Как не дать работе забрать всё время?

Преимуществом фриланса является свободный график работы. Однако случается так, что при этой свободе действий человек работает даже больше, чем на обычной офисной работе. Как уметь сказать «нет» и не дать работе поглотить всё свое свободное время?

При любом роде деятельности очень важно уметь отдыхать и расслабляться. Перегружать себя с целью сделать и заработать больше – далеко не самый лучший вариант. Это может обернуться хронической усталостью, недосыпом и проблемами со здоровьем. Нужно уметь проводить черту между работой и личной жизнью и постоянно контролировать свой отдых.

Фрилансеры очень часто подвергаются перегрузкам и работе по ночам. В таких условиях довольно сложно сохранить свое здоровье на должном уровне. Необходимо регулярно прилагать усилий для того, чтобы поддерживать нормальный режим дня.

Проведите черту между работой и личной жизнью

Зачастую фрилансеры работают из дома. В таких условиях возникают некоторые неудобства. Например:

Старайтесь менять обстановку, в которой вы работаете. Если обстоятельства вынуждают вас работать из дома – сделайте себе небольшой кабинет, в котором вы будете работать. Организм настроится таким образом, чтобы при попадании в эту обстановку начать продуктивно мыслить и работать.

Вам будет намного проще начинать работу после перерыва, у вас не будет проблем с мотивацией. Главное не смешивать места работы и отдыха. Например, если вы работаете в спальне и там же отдыхаете – плодотворно работать в этой обстановке будет вам намного сложнее.

Не позволяйте работе появляться в вашей жизни в нерабочее время. Если вы идете на прогулку для того, чтобы отвлечься от работы – выключите мессенджеры и рабочий телефон, при помощи которых с вами могут связываться клиенты. Вы обязательно ответите на всё во время работы, а сейчас необходимо оставить это.

Постоянно быть на связи – это конечно хорошо, это ценится у фрилансеров. Но нужно также уметь уважать себя. Не обязательно просыпаться по ночам для того чтобы ответить клиенту на сообщение. Достаточно сделать это при первой возможности в рабочее время.

Если вы будете позволять работе влиять на ваше времяпровождение – это принесет массу неудобств. Не привыкайте к этому, сразу вводите для себя определенные правила. Сначала работа – потом отдых без нее.

Придумайте и следите за распорядком дня

Зачастую распорядок дня может помочь улучшить ситуацию. Продумайте его тщательно. Выберите наиболее подходящее время для работы и обозначьте его. Возможно, придется сделать его не целым промежутком, а несколькими. Когда вы работаете на фрилансе, вы очень часто зависите от ответа заказчика. Если вам нужно получить его одобрение после очередного этапа – вы будете сидеть без дела. Сделайте перерыв в рабочем графике с расчетом на этот простой.

Исследования активности человека показали, что большую мотивацию и продуктивность человек показывает именно в начале дня. Безусловно, когда речь идет о творческих задачах – дело касается только вдохновения. Но если нужно просто садиться и делать – лучше выбрать для этого утро. Именно утром человек полон энергии и может сделать всю необходимую работу за минимальный срок. На вечер оставлять работу не рекомендуется. В это время лучше выполнять несложные задачи или отдыхать.

В современных реалиях зачастую встречается обратная ситуация, когда фрилансер днем отдыхает, а ночью работает. В некоторых случаях в этом есть смысл, так как ночью увеличивается концентрация и уменьшается количество отвлекающих факторов. Однако это не меняет того факта, что при прочих равных условиях утром продуктивность человека будет выше.

Не берите на себя слишком много

Очень важно уметь рассчитывать свои силы. Если вы видите, что можете не справиться с поставленной задачей – не беритесь за нее. Увидели интересный проект, но на его выполнение отводится слишком мало времени – не беритесь за него. Если вы хотите зарабатывать много, и хотите взять для этого много проектов в работу, с которыми очень сложно будет справиться, дважды подумайте и взвесьте все «за» и «против». Это далеко не самое лучшее решение.

Параллельно выполнять лучше не более двух проектов. Сделали, сдали, тогда беритесь за новый. До этого лучше не рисковать. В случае если ваш заказчик отправит проект на доработку, и вы не учли этой возможности при расчете своих сил – вам придется отказываться от какой-то работы.

Если вы уже взяли что-то в работу, приложите усилий для того, чтобы сдать это вовремя. В будущем, если такие ситуации часто повторяются, проанализируйте свои действия. Возможно, вы неверно рассчитываете свои возможности и силы. При таких условиях вам постоянно придется работать сверхурочно, переутомляться и не спать по ночам. Это очень плохо сказывается на здоровье и личной жизни.

Нужно уметь разделять свою работу и отдых, не давайте работе отнимать всё свое свободное время. Это конечно может принести вам большой заработок, но поверьте, это того не стоит. Намного лучше будет посвятить время себе или саморазвитию. Если вы в свое свободное время будете учиться чему-то новому, вы сможете увеличивать стоимость своей работы и брать более сложные проекты себе в работу.

Вам не придется работать больше, вы сможете просто больше зарабатывать, прикладывая те же усилия, что и раньше. Именно к этому нужно стремиться. Чем выше стоимость вашего часа работы, тем меньше вам нужно будет работать. А чтобы повышать цену на свою работу, нужно увеличивать свои знания и нарабатывать навыки, которые вам пригодятся в работе.

Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.

Итак, в чем же заключается успешная защита?

• грамотный текст защиты
• положительная рецензия на диплом
• уверенные ответы на вопросы комиссии

Структура речи

Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.

• Для начала необходимо поприветствовать членов аттестационной комиссии. (“Уважаемые члены аттестационной комиссии! Вашему вниманию представляется выпускная квалификационная работа на тему…”)
• Вводная часть. Здесь нужно раскрыть тему и обозначить вопросы, которые затрагиваются в работе.
• Актуальность темы. На этом этапе важно доказать актуальность выбранной темы и степень ее разработанности в чужих трудах. Обозначить предмет, объект, задачи и цель исследования.
• Структура раскрытия темы. Здесь необходимо просто перечислить параграфы, которые есть в работе и кратко их описать.
• Постановка проблемы. В подтверждении актуальности темы, необходимо заявить проблему и обозначить дискуссионные мнения по этому поводу.
• Выводы. В заключении речи комиссия должна услышать выводы, к которым пришел студент по ходу написания диплома, в которых есть пути и методы решения заявленных проблем.

С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.

Формальные требования

При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.

• Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
• Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
• Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель - это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
• Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
• Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
• Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.

Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.