Панкратион
рукопашный бой, соединяющий удары ногами, руками и борцовскую технику.
способность выполнять физическую работу в условиях недостаточного поступления кислорода с накоплением лактата в мышцах. Во время интенсивной нагрузки лактат начинает вырабатываться после 10–20 с работы и достигает максимальных концентраций в течение 60–180 с.
В статье поднимается вопрос о воспитании выносливости в единоборствах с применением специально-подготовительных упражнений.
В статье приведено исследование, посвященное разработке и проверке эффективности методики развития специальной выносливости хоккеистов 12-13 лет, основанной на рациональном соотношении нагрузок, соответствующих возрастным особенностям юных спортсменов, и выполняемых в анаэробном (анаэробный лактатный механизм энергообеспечения) и анаэробно-аэробном режимах энергообеспечения, а также включении в конце основной части занятий на льду специальных подвижных игр и эстафет. Практическая значимость настоящего исследования заключается в том, что нами представлены конкретные средства и методы комплексного развития общей и специальной выносливости, включая специальные упражнения, подвижные игры и эстафеты, разработанные авторами, предлагается увеличение доли упражнений, выполняемых на этапах специальноподготовительного периода: в анаэробном режиме энергообеспечения - на 10%; в аэробноанаэробном режиме энергообеспечения - на 15%; варьирование различных режимов энергообеспечения как в одном трен...
рукопашный бой, соединяющий удары ногами, руками и борцовскую технику.
высотно-широтное препятствие из двух параллельных жердей, укрепленных на стойках.
это отношение силы кисти более сильной (в кг) к массе тела.
Возможность создать свои термины в разработке
Еще чуть-чуть и ты сможешь писать определения на платформе Автор24. Укажи почту и мы пришлем уведомление с обновлением ☺️
Включи камеру на своем телефоне и наведи на Qr-код.
Кампус Хаб бот откроется на устройстве