Фриланс и бессонница

Удаленная работа, как и любой вид деятельности имеет свои положительные и отрицательные стороны. К примеру, работая в офисе вы имеете стабильную зарплату и рабочий график, но можно ли считать это плюсами? Ведь вы не можете заработать больше положенной ставки, а работе уделить в 2 раза меньше времени. Поэтому многие специалисты выбирают фриланс, который дает полную свободу действий и позволяет работать в удобное для вас время. Залогом успеха при работе на бирже фриланса является правильно рассчитанное время, поскольку от этого зависит рентабельность вашего труда и возможность брать большое количество заказов.

Некоторым авторам удобно работать ночью, но при этом вы не должны забывать о здоровом сне. Если режим человека сбивается и в результате работы появляется бессонница, с ней необходимо бороться, а не работать круглосуточно. Недостаток сна не только негативно влияет на снижение продуктивности, но приводит к серьезным проблемам со здоровьем. Поэтому нужно уметь правильно рассчитывать рабочее время, даже в домашней обстановке.

Многих новичков пугает отсутствие рабочего места и графика, поэтому они начинают просыпаться когда угодно и для работы выбирают любое место, не обязательно стол. Многие предпочитают готовить проекты лёжа на диване, под просмотр фильма или прослушивание музыки.

Несколько простых советов о сохранении здоровья:

Неправильное планирования времени приводит к бессоннице

Обратите внимание что главный плюс удаленной работы может стать и главным минусом. Чтобы получать хорошие деньги и не сидеть за компьютером очень долго, необходимо планировать свой график, чтобы оставалось время на отдых и выполнение работы в срок. Начинающие фрилансеры, которые хотят все успеть, берут задания и когда понимают что дедлайн уже близок, а работа не готова, начинают работать и днём и ночью. Некоторые выбирают для себя вариант ночной работы, но тогда необходимо спать днём. Вы можете посоветоваться с врачом, почитать статьи о качестве сна и решить что для вас важнее.

Как настроится на продуктивную работу?

• Выбирая фриланс мы надеемся избавится от привычного образа жизни, раннего подъема и толкания в общественном транспорте, быстрого и вредного питания. Но в итоге получаем не лучший вариант, поскольку удобство работы дома порождает лень. Вам не нужно выходить на улицу, достаточно пройтись от компьютера до кухни и съесть привычный бутерброд. Но лучше сэкономленное время на проезде в общественном транспорте потратить на утреннюю пробежку, приготовление правильной пищи или зарядку.
• Одну сложную задачу необходимо разделять на несколько подзадач, которые можно выполнять постепенно. Так вы сможете разделить своё время и равномерную нагрузку.
• Рабочее место имеет огромное значение, поэтому для вашего удобства необходимо потратить средства на компьютер и удобное кресло. Если вы решили посвятить себя фрилансу, то вложенные средства обязательно окупятся.
• Лучше выбирать проверенную биржу фриланса для поиска заказов, поскольку вы можете наткнуться на недобросовестного заказчика. Не все готовы оплачивать предоплату автору на обычном сайте по фрилансу, но на проверенной бирже, где у исполнителя есть отзывы о работах, портфолио и высокая оценка внутреннего рейтинга, - все по другому.
• Принимая задание, необходимо ознакомится со всеми тонкостями его выполнения. Учитывайте сроки сдачи готовой работы, объем и сложность материала, стоимость работы и возможность выведения средств.
• Не ленитесь создать профессиональное портфолио, поскольку только примеры работ могут подтвердить вашу компетентность в том или ином вопросе. На бирже Автор24, заказчик выбирая автора для своей работы, обращает внимание на отзывы, а если их еще нет, тогда на примеры работ.

Основные проблемы в работе на дому

Плохая организация времени. Не стоит обманывать себя, хоть вы больше не работаете по 8 часов в день, но нужно уметь правильно составить график. Удаленная  работа позволяет вам выбирать удобное для работы время, что идеально подходит для совмещения с учебой или посещением курсов, различных занятий или уходом за детьми. Правильно планируйте время на работу, чтобы избежать стрессов с приближением сроков сдачи проекта.

Нехватка сна. Начинающие фрилансеры с головой погружаются в работу, забывая обо всем, что приводит к изменению привычного графика и ночной занятости. Недостаток сна сказывается на продуктивности работы и ее качестве, поэтому если вам кажется что работая днем и ночью, уделяя сну несколько часов, вы достигните блестящих результатов за короткий промежуток времени, - это не так! Настройте для себя на строгий режим сна, и если на часах 23.00 вы выключаете компьютер и откладываете все дела на завтра.

Нехватка коммуникаций вызвана тем, что у большинства людей основной круг общения это коллеги. Поэтому не отказывайте себе в прогулке с друзьями, находите новые увлечения и хобби, посещайте различные выставки и семинары. Не стоит все время уделять работе, поскольку всех денег заработать невозможно. Не забывайте о своем здоровье, качественном сне, общении с родными и близкими, уделяйте время себе и семье.

Когда после множества бессонных ночей диплом, наконец, готов, хочется сдать его и забыть. Но так просто университет от студента не отстанет. Ведь полный текст диплома читал только научный руководитель, а оценивать его соберется целая комиссия. Поэтому во многом именно от того, как студент защитит диплом, зависит его оценка.

Итак, в чем же заключается успешная защита?

• грамотный текст защиты
• положительная рецензия на диплом
• уверенные ответы на вопросы комиссии

Структура речи

Конечно, что именно говорить на защите зависит главным образом от темы дипломной работы и от того, что конкретно в ней написано, но существуют общие рекомендации, которые подойдут для всех.

• Для начала необходимо поприветствовать членов аттестационной комиссии. (“Уважаемые члены аттестационной комиссии! Вашему вниманию представляется выпускная квалификационная работа на тему…”)
• Вводная часть. Здесь нужно раскрыть тему и обозначить вопросы, которые затрагиваются в работе.
• Актуальность темы. На этом этапе важно доказать актуальность выбранной темы и степень ее разработанности в чужих трудах. Обозначить предмет, объект, задачи и цель исследования.
• Структура раскрытия темы. Здесь необходимо просто перечислить параграфы, которые есть в работе и кратко их описать.
• Постановка проблемы. В подтверждении актуальности темы, необходимо заявить проблему и обозначить дискуссионные мнения по этому поводу.
• Выводы. В заключении речи комиссия должна услышать выводы, к которым пришел студент по ходу написания диплома, в которых есть пути и методы решения заявленных проблем.

С одной стороны кажется, что речь к диплому написать гораздо проще, чем сам диплом. Однако качественная речь это умелая выжимка из работы, а также грамотное ее преподнесение. И часто бывает так, что диплом написан на высший балл, а студент получает оценку хуже. Поэтому, если существует неуверенность в своих силах, можно заказать речь у нас на сайте. И тогда исчезнет вероятность провала из-за плохой речи. Ведь мы даем двадцатидневную гарантию на работу, и если вас что-то не устроит – вы можете бесплатно потребовать от автора доработать заказ. Мы заботимся о том, чтобы студенты оставались довольны, поэтому если и в окончательном варианте работа не удовлетворяет заявленным требованиям – вы получите назад свои деньги.

Формальные требования

При написании речи к дипломной работе необходимо также учитывать, что существуют и чисто формальные требования.

• Время. Не стоит забывать, что студентов много, а комиссия одна. Поэтому время на защитную речь регламентировано и составляет от 5 до 7 минут. При этом следует помнить о времени, которое уйдет на вопросы комиссии.
• Интонация. Где как ни на защите диплома важно расположить к себе слушателей? Поэтому читать речь лучше не монотонно, делая акценты интонацией.
• Стиль. При изложении речи следует помнить, что главная цель - это понимание со стороны комиссии. Поэтому не стоит слишком “умничать”, однако переходить на разговорную речь тоже нельзя. В этом вопросе нужно соблюдать золотую середину.
• Местоимения. Как и в самом дипломе, на защите важно помнить, что хоть автор диплома четко прописан, истинных владельцев знаний, отраженных в работе очень много (авторы всех источников, на которые опирался студент плюс научный руководитель), поэтому местоимения первого лица здесь не уместны.
• Вопросы. После окончания речи неизбежно последуют вопросы от комиссии, и к ним нужно быть готовым. Предполагаемые вопросы нужно записывать по ходу написания диплома, проработать все вопросы, возникшие на предзащите, а также можно посмотреть вопросы в конце глав из учебников по данной теме.
• Предзащита. В таком вопросе, как защита диплома, лучше не быть самонадеянным и пренебрегать предзащитой. На ней можно потренироваться произносить речь и записать возможные вопросы слушателей. Это позволит более уверенно чувствовать себя на официальной защите.

Конечно, это лишь рекомендации, и никто не заставляет строго им следовать. Однако отбрасывание некоторых позиций во время защиты создаст дополнительные вопросы от аттестационной комиссии, которая не всегда настроена лояльно. Поэтому лучше всего продумать все возможные вопросы и дать на них ответы заранее в защитной речи. Тогда у преподавателей останется минимум вопросов, и они будут благодарны за сохраненное время.