рукопашный бой, соединяющий удары ногами, руками и борцовскую технику.
игр проходили атлетические состязания по пятиборью, в которое входили: метание боевого копья и диска, панкратион
Являясь относительно молодым видом спорта, современный панкратион еще не нашел единых подходов в подготовке спортсменов высокого класса. Приходя в этот вид спорта с подготовкой различных видов единоборств, спортсмены продолжают тренироваться по разрозненным методикам, присущим конкретному виду единоборств. В статье предпринята попытка обобщения различных систем тренировки, направленная на достижение максимальных результатов в панкратионе.
Соревновательная деятельность предполагает влияние на индивидуальную психологию спортсменов, выраженное предстартовым волнением, а иногда страхом, апатией. Такое воздействие может сильно влиять на результаты соревновательной деятельности вне зависимости от функциональной готовности спортсменов. Умение управлять или хотя бы контролировать свои эмоции, вызванные предстартовым эффектом, может позволить достичь большего успеха, грамотно выполнить тактическую установку, максимально эффективно использовать функциональные возможности своего организма. Все этого говорит о большом значении психологической подготовки в деятельности спортсмена и тренера. Особенно важна такая подготовка для спортсменов из числа студентов, так как помимо спортивных соревнований на них постоянно действует психологическая нагрузка, связанная с обучением и рядом других сложностей, при том, что уровень мотивации к достижению успеха запредельно высок, что также оказывает дополнительное влияние.
умышленное, неумышленное или вызванное действиями соперника неправильное выполнение технических или тактических приемов, а также нарушение правил соревнований. В сложно-координационных видах спорта – отклонение от идеального выполнения движения в технике, осанке, невыполнение требований к трудности и композиции упражнения.
защита при помощи боковых шагов влево и вправо.
процесс воспитания и совершенствования силовых способностей спортсмена.
Наведи камеру телефона на QR-код — бот Автор24 откроется на вашем телефоне
