Оптимальные условия жизнедеятельности человека
Территория России расположена в 4-х климатических поясах – арктическом, субарктическом, умеренном и в небольшом по площади субтропическом климате.
Климатические условия этих поясов самые разнообразные, но для жизнедеятельности человека подходят далеко не все.
Самый большой по занимаемой площади – умеренный пояс, где как бы всё в меру – температурный режим, осадки, ветер, атмосферное давление и солнечная радиация. В пределах этого пояса проживает основная часть населения страны, но и он неоднороден и имеет свои различия.
Специалисты выделяют основные факторы, которые оказывают на человека положительное или отрицательное влияние.
Для человека необходимы оптимальные условия, чтобы жить и работать.
Оптимальными называются такие условия внешней среды, которые наиболее благоприятны для жизнедеятельности.
Статья: Оптимальные климатические условия
Важным условием и одним из ведущих факторов является ультрафиолетовое солнечное излучение. В течение года человеку необходимо этого излучения не меньше 45 «доз», считают специалисты.
Важность его заключается в том, что солнечные лучи участвуют в работе иммунной системы, укрепляя её, предупреждают развитие рахита, убивают микроорганизмы на кожных покровах.
Температурный режим ещё один фактор внешней среды, оказывающий влияние на работу внутренних органов. При температуре +19, +20 градусов в одежде человек чувствует себя нормально. Без одежды +28…+31 градус. При таких условиях теплообразование и отдача тепла будут сбалансированы.
Атмосферное давление, как низкое, так и высокое оказывает свое воздействие на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Горный климат очень благоприятный сам по себе – там чистый воздух, оптимальная абсолютная влажность, повышенная солнечная радиация, но пониженное атмосферное давление, поэтому людям, страдающим заболеваниями сердца, этот климат не подходит.
Испарение относится к немаловажным факторам оптимальности условий. Смягчить воздух и не допустить засушливых явлений может умеренное количество выпадающих осадков, в результате этого у человека происходит нормальное потоотделение, и духота воздуха не ощущается.
Статистические анализы, проведенные специалистами, позволили определить наиболее комфортную климатическую зону – в зависимости от ветра и влажности каждого региона это 20-25 градусов.
Комфортные условия для проживания человека в России есть, но, по сравнению с площадью страны, их ареал ограничен.
Районами с благоприятным климатом являются побережья Черного, Каспийского, Азовского морей, запад европейской части страны, где не «скачет» атмосферное давление и межсуточные колебания не больше 1-3 градусов, где преобладают теплые воздушные массы, и нет сильных ветров, а солнце в течение года светит не менее 300 дней.
Благоприятные условия характерны для умеренно-континентального климата – это средняя полоса России, а также горы и юг Сибири, Северный Кавказ, Юг Урала.
Вся остальная территория страны является зоной риска для жизнедеятельности человека.
Здоровье человека и климат
Элементы климата оказывают большое влияние на здоровье и самочувствие человека, на его работоспособность.
Наилучшими являются условия теплового баланса, когда выделение теплоты равно её отводу от человека. Это будут комфортные условия, а параметры микроклимата оптимальными.
Отклонение от комфортных условий приводит к нарушению теплового баланса. При понижении температуры воздуха увеличивается теплоотдача от организма и человек испытывает недостаток тепла, становится холодно.
При значительном понижении температуры может возникнуть переохлаждение, и функциональная деятельность организма снижается – снижается умственная деятельность, внимание, скорость биохимических процессов.
С повышением температуры явления будут обратные, вместо переохлаждения будет перегрев организма.
Высокая влажность в сочетании с высокой температурой на организм действуют изнуряюще, человек не способен выполнять любую по сложности работу, снижается эффективность умственного труда.
Недостаточная влажность воздуха, особенно при высокой температуре, также оказывает отрицательное воздействие – слизистые оболочки пересыхают и растрескиваются, заполняются болезнетворными микроорганизмами.
При сильном потении из организма выводится вода и соли, что приводит к сгущению крови и нарушению сердечной деятельности. Обезвоживание нарушает умственную деятельность, а если обезвоживание происходит на 15-20% , то возможен летальный исход.
Воздействие высокой температуры в течение длительного времени приводят к перегреванию организма выше допустимого предела – это гипертермия, при которой температура тела поднимается до 38 градусов.
При гипертермии наблюдается головная боль, головокружение, общая слабость, тошнота, рвота, учащение пульса, судороги и потеря сознания.
Состояние, обратное гипертермии, получило название гипотермия, оно наступает при длительном воздействии низкой температуры в сочетании с ветром. Происходит переохлаждение организма ниже допустимого предела.
При таком состоянии нарушается ритмичность дыхания, увеличивается частота вдоха, происходит нарушение обмена веществ. Дальнейшее холодовое воздействие тоже приводит к летальному исходу.
Атмосферное давление – ещё один климатический параметр, влияющий на самочувствие. От давления зависит поступление кислорода в организм человека. При низком давлении оптимальное количество кислорода через мелкие кровеносные сосуды – альвеолы, в кровь не поступает.
При недостатке кислорода наступает кислородное голодание или гипоксия, проявляющаяся в головной боли, замедленной реакции, нарушении обмена веществ, органов слуха и зрения.
Человек может адаптироваться к таким условиям только за счет постепенной акклиматизации.
Пребывание на больших высотах могут переносить только тренированные люди – альпинисты, но и их работоспособность тоже снижается.
С гипоксией можно встретиться и в самолете во время разгерметизации кабины.
Уже давно доказано, что на здоровье человека, его самочувствие и настроение климат оказывает непосредственное влияние. Смена климата может вылечить человека или усугубить какое-либо опасное заболевание.
Крайний Север – зона риска
Природа наградила каждого человека своим «запасом прочности» или способностью безболезненно переносить колебания погоды до каких-то определенных пределов.
Это запас связан с возрастом, тренированностью, состоянием здоровья, полом. Небольшой диапазон характерен для маленьких детей и престарелых людей.
Крайний Север – это зона риска для жизнедеятельности человека, это борьба за сохранение здоровья.
Недостаток солнечного света и витаминов, суровые климатические условия приводят к серьезным изменениям в организме. Особую группу риска составляют те люди, кто не относится к коренным жителям Севера.
Заболевания пищеварительной системы, органов кровообращения и онкология являются самыми распространенными.
В экстремальных условиях процесс пищеварения происходит медленнее, поэтому у коренного населения уже выработалась система правильного питания.
Коренные жители Севера в пищу используют большое количество рыбы и мяса, что способствует липидному типу энергетического обмена, который в условиях Крайнего Севера значительно целесообразнее.
Одним из основных факторов снижения иммунитета является малоподвижный образ жизни, которому способствует затяжная холодная зима и короткий летний период. Сниженный иммунитет способствует развитию заболеваний, связанных с системой кровообращения.
Людям, проживающим и работающим в данных условиях, государство предоставляет ряд преимуществ:
- районные коэффициенты и надбавки к заработной плате;
- дополнительный отпуск;
- короткая рабочая неделя для женщин;
- оплачиваемый дважды в год проезд к месту отдыха;
- родители, имеющие детей до 16 лет, имеют право на дополнительный выходной день;
- ранний выход на пенсию;
- социальная помощь, уезжающим с Крайнего Севера, в приобретении жилья.
