Почему одни и те же раздражители могут приводить человека к состоянию стресса или дистресса? Может ли дистресс быть следствием стресса или предшествовать ему?

В состоянии стресса или дистресса решающее значение имеет эмоциональный фон, который человек испытывает во время действия раздражителя. Если он концентрируется на неприятных происшествиях, ощущает болезненные симптомы вследствие длительного эмоционального напряжения – то возникает дистресс, который может привести к серьезным патологиям. Если же сильные ощущения и раздражители не имеют отрицательного фона – это стрессовая ситуация, с которой человек может справиться самостоятельно.

Дистресс – это разновидность стресса. Поскольку решающее значение для человека имеет его собственное отношение к событию, вызвавшему повышенное напряжение и длительную тревогу, то помощь специалиста в пробуждении адаптационной реакции как раз и призвана снизить отрицательную нагрузку, изменить эмоциональное восприятие ситуации и найти необходимые стимулы для перевода процесса из деструктивной плоскости к контролируемой стабилизации, адаптации и состоянию душевного равновесия.