Какова концепция логотерапии? Какие методы логотерапии применяются в психотерапевтической практике.

Основными методами логотерапии являются: логоанализ, парадоксальная интенция и дерефлексия. Логоанализ занимается изучением жизни человека и поиском его жизненных ценностей. Парадоксальная интенция использовалась для лечения фобий и обессивно-компульсивных расстройств. Основная идея метода – попытка захотеть того, чего больше всего боишься. К примеру, если боишься оговориться в беседе, необходимо захотеть делать намеренные ошибки в каждом слове. Дерефлексия, как метод логотерапии, предлагает пациенту отказаться от самокопания, самоизучения и самонаблюдения, и переключиться на реализацию и воплощение собственных ценностей в жизнь.

Логотерапия является психотерапевтической стратегией, основанной на поиске и анализе смысла существования. Как один из видов экзистенциональной психотерапии, логотерапия была предложена Виктором Франклом в середине прошлого века. Концепция логотерапии строится на гипотезе о том, что движущей силой поведения человека является его стремление найти смысл жизни и реализоваться. Одним из ключевых свойств, присущих человеку, Франкл называл волю к смыслу, который противопоставлялся стремлению к превосходству, направленному на замещение неполноценности, согласно Адлерианской теории и принципу удовольствия по Фрейду. Франкл утверждал, что основным мотивом, движущим человека, является стремление найти смысл. Поиск смысла обеспечивает человеку напряженное состояние, мотивирующее, заставляющее идти по жизни дальше. Когда же стремление кажется непостижимым, наступает апатия и скука. В тот момент, когда состояние поиска фрустрировано (не имеет смысла), возникает экзистенциональный вакуум, ведущий к ноогенному неврозу. Согласно исследованиям Франкла, при потере смысла жизни у представителей общества, существенно возрастает количество страдающих депрессией, наркоманов, алкоголиков, агрессивных людей.

Виктор Франк предлагал три пути, которые позволяли найти смысл жизни. Первый путь – это созидание. Второй – получение нового жизненного опыта. Третий – нахождение смысла жизни в страданиях. Третий путь, по мнению Франкла, можно использовать только в том случае, если первые два оказались безрезультатными. Именно путь познания через страдания был открыт Франклом, когда тот был пленником концлагеря во время Второй мировой войны. Именно поиску смысла жизни через боль, утраты и страдания посвящена его книга «Скажи жизни «Да!». Именно поиск смысла в том, для чего необходимо претерпеть страдания и дожить до следующего дня помог Франклу выжить в нечеловеческих условиях концлагеря, а позже стать успешным психотерапевтом.