Пассивный отдых
форма отдыха после напряженной деятельности с явным преобладанием физического и интеллектуального бездействия.
Объем нагрузки
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
суммарное количество физической работы (длительность, количество).
Научные статьи на тему «Объем нагрузки»
Расчет системы электроснабжения
Методы расчета электрических нагрузок
Определение 2
Электрическая нагрузка – это нагрузка, которая...
комплексный метод, в основе которого информационная база аналогичного предприятия (номенклатура продукции, объем...
расчет по электрической емкости продукции:
$Р = Эi * Mi / Tm, $
Где: Эi - электроемкость продукции; Mi - объем...
:
$Р = Кm * A / Tг$
Где: Km - среднегодовой коэффициент максимума; А - объем электропотребления за год...
у - удельная плотность нагрузки; F - площадь рассматриваемого объекта.
Статья от экспертов
Объем и интенсивность тренировочной нагрузки спринтеров в подготовительном периоде занятий в условиях Крайнего Севера
Исследование эффективного распределения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовительном периоде подготовки спринтеров в условиях Крайнего Севера начато в 2008 г. в Якутске. Исследовательская работа проводилась на базе Института физической культуры и спорта Северо-Восточного федерального университета им. М.К. Аммосова. Во время эксперимента определялось общее направление работы, уточнялась степень актуальности темы, разрабатывалась программа исследования. Основываясь на данных специальной литературы, изучили современные представления о циклах и этапах подготовки бегунов-разрядников, специализирующихся на коротких дистанциях. Итогом исследования на данном этапе явилась разработка экспериментальных тренировочных программ, реализующих различные методические подходы, направленные на научное планирование тренировочной и соревновательной деятельности спортсменов и достижение ими наивысших результатов на коротких дистанциях. Были организованы две группы: экспериментальная и кон...
Creative Commons
Научный журнал
Расчет индивидуальной нагрузки на занятиях физической культуры
Индивидуальная физическая нагрузка
Определение 1
Физическая нагрузка – это величина воздействия...
Физическая нагрузка определяется:
объемом нагрузки – количеством физических упражнений и нагрузки, которая...
приходится на одну тренировку, а также на неделю, месяц тренировок. объем нагрузки может быть выражен...
– это время, которое было затрачено спортсменом для того, чтобы выполнить конкретный объем работы и...
кровеносную системы, их состояние до тренировки, во время тренировки и после того, как организм получил весь объем
Статья от экспертов
Оптимальный объем специальной тренировочной нагрузки в различных блоках этапной подготовки годичного тренировочного цикла
В статье представлены результаты исследования оптимальных объемов тренировочной нагрузки на воде у гребцов высокой квалификации. Были определены оптимальные объемы для каждого блока подготовки (аэробного, интенсивного и предсоревновательного сужения). Продолжительность тренировочного занятия определялась по соотношению темпа и скорости гребли как косвенного индикатора «силового акцента» гребка. Регистрировалась также лактатная стоимость тренировочной нагрузки. Было установлено, что в аэробном блоке оптимальным объемом гребли в одном тренировочном занятии является 12 км, в интенсивном блоке 4 км высокоинтенсивной гребли, 4 км низкоинтенсивной гребли (разминка, заключительная часть тренировки и активный отдых между отрезками). В блоке предсоревновательного сужения оптимальным считается объем 8-9 км за тренировку.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
- Объем
- Нагрузка
- Без нагрузки
- Под нагрузкой
- Циклическая нагрузка, усталостная нагрузка
- Объем потребности
- Объем проекта
- Объем работ
- Освоенный объем
- Оставшийся объем
- Плановый объем
- Единичный объем
- Объем продаж
- Объем выпуска
- Объем повреждения
- Объем древесины
- Объем лесозаготовок
- Объем пня
- Объем ствола
- Объем производства
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек
