В чем разница между позитивными и негативными эмоциями? Как распознать именно негативные эмоции?

Негативные эмоции – это не плохие эмоции, это эмоции, которых человек избегает. Основным отличием негативных эмоций от позитивных есть то, что к позитивным эмоциям человек стремится, а негативных всеми силами старается избежать.

Негативные эмоции основаны на неприятных переживаниях. Естественным проявлением негативных эмоций становится попытка устранить источник переживаний, как физический, так и психологический. В рамках когнитивизма (познавательной психологии) специфика негативных эмоций определяется через конкретные интеллектуальные действия. К основным проявлениям негативных эмоций можно отнести: гнев, печаль, страх, презрение, застенчивость, чувство вины, отвращение. Гнев возникает в момент появления какого-либо препятствия на пути к поставленной цели. Именно гнев является мотиватором для генерации энергии, способной помочь преодолеть препятствие, разрушить его. Печаль появляется в результате утери объекта стремления. В результате ощущения печали, энергия, необходимая для достижения цели, резко уменьшается. Страх помогает избежать опасности, мобилизирует силы и увеличивает концентрацию энергии до уровня, необходимого для преодоления экстренных ситуаций. Презрение становится залогом чувства собственного доминирования и высокой самооценки. Застенчивость стимулирует желание уединиться. Чувство вины ведет к потере чувства самоуважения. Отвращение становится причиной отторжения объектов, вызвавших чувство отвращения.

Для каждого человека те или иные события могут вызвать в равной степени как негативные, так и позитивные эмоции. Именно по этой причине невозможно выделить и конкретизировать объекты или явления, вызывающие сугубо негативные или позитивные эмоции.