На каких принципах основывается поведенческая терапия? Какие формы и методы поведенческой терапии используются? При каких заболеваниях она применяется?

Бихевиоральная (поведенческая) терапия широко применяется в современной психотерапии, считается одной из самых успешных при лечении различных психологических заболеваний. Основа поведенческой терапии: симптомы многих психических патологий – в некорректно сформированных и развитых навыках. Цель поведенческой терапии: устранить патологические формы поведения и выработать полезные навыки. Поведенческая психотерапия применяется при лечении следующих расстройств: - различные фобии (величия, преследования); - патологические поведенческие нарушения (например, булимия, истерия, невроз, депрессия, заикание); - зависимости (алкогольная, табачная, наркотическая). Бихевиоральная терапия применяется самостоятельно и в комплексе с другими методами лечения. Этапы проведения бихевиоральной терапии: 1) Детальный анализ проблемы пациента (поведенческого расстройства). 2) Составление плана по исправлению поведения. 3) Разбор и приобретение новых навыков в рамках кабинета психотерапевта. 4) Применение выученных навыков в реальном мире.

Принципы, на которых основывается поведенческая терапия: 1. Стереотипные поведенческие шаблоны усугубляют психологическую патологию. Например, изоляция от общества во время депрессии утяжеляет состояние человека. 2. В рамках терапии применяются только позитивные техники, которые прошли апробацию экспериментом. 3. Золотое правило поведенческой терапии: «здесь и сейчас». Проблема решается только та, которая актуальна для пациента в текущий момент. 4. Вторжение во внутреннюю жизнь пациента должно быть минимальным и только в рамках решения текущей проблемы. 5. Исключен субъективный фактор при лечении: терапевт не навязывает свое представление о том, что является нормой, а что – болезнью. 6. Следование выработанному плану лечения без отклонений. Никаких импровизаций со стороны терапевта не приветствуется. 7. Активное использование помощи членов семьи пациента во время терапии.

Существует множество методов терапии в рамках бихевиорального лечения: 1) Имитация желательного поведения. Пациент наблюдает и копирует позитивное поведение, например, помощника терапевта или героя из книги, фильма. 2) Самомоделирование. Запись позитивного поведения пациента и демонстрация ему самому этих видео. 3) Ролевые игры для научения, например, позитивным навыкам общения с окружающими людьми. Суть метода: разыгрывание проблемной ситуации и разрешение ее по ходу протекания. 4) Биологическая обратная связь. Применение специальной аппаратуры, которая следит за состоянием пациента. В момент положительного внутреннего настроя звучит приятная музыка или демонстрируется расслабляющий видеоряд – таким образом пациент фиксирует желательное поведение и состояние. 5) Метод постепенного уменьшения чувствительного реагирования на раздражающих людей или предметов. 6) Техника флудинга заключается в том, что пациента намеренно погружают в страхи, фобии и негативные воспоминания, чтобы научить его избавлению от них. 7) Тренинг самоинструктирования. Пациент самостоятельно регулирует поведение с помощью внутренней речи. 8) Метод «остановки мысли». Пациент фиксирует мысли, которые вызывают у него тревогу, и избавляется от них при помощи специальных техник психотерапевта.