Фрилансер – это тот человек, который сам определяет свою занятость. Для него никто не будет указывать, сколько и когда ему работать. Он может работать из любой точки мира и работать только над теми проектами, которые ему по душе. Но такой свободный заработок далеко не всегда реализуется так, как хотелось бы.
Очень часто фрилансеры сталкиваются с определенными проблемами. Такими как отсутствие дисциплины, плохая мотивация, нежелание работать и лень. С этим обязательно нужно бороться. Причем чем раньше это сделать, тем лучше будет для вас самих. В условиях лени или нежелания работать очень трудно настроится на продуктивный труд. Вы не сможете выполнить даже части от того, что запланировали, но при этом, потратите намного больше времени.
Почему возникает лень?
Для того чтобы понять, как бороться с ленью, нужно понять, из-за чего она вообще возникает. Всё довольно просто. Лень – это реакция нашего организма на раздражитель в виде стрессов или переутомления. Если вы недосыпаете, много работаете и мало отдыхаете – у вас может возникнуть лень. Причем бороться с ней будет довольно проблематично. Нет ничего такого, что могло бы без особого труда снять усталость и убрать лень.
Очень часто нужно просто поддаться лени. Если вы хотите спать – отложите дела и выспитесь. Если вы устали – отдохните. Если вы перенапрягаетесь – постарайтесь уменьшить нагрузку на себя или улучшить качество отдыха. Если ваш организм получает необходимый вам отдых – он будет работать намного продуктивнее.
Но лень может возникать и по другим причинам. Иногда качество нашего отдыха не соответствует желаемому. К примеру, мы вроде и отдыхаем, но нам хочется чего-то другого. Организм хочет чего-то нового, каких-то активных действий, впечатлений и так далее. Если это желание не удовлетворить – может возникнуть ряд отрицательных последствий. Мало того, что вы не улучшите свою продуктивность, так еще и лень будет продолжать возникать снова и снова.
Способы отдыха для организма
Важно понимать разницу между отдыхом для тела и для нашего мозга. Тело отдыхает тогда, когда мы ничем не заняты, спим или просто ничего не делаем физически. Наш мозг работает всегда. Но иногда он выполняет те функции, которые нам необходимы и для нас не особо интересны или приятны, а иногда те, что приносят нам удовольствие. Кому-то интересно просто полежать и посмотреть фильм, кому-то больше удовольствия принесет чтение, а кто-то и вовсе предпочтет пойти поиграть в футбол.
Наш организм индивидуален, однако он в любом случае хочет как-то отдыхать и получать какие-то новые впечатления. Если весь ваш отдых будет заключаться в физическом отдыхе, и вы не будете уделять времени моральному отдыху – вам будет сложнее работать, концентрировать внимание и сосредотачиваться.
Хорошим способом переключить свой мозг на что-то другое и развеяться могут быть:
- Активный отдых (занятие спортом, спортивные игры, путешествия и так далее). Новые впечатления всего воодушевляют и повышают нашу мотивацию. Кроме того, спорт полезен для здоровья и может помочь вам держать себя в хорошей форме.
- Чтение книг, просмотр фильмов. Некоторым людям очень помогает просмотр хороших фильмов или чтение книг. Это может помочь отвлечься, избавить от лишних мыслей и вдохновить на продуктивную работу.
- Компьютерные игры. Некоторые фрилансеры используют данный способ для снятия стресса, для того чтобы скоротать время и просто отвлечься.
- Хобби и занятие тем, что вам по душе. Некоторым людям лучшим отдыхом являются занятия действительно любимым делом. Кто-то, к примеру, работает дизайнером, но мечтает изучить программирование. Для такого человека намного приятнее будет потратить это время с пользой для себя и приблизить свою мечту к реальности.
Такие способы могут помочь вам избавиться от лени и увеличить вашу продуктивность. Если вы будете успевать сделать больше за меньший промежуток времени, вам будет намного проще сделать ту или иную задачу. Вам не придется часами сидеть и заставлять себя работать. Вы просто сконцентрируетесь и сделаете всё быстро.
Время, которое вы потратите на этот самый отдых, может быть вполне оправдано. Даже если вы торопитесь и вам нужно срочно завершить проект, но при этом у вас возникает лень и нежелание работать – вы можете немного посвятить времени для отдыха. Ваша продуктивность в итоге увеличится и вам нужно будет намного меньше времени для того, чтобы завершить начатое.
Компьютерные игры как способ снятия стресса
Очень часто фрилансеры из-за неправильного распределения нагрузки сталкиваются с переутомлением и стрессом. В таких условиях лень может возникать очень часто. Чтобы ее побороть, можно использовать компьютерные игры для отвлечения. Проведя за этим делом тот же час или даже два, вы можете заметить, как вы отвлеклись, забыли про то, что вас беспокоило и с новыми силами готовы начать выполнять необходимую работу.
Однако важно понимать, как важен контроль в таких ситуациях. Если вы не будете контролировать себя, и будете проводить за этим занятием намного больше времени, чем планировали, вы получите только ущерб себе. Нужно уметь вовремя останавливаться и говорить себе «нет», чтобы не усугубить свое положение.
В целом, компьютерные игры не являются плохим способом снятия стресса или отвлечения. Многие игры придуманы специально для этого. Фоновая музыка в них подбирается такой, чтобы успокаивать человека, давать сосредоточиться и помочь решать задачи. Причем это могут быть как игровые задачи, так и реальные, рабочие. Такая музыка способна повысить вашу концентрацию и дать сосредоточиться на необходимых задачах. Это действительно работает и помогает людям. В интернете можно найти даже специальные подборки музыки из игр для работы. Они подобраны таким образом, чтобы помочь вам успокоиться и найти решение необходимой проблемы. В любом случае, вы ничего не потеряете, если попробуете. Важно всегда помнить об отдыхе и не давать организму переутомляться. В противном случае вам будет очень трудно работать, вы будете уставать, и продуктивность вашей работы будет минимальной.
Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.
Итак, в чем же заключается успешная защита?
- грамотный текст защиты
- положительная рецензия на диплом
- уверенные ответы на вопросы комиссии
Во введении к курсовой необходимо указывать много важных моментов. Один из них – методология. От студента требуется указать, какими методами он будет пользоваться при исследовании темы. Это не самая простая задача, и зачастую студенты не могут сами справиться с этой задачей. В этом случае можно обратиться к нам. Наши специалисты напишут вам работу любой сложности, а цену вы сможете обговорить с ними лично.
Во введении к курсовой необходимо указывать много важных моментов. Один из них – методология. От студента требуется указать, какими методами он будет пользоваться при исследовании темы. Это не самая простая задача, и зачастую студенты не могут сами справиться с этой задачей. В этом случае можно обратиться к нам. Наши специалисты напишут вам работу любой сложности, а цену вы сможете обговорить с ними лично.
Во введении к курсовой необходимо указывать много важных моментов. Один из них – методология. От студента требуется указать, какими методами он будет пользоваться при исследовании темы. Это не самая простая задача, и зачастую студенты не могут сами справиться с этой задачей. В этом случае можно обратиться к нам. Наши специалисты напишут вам работу любой сложности, а цену вы сможете обговорить с ними лично.
Во введении к курсовой необходимо указывать много важных моментов. Один из них – методология. От студента требуется указать, какими методами он будет пользоваться при исследовании темы. Это не самая простая задача, и зачастую студенты не могут сами справиться с этой задачей. В этом случае можно обратиться к нам. Наши специалисты напишут вам работу любой сложности, а цену вы сможете обговорить с ними лично.
Структура речи
Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.
- Для начала необходимо поприветствовать членов аттестационной комиссии. (“Уважаемые члены аттестационной комиссии! Вашему вниманию представляется выпускная квалификационная работа на тему…”)
- Вводная часть. Здесь нужно раскрыть тему и обозначить вопросы, которые затрагиваются в работе.
- Актуальность темы. На этом этапе важно доказать актуальность выбранной темы и степень ее разработанности в чужих трудах. Обозначить предмет, объект, задачи и цель исследования.
- Структура раскрытия темы. Здесь необходимо просто перечислить параграфы, которые есть в работе и кратко их описать.
- Постановка проблемы. В подтверждении актуальности темы, необходимо заявить проблему и обозначить дискуссионные мнения по этому поводу.
- Выводы. В заключении речи комиссия должна услышать выводы, к которым пришел студент по ходу написания диплома, в которых есть пути и методы решения заявленных проблем.
С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.
Формальные требования
При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.
- Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
- Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
- Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель - это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
- Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
- Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
- Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.
Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.
