Почему важно выработать режим работы и отдыха?

Для любого фрилансера важно уметь правильно распоряжаться своим временем. Это не то место, где вам будут указывать, что и когда делать. Наоборот, здесь вы сами принимаете все решения. Только от вас зависит, сколько и когда вы будете работать. Но из-за этого появляются определенные трудности.

Не все фрилансеры умеют заставлять себя работать и не все являются дисциплинированными. Если вы сами не заставите себя работать – никто не сделает это за вас. В этом и есть особенность фриланса как профессии. Очень важно научиться правильно распоряжаться своим временем, устанавливать себе цели, задачи и достигать их.

Как режим дня влияет на продуктивность нашей работы

Если вы хотите лучше и больше работать, но никак не можете себя заставить это сделать – попробуйте составить себе режим дня. Установите определенные цели на один день. Пусть поначалу это будет не очень много, чтобы вы могли без особого труда всё выполнить. Со временем необходимо постепенно увеличивать нагрузку и количество работы, которую вы планируете делать за один день.

Так вы сможете не тратить лишнее время на планирование или размышления о том, что следует сделать. Более того, когда человек во время выполнения работы размышляет о том, сколько еще ему необходимо сделать, есть шанс, что он будет делать себе поблажки и уменьшать нагрузку. Другими словами, если не иметь плана на день, вы можете сделать намного меньше, так как просто вам надоест, и вы решите отдохнуть.

Если же вы заранее запланировали определенный объем работы на конкретный день, таких проблем возникать не будет. Вы просто будете понимать, сколько вам еще нужно сделать и сколько вы уже сделали. В таких условиях настроиться на продуктивную работу будет намного проще. Вы просто будете понимать, что работа от вас никуда не денется, и вы будете стремиться как можно быстрее ее закончить.

Хорошим вариантом будет также составить подробный план на целый день. Разобрать, что за чем вы собираетесь делать, когда будете работать, а когда отдыхать. Минусом такого плана является тот факт, что не так и просто всё предусмотреть. Есть большое количество моментов, которые просто невозможно предвидеть. В таких условиях вы сможете просто физически не успеть всё сделать из своего плана. Однако это не является проблемой. Со временем вы научитесь составлять его более точно, оставлять время с запасом и планировать даже нюансы и непредвиденные ситуации.

Почему нужно придерживаться режима?

Если вы начнете лениться и позволите себе хоть раз это сделать – вы очень многое потеряете. Важно просто дать себе понять, насколько важно соблюдать данный план и почему это так необходимо именно для вас.

Преимущества соблюдения режима дня:

• Проще настроиться на работу. Не нужно долго собираться и заставлять себя работать. При соблюдении режима на протяжении длительного времени человек привыкает и начинает автоматически настраиваться на работу. Особенно если вы делаете всё каждый день в одно и то же время.
• Экономия времени. Когда вы соблюдаете режим, вам намного проще выполнять поставленные задачи. У вас нет времени для того чтобы лениться или думать что делать дальше. Вы просто выполняете поставленные задачи, которые запланировали ранее. В таких условиях вы экономите время за счет более быстрого выполнения необходимых задач.
• Выработка привычки. Когда вы изо дня в день будете в 10:00 садиться за работу, ваш организм к этому привыкнет и будет нормально к этому относиться. Вам не придется заставлять себя это делать. Вам не будет сложно сделать это, вы сможете просто сесть и сделать то, что от вас требуется.
• Вы не будете ни о чем забывать. Когда у вас нет четкого плана, что нужно сделать за день, есть шанс, что вы просто упустите что-то или забудете о чем-то важном. В таких условиях у вас могут возникнуть проблемы, вы можете сорвать сроки или же вам просто придется на следующий день сделать намного больший объем работы.
• Вы сможете сделать больше. Когда вы собраны, сконцентрированы и настроены на работу, вам намного проще выполнять большие объемы задач. Не придется беспокоиться о чем-либо. У вас будет четкий план и цель на день, которую вы будете стремиться достичь.
• Задав себе быстрый ритм работы, вы будете его придерживаться. Если с утра начать плодотворно и много работать, вы сможете сохранить данный темп работы до вечера.

Как правильно составить режим дня?

Очень важно предусмотреть все необходимые детали при составлении режима дня. Чем больше вы запланируете на один день, тем больше шансов, что вы сможете что-то не учесть или упустить. Следует соблюдать несколько правил при планировании своего дня.

Во-первых, не стоит брать на себя слишком много. Не планируйте такой объем работы, который вы не в состоянии выполнить. Это только ухудшит вашу мотивацию. Если вы действительно старались целый день плодотворно работать и, при этом, не смогли выполнить то, что запланировали – ваша мотивация серьезно пострадает.

Во-вторых, обязательно нужно планировать время на выполнение конкретных задач с запасом. Если вы не уверены, что сможете справиться с данной задачей, к примеру, за два часа, лучше отведите на ее выполнение три. Когда человек делает работу раньше и быстрее, чем запланировал, его мотивация и желание работать увеличивается. Естественно кроме случаев, когда вы специально запланировали меньше. Всё потому, что вы понимаете, что это несерьезный объем и для вас не будет проблемой справиться с ним.

В-третьих, постоянно увеличивайте свои показатели продуктивности. Планируйте немного больше, чем в прошлый раз. Старайтесь приложить усилий, чтобы достичь необходимого показателя. Анализируйте свой день и найдите, что отбирает ваше время, почему так происходит, и как можно было этого избежать.

Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.

Итак, в чем же заключается успешная защита?

• грамотный текст защиты
• положительная рецензия на диплом
• уверенные ответы на вопросы комиссии

Структура речи

Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.

• Для начала необходимо поприветствовать членов аттестационной комиссии. (“Уважаемые члены аттестационной комиссии! Вашему вниманию представляется выпускная квалификационная работа на тему…”)
• Вводная часть. Здесь нужно раскрыть тему и обозначить вопросы, которые затрагиваются в работе.
• Актуальность темы. На этом этапе важно доказать актуальность выбранной темы и степень ее разработанности в чужих трудах. Обозначить предмет, объект, задачи и цель исследования.
• Структура раскрытия темы. Здесь необходимо просто перечислить параграфы, которые есть в работе и кратко их описать.
• Постановка проблемы. В подтверждении актуальности темы, необходимо заявить проблему и обозначить дискуссионные мнения по этому поводу.
• Выводы. В заключении речи комиссия должна услышать выводы, к которым пришел студент по ходу написания диплома, в которых есть пути и методы решения заявленных проблем.

С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.

Формальные требования

При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.

• Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
• Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
• Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель - это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
• Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
• Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
• Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.

Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.