Нестероидные гормоны
гормоны, образующиеся из белков, пептидов или аминокислот, которые не могут легко приникать сквозь клеточные мембраны.
Объем нагрузки
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
суммарное количество физической работы (длительность, количество).
Научные статьи на тему «Объем нагрузки»
Расчет системы электроснабжения
Методы расчета электрических нагрузок
Определение 2
Электрическая нагрузка – это нагрузка, которая...
комплексный метод, в основе которого информационная база аналогичного предприятия (номенклатура продукции, объем...
расчет по электрической емкости продукции:
$Р = Эi * Mi / Tm, $
Где: Эi - электроемкость продукции; Mi - объем...
:
$Р = Кm * A / Tг$
Где: Km - среднегодовой коэффициент максимума; А - объем электропотребления за год...
у - удельная плотность нагрузки; F - площадь рассматриваемого объекта.
Статья от экспертов
Объем и интенсивность тренировочной нагрузки спринтеров в подготовительном периоде занятий в условиях Крайнего Севера
Исследование эффективного распределения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовительном периоде подготовки спринтеров в условиях Крайнего Севера начато в 2008 г. в Якутске. Исследовательская работа проводилась на базе Института физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова. Во время эксперимента определялось общее направление работы, уточнялась степень актуальности темы, разрабатывалась программа исследования. Основываясь на данных специальной литературы, изучили современные представления о циклах и этапах подготовки бегунов-разрядников, специализирующихся на коротких дистанциях. Итогом исследования на данном этапе явилась разработка экспериментальных тренировочных программ, реализующих различные методические подходы, направленные на научное планирование тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов и достижение ими наивысших результатов на коротких дистанциях. Были организованы две группы: экспериментальная и кон...
Creative Commons
Научный журнал
Расчет индивидуальной нагрузки на занятиях физической культуры
Индивидуальная физическая нагрузка
Определение 1
Физическая нагрузка – это величина воздействия...
Физическая нагрузка определяется:
объемом нагрузки – количеством физических упражнений и нагрузки, которая...
приходится на одну тренировку, а также на неделю, месяц тренировок. объем нагрузки может быть выражен...
– это время, которое было затрачено спортсменом для того, чтобы выполнить конкретный объем работы и...
кровеносную системы, их состояние до тренировки, во время тренировки и после того, как организм получил весь объем
Статья от экспертов
Оптимальный объем специальной тренировочной нагрузки в различных блоках этапной подготовки годичного тренировочного цикла
В статье представлены результаты исследования оптимальных объемов тренировочной нагрузки на воде у гребцов высокой квалификации. Были определены оптимальные объемы для каждого блока подготовки (аэробного, интенсивного и предсоревновательного сужения). Продолжительность тренировочного занятия определялась по соотношению темпа и скорости гребли как косвенного индикатора «силового акцента» гребка. Регистрировалась также лактатная стоимость тренировочной нагрузки. Было установлено, что в аэробном блоке оптимальным объемом гребли в одном тренировочном занятии является 12 км, в интенсивном блоке 4 км высокоинтенсивной гребли, 4 км низкоинтенсивной гребли (разминка, заключительная часть тренировки и активный отдых между отрезками). В блоке предсоревновательного сужения оптимальным считается объем 8-9 км за тренировку.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Общая Физическая подготовленность
процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, быстроты, ловкости), направленный на всестороннее физическое развитие человека.
Пороговая скорость
скорость на уровне анаэробного порога.
- Объем
- Нагрузка
- Без нагрузки
- Под нагрузкой
- Циклическая нагрузка, усталостная нагрузка
- Объем потребности
- Объем проекта
- Объем работ
- Освоенный объем
- Оставшийся объем
- Плановый объем
- Единичный объем
- Объем продаж
- Объем выпуска
- Объем повреждения
- Объем древесины
- Объем лесозаготовок
- Объем пня
- Объем ствола
- Объем производства
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек