Общекондицион тренировканая
тренировка, направленная на достижение или сохранение заданного уровня физической подготовленности, который характеризуется определенной степенью развития основных способностей спортсмена (силовых, скоростных и т.д.).
Грекоримская борьба
Предмет
Физическая культура
👍 Проверено
Автор24
(классическая борьба) вид спортивной борьбы с применением приемов, основанных на действии рук и туловища (без захватов ниже пояса, подножек, подсечек и др.). Каждый из соперников стремится победить, прижав противника лопатками к ковру.
Научные статьи на тему «Грекоримская борьба»
МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ НА ЭТАПЕ НАЧАЛЬНОЙ СПЕЦИАЛИЗАЦИИ ЮНЫХ БОРЦОВ
В научной работе рассматриваются оптимальное соотношение применения тренировочной нагрузки способствующей улучшению физической подготовленности борцов на этапе начальной специализации. Научная новизна исследования заключается в представлении результатов уточняющих содержание и направленность тренировочных нагрузок в греко-римской борьбе на этапе ранней специализации. Практическая значимость исследования заключается в том, что представленные данные позволят оптимизировать тренировочные нагрузки на этапе ранней специализации борцов. В экспериментальной части работы предлагается три варианта воздействия нагрузки на организм борцов и оценивается эффективность применения данных вариантов. В результате экспериментального исследования установлено, что вариант со сравнительно равномерным распределением тренировочных средств направленных на воспитание двигательных качеств, является наиболее эффективным методическим построением этапа начальной спортивной специализации в грекоримской борьбе. Р...
Creative Commons
Научный журнал
Инновационные технологии в тренировочном процессе единоборцев (по данным зарубежной литературы)
Проведен анализ зарубежной научной литературы, посвященной планированию и контролю тренировок в грекоримской борьбе, тхэквондо и фехтовании. Выявлено, что ученые обращают большое внимание на совершенствование методов силовой подготовки, поскольку скоростно-силовые качества являются одним из основных компонентов подготовленности единоборца. Существенное значение имеет также контроль результативности, в том числе изменений состава тела. Разрабатываются специфические тесты, позволяющие быстро определять изменения общей и специальной подготовленности спортсмена. В тренировочный процесс часто вводятся дополнительные компоненты, повышающие его эффективность, такие как релаксация. Указанные моменты следует учитывать при планировании НИР по разработке тренировочных методов в спортивных единоборствах.
Creative Commons
Научный журнал
Еще термины по предмету «Физическая культура»
Отношение оол:оо
отношение общего объема легких к остаточному объему.
Параллельные брусья
высотно-широтное препятствие из двух параллельных жердей, укрепленных на стойках.
- Борьба
- Борьба с сорняками
- Борьба с градом
- Борьба с заморозками
- Борьба с эрозией
- Радиоэлектронная борьба
- Активная борьба
- Борьба в партере
- Борьба лежа
- Борьба стоя
- Виды борьбы
- Вольная борьба
- Грубая борьба
- Дистанция борьбы
- Заведение в борьбе
- Захват в борьбе
- Зашагивание в борьбе
- Пассивная борьба
- Удержание (в борьбе)
- Уклонение от борьбы
Повышай знания с онлайн-тренажером от Автор24!
- Напиши термин
- Выбери определение из предложенных или загрузи свое
- Тренажер от Автор24 поможет тебе выучить термины с помощью удобных и приятных карточек