Гириа

История Крымского ханства

Крымские татары в это время начали свою борьбу за независимость, в ходе которой престол занял Хаджи-Гирей...
В дальнейшем Хаджи-Гирей оказывает помощь княжеству в налаживании морской торговли через единственный...
Хаджи-Гирей не стал ждать Махмуда и ударил первым, используя эффект внезапности....
Лучшим из наследников был шестой сын Хаджи-Гирея – Менгли-Гирей....
Крымский хан Девлет-Гирей I в 1571 г. осадил Москву, а затем сжег её.

Статья от экспертов

Абдулгаффар Кырыми. Умдет ал-ахбар. II. Из истории крымских ханов (правление Хаджи Гирая, Менгли Гирая, Мухаммед Гирая i и Саадет Гирая i)

Перевод с османско-турецкого языка отрывка из «Умдет ал-ахбар» выполнил Н.С. Сейтягъяев.

Упражнения атлетической гимнастики

Например, это упражнения с гирями, гантелями, эспандером....
Упражнения с гирями – поднимание на грудь и к плечам, поднятие гирь одной или двумя руками, толчки и...
жим, бросание гирь на дальность, даже жонглирование гирей....
В упражнениях с гирями очень важно уже иметь определенную ловкость, иначе любое неверное или неправильно

Статья от экспертов

Гирей Алиевич баиров