Оптимальные климатические условия

Оптимальные условия жизнедеятельности человека

Территория России расположена в 4-х климатических поясах – арктическом, субарктическом, умеренном и в небольшом по площади субтропическом климате.

Климатические условия этих поясов самые разнообразные, но для жизнедеятельности человека подходят далеко не все.

Самый большой по занимаемой площади – умеренный пояс, где как бы всё в меру – температурный режим, осадки, ветер, атмосферное давление и солнечная радиация. В пределах этого пояса проживает основная часть населения страны, но и он неоднороден и имеет свои различия.

Специалисты выделяют основные факторы, которые оказывают на человека положительное или отрицательное влияние.

Для человека необходимы оптимальные условия, чтобы жить и работать.

Важным условием и одним из ведущих факторов является ультрафиолетовое солнечное излучение. В течение года человеку необходимо этого излучения не меньше 45 «доз», считают специалисты.

Важность его заключается в том, что солнечные лучи участвуют в работе иммунной системы, укрепляя её, предупреждают развитие рахита, убивают микроорганизмы на кожных покровах.

Температурный режим ещё один фактор внешней среды, оказывающий влияние на работу внутренних органов. При температуре +19, +20 градусов в одежде человек чувствует себя нормально. Без одежды +28…+31 градус. При таких условиях теплообразование и отдача тепла будут сбалансированы.

Атмосферное давление, как низкое, так и высокое оказывает свое воздействие на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Горный климат очень благоприятный сам по себе – там чистый воздух, оптимальная абсолютная влажность, повышенная солнечная радиация, но пониженное атмосферное давление, поэтому людям, страдающим заболеваниями сердца, этот климат не подходит.

Испарение относится к немаловажным факторам оптимальности условий. Смягчить воздух и не допустить засушливых явлений может умеренное количество выпадающих осадков, в результате этого у человека происходит нормальное потоотделение, и духота воздуха не ощущается.

Статистические анализы, проведенные специалистами, позволили определить наиболее комфортную климатическую зону – в зависимости от ветра и влажности каждого региона это 20-25 градусов.

Комфортные условия для проживания человека в России есть, но, по сравнению с площадью страны, их ареал ограничен.

Районами с благоприятным климатом являются побережья Черного, Каспийского, Азовского морей, запад европейской части страны, где не «скачет» атмосферное давление и межсуточные колебания не больше 1-3 градусов, где преобладают теплые воздушные массы, и нет сильных ветров, а солнце в течение года светит не менее 300 дней.

Благоприятные условия характерны для умеренно-континентального климата – это средняя полоса России, а также горы и юг Сибири, Северный Кавказ, Юг Урала.

Вся остальная территория страны является зоной риска для жизнедеятельности человека.

Здоровье человека и климат

Элементы климата оказывают большое влияние на здоровье и самочувствие человека, на его работоспособность.

Наилучшими являются условия теплового баланса, когда выделение теплоты равно её отводу от человека. Это будут комфортные условия, а параметры микроклимата оптимальными.

Отклонение от комфортных условий приводит к нарушению теплового баланса. При понижении температуры воздуха увеличивается теплоотдача от организма и человек испытывает недостаток тепла, становится холодно.

При значительном понижении температуры может возникнуть переохлаждение, и функциональная деятельность организма снижается – снижается умственная деятельность, внимание, скорость биохимических процессов.

С повышением температуры явления будут обратные, вместо переохлаждения будет перегрев организма.

Высокая влажность в сочетании с высокой температурой на организм действуют изнуряюще, человек не способен выполнять любую по сложности работу, снижается эффективность умственного труда.

Недостаточная влажность воздуха, особенно при высокой температуре, также оказывает отрицательное воздействие – слизистые оболочки пересыхают и растрескиваются, заполняются болезнетворными микроорганизмами.

При сильном потении из организма выводится вода и соли, что приводит к сгущению крови и нарушению сердечной деятельности. Обезвоживание нарушает умственную деятельность, а если обезвоживание происходит на 15-20% , то возможен летальный исход.

Воздействие высокой температуры в течение длительного времени приводят к перегреванию организма выше допустимого предела – это гипертермия, при которой температура тела поднимается до 38 градусов.

При гипертермии наблюдается головная боль, головокружение, общая слабость, тошнота, рвота, учащение пульса, судороги и потеря сознания.

Состояние, обратное гипертермии, получило название гипотермия, оно наступает при длительном воздействии низкой температуры в сочетании с ветром. Происходит переохлаждение организма ниже допустимого предела.

При таком состоянии нарушается ритмичность дыхания, увеличивается частота вдоха, происходит нарушение обмена веществ. Дальнейшее холодовое воздействие тоже приводит к летальному исходу.

Атмосферное давление – ещё один климатический параметр, влияющий на самочувствие. От давления зависит поступление кислорода в организм человека. При низком давлении оптимальное количество кислорода через мелкие кровеносные сосуды – альвеолы, в кровь не поступает.

При недостатке кислорода наступает кислородное голодание или гипоксия, проявляющаяся в головной боли, замедленной реакции, нарушении обмена веществ, органов слуха и зрения.

Человек может адаптироваться к таким условиям только за счет постепенной акклиматизации.

Пребывание на больших высотах могут переносить только тренированные люди – альпинисты, но и их работоспособность тоже снижается.

С гипоксией можно встретиться и в самолете во время разгерметизации кабины.

Крайний Север – зона риска

Природа наградила каждого человека своим «запасом прочности» или способностью безболезненно переносить колебания погоды до каких-то определенных пределов.

Это запас связан с возрастом, тренированностью, состоянием здоровья, полом. Небольшой диапазон характерен для маленьких детей и престарелых людей.

Крайний Север – это зона риска для жизнедеятельности человека, это борьба за сохранение здоровья.

Недостаток солнечного света и витаминов, суровые климатические условия приводят к серьезным изменениям в организме. Особую группу риска составляют те люди, кто не относится к коренным жителям Севера.

Заболевания пищеварительной системы, органов кровообращения и онкология являются самыми распространенными.

В экстремальных условиях процесс пищеварения происходит медленнее, поэтому у коренного населения уже выработалась система правильного питания.

Коренные жители Севера в пищу используют большое количество рыбы и мяса, что способствует липидному типу энергетического обмена, который в условиях Крайнего Севера значительно целесообразнее.

Одним из основных факторов снижения иммунитета является малоподвижный образ жизни, которому способствует затяжная холодная зима и короткий летний период. Сниженный иммунитет способствует развитию заболеваний, связанных с системой кровообращения.

Людям, проживающим и работающим в данных условиях, государство предоставляет ряд преимуществ:

• районные коэффициенты и надбавки к заработной плате;
• дополнительный отпуск;
• короткая рабочая неделя для женщин;
• оплачиваемый дважды в год проезд к месту отдыха;
• родители, имеющие детей до 16 лет, имеют право на дополнительный выходной день;
• ранний выход на пенсию;
• социальная помощь, уезжающим с Крайнего Севера, в приобретении жилья.