Комплексное единоборство

Технология работы спортивно-оздоровительного центра в гостинице

, подразумевающему формирование индивидуальных фитнес-программ, программ ухода, релаксации, а также комплексная...
фитнес-программы, танцевальные программы, групповые аэробные программы или занятия разными видами восточных единоборств

Статья от экспертов

Современное тхэквондо как комплексное единоборство

Летние Олимпийские игры

Легкая атлетика – это комплексная олимпийская дисциплина, в которую входит множество других спортивных...
Боевые искусства, в которых единоборства демонстрируются без оружия, а наряду с борьбой демонстрируется

Статья от экспертов

Скоростно-силовая тренировка как фундамент специальной физической подготовки в комплексных единоборствах

It is well known from the fundamentals of the theory and methodology of sports training that in order to develop special endurance one is to use competitive and special conditioning exercises. Moreover, it should be clearly understood that when choosing such exercises one is to be guided by the important rule: on the one hand, special conditioning exercises should be similar in the form and content with competitive ones, and on the other hand, exceed competitive activity in some parameters to create a more stressful and differential impact on various systems of the body, providing the highly efficient target competitive activity. In complex martial arts, where a fight can be held in the standing position and on the ground; the competitive activity is determined primarily by the level of functional fitness of muscles of the pectoral arch. The purpose of the present study was to develop and experimentally justify the methodology of development of speed and strength qualities as the ba...