Откуда берется лень и как от нее избавиться

В наше время очень большую роль играет скорость, с которой вы выполняете конкретную работу. Именно от этого зависит, сколько вы будете работать каждый день. Но как увеличить эту скорость и работать более продуктивно?

Откуда берется лень и как от нее избавиться

Очень распространенной проблемой фрилансеров является лень. Именно она может серьезно помешать вам работать и стать препятствием на пути к желаемому успеху. Но в некоторых случаях она может быть даже полезной. Но обо всем этом по порядку.

На удаленной работе фрилансером нет никаких начальников, которые могут заставить вас работать. Здесь всё зависит целиком и полностью только от вас и вашего желания. В таких условиях порой бывает очень трудно сконцентрироваться и начать нужную работу. Очень часто человек склоняется к тому, чтобы откладывать важные и нужные ему в данный момент задачи на потом. Всё потому, что нет особой мотивации. Нет страха, что начальник разозлится. Нет желания побыстрее всё сделать и уйти домой. Отсутствует также и рабочая обстановка, которая настраивает нас на работу и позволяет быстрее концентрировать свое внимание на важных задачах.

Но это не значит, что у фрилансера нет вариантов, как достичь продуктивной работы. Очень важно просто научиться заставлять себя работать, мотивировать себя и развивать силу воли. Эти качества приносят серьезный вклад в становление фрилансера как специалиста. Именно они могут серьезно уменьшить количество часов, которые вы тратите на выполнение тех или иных задач.

Почему лень может помешать специалисту?

Когда человек настроен продуктивно работать, и у него есть на это желание, и он хочет работать – у него получится выполнить всю необходимую работу за минимальный срок. Продуктивность работы напрямую зависит от нашего желания. Если его нет – работать будет лень, скорость вашей работы будет значительно ниже, чем могла бы быть. В таких условиях вам придется тратить на ту работу, что можно было бы сделать за 2-3 часа, целых четыре, пять, а то и больше.

В условиях сильной загруженности по работе человек может лениться. Если вам нужно доделать большое количество незаконченных задач, вы можете начать лениться. Организм человека не может быстро настроится на что-то одно и доделать его. Наоборот, его волнует наличие большого количества работы и не дает спокойно приняться хоть за одну из задач.

Очень важно не допускать появления больших «хвостов». Важно доделывать всё вовремя. Если уже так получилось, что у вас есть большое количество работы, которую нужно выполнить, вам нужно составить план. Именно управление и планирование своего времени поможет вам в такой ситуации.

Откуда берется лень и как от нее избавиться?

Чтобы понять, как избавиться от лени, нужно понять, откуда она берется. Одной из основных причин, по которой у человека возникает лень, является переутомление. Это своеобразная реакция нашего организма на раздражитель в виде отсутствия отдыха. Чтобы справится с ленью, которая возникла по этой причине, вам нужно приложить определенных усилий, чтобы выделить время для отдыха.

Но важно понимать, что дело не только в том, сколько мы отдыхаем. Очень часто лень может развиваться из-за слишком большого количества отдыха. Так, к примеру, если вы спите слишком долго, проснувшись, вы можете обнаружить усталость. Вам ничего не хочется делать и, уж тем более, работать. В таких условиях настроиться на работу будет еще сложнее, ведь исправить ситуацию не так просто.

Важно избегать такой ситуации и спать 8-9 часов в сутки. Если делать так постоянно, ваш организм будет чувствовать себя значительно лучше. Очень важно развивать свою силу воли. При хорошем ее развитии для вас не будет так важно то, сколько вы спите. Вы сможете без каких-то проблем взяться за работу в любое время.

Важно научить себя говорить «нет» тогда, когда вы желаете начать ненужную или нерациональную в данный момент деятельность. Например, когда вам нужно еще много чего сделать, не стоит откладывать задачи на потом и заниматься проверкой социальных сетей и просмотром фильмов. Учитесь отказывать себе в неподходящий момент и поощрять за хорошо проделанную работу.

Почему важно своевременно отдыхать и не переутомляться?

Продуктивность человека во многом зависит от его образа жизни и режима сна. Когда человек правильно сопоставляет эти две составляющие, он получает хороший результат. Важно понять, когда вы продуктивно работаете и выделять для работы именно это время. Во многих случаях продуктивность работы человека намного выше в утреннее время.

Человек по своей продуктивности очень похож на наши мобильные телефоны. С самого утра мы полны энергии и можем выполнять задачи любой сложности. Позже, к вечеру, всё становится намного сложнее. В середине дня рационально выполнять задачи любой сложности, а вечером – простые или вообще отдыхать. Но, к сожалению, большинство людей пренебрегают этими правилами. Они делают полностью наоборот.

В таких условиях им приходится делать намного больше усилий для выполнения всё той же задачи. На это у них уходит намного больше времени, чем хотелось бы. Очень важно понять это и научиться перебороть себя. Ведь утром вы можете потратить всего несколько часов для того, чтобы сделать нужную работу на целый день. Вечером же количество этих часов серьезно увеличится за счет усталости и падения нашей продуктивности.

Для фрилансера очень важно иметь высокую продуктивность труда. Именно в этой сфере, как нигде иначе, важно быстро работать. Чем быстрее вы выполняете поставленные вам задачи – тем меньше времени придется вам работать и тем быстрее вы освободитесь.

Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.

Итак, в чем же заключается успешная защита?

• грамотный текст защиты
• положительная рецензия на диплом
• уверенные ответы на вопросы комиссии

Структура речи

Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.

• Для начала необходимо поприветствовать членов аттестационной комиссии. (“Уважаемые члены аттестационной комиссии! Вашему вниманию представляется выпускная квалификационная работа на тему…”)
• Вводная часть. Здесь нужно раскрыть тему и обозначить вопросы, которые затрагиваются в работе.
• Актуальность темы. На этом этапе важно доказать актуальность выбранной темы и степень ее разработанности в чужих трудах. Обозначить предмет, объект, задачи и цель исследования.
• Структура раскрытия темы. Здесь необходимо просто перечислить параграфы, которые есть в работе и кратко их описать.
• Постановка проблемы. В подтверждении актуальности темы, необходимо заявить проблему и обозначить дискуссионные мнения по этому поводу.
• Выводы. В заключении речи комиссия должна услышать выводы, к которым пришел студент по ходу написания диплома, в которых есть пути и методы решения заявленных проблем.

С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.

Формальные требования

При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.

• Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
• Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
• Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель - это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
• Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
• Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
• Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.

Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.