активный метод психотерапии, психогигиены и психопрофилактики, направленный на восстановление динамического равновесия системы гомеостатических саморегулирующих механизмов организма человека, нарушенного в результате стресса
К ним относится:
гипноз;
убеждение;
аутотренинг....
Аутотренинг также часто называют методом самовнушения или самогипноза....
Во время применения техники аутотренинга организм человека запускает механизм самовосстановления, человек...
Однако в России аутотренинг обрел популярность только через двадцать лет....
Аутотренинг - это не просто повторение одной и той же ключевой фразы.
В статье описана авторская система внедрения педагогического аутотренинга в учебный процесс вуза на занятиях физической культурой. Данная программа используется в учебно-воспитательном процессе академии искусств и культуры для саморазвития социально-нравственных качеств личности студентов, нормализации психических состояний тревожности, депрессии. Занятия педагогическим аутотренингом требуют определённого волевого усилия со стороны студентов систематических занятий. Волевые процессы это сложные психические явления. Управление собой, проявление волевого усилия способствуют стабильности личности, а тем самым психическому и физическому здоровью и повышению жизненного тонуса, работоспособности, оптимизма. В процессе занятий педагогическим аутотренингом на занятиях физической культурой создаются психологические установки на саморазвитие, самосовершенствование, что способствует формированию профессиональной направленности личности студента. В дальнейшем в процессе деятельности психологиче...
Аутотренинг
Аутотренинг – это аутогенная тренировка, т. е. самостоятельная тренировка и самостоятельное...
Чаще всего аутотренинг включает в себя совокупность методов психологической саморегуляции....
Не следует путать аутотренинг с гипнозом....
Польза аутотренинга
Аутотренинг является популярным и активно развивающимся направлением....
Аутотренинг помогает побеждать комплексы.
Предложен новый подход к лечению прогрессирующей миопии, включающий выполнение склероукрепляющего хирургического пособия с проведением в послеоперационном периоде курсов видеокомпьютерного аутотренинга. Использование данной методики позволяет повысить эффективность лечения в среднем на 20% при сроке наблюдения до 12 мес.
научное направление в области психологии интеллекта, которое иногда также называют «жесткий путь» его изучения; обозначенное выше название указывает на то, что в соответствующем направлении изучаются в основном нейрофизиологические и биохимические факторы, определяющие умственные способности людей и соответствующие индивидуальные различия
тенденция испытуемого в психологическом исследовании сознательно демонстрировать убежденность или предубежденность в чем-то, когда он догадывается, какой из преложенных вариантов ответов ему следует выбрать, чтобы предстать в нужном свете в глазах того, кто проводит соответствующее исследование или будет знаком с его результатами
любой частный вопрос, задание, суждение и т. п., из множества которых состоит некоторый психологический тест
