Как работает инкубация (в психологии)?

Инкубация – это один из этапов работы над проблемой (второй). Первый – подготовка, далее инкубация, озарение и проверка. Уоллес (1926 г) считал, что этап проходит чаще всего в фоновом режиме, когда человек отвлекается на другую деятельность, а бессознательное активно занимается поиском наилучшего решения проблемы. Очень тесно понятие инкубации связано со сновидениями и ассоциациями, поскольку именно они могут стать спусковым крючком для озарения.

Современное значение в психологии термина «инкубация» больше описывает методологию принятия решения. В подсознании мысли проходят рекомбинацию, что приводит к возникновению новых мыслей и идей. Важно! Инкубация обычно подключается к мыслительному процессу тогда, когда сознательная работа не дала своих результатов. То есть мозг пытается осознанно решить задачу, после неудачи переводит мыслительный процесс в фоновый режим, что и называется этапом инкубации (по аналогии с созреванием плода). Причем на этапе инкубации человек может полностью отвлечься от любой интеллектуальной деятельности, например, выполняя тяжелую физическую работу. Но подсознательно мозг ищет решение важной проблемы.

Многие ученые прибегают к этому методу, особенно когда не могут решить тяжелую интеллектуальную проблему. Инкубация – это, по сути, фоновое решение задач, без привлечения сознания напрямую. Философы, ученые, новаторы, конструкторы могли менять напряженную интеллектуальную деятельность на тяжелый физический труд. И феноменом становилось то, что со временем, несмотря на полное отсутствие мыслей в сознании об интеллектуальной проблеме, они время от времени получали вспышки идей. Например, Сеймур Крей (американский инженер вычислительной техники) целенаправленно рыл тоннель под своим домом (занимался физической работой) и привлекал «бессознательное» для поиска идей по созданию суперкомпьютера.