Справочник от Автор24
Найди эксперта для помощи в учебе
Найти эксперта
+2

Объем нагрузки

Предмет Физическая культура
👍 Проверено Автор24

суммарное количество физической работы (длительность, количество).

Научные статьи на тему «Объем нагрузки»

Расчет системы электроснабжения

Методы расчета электрических нагрузок Определение 2 Электрическая нагрузка – это нагрузка, которая...
комплексный метод, в основе которого информационная база аналогичного предприятия (номенклатура продукции, объем...
расчет по электрической емкости продукции: $Р = Эi * Mi / Tm, $ Где: Эi - электроемкость продукции; Mi - объем...
: $Р = Кm * A / Tг$ Где: Km - среднегодовой коэффициент максимума; А - объем электропотребления за год...
у - удельная плотность нагрузки; F - площадь рассматриваемого объекта.

Статья от экспертов

Объем и интенсивность тренировочной нагрузки спринтеров в подготовительном периоде занятий в условиях Крайнего Севера

Исследование эффективного распределения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовительном периоде подготовки спринтеров в условиях Крайнего Севера начато в 2008 г. в Якутске. Исследовательская работа проводилась на базе Института физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова. Во время эксперимента определялось общее направление работы, уточнялась степень актуальности темы, разрабатывалась программа исследования. Основываясь на данных специальной литературы, изучили современные представления о циклах и этапах подготовки бегунов-разрядников, специализирующихся на коротких дистанциях. Итогом исследования на данном этапе явилась разработка экспериментальных тренировочных программ, реализующих различные методические подходы, направленные на научное планирование тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов и достижение ими наивысших результатов на коротких дистанциях. Были организованы две группы: экспериментальная и кон...

Научный журнал

Расчет индивидуальной нагрузки на занятиях физической культуры

Индивидуальная физическая нагрузка Определение 1 Физическая нагрузка – это величина воздействия...
Физическая нагрузка определяется: объемом нагрузки – количеством физических упражнений и нагрузки, которая...
приходится на одну тренировку, а также на неделю, месяц тренировок. объем нагрузки может быть выражен...
– это время, которое было затрачено спортсменом для того, чтобы выполнить конкретный объем работы и...
кровеносную системы, их состояние до тренировки, во время тренировки и после того, как организм получил весь объем

Статья от экспертов

Оптимальный объем специальной тренировочной нагрузки в различных блоках этапной подготовки годичного тренировочного цикла

В статье представлены результаты исследования оптимальных объемов тренировочной нагрузки на воде у гребцов высокой квалификации. Были определены оптимальные объемы для каждого блока подготовки (аэробного, интенсивного и предсоревновательного сужения). Продолжительность тренировочного занятия определялась по соотношению темпа и скорости гребли как косвенного индикатора «силового акцента» гребка. Регистрировалась также лактатная стоимость тренировочной нагрузки. Было установлено, что в аэробном блоке оптимальным объемом гребли в одном тренировочном занятии является 12 км, в интенсивном блоке 4 км высокоинтенсивной гребли, 4 км низкоинтенсивной гребли (разминка, заключительная часть тренировки и активный отдых между отрезками). В блоке предсоревновательного сужения оптимальным считается объем 8-9 км за тренировку.

Научный журнал

Еще термины по предмету «Физическая культура»

Обвив

зацеп разноименной ноги противника изнутри голенью и стопой.

🌟 Рекомендуем тебе

Отравление кислородом

состояние, возникающее при вдыхании концентрированного кислорода в течение длительного времени, например при погружении на большую глубину; характеризуется нарушением зрения, спутанностью сознания, быстрым и поверхностным дыханием, судорогами.

🌟 Рекомендуем тебе

Силовая подготовка

процесс воспитания и совершенствования силовых способностей спортсмена.

🌟 Рекомендуем тебе
Смотреть больше терминов

Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!

  1. Напиши термин
  2. Выбери определение из предложенных или загрузи свое
  3. Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
Все самое важное и интересное в Telegram

Все сервисы Справочника в твоем телефоне! Просто напиши Боту, что ты ищешь и он быстро найдет нужную статью, лекцию или пособие для тебя!

Перейти в Telegram Bot