Что такое терапия утробного крика? Что лежит в ее основе и на что она направлена?

Психотерапевтический метод, который в 1968 году предложил американский психоаналитик А. Янов, используя за основу «Трехфазную теорию возникновения невроза» Ханса Айзенка, был назван первичной терапией или терапией первичного (утробного) крика. Это один из методов телесно-ориентированной психотерапии, направленный на избавление пациента от «первичной боли», признаками которой является внутреннее напряжение, неясная, неопределенная боль – как физиологическая, так и психоэмоциональная. Главной причиной первичной боли считаются заблокированные эмоции, возникновение которых относится к ранним событиям жизни и которые остались неотреагированными. Такие эмоции и ощущения накапливаются в напряжения, которые являются причиной возникновения неврозов. Для избавления от боли, человек пытается дать выход своему напряжению, которое представляет собой действия саморазрушающего характера, при этом только усугубляя существующую проблему. Единственным возможным методом лечения подобных неврозов Янов считал повторное переживание этих негативных эмоций. Первичная терапия Янова предполагает следование жесткому набору инструкций и отказ от приобретенных в результате сдерживаемого напряжения привычек (от употребления алкоголя, наркотиков, курения). Во время психотерапевтических занятий вскрываются ранние воспоминания, обиды и раны. Психотерапевт побуждает пациента к тому, чтобы заново «физически» пережить их, фиксируя появление напряжения, психологической защиты. При этом задачей пациента является не просто вспомнить соответствующие ситуации, но и отреагировать внешним образом те эмоции, которые в них были заторможены. Подобное отреагирование должно проходить в как можно более выраженной, и даже утрированной форме (крик, ругань, деструктивные действия). Цель первичной терапии состоит в том, чтобы помочь пациенту избавиться от всего «ненастоящего», от средств подавления боли, заставляющих человека вести саморазрушительный образ жизни: употреблять алкоголь, наркотики, курить, принимать глупые и, с точки зрения логики, необоснованные решения лишь потому, что при помощи других средств человек не способен справиться с постоянно проявляющимся внутренним напряжением. Свои взгляды и методы А. Янов изложил в знаменитой книге «Первичный крик: первичная терапия – средство от неврозов», вышедшей в 1971 году.