Что такое депрессивный реализм? Это ведь не синоним депрессии?

Понятие депрессивного реализма представляет собой способность человека становиться более рациональным в плохом настроении. Причем эта рациональность направлена не только на окружающий мир, но и на себя самого. Человек не склонен преувеличивать собственные достижения и умения, но в целом остается достаточно объективным. Данное понятие ни в коем случае нельзя путать с депрессией, которая представляет собой опасное для жизни заболевание.

Человек, у которого преобладают негативные эмоции, гораздо адекватнее воспринимает реальность. Он менее наивен и легковерен, скептически оценивает прописные истины и чужие мнения, критически рассматривает собственные и чужие действия. Отмечено даже улучшение памяти и скорости мышления в таком состоянии. Но не забывайте, что депрессивный реализм проявляется только в легкой степени депрессивного состояния и никак не может сопутствовать реальной клинической депрессии, которая характеризуется суицидальными и самоуничижительными мыслями.

Уэльс Джозеф Форгас провел интересный эксперимент, доказывая повышение критического мышления у людей в плохом настроении. Вызывая ряд отрицательных эмоций у участников эксперимента, психологи спрашивали их мнение о каких-либо сплетнях или городских слухах. Люди в плохом настроении более скептически относились к непроверенной информации, критиковали ее, указывали на неправдоподобность. Подобная активация мышления, придирчивость к мелочам и незаметным деталям и называется депрессивным реализмом.