Общие сведения о дзюдо
Дзюдо – это один из олимпийских видов спорта, в котором разрешены такие действия, как броски, болевые и удушающие приемы. Болевые приемы могут применяться только к рукам соперника, в иных случаях это будет считаться нарушением правил, а игрока могут дисквалифицировать. Удары и травмоопасные приемы изучаются только в форме ката. Самое важное в дзюдо – это ловкость и умение использовать силу, но не свою, а силу соперника.
Дзюдо как вид спорта и спортивное направление базируется на нескольких принципах, которые являются основополагающими:
- взаимная помощь и понимание себя, соперника и всей сложившейся ситуации для того, чтобы достичь победы и наибольшего прогресса;
- использование всех возможней своего тела и духа, для чего необходимо познать себя изнутри;
- умение поддаться, чтобы победить.
В 1951 году была образована Международная федерация дзюдо (International Judo Federation, IJF), которая устанавливает основные правила соревнований, проводит мировые и континентальные чемпионаты. Также в полномочия Международной федерации входит решение спорных вопросов, определение правоты отдельных сторон. Федерация может награждать или лишать званий в случае, если действия спортсменов или представителей команды дзюдо не соответствуют нормам мирового права и спортивным нормам.
Дзюдо относится к современным видам спорта в соответствии с классификацией, которая принята в Японии. Техника дзюдо была разработана Дзигоро Кано во второй половине 19 века. В 1862 году Дзигоро Кано открыл первую школу дзюдо, которая располагалась в Токио. Позже он создал целую систему разрядов, а в 1887 году была окончательно сформирована техника дзюдо, которая является основой для подготовки современных дзюдоистов. Первый чемпионат был организован и проведен в 1956 году, после чего мировые соревнования вошли в регулярную практику не только в Японии, но и в мире. Стоит отметить, что на протяжении длительного времени в дзюдо по правилам отсутствовали весовые категории. Сами японцы считали, что самое главное в бою – не сила, а искусство владения техникой, которая оставалась тайной. Но после того, как японцы не смогли победить на четвертом по счете мировом соревновании по дзюдо, то было принято решение изменить правила. Так в дзюдо появились весовые категории. Олимпийским видом спорта дзюдо признали в 1964 году.
Кроме весовых категорий, в дзюдо есть четкое разделение на возрастные группы:
- младший возраст – дети до 12 лет;
- средний возраст – группы до 14 лет;
- кадеты – в возрасте до 17 лет;
- юниоры (и юниорки) – возраст до 20 лет;
- молодежь в возрасте до 23 лет;
- мужчины и женщины, а также ветераны, чей возраст старше 30 лет.
Как можно заметить, в дзюдо можно очень рано стать ветераном. Это связано с тем, что после 30 лет тело человека постепенно меняется, появляются и изменения в навыках, сил становится все меньше, выносливость уже не максимальная. Ловкость после 30 – это также навык, который постепенно притупляется. Поэтому в дзюдо после 30 обычно остаются опытные тренеры, которые взращивают будущих чемпионов.
Поединок в дзюдо начинается в положении стоя и по команде «ХАДЖИМЭ». Если нужно остановить поединок, то объявляется команда «МАТЭ». Об окончании поединка сигнализирует команда «СОРО-МАДЭ». Для победы атакующий борец в стойке должен выполнить бросок соперника на спину, а в положении лежа – болевой или удушающий прием. Также поединок считается законченным, и победа присуждается одному из борцов, если он смог удерживать соперника на протяжении 30 секунд. Техники, стойки отрабатываются в процессе тренировок, которые проводятся на специальных матах. Суть тренировок в дзюдо, в отличие от тренировок в других видах спорта состоит в том, что все удары и стойки отрабатываются по-настоящему. То есть спортсмену не предлагают разработать тактику, а именно вовлекают в активную физическую деятельность. Поэтому физическая подготовка в дзюдо играет если не решающую, то очень важную роль.
Техника и экипировка
Наивысшая оценка в дзюдо – это «иппон». Она означает, что один из дзюдоистов одерживает чистую победу над соперником. «Иппон» дается дзюдоисту, если он выполняет следующие действия. Во-первых, атакующий дзюдоисты осуществляет бросок соперника на большую часть спины, применяя значительную силу и делая это с максимальной скоростью. Таким образом атакуемый дзюдоист полностью находится под контролем атакующего. Во-вторых, когда дзюдоист, который атакует, удерживает соперника в одном положении на протяжении 25-30 секунд. В-третьих, если атакуемый спортсмен два или три раза хлопает конечностью или произносит «МАИТА», что означает, что он сдается, и поединок можно завершить.
«Ваза-ари» также означает победу, но не полностью, а скорее полпобеды. Полпобеды дается дзюдоисту, если он атакует и бросает соперника, контролирует его, но в броске отсутствуют компоненты для того, чтобы ему присудили «иппон». Также «Ваза-ари» присуждается, если атакующий дзюдоист удерживает соперника на протяжении 20 секунд, но менее 25 секунд. Это значит, что он не смог удерживать соперника столько времени, чтобы утвердиться в чистой победе. Еще один уровень – «юко», который дается дзюдоисту, если он выполнил несколько действий: атаковал и бросил соперника, проконтролировал его; атаковал и удержал соперника в течение 15 секунд.
Форма для дзюдоистов называется дзюдога. Она состоит из трех основных элементов: куртка, штаны и пояс дзюдоиста. Обычно форму изготавливают из натурального хлопка, поскольку этот материал считается наиболее экологичным и комфортным для спортсмена. Если спортсмен вызывается первым, то его форма имеет синий цвет, если вторым – белый. Куртка должна покрывать бедра и доставать кистей рук. Она должна быть широкой, чтобы при выполнении движений и бросков спортсмен не испытывал дискомфорт и ощущение сжатости.
Костюм должен соответствовать всем требованиям, а если он не соответствует хотя бы по одному параметру, то судья вправе потребовать от участника поменять его.
