Главная Методические указания Блог для фрилансеров Статьи о заработке онлайн Работа для репетиторов Работа для преподавателей Мне нужна помощь с выполнением работы

Вы будете перенаправлены на Автор24

Я хочу выполнять заказы на сервисе Автор24
Зарегистрироваться
как исполнитель
Зарегистрировавшись, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных в соответствии с политикой сервиса
Мы не спамим и не передадим вашу почту никому!

Если преследует постоянная усталость

Усталость испытывают все – студенты, предприниматели, работающие матери, учителя и так далее. Стрессовые ситуации являются серьезной проблемой для современных людей, ведь они существенно снижают качество жизни и считаются причиной различных заболеваний. Однако есть специальности, где реализоваться без стресса и усталости, просто невозможно. И сфера фриланса входит в их число. Изначально кажется, что, работая дома, фрилансер может не волноваться – в его работе отсутствуют такие негативные факторы, как требовательные начальники и завистливые коллеги.

У представителей удаленной занятости нет необходимость вставать рано утром и ездить на работу. Разве не в этом счастье? Но, к сожалению, не все так просто. Фриланс – одна из напряженных профессий, ведь это бизнес, управлять которым достаточно сложно, особенно в долговременной перспективе. Указанная сфера интеллектуальной деятельности непредсказуема и именно эта характеристика зачастую вызывает переутомление.

Если автор выполняет работу с осознанием того, что он является бизнесменом, то многие ситуации, которые беспокоили его, останутся в прошлом и потеряют значимость, трансформируясь в обычные решаемые проблемы.

Источники усталости и стресса

Работа в условиях регулярных изменений не дает увидеть и идентифицировать реальные источники стресса или усталости. Например, одним из основополагающих факторов возникновения переутомления может стать долгосрочный сложный проект. Такая занятость сильно выматывает, ведь требует максимальной концентрации и огромных усилий. И никакой тайм-менеджмент этот вопрос не решит, если выполнение заданий фрилансеру не по силам. Но подобную проблему возможно решить с помощью делегирования обязанностей. Другими словами, если исполнитель не может написать проект самостоятельно, он должен найти помощника.

Также избавиться от постоянного гнетущего беспокойства поможет быстрое определение его источника и принятия соответствующих мер. Чтобы добиться исключительной производительности и при этом не чувствовать себя как «выжатый лимон», следует периодически выходить из режима онлайн. От сети Интернет и компьютера необходимо отдыхать и делать это ежедневно. Можно общаться с друзьями, заниматься спортом, путешествовать, посещать различные тренинги – это помогает существенно снизить уровень усталости и накопить силы для дальнейшей работы.

Стоит отметить, что указанным приемом великолепно владеют некоторые офисные работники, которые после завершения рабочего дня сразу же забывают о своих профессиональных обязанностях, переключаясь на более приятные дела. В случае с удаленной занятостью, все гораздо сложнее, ведь в этой сфере ответственности больше и полностью не думать о работе вряд ли получится. Тем не менее, начинающему автору, следует научиться переходить в режим офлайн, если он не хочет постоянно испытывать усталость. На первых этапах этот метод реализуется со скрипом, но со времени в жизни фрилансера стрессовых ситуаций станет значительно меньше.

Советы, помогающие победить усталость

Несколько рекомендаций, которые позволят выбраться из этого крутого пике:

  1. Не загружайте себя несколькими проектами. Все задания выполнить невозможно. Чем больше работы берете, тем меньше времени выделяется на родных и близких. Лучшее средство в данной ситуации — повышение стоимости собственных услуг. Лучше делать меньше, но более качественно, получая за свой труд адекватную оплату.
  2. Не забывайте отдыхать и расслабляться. Это то, что в основном неприемлемо для удаленных сотрудников. Однако отдых необходим и его лучше планировать заранее. Делайте себе обязательные выходные, переключайтесь с одной сферы деятельности на другую, разнообразьте собственную жизнь, и тогда никакая усталость не сможет вас атаковать.
  3. Постоянно совершенствуйтесь и учитесь. Изучать что-то новое нужно всегда, тем более в современном информационном мире, когда технические технологии обновляются ежедневно, формируется интересные тенденции и инновационные методики. Поэтому посещайте тематические тренинги, читайте разноплановую литературу и общайтесь на форумах. Это придаст невероятный заряд оптимизма. Самообразование — один из основных пунктов в профессиональной деятельности фрилансера.
  4. Не сотрудничайте с трудными заказчиками. Непредсказуемые клиенты, которые не могут конкретизировать собственные требования и пожелания, вымотают вас и ваши силы. Избегайте их, тем самым, уберегая себя от лишних проблем.
  5. Заботьтесь о собственном здоровье. Удаленная занятость связана с компьютером, комфортным домашним офисом, требует усердия и заботы о здоровье. Здесь советы будут следующими: не пренебрегайте занятиями в тренажёрном зале, делайте небольшие перерывы в работе и спите как минимум 8 часов в день.
  6. Определите время для рабочего процесса. Свободный и неконтролируемый режим работы— это великолепно, но зачастую фрилансер, загрузив себя несколькими проектами, стирает пределы между отдыхом и работой. Он трудится круглосуточно, без выходных. Чтобы не допустить переутомления, следует установить время для выполнения задания и для релаксации, обязательно придерживаясь данного графика.
  7. Пробуйте новое, не зацикливайтесь на одной сфере. Это такой действенный метод вдохнуть в себя свежие силы, которые помогут повысить эффективность работы в целом. Рутина выматывает и напрягает, поэтому иногда можно менять род интеллектуальной деятельности.

Организовать правильно работу и досуг можно на фриланс бирже Автор24. Вы самостоятельно составляете время отдыха и рабочего дня, выбираете только те проекты, которые интересны, следовательно, работа будет приносить только радость и вдохновение.

Положительные моменты – основные инструменты побороть усталость

Часто в сферу фриланса людей приводят мечты о безоблачном будущем, успехе, свобода и возможности воплотить собственный творческий потенциал в любимом деле.  И когда окружающий мир внезапно оказывается не таким радостным, а усталость от выполнения проектов и постоянного общения с заказчиками просто убивает, необходимо вспомнить о тех позитивных моментах, которые повлияли на ваше решение стать независимым от начальства и уйти в «свободное плавание».

Это действительно помогает. Ведь, на самом деле, вас никто не заставлял — вы сами выбрали этот путь. Никто не требовал уныло и раз за разом делать однотипные задания. И если такая деятельность вдруг надоела, всегда возможно ее поменять.

Когда источником усталости выступает осознание, что карьера зашла в безвыходное положение, а написание проектов уже не вдохновляет как ранее, нужно остановиться и серьезно задуматься, что можно изменить в собственной жизни. Фриланс считается интереснейшим творческим делом, но, если он превратился в тотальную усталость, этому непременно есть причина. Нужно только ее найти и ликвидировать.

Читать следующую статью: Заработок на поиске работы
На Автор24 вы всегда найдете работу!
Ищите источник дополнительного дохода - именно для этого и существует сервис помощи студентам Автор24. Зарегистрируйтесь на сервисе и начните зарабатывать уже сейчас.
Более 5000
заказов в день
200000
студентов
1500 средняя
стоимость заказа
Заказы по любой
дисциплине