питьевой водой. Так, для нормального формирования зубной эмали нужен фтор (хотя и его излишек вреден для зубов). Поэтому в местах, где фтора мало, воду специально фторируют. Полезен для организма и содержащийся в воде кальций, а также некоторые другие элементы. Неудивительно, что стандарты на питьевую воду предусматривают содержание в ней минеральных солей не менее 0,1 г/л (но и не более 1 г/л, иначе вода будет уже минеральной). Некоторые соли придают воде так называемую жесткость. Мыло в такой воде мылится плохо, а вот синтетическим стиральным порошкам жесткость не страшна. Вода, в которой подобных солей мало, напротив, считается мягкой. Мыло в ней прекрасно мылится, и ею хорошо мыть голову. Но излишняя жесткость воды мешает не только образованию мыльной пены. Если в воде присутствуют растворимые гидрокарбонаты кальция и магния, то при нагревании они образуют нерастворимые карбонаты, которые оседают на стенках водопроводных труб, образуют корку (накипь) в чайниках. Если накипь белая, значит, жесткость обусловлена солями кальция и магния. Желтый или коричневый цвет указывает на то, что в воде есть соединения железа. Особого вреда накипь на стенках чайника не приносит, разве что увеличивает расход газа и время нагрева воды (накипь плохо проводит тепло). Растворить ее можно с помощью специальных средств, которые продаются в магазинах бытовой химии, или с помощью уксуса. Но следует помнить, что все антинакипины чрезвычайно ядовиты. Несоблюдение инструкции по их применению может привести к тяжелым последствиям. Поэтому после очистки тщательно вымойте чайник, а еще лучше — прокипятите в нем воду и вылейте ее. 79 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ Обычно водопроводная вода, прошедшая полный цикл очистки, вполне пригодна для питья. Но если по какой-либо причине (например, неприятный запах) качество воды вызывает сомнение, прокипятите ее. А вот нужно ли использовать широко рекламируемые различными фирмами дорогие фильтры, следует решать индивидуально в каждом конкретном случае. Фильтры необходимы, если вода имеет явный привкус или запах, или цвет (чаще подобные неприятности возникают во время весенних паводков). Однако отсутствие этих признаков не гарантирует, что вредных веществ нет. Самостоятельно определить чистоту воды невозможно, для этого следует обратиться в санитарно-эпидемиологическую станцию (СЭС), службы которой за определенную плату проведут анализ воды на пригодность для питья. Фильтры бывают разные. Наиболее распространены так называемые сорбционные (от лат. sorbere — «поглощать»), в которых веществом, поглощающим (сорбирующим) примеси, служит активированный уголь. Он пронизан тончайшими порами, суммарная поверхность которых может достигать сотен квадратных метров на грамм! Именно благодаря этому свойству активированный уголь прекрасно поглощает микропримеси органических соединений из воды. Иногда в фильтрах используют посеребренный уголь, и тогда вода дополнительно обеззараживается. Посеребренный уголь выделяет в воду очень малые и безвредные для здоровья дозы серебра, которые предотвращают рост бактерий и других микроорганизмов. Однако, когда сорбционная способность угля исчерпана, необходимо сменить фильтр (или патрон к нему). В противном случае вместо очистки фильтр начнет загрязнять воду. Более того, уголь, поглотивший много органических соединений и находящийся в условиях высокой влажности, становится прекрасной средой для развития микроорганизмов. Размножаются они довольно быстро, и, пропустив через «просроченный» фильтр воду, вы получите микроорганизмов намного больше, чем в водопроводной воде. Поэтому отдавать предпочтение лучше тем фильтрам, которые снабжены индикатором, показывающим необходимость замены патрона. Есть фильтры, работающие по другому принципу, например, мембранные. Вода медленно просачивается через тонкую полимерную пленку, имеющую микроскопические отверстия. Они пропускают воду, но задерживают даже самые мелкие частички примесей (например, глинистые), а также микробы. Время от времени (по мере загрязнения) фильтр разбирают, чтобы промыть мембрану. Недостаток подобных устройств — очень медленное накопление очищенной воды. А как узнать, пригодна ли для питья вода из реки, родника или другого природного источника? Такая задача нередко встает перед туристами. Здесь пригодится старый рецепт: в банку с водой бросьте кристаллик марганцовки. Если в течение нескольких минут бледно-розовая окраска раствора исчезнет или станет желтоватой, значит, в воде есть легкоокисляемые органические вещества. И даже если сами по себе они безвредны, их присутствие свидетельствует о том, что в воде, вероятно, находятся микроорганизмы. А значит, пить эту воду без кипячения нельзя. КОНЕЦ КУРСА 80 БЕЗОПАСНОСТЬ В ГОРОДЕ АНО ВПО «РЕГИОНАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ИНСТИТУТ» ДЛЯ ЗАМЕТОК 81 БЕЗОПАСНОСТЬ ЖИЗНЕДЕЯТЕЛЬНОСТИ ДЛЯ ЗАМЕТОК 82 ДЛЯ ЗАМЕТОК Отпечатано в типографии АНО ВПО «РФЭИ». Как связаться с РФЭИ Чтобы обратиться в РФЭИ: позвоните по телефону 8-(4712)-36-09-36 (многоканальный); напишите нам письмо: 305029, Российская Федерация, г. Курск, ул. Ломакина,17, а/я 304; напишите нам электронное письмо на адрес: [email protected].