Гармонизировать все сферы жизни для достижения благополучия мечтает каждый, но удается это сделать не всем. Одного только желания становится мало, нужны конкретные действия в этом направлении.
Правильное совмещение приоритетов
Одним из сложнейших периодов на профессиональном пути фрилансера считается время, когда он предпринимает отчаянные попытки совместить приоритеты. Сложным считается только начальный период в работе, дальше, благодаря уверенной организации рабочего процесса, все становится намного проще.
Работа дома, не меньше офисной, может иметь свои «подводные камни», знание которых поможет максимально упростить проблему:
- «Доступность» для семьи в любое время, даже если вы заняты в этот момент работой. Уверенность в вашей способности совмещать работу с домашними делами и легко отвлекаться на общение, а потом опять также просто включаться в работу, позволяет членам вашей семьи считать, что вас можно отвлекать в любой момент.
- Минутка на любимый сериал может стать реально опасной, потому что обычно затягивается на несколько часов. Очень сложно потом включаться в работу после продолжительной телевизионной паузы. Сериалы или ТВ-шоу расслабляют и сбивают с рабочего процесса, лучше уделять им время после работы.
- Освоив способность совмещать приоритеты, вы сумеете добиться намного больше, чем если бы решили максимально сконцентрироваться на какой-то одной сфере своей жизни, а для остальных оставлять очень мало времени. Ведь могут ощутимо пострадать от недостатка внимания ваша семья или здоровье, что также немаловажно.
Как ликвидировать негативные мысли в сложных ситуациях
Ликвидировать негативные мысли удается не всегда, особенно когда вы загружаетесь какой-то сложной проблемой. Однако сложной она кажется только на первый взгляд. Ближайшее рассмотрение показывает, что это вовсе не так, все решаемо, просто для этого потребуются время и терпение.
Главным препятствием в быстром решении проблемы выступают ваши мысли. Если не научиться переключаться с негатива на позитив, то любая незначительная проблема будет казаться неразрешимой и провоцировать негативные эмоции, что, в конечном итоге, отрицательно скажется на рабочем процессе и результатах вашей деятельности.
Первым шагом при достижении успеха становится избавление от негативных мыслей. Особенно актуальным это считается в работе, где сотрудник вынужден постоянно сталкиваться с различными проблемными моментами и разрешать сложные ситуации. Избавлению от негатива способствуют такие способы на фрилансе:
- Перечислите в бумажном формате все, что вызывает беспокойство на данном этапе, или расстраивает. Перечисляйте даже незначительные проблемы, если они вас огорчают. Данный прием помогает сбросить отрицательные эмоции и освободить голову от негативных мыслей, накопившихся за время обдумывания проблемы.
- Займитесь релаксацией. Это не обязательно может быть йога (не всем она дается легко), можно просто послушать расслабляющую музыку. В этом плане подойдут звуки природы или классическая музыка (определите для себя сами, что нравится).
- Проведите диалог с собой. Это можно осуществить мысленно или с проговариванием вслух, главное, чтобы вы были настроены на такую беседу. Внутренний диалог очень эффективен в ситуации, когда фрилансер давно не позволял себе расслабиться, поэтому состояние постоянного напряжения дало о себе знать в виде эмоционального выгорания или физической усталости. Разговор с самим собой поможет выявить истинные причины вашего беспокойства и определить действенные способы решения проблемы.
- Переключитесь на источники вашего вдохновения. Можно переключиться на просмотр любимого фильма или просто потанцевать, это не важно, чем вы занимаетесь, главное, чтобы это принесло удовольствие.
Создаем желаемое будущее с Автор24
Создавать желаемое будущее с фрилансом очень легко, если понимать, чего именно хочется достичь.
Первоначально стоит придумать для себя успешную мотивацию, способную послужить источником вдохновения даже в очень сложных проблемных ситуациях, когда в какой-то момент появится соблазн бросить все и сменить сферу своей деятельности.
Фриланс может помочь не просто выявить скрытый внутри потенциал и раскрыть творческие и интеллектуальные способности, но и способствовать их реализации. На рынке фриланса присутствует разнообразие способов осуществления этого. Фрилансеру предстоит только выбрать оптимально подходящий для себя.
Биржа Автор24 готова предложить ассортимент заданий, требующих профессионального выполнения. При этом им присущ разнотематический характер, что помогает фрилансеру выбрать комфортный вариант сотрудничества для себя.
Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.
Итак, в чем же заключается успешная защита?
- грамотный текст защиты
- положительная рецензия на диплом
- уверенные ответы на вопросы комиссии
Во введении к курсовой необходимо указывать много важных моментов. Один из них – методология. От студента требуется указать, какими методами он будет пользоваться при исследовании темы. Это не самая простая задача, и зачастую студенты не могут сами справиться с этой задачей. В этом случае можно обратиться к нам. Наши специалисты напишут вам работу любой сложности, а цену вы сможете обговорить с ними лично.
Во введении к курсовой необходимо указывать много важных моментов. Один из них – методология. От студента требуется указать, какими методами он будет пользоваться при исследовании темы. Это не самая простая задача, и зачастую студенты не могут сами справиться с этой задачей. В этом случае можно обратиться к нам. Наши специалисты напишут вам работу любой сложности, а цену вы сможете обговорить с ними лично.
Во введении к курсовой необходимо указывать много важных моментов. Один из них – методология. От студента требуется указать, какими методами он будет пользоваться при исследовании темы. Это не самая простая задача, и зачастую студенты не могут сами справиться с этой задачей. В этом случае можно обратиться к нам. Наши специалисты напишут вам работу любой сложности, а цену вы сможете обговорить с ними лично.
Во введении к курсовой необходимо указывать много важных моментов. Один из них – методология. От студента требуется указать, какими методами он будет пользоваться при исследовании темы. Это не самая простая задача, и зачастую студенты не могут сами справиться с этой задачей. В этом случае можно обратиться к нам. Наши специалисты напишут вам работу любой сложности, а цену вы сможете обговорить с ними лично.
Структура речи
Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.
- Для начала необходимо поприветствовать членов аттестационной комиссии. (“Уважаемые члены аттестационной комиссии! Вашему вниманию представляется выпускная квалификационная работа на тему…”)
- Вводная часть. Здесь нужно раскрыть тему и обозначить вопросы, которые затрагиваются в работе.
- Актуальность темы. На этом этапе важно доказать актуальность выбранной темы и степень ее разработанности в чужих трудах. Обозначить предмет, объект, задачи и цель исследования.
- Структура раскрытия темы. Здесь необходимо просто перечислить параграфы, которые есть в работе и кратко их описать.
- Постановка проблемы. В подтверждении актуальности темы, необходимо заявить проблему и обозначить дискуссионные мнения по этому поводу.
- Выводы. В заключении речи комиссия должна услышать выводы, к которым пришел студент по ходу написания диплома, в которых есть пути и методы решения заявленных проблем.
С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.
Формальные требования
При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.
- Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
- Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
- Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель - это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
- Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
- Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
- Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.
Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.
