От чего зависит работоспособность человека

Любая деятельность, ориентированная на результат, предполагает достижение высоких показателей производительности. В случае с фрилансом, необходимо стремиться к достижению баланса между производительностью работника и качеством выполненной работы.

Здесь важную роль играет показатель работоспособности фрилансера, насколько он готов вкладываться в работу, чтобы она выполнялась не только быстро, но и на высоком уровне. В связи с этим, важное значение обретает развитие профессионализма и постоянное совершенствование теоретической и практической базы.

Что негативно влияет на показатели работоспособности на фрилансе

На работоспособность фрилансера могут непосредственно воздействовать многие факторы, выявление которых позволит существенно повысить показатель его продуктивности:

1. Неспособность к длительной концентрации на выполнении задания. Проблема становится очень существенной для новичков, а провоцировать ее могут разные отвлекающие факторы. Здесь все будет зависеть от правильного настроя на работу. Фрилансеру важно понимать, зачем он ее выполняет, какими, в конечном итоге, должны оказаться результат и то удовлетворение от выполненного задания, которое он получит.
2. Желание закончить работу как можно скорее. Скорость для фрилансера – это очень хорошо, но не в случае, если она снижает при этом качество. Не стоит также зацикливаться на сроках и переживать по поводу того, что вы можете не успеть. Так работа перестанет приносить удовольствие, а сам рабочий процесс станет тягостным и рутинным. Психологи рекомендуют наслаждаться рабочим процессом, тогда и работоспособность повышается.
3. Идеалистические ожидания. Не стоит зацикливаться на постоянном совершенствовании деталей, если вы и так понимаете, что работа сделана хорошо, но просто хотите ее еще больше улучшить. Так можно не успеть со сроками сдачи проекта или даже все ухудшить в плане его качества, в соответствии с поговоркой: «Лучшее – враг хорошего». Работу не нужно идеализировать, ее нужно выполнять качественно и оперативно, а в погоне за идеалами можно увлечься и «наломать дров».
4. Страх начать. Постоянное откладывание «на потом» и длительное обдумывание деталей. Вам это знакомо? Если да, то вы должны понимать, что это серьезная проблема, не разобравшись с которой, можно снизить свою работоспособность в разы. Ведь то время, которое вы могли бы потратить на выполнение задания, безвозвратно будет уходить на мысли о том, как бы сделать лучше. В действительности, правильные мысли относительно заданного проекта будут приходить при непосредственной работе над ним, то есть когда вы заняты практическими действиями, а не теоретическими.
5. Когда задание кажется очень сложным. Фрилансер-новичок может «накручивать» себя при выборе задания для работы. Так, многие из них ему могут показаться сложными еще на этом этапе. Опытные фрилансеры рекомендуют как раз браться за задания, которые вы раньше не делали, тем самым повышая свой профессиональный уровень. Тогда и работа у вас будет всегда, с учетом постоянно растущей конкуренции на рынке фриланса.

Детали организации рабочего процесса на фрилансе

Чтобы стать действительно успешным специалистом на фрилансе, нужно научиться эффективной организации своего рабочего процесса. На первоначальном этапе карьеры фрилансера это покажется сложной задачей, но результат при соответствующем настрое не заставит себя ждать.

Если вы привыкли активно действовать в первой половине дня, то и работу по фрилансу лучше ориентировать на это время. Тогда ваша активность пойдет только на пользу в плане работоспособности.

Задания, рассчитанные на поэтапное выполнение, лучше распределять таким образом, чтобы больший объем работы был выполнен в первой половине установленного срока. Тогда у вас будет оставаться время на возможные проработки деталей проекта, согласно замечаниям заказчика.

Как повысить работоспособность при работе в удаленном формате

Если вы всерьез настроены на повышение работоспособности, стоит ориентироваться на ряд факторов, способствующих этому:

1. Устранение по возможности всех отвлекающих моментов. Просто уделите время для решения этого вопроса. Что вас реально отвлекает от работы? Возможно, имеет смысл сократить список домашних дел или предупредить друзей о своем рабочем графике?
2. План финансовой мотивации. Не стоит довольствоваться только ежедневными планами. Распишите ваши карьерные ориентиры на месяц, год и т.п. Тогда появится стремление к покорению профессиональных вершин, что, несомненно, положительно отразится на продуктивности вашего рабочего процесса.
3. Работая фрилансером, вы должны постоянно совершенствовать свои профессиональные навыки, иначе станете «жертвой» конкуренции. Так, имеет смысл браться за новые для себя проекты, пробовать другие подходы в работе, обзавестись друзьями, также занятыми в сфере фриланса. Командная работа очень ценна на рынке фриланса, поскольку позволяет всегда иметь возможность дополнительного заработка, когда вам могут поручить какую-то часть задания, например.
4. Также эффективным является продумывание авторских проектов и их последующее согласование с работодателем для возможной реализации. Здесь вам, безусловно, потребуется определенный опыт, однако не нужно исключать этот вариант повышения продуктивности.
5. Еще одним способом повышения работоспособности может быть поиск новых работодателей для сотрудничества. При обращении на биржу фриланса Автор24, фрилансер получает возможность сотрудничать с надежным работодателем, готовым предоставлять ему задания на постоянной основе, благодаря наличию огромной базы ежедневно обновляющихся заказов.

Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.

Итак, в чем же заключается успешная защита?

• грамотный текст защиты
• положительная рецензия на диплом
• уверенные ответы на вопросы комиссии

Структура речи

Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.

• Для начала необходимо поприветствовать членов аттестационной комиссии. (“Уважаемые члены аттестационной комиссии! Вашему вниманию представляется выпускная квалификационная работа на тему…”)
• Вводная часть. Здесь нужно раскрыть тему и обозначить вопросы, которые затрагиваются в работе.
• Актуальность темы. На этом этапе важно доказать актуальность выбранной темы и степень ее разработанности в чужих трудах. Обозначить предмет, объект, задачи и цель исследования.
• Структура раскрытия темы. Здесь необходимо просто перечислить параграфы, которые есть в работе и кратко их описать.
• Постановка проблемы. В подтверждении актуальности темы, необходимо заявить проблему и обозначить дискуссионные мнения по этому поводу.
• Выводы. В заключении речи комиссия должна услышать выводы, к которым пришел студент по ходу написания диплома, в которых есть пути и методы решения заявленных проблем.

С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.

Формальные требования

При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.

• Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
• Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
• Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель - это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
• Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
• Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
• Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.

Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.