Почему тип дыхания вайвэйшн такой популярный?

Из-за действенности. В процессе дыхания человек сосредотачивается на интегративном дыхании, вследствие чего повышается концентрация эндорфинов в крови. Он используется в психотерапии, но также распространен в классах йоги, цигун, у-шу.

Многие люди прибегают к технике дыхания вайвэйшн и в повседневной жизни, когда чувствуют, что им это необходимо. В современном мире мы часто сталкиваемся со стрессами, переживаниями, вынуждены эмоционально реагировать на происходящее вокруг. Подобное дыхание позволяет получить, в некотором смысле, разрядку, сосредоточиться на хорошем, повысить настроение. Кроме того, это всего лишь дыхание, то есть, для техники не требуется от человека наличия навыков или каких-то специальных приспособлений. Только несколько минут свободного времени. Люди, периодически практикующие вайвэйшн, лучше справляются со стрессовыми ситуациями, меньше нервничают.